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For准妈妈们(第二弹):11件坐月子的好物分享

For准妈妈们(第二弹):11件坐月子的好物分享

夏天快到我碗里
夏天快到我碗里
4932 浏览 03-15 发布

老一辈都说坐月子犹如女人的第二次重生,刚刚经历过月子的夏天酱觉得不无道理。从怀胎十月到辛苦生产,身体会发生一系列变化。要想恢复的快,月子期间合理膳食、休息到位、心情舒畅,缺一不可。

这里我列出了月子里自己比较受用的一些好物,分享给准妈妈们。为什么是11件呢,因为君君11岁呀🎂(蹭热度预警⚠️)

当然我的概括有限,有些医院会提供的用品(比如私处清洁、泵奶用具等,就不在这里出现了)

1⃣️ 懒人饭桌Bed Tray

生完宝宝需要大量卧床休养,尤其如果有顺产撕裂缝合或者经历了C-section,伤口需要时间愈合。夏天酱虽是顺产,生完好几天都没有勇气坐板凳吃饭(不要问我咋知道的)……所以我月子前两周一日三餐基本是在床上解决的。

这里强烈推荐懒人桌,方便在床上就餐,家人送餐也方便,像room service一样。我是从亚马逊购入,相信很多地方都有卖。

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图源:Amazon官网

亚马逊这款Bed Tray的大小如下图,放一张我其中一顿月子餐,6个大碗的分量,还是挺能装的👍 也可以提前准备一些颜值高size小的碗盘,看着心情也愉悦。

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图源:笔者本人

2⃣️ 便秘杀手 Colace

产后便秘是再正常不过的显现。整个孕期都没有便秘困扰的夏天酱,刚生完娃那几天可真是苦不堪言。因为下面有轻度撕裂缝合,想便便时又不敢太用劲,真是进退两难。

OB建议我吃Colace,一种OTC,软化poop挺有效,普通药房就能买到,不影响哺乳。

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图源:Colace官网

3⃣️ 束腹带 3 in 1

关于顺产后要不要使用束腹带,说法不一。我是产后一周开始用,买的亚马逊这款。最开始用胃带+腰带,帮助收缩子宫以及恢复受压器官。两个月以后我又加上盆骨带。我个人觉得束腹带对收缩子宫有一定帮助,但要是说瘦腰瘦身就夸张了。到现在我有时出门也会带,就当塑形了。

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图源:Amazon官网

4⃣️ Always卫生巾

产后要经历恶露期,最长可达8周,结束快慢因人而异。推荐Always家的卫生巾。最开始量大时用的是underwear型,避免侧漏风险。

后来量少了,就换成普通型,强烈推荐它家的Radiant,超薄,清爽,还有一种很清新的味道,闻着心情都舒畅点!

5⃣️ 喂奶助攻 Nipple Shield

生完宝宝在医院急需做的事情除了排尿就数喂奶了!尽快让宝宝学会latch,这样会更利于出奶和哺乳。然而夏天酱和宝宝一开始磨合的并不顺利,宝宝怎么也吸不住奶头,急的又恼又哭🤦‍♀️ 于是我和家属赶紧咨询了lactation consultant,得到的建议是先用Medela家的nipple shield。👇

这个shield帮了大忙,小宝宝很顺利就能吸住。当然,这只是short term solution,时间久了还是尽量要让宝宝直接吃。我家宝宝大概2个月的时候,吸力变大,不再需要它了。

6⃣️ 哺乳枕头 Boppy

哺乳枕头还是很有必要的,一来喂奶的时候可以让宝宝有个依靠,而来也能当自己的靠枕。宝宝再大一点了,还能趴在上面tummy time练习抬头。Boppy这个牌子比较常见,不同时段的用法可见下图⬇️

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图源:Amazon官网

7⃣️ 乳头霜 Lansinoh

保护好自己的㊙️才能更好地亲喂宝宝,每次喂完涂一点,防止/减缓龟裂出血,很好用。纯天然对宝宝无害,闭眼买就对了!🙈

8⃣️ 防溢乳垫 Lansinoh

这个不多说,想避免湿胸尴尬,就准备一些吧!

9⃣️ 储奶袋 Lansinoh

产后随着奶量的增加,可能会出现供大于求的状况,可一定要泵出来储存好哦!关于储奶时间,大体上是:室温:4-6小时///冷藏:3-5 天 ///冷冻:6个月左右

🔟 集奶神器 Haakaa

喂奶有时会出现另一边溢奶现象,可以选择集奶器把它收集起来。毕竟谁知瓶中奶,滴滴皆辛苦,宝宝的口粮一点都不能浪费。详细说明见以下晒货⬇️

不带盖子版本:

带盖子版本:

🔟+1⃣️ 泵奶胸衣 Pumping Bra

泵奶是哺乳妈妈生活中的一部分。使用pumping bra可以彻底解放双手,让妈妈在泵奶的时候可以做些其他的事情。夏天酱产假结束已经复工,这个文胸对于工作党很实用,完全不影响用电脑。我买的是Amazon这款,弹性大很舒服,我的🐻是DD选的M码正好。

彩蛋:

“For准妈妈们”系列已经出两篇啦,分别是关于孕期好物和坐月子好物分享,准备再找个时间出第三弹:新生儿好物分享,希望能帮到更多的孕妈。之前有发过一个相关晒货,包含了一些我觉得很实用的新生儿用品,算是个引子吧。👇

夏天快到我碗里 9

Amazon入的换尿布台和防水尿布垫,非常适合照顾新生儿,我要给它们打个call。下面还有两层架子,空间很足,用来存放常用物品。

顺便说说图上几个产品的使用体验:

Ubbi尿不湿垃圾箱:操作简单,盖子能有效锁住异味,无需特殊垃圾袋,颜值高,推荐指数满分⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Spectra S2泵奶器: 力道温和,低噪音,更清洁,有夜灯模式,但没有移动电池设置,推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️

Haakaa集奶器:很适合奶牛体质的妈妈,喂奶的时候吸附在另一个nipple上,避免湿胸和浪费现象,推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️

Hiccapop湿巾加热器:期待值很高,但用后感觉一般。主要是入口设计不太方便抽取,而且湿巾拿出来很快就凉了。推荐指数⭐️⭐️⭐️

Hurts Bee湿疹霜/粉扑:被 @君寻de右目 种草的,湿疹霜很温和,见效快,宝宝pp起过一次湿疹,涂后第二天就完全好了。推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Similac水奶:产后最开始几天,奶量还没跟上时用来混合喂养,配方很接近母乳,奶味浓,宝宝吃得惯。后来我奶量上来了,就完全母乳了。但是家里还是会留有水奶的安全库存,以备不时之需。推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️

另外,尿不湿我家宝宝还是最喜欢用Pampers,新生儿成长飞快,两个星期的时候size 0 就不能用了,目前用size 1。还好出生前没有大量囤积。

有人说上帝不能无所不在,所以创造了妈妈。💪

做母亲快一个月了,除了恢复身体,也在努力适应新身份,每天向自己的超人妈妈看齐。做母亲不易,新手妈妈还有很多要摸索、学习和体会。加油吧!

谢谢大家的阅读!也祝愿各位准妈妈和未来的宝宝们一切顺利!❤️

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