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上海city walk之武康路&安福路🛍️

来上海怎能错过武康路➡️安福路的city walk呢 被电影《爱情神话》和社交媒体带火的一片区域 有很多可爱的网红店，很适合逛街、遛娃、拍照 武康路多了层历史气息，以公寓旧址建筑咖啡馆为主，而安福路则是文艺与潮流聚集地，更适合带小朋友逛。 由于赶上下雨天，我们没能全部逛完，留点念想下次再来！这次重点打卡了安福路几家比较火的店： 店名：LOOKNOW & FLOW  地址：安福路156号 🌟：一进门就能看到很🔥的Jellycat大阶梯，很适合拍照打卡留念。二楼是潮流买手店，各类衣物玲琅满目。 店名：BRANDY MELVILLE 地址：安福路308号 🌟：三层店面，大！本BM爱好者买买买了一堆衣服，氪了近1000软妹币。PS.收银boy并不是什么大帅哥😏 店名：Wiggle Wiggle 地址：安福路308号 🌟：韩国超火ins风文创店，整整四层，整一个🌈多巴胺色系，各种可可爱爱的小玩意，每个角落都能出片📷 大人小孩都爱逛。 店名：D.Desirable 地址：安福路322号 🌟：王鹤棣的潮牌➕咖啡店，粉丝和潮人必逛😉 店名：13DE MARZO 地址：安福路322号 🌟：小🧸咖啡、小🧸衣服，各种萌萌的小熊玩偶元素，真的很难让人say no！

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2025跟着夏天酱一起云回国【上海逛街篇】

接上篇2025带小月龄宝宝回国日记【坐飞机篇】✈️ 回国的最初几日在上海度过，按照国际惯例，见见朋友同学，顺便倒个时差。 说个搞笑的，回国第一晚，在酒店安顿后已经晚上八点多了。 我妈：该饿坏了，你带大宝出去吃个饭吧～ 我（看了眼窗外）：算了天都黑了，不能出去了🙅‍♀️ 我妈（嫌弃的眼神）：怕啥，这是国内🤷‍♀️ 我（超长反射弧）：awww对哦对哦😅 我们住在浦西淮海中路一带，没几分钟就走到了iapm（上海环贸）一个高档时髦好吃又好逛的商圈。 也可能是因为有一阵子没回国了，我对国内餐食的喜爱阈值较低，吃麻麻香，喝啥啥赞👍 ： 茉莉奶白✅ （第一次喝，清爽！好喝！） 泡泡玛特✅（根本买不到Labubu！国内更难抢！） 一风堂拉面✅ （柚子面很好吃，一碗要70多块…） DQ冰淇淋✅ （娃点名要吃，还是祖国版的好吃！） 吃饱喝足后我和大宝在mall里逛啊逛 一直逛到晚上十点多还不想回酒店🤣 走回酒店的路上，吹着晚风看着城市霓虹闪烁。 那种久违的｜可以在大晚上｜伴随着人群涌动｜自由自在感受城市气息｜的感觉，又回来了💗

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2025带小月龄宝宝回国日记【坐飞机篇】✈️

如题，超多娃行李、哺乳期涨奶、12小时飞行、6小时高铁……历经种种波折后终于到家……🏆 光看文字就能脑补出这一路有多么艰辛！ 但我们咬牙做到了！一切都值得👏 回家后身份瞬间转变为全职女儿➕兼职宝妈，一个个大红包拿到手软😍趁着哺乳期不长胖的黄金时段，终于可以暂时当一枚开心的吃货了😌 珍惜最后的产假时光❤️ 【坐飞机篇】✈️ 上次带娃回国坐的是达美Delta One（头等舱），有推拉门，空间独立，体验不错。这次回国坐的是Premium Select（高级经济舱），前面紧挨Delta One，后面是Comfort+（舒适经济舱） 我们订票时特意选了Premium Select的第一排，并且专门打电话和航空公司预订了infant bassinet，结果上了飞机才被告知空客机型的这个舱位第一排竟然没办法放婴儿床，除非降舱去Comfort+的第一排，其他别无选择。 我们考虑再三，还是决定不降舱了，万一宝宝不喜欢睡小床，我们也不好再换回来，还白花了这么多冤枉钱🤷‍♀️ 结果我们就一路抱着三个月的小婴儿飞了12个小时…… 五岁大宝全程都很配合，看了两部电影，睡了三个小觉。三个月小宝起飞降落都有吃奶嘴，没有发生我担心的耳朵不舒服现象，小宝大部分时间都在睡觉，但中间还是哭闹了好几次，我们想尽一切办法去安抚。 我觉得两个娃真的已经很给力了，但毕竟是十几个小时的长途飞行✈️，总会遇到各种状况，真的很累人啊……太费妈了……也很折腾娃们……此处省略一万字…… Premium Select的伙食一般吧，三餐如图所示。座位伸展性更好些。坐第一排的好处主要就是1）空间大 2）可以优先选餐。发了一个旅行袋和一双拖鞋，还提供耳机🎧一直发零食，不够吃可以去前面拿。空乘的整体服务也会更周到一点。 当飞机终于落地上海的刹那，万般情绪涌上心头🇨🇳 回顾这一路颠簸，甚觉恍惚，仿佛是一场梦，醒来依旧很感动🤣路途中最累的时候不断对自己说，坚持住，勇敢的人先享受世界！当然也要感谢我的超人妈妈和给力配合的宝宝们！👍

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【西雅图觅食】派克市场逛吃遛娃一条街

产后第一次带着小月龄宝宝的远行，第一站：西雅图！ 作为标准游客一枚，到西雅图来怎能错过派克市场～ 一定是被我的诚意打动，🦐图那几日天气晴朗，几乎没怎么下雨。5月天还有些凉，海湾边的风不小，带小娃的亲们要注意给娃保暖。Pike Market这里除了有很好的海湾观景视角，还有不少美食。我们家照着网友们分享的攻略，挨个打卡了几家人气火爆的网红店，比较印象深刻的有： 🥖俄罗斯面包店：Piroshky Piroshky 俄式传统烘焙，热乎乎的甜咸派，老远就能闻到飘香。小小的店铺人流不断，我们买了： Beef & Onion：咸口党首选，酥皮包裹慢炖牛肉碎和焦糖洋葱，肉质饱满，咸香浓郁。 Apple Cinnamon Roll：酸甜苹果粒➕肉桂糖霜，外层酥脆，内馅湿润。味道中和的很到位，我一个不爱肉桂味的人都忍不住吃上几口。 Smoked Salmon Pate：西雅图特色馅料，奶油奶酪混合烟熏三文鱼，带着淡淡的莳萝香气。 🍦酸奶冰淇淋：Hellenika Cultured Creamery 已经好多年没有吃到过这么好吃的酸奶冰淇淋了！墙裂推荐给大人小孩们！！！口感无限丝滑，比一般的gelato更绵密，酸奶味也很自然浓郁。 我个人比较推荐：Plain Greek Yougurt 最原汁原味的口感，还有紫薯口味，超级浓郁香甜！获得全家一致好评！而且店内小哥服务也特别热情周到，可以各种试吃不同口味。 🦞龙虾卷：Luke’s Lobster 位于派克市场中心地段的一家饭店，点了seafood sampler套餐，里面包括crab roll、shrimp roll和lobster roll（只能冷食），还点了招牌lobster roll套餐（可以加热）味道还可以，但我们一致认为还是波士顿缅因那边的龙虾卷口味更胜一筹。不过这家店挺贵，两个小套餐100刀还要加小费，毫无性价比可言😅 ☕️星巴克创始店：the Original Starbucks 全球第一家星巴克，1971年开业至今门口永远排着长队。据说店内特调的星巴克饮品值得尝试，还有很多限定周边。我们因为带着小婴儿不方便，就没进去，浅浅在门口打个卡。 地址：1912 Pike Pl, Seattle, WA 98101 🥣蛤蜊浓汤：Pike Place Chowder 在派克市场的室内集市里，多次被评为“全美最佳蛤蜊浓汤”，推荐新英格兰蛤蜊浓汤，浓稠奶香蛤蜊鲜甜。喝完浓汤在集市里继续逛逛，发现了一家宝藏水果店，它家的水蜜桃超甜、两种樱桃也都很美味😋 都莳产自加州。

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【琥珀天丼】西雅图日餐好去处😋

冲着招牌海胆乌冬面来打卡了bellevue的琥珀天丼🍱 海胆鲜甜肥美，就是量少；乌冬面很浓郁，混合了北海道牛奶🥛和奶油芝士🧀的香气，上面还裹满大小鱼籽。喜欢奶油甜口的人一定不要错过！（只可惜我个人口味偏清淡，吃个两三口就觉得有点腻） 天妇罗是它家招牌，加4刀可以升级为套餐，里面多了一小份蒸蛋、一小碟菜和一碗味增汤。炸物里有虾、南瓜、洋葱、藕、鱼肉、蟹肉棒等等。 鸡排咖喱蛋包饭有记忆点，首先它的量非常大！盘子就抵我两个脸大，大概是两人份的量，其次味道也很不错，咖喱有点微微辣，伴着米饭、鸡蛋吃很香。鸡排炸的也不错。 个人觉得它家炸物高于美国普遍水平，但还是低于在日本吃到的平均水平。 和牛盖饭感觉一般般，牛肉大概是medium well的程度，配上温泉蛋液，整体口感并没有惊艳到我。乌冬面比较中规中矩，和我在自家村里吃的没太大区别，不过胜在娃喜欢吃！ 总结：主要推荐海胆面和咖喱鸡排蛋包饭，有娃的话可以考虑乌冬面，天妇罗和牛肉一般般。最后给服务人员打高分，樱花妹子们都很友好和耐心，服务也到位。 据说它家甜品很不错，但我们实在吃不下了；还有生意一直很好，去之前最好提前1-2天预约，避免等位。 旁边不远处就是吃茶三千，吃完饭正好去get一下，最近奶茶摄入有点多，代价就是接下来半天的奶水泵出来全部报废……罪过罪过🙏 店名：Tendon Kohaku 地址：233 106th Ave NE, Bellevue, WA 98004

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【西雅图豆捞坊】一次愉快的觅食初体验🤗

西雅图的老美同事在很早之前就给我推荐过The Dolar Shop。时隔多年再次来到这片土地，必须要打卡这个传闻中🦐图最好吃的火锅店。 先说结论：豆捞坊初体验，从用餐环境到食材再到服务，我都很满意，给个五星好评不怕它骄傲🌟 💰价格：🦐图的高物价，懂得都懂😼 However，选对了时间去，分分钟能省不少钱！我们是工作日5pm之前去用餐，正好赶上它的happy hour，所有套餐都是7-8折（米饭和面条无限续应）套餐外单点的除了时令海鲜也统统8折！ 🥬食材：干净、新鲜！比海底捞优秀！他家的各类牛肉口感让人赞不绝口，连我那嘴叼的大宝贝都吃了快一大 盘。汤底味美、自然！猪肚鸡肉银汤必点！没有科技狠活，汤底浓郁且不腻嘴。超级丰富的冰粉吧台应该没人不爱吧，吃完饭还送蛋筒冰淇凌，简直给我娃乐的合不拢嘴🙄 🍽️环境：坐落于Bravern高档商圈，店内明亮宽敞且整洁，我们带着小婴儿完全不用担心空间不够。旁边就是喜茶，吃完火锅高低得整杯奶茶。出门走几步路就是独栋爱马仕店以及很多大牌商店，随便逛逛顺便消消食。 🧑‍🍳服务：serve我们桌的小哥非常热心周到，店内生意很好，但并没有因此乱了节奏，不仅送餐及时，还很有眼力劲儿。他边服务我们还边练习学到的中文，这敬业态度👍 我一听小哥的英语口音，问他你母语是西语吧？果不其然，他一听说我是西语爱好者，便与我开启中英西三语交流。另外娃还收到了小玩具。 店名：The Dolar Shop 地址：11020 NE 6th St #90, Bellevue, WA 98004

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【平价好包分享】Amazing Song吐司包🍞

最近经常跑去做产康physical therapy，需要带着文件夹📁，就很喜欢背国产品牌【乙颂】家的这只吐司包。有点Miumiu平替的赶脚。 包包容量很大，里面是方方正正的空间，粉色内衬很好看💗。不需要内胆，有内置的口袋分层，找东西一目了然。除了文件📄还可以轻松放下14寸的macbook pro，背着它通勤或者去咖啡馆remote work也很🆗 大号包包自重很轻便，包身是软糯的牛皮材质，手感不错，深巧克力色很百搭。肩带设计也很人性化，单肩背不累，手拎也可以（还附送了长肩带）包身上大面积的留白适合各种包挂，这里怎么能少了Labubu酱。包包自带的爱心挂件也很好看。 我是直接在官网买的，原价200刀，用了新人85折后170刀入手，另外还买了一只牛仔背包（我也非常非常喜欢💙），之后晒货再好好分享这只小包。两只包都是关税纷争开始前从国内运过来。 虽然热衷一些大牌包包，但其实很多小众品牌的包包也很好用，性价比也高，更何况国货当自强！ 声明：此篇文章无广（尽管我觉得品牌方应该打赏😶）

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瓶瓶罐罐一箩筐｜新生儿不可或缺的滴剂分享💉

照顾小婴儿可不是个小工程，怀胎10月把一个小生命带到世界，他/她的发育还尚未完善，每次哭闹都牵动着父母的心。今天就来分享一些缓解新生儿不适的滴剂，基本都是 Amazon 亚马逊 上入的： 【Ddrop】 新生儿每日需补D，图上的两款都不错，每天一滴，400 IU per drop。亲喂的话可以直接滴在乳头上让宝宝吮吸，瓶喂的话也可以滴到奶液里。不过我还是喜欢直接滴到宝宝嘴里，保证整滴进嘴。 【Gripe water】 新生儿因为肠道系统发育不完善，再加上吃奶进空气，如果拍嗝不到位，很容易出现肠胀气、肠绞痛，难受起来哭个不停，真是让人心疼。Mommy’s Bliss的这款肠痛水可以缓解宝宝的痛楚。它成分天然有机且配有滴管。宝宝满14天即可服用。 【Sterile Saline Mist】 按头安利Little Remedies家这款盐水喷剂，我居然生二宝的时候才知道用，简直是通鼻神器！小婴儿因为哭闹、呛奶，鼻腔经常会被堵塞，很多时候单纯用吸鼻器效果不太明显。往鼻孔里喷上一口这个，等个30秒，宝宝的鼻💩就会被软化，再用吸鼻器吸就易如反掌了。 【Tylenol】 这个不用赘言，家中常备，小月龄宝宝有母乳保护发烧几率相对较小，但遇上打疫苗啥的也可能会出现发烧情况，如果温度比较高或者很fuzzy，就可以吃点泰诺缓解。小婴儿的具体口服剂量最好咨询一下儿医。 【Bug repellent】 夏季出门难免会遇到蚊虫叮咬，小月龄宝宝皮肤娇嫩，被🦟咬一口可了不得，我入了加州宝宝这款驱虫剂。它的主要成分是香茅精华和雪松精华，功效为驱蚊、抗感染、舒缓叮咬带来的的不适。纯植物配方，温和不刺激，过敏宝宝和孕妈妈也可以使用。

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【Stanley水杯】当代女性的茶水间里永远缺少一只杯子☝️

杯子控们请举手🙋‍♀️不知不觉已拥有4只Stanley水杯啦！分享如下（按容量排序，各家粉丝禁止乱撕番位‼️） 1️⃣号佳丽 - Stanley Quencher H2.O FlowState™ Tumbler (BOX） 容量：14 oz 价格：$20 优点：小巧便携，绿色颜值很高！ 缺点：容量不大，需要不断续杯！ 用途：我的WFH工作水杯💼👩‍💻 2️⃣号佳丽 - Stanley AeroLight Transit Bottle 容量：16 oz 价格：$30 优点：既保温又保冷，轻便防漏，可放包里随身携带 缺点：关杯扣时的声音有点大🔊 用途：我的完美旅行咖啡杯☕️😍 3️⃣号佳丽 - STANLEY IceFlow Stainless Steel Tumbler with Straw 容量：30 oz 价格：$35 优点：翻盖吸管设计、上边把手设计很便利 缺点：重，不是100%的密封性 用途：我去gym必带的运动水杯💦 4️⃣号佳丽 - STANLEY Quencher H2.0 FlowState Stainless Steel 容量：30 oz 价格：$35 优点：颜值高、容量大、带侧边把手 缺点：重，吸管外露不适合洁癖人士，容易漏水… 用途：和朋友茶话会揣手里、一种lifestyle💅 Stanley水杯以其优秀的保温性能和耐用性出圈，有多种型号以满足不同用户的需求。我最喜欢的点是它几乎所有型号都适合车载咖啡杯槽，平日根据出门的情境自选杯型，翻牌佳丽👌

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【Amazon新生儿产品】二胎还会回购的好物分享🍼👶

有了一胎的经验，在给二宝选择婴儿用品时更有的放矢。今天来分享几款我的心头好，都是 Amazon 亚马逊 上入的： 1️⃣ Love To Dream防惊跳睡袋： 婴儿在出生后的前几个月时常有“惊跳反射”，会因为声音或轻微触碰而突然伸展手脚，影响睡眠。这个睡袋的Swaddle Up设计能有效抑制过度伸展，给婴儿带来类似子宫环境的安全感，进而减少因惊跳导致的夜醒。 我家二宝在70天时实现人生第一次睡整觉（晚9点到早6点）老母亲感动cry！而这个防惊跳睡袋功不可没！ 它的材质是很柔软透气的棉质，有分TOG保暖等级，适合不同季节，也有不同尺码。上身方便、省去繁琐的包裹，我尤其喜欢它的双向拉链设计，夜间换尿布无需脱掉整件睡袋，操作方便。 2️⃣ Pigeon贝亲指甲剪： 无需赘言，宝宝指甲剪我只选贝亲！安全且容易操作！ 大宝从新生儿时期一直用到现在5岁多就是最好的印证。之前有发过晒货详细介绍👇 贝亲vs.FridaBaby：哪家婴儿指甲剪强？✂️ 3️⃣ Little Remidies鼻喷剂： 小婴儿因为哭闹鼻子经常会被鼻涕堵塞，有时booger太大太硬还会影响呼吸和吃奶。这个盐水鼻喷可以有效软化鼻💩，喷完后再用吸鼻器吸就容易多了！有时候喷完宝宝鼻子一个激灵打喷嚏就能把超大鼻💩打出来… 每次给宝宝疏通完鼻💩我都有种莫名的快感，不知道有没有宝妈能get我的点！😂 4️⃣ Aden➕Anais 裹纱布： 100%纯棉纱布，轻薄透气质地柔软，非常适合婴儿娇嫩肌肤，而且越用越柔软，越洗越亲肤。又是一款我家大宝从新生儿时期一直用到现在的放心产品！新生儿时期可以做swaddle大一点可以当blanket，很实用！ 5️⃣ Papablic奶瓶消毒柜： 如果是瓶喂宝宝，那就需要一个奶瓶消毒柜。Papablic这款是大宝出生的时候朋友送的，当时就觉得很好用。因为隔了太久这次我又买了同款，黑五打折时买最划算。产品使用详见之前晒货👇 Papablic｜奶瓶消毒届里的战斗机✈️ 6️⃣ Pigeon贝亲玻璃奶瓶： 婴儿奶瓶我首选贝亲的防胀气奶瓶。它的奶嘴用的是模仿妈妈乳头的柔软材质与曲线设计。奶嘴底部设有空气阀门，可平衡瓶内外气压，防止宝宝吸奶时吸入过多空气，有效减少肠胀气、肠绞痛等常见问题。 宝宝前3个月我用的是玻璃奶瓶，特点是容易清洗、耐高温、无异味。3个月后换成PPSU奶瓶，容量更大，高耐热（up to 180 c）轻便耐摔，不含BPA。 ～～～～～～～～～～～🤱～～～～～～～～～～～ 最后，建议孕妈在Amazon上创建baby registry，不仅可以收到免费新生儿礼盒（消费满10刀即可），还能拿到15%的婴儿产品折扣，最高可省300刀！ Target➕Amazon｜2025新生儿礼盒详细申请流程及开箱分享🎁

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【Labubu晒娃贴】探究泡泡玛特顶流为何这么火爆🧐

最近labubu3.0发布，吸引了大批粉丝的追捧，有些美国的pop mart门店甚至排队排出了山路十八弯，这海外盛世如泡泡玛特所愿🍉 作为体验派，我从入坑到出坑一共历时两周，在官网购入了好几只站站和坐坐，体验了一把在线抢盲盒的快乐。拥有就已足够，没有收集全套和稀有款的打算。可能回国还会再买几只玩玩。 话又说回来，拉布布的确很可爱。作为包包挂件的适配度很高，从缺德舅的小帆布袋到大牌爱马仕，毫无违和感。我可能是真的喜欢养小娃，家里两个吞金兽还不够造，给Labubu也买了很多小衣服打扮🤣（见图二） So，Labubu为啥会这么火🔥？ 1️⃣ 强大IP支持➕反差萌感 Labubu是由香港设计团队Kasing Lung和潮玩品牌Pop Mart联合推出的角色。Kasing Lung是一个很有影响力的艺术家，他的作品早期就受到收藏圈追捧，因此Labubu有一定的“艺术品”属性。相比传统的可爱系公仔，Labubu更有个性、更容易被记住，丑萌的獠牙和毛茸茸质感的结合，看起来像个顽皮小精灵。 2️⃣ 限量发售+盲盒机制 泡泡玛特擅长用“盲盒+限量”的方式制造话题和稀缺感，尤其在二级市场，有些热门款价格水涨船高。这种“抽卡”机制不仅刺激了购买欲，还带来了一定的社交传播效应——比如晒抽到的隐藏款、晒自家的收藏墙等等。我当时就是连续在Pop Mart app蹲了好几个晚上才抢到了几只，不得不说，这种在线抽盲盒的体验还挺过瘾。 3️⃣ 社交媒体种草➕明星效应 最近大家估计在晒晒圈和某书都能刷到很多Labubu的分享，大数据时代，人工智能会按照我们的喜好和猎奇心不断推送相关内容，让更多的Labubu不断映入眼帘。即便一开始不觉得可爱，看多了也可能渐渐产生好感。再加上有好多明星带货，让人不知不觉想去追捧。（比如王嘉尔身上带的可乐瓶款就很亮眼） ～～～～～～～～～～～👹～～～～～～～～～～ 目前我了解到北美购买Labubu渠道有： 1️⃣ 亚马逊不定期补货，可以多关注君君的推送 2️⃣ 泡泡玛特官方不定期补货，可在app上抢购 3️⃣ 国内购买海淘或人肉带过来，更便宜好买点 4️⃣ TT上好像也可以下单，我个人是没有尝试过 我最开始不懂道，在亚马逊上买了一只假的🤪(粉色那只坐坐）等收到后要求退款，发现产品页面不存在，平台可能心虚直接给我fully refund了……把小粉放到一堆正品里以假乱真😁 所以在Amazon上买一定要认准pop mart门店。 后来我摸出门道，在Pop Mart app上终于有所收获！我是用Pop Now，美东晚10点整上架开抢（但不是每晚都有）有时周四会提前10分钟放货，抢到付款后还能在线开盲盒。具体怎么抢大家可以网上看看攻略📖

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🌼缺德舅🛒办公室健康小零食合集【下】

一转眼上篇已经是半年前发的了🤣 再不发下篇草稿箱都看不下去了… … 办公室馋嘴小零食合集【上】 哺乳真的太容易饿🤱，下午一般会吃点健康零食，最近的零食quota几乎都给了缺德舅： 1️⃣ Sourdough Rye Chips 挪威黑麦酸面包脆片 Slogan：真香系列！👋 看网友分享就买来尝试下，吃第一口时心想这什么玩意，咸不拉几的，吃了几口后很转头便爱上了。成分很干净，主要就是黑麦谷粒、葵瓜子、亚麻籽，口感硬硬脆脆的。空口吃很香，沾酱就更美味，连我5岁的娃都很喜欢吃。我最喜欢搭配hummus和cream cheese，搭配熏三文鱼或西班牙火腿作前菜也是个不错的选择！ 2️⃣ Trail Mix Cracker 什锦坚果脆片 Slogan：谁不喜欢chui chui的口感？！🌰 比起直接吃坚果，我更喜欢这种裹满坚果的饼干，上面撒满白芝麻、黑芝麻、腰果、葵瓜子、南瓜籽、葡萄干、蔓越莓干……内容非常丰富。口感除了香脆还甜中带咸，低卡美味健康补脑，吃一两片就有饱腹感。很适合当工作间隙的小snack。 3️⃣ Dark Chocolate Covered Pistachios 黑巧开心果仁 Slogan：令人上头的滋味！🍫 没想到黑巧克力与开心果搭配在一起竟如此和谐。与鹅肝搭配芒果有异曲同工之妙。黑巧克力微甜不腻，撞上开心果香的香脆，再来一点海盐的滋润，整体升华了！我不信有人可以吃一颗就打住的！这款在我家很受欢迎，大人小孩走过路过都得吃几颗，以至于当我准备拍照晒货时，发现袋子里只剩下两颗了🤪 4️⃣ Freeze Dried Fig Slices 无花果冻干 Slogan：完美水果平替！👌 无花果是好东西。它含有丰富的抗氧化成分，可以清除自由基、延缓细胞老化，提高身体免疫力。但我个人不太喜欢吃新鲜的，总觉得太甜！这个冻干就是个完美的折中，既保存了水果原本的味道，又多了层零食的爽脆口感，虽然含糖量依然很高，但已经没有甜腻感了。 选择健康有益的零食，给平淡的生活增加点调味剂。快交出你心仪的零食吧！

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【Labubu X mini totes】和女儿近期的快乐亲子涂鸦时光🎨

最近风很大的拉布布和缺德舅迷你帆布袋，我都体验了一把。我的女儿兼小闺蜜则主打一个爱屋及乌，“妈妈喜欢的我也喜欢”，和我一起讨论拉布布，一起在帆布包上涂鸦，真是给足了我情绪价值😘 Labubu是我在泡泡玛特官方app上连续蹲守三个晚上抢到的，我之后会出个晒货讲讲这奇葩的购买方式以及分析它火爆背后的底层逻辑（我就是喜欢钻研点没用的东西😜） 开始陆陆续续收到从国内寄来的Labubu和Cry Baby，按照颜色正好和缺德舅这季的mini totes相得益彰。女儿最喜欢紫色的帆布包，于是我给她配了紫色的拉布布Zizi。绿色包配绿色拉布布Ququ，粉色包配粉哭哭兔，蓝色包配爱丽丝蓝哭哭。 看到很多有才华的网友在包包上涂鸦、刺绣，让普通的小布袋变得不普通，我也鼓励女儿大胆创作。图二、图三上的涂鸦基本都是女儿先画，我再修补一下。简单的小画作背后是母女二人欢乐的亲子时光，这对我来说才是最珍贵的❤️ 最后碎碎念下，上篇发帆布包的晒货被君君推送， 【重磅上架】缺德舅新款马卡龙4色迷你 帆布包🩷💜💙💚 有不少路人表示get不了，哈哈哈果然是流量一多就能收获尬黑的评论。萝卜青菜各有所爱吧！ 至少对我来说，这些袋子很有用，我多买了一些等着回国送给海龟姐妹们，她们知道后都特别开心，平时上班装个lunch box啥的，别人想有还买不到呢！这个大小我平时出门拿着也方便（但不会用它买菜）我女儿去学跳舞、体操时也能装个衣服鞋子。 东西本身可能很普通，重要的是我赋予它的意义。

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【重磅上架】缺德舅新款马卡龙4色迷你 帆布包🩷💜💙💚

号外号外！咱舅舅家的马卡龙系列mini帆布袋： 终！于！上！架！啦！🎉👏🥳 依然是2.99刀一只的诚意价，有粉🩷紫💜蓝💙绿💚四个颜色，非常粉嫩，很适合春天。我最喜欢粉色，发现和粉色的哭宝真的是绝配😍（正好前阵子在 @CYF0809 那种草入手了泡泡玛特的cry baby系列） 我们村限购一个人一次只能买4只，正好凑齐一套。4/8一早上架，不到两小时就抢购一空。不过这次供货应该挺充足，第二天还会有补货。 据观察，紫色卖的最快，另外就是看到很多樱花妹子在买，可能这次的系列比较卡哇伊迪斯奈吧！ 依然记得去年经典4色上架时，我也是奔赴前线⬇️ 【重磅回归】缺德舅Mini Tote你All In了吗 缺德舅mini tote对我来说非常实用，不仅可以自留自用，也可以回国时送朋友（尤其是熟悉缺德舅的海龟朋友们），二手市场里也很抢手。 这几天都在热卖，感兴趣的朋友可以去下手啦！去之前最好给门店打个电话，确认有货，避免扑个空。

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【微胖中年女孩】休闲舒适的春季穿搭思路🐻

虽说出了月子体重就顺利回到孕前，但咱这次孕前也不瘦，都快120斤了哈哈哈！自从进入30+我就对体重没有执念了，虽然baseline比生大宝时胖了不少，但我更多追求的是开心的胃、好的气色和匀称的身形。 不过母乳真的很掉秤，目前一日三餐都很努力的吃，体重还在一直往下掉，主打一个制造有效热量差‼️ 月子出关这种纪念性时刻，必须来套OOTD纪念下🤳（好吧，我承认最近关税大战和股票账户看得我很心累📉，来发发帖子转移下注意力😂） 👚我选择了适合初春的卫衣➕legging。卫衣和包包都是Brandy Melville的，优胜美地三只小熊系列很有特色，出门经常被人问起。帽子也是BM家的，她家的graphic系列都很好穿，看着平平无奇，上身就挺有故事感。 BM对我来说从来不是petite size的专属，我有她家很多oversize的卫衣，都很好穿，还能顺便遮挡肚子上的肉肉。下面我最爱搭配lululemon的瑜伽裤。 👟鞋子是我的最爱，Nike Dunk Low黑白熊猫配色（怕给地毯弄脏📷时没有穿） 喜欢跳街舞的朋友一定很熟悉这款鞋，它的舒适度我几乎可以打满分，以下是我爱它的证明： 1️⃣ 孕期一直穿它穿到生（越穿越跟脚） 2️⃣ 给娃买了同款亲子鞋（详见图2） 3️⃣ 还入了同款其它颜色（打折必入） 手机壳是我近期很喜欢的一个。Shein上买的宇航员系列，后面带支撑。和我的卫衣一个色系，感觉很和谐。 OOTD： 上衣： Brandy Melville hoodie 裤子： lululemon 露露乐檬 align 鞋子： Nike 耐克 dunk low 包包： Brandy Melville canvas tote 手机壳： SHEIN astronaut series PS. 写在最后：发穿搭晒货太累了，我还是老老实实做母婴博主吧，大家且看且乐呵下🙃

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🐮真诚提问：母乳太多该如何处理冰箱多余的冻奶❓

真不是凡尔赛，天选奶牛体质，娃才一个多月，冰箱冷藏室里已经放一百多袋冻奶了，吃不完根本吃不完…得有十几升了，再这样下去很快冰箱就放不下了… 奶质绝对有保障，我吃的是超级健康营养的月子餐（发了很多晒货为证）娃全母乳一个月蹭蹭长了3斤，从刚出生时的瓜子脸妥妥变成了肉嘟嘟脸🤣 言归正传，网上了解了下，好像有情况相似的宝妈会选择捐赠给当地Milk Bank，我很乐意做善事，但听说申请过程挺麻烦耗时的，不知道有没有宝妈试过？ 还看到有人说可以用冻奶解冻后给宝宝洗澡、涂脸上的疹子，说是对皮肤好？？ 还听说有人直接卖冻奶的，价格还挺高，但不确定这个操作是否合规？？？ 万能的晒晒圈，真诚请问大家有什么好建议？🙏

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【Similac奶粉】2025新生儿免费礼盒开箱🎁

Similac的新生儿礼盒真是姗姗来迟，娃都满月了才收到…🤣 🎁 礼盒里面有什么？ 礼盒非常简单，只有一罐198克的奶粉，日期不错。另外之前邮箱还收到两张15刀的电子coupon，美国大多数超市都能用。我用它们兑换买了一打水奶和一罐584克的奶粉，力省30刀，相当于4折入的，还是挺划算。 这里对比19年我生大宝时收到的礼盒，当时给了8瓶水奶和20刀库胖，考虑到通货膨胀，25年版的好像金额上也大差不差。 Similac雅培 | Baby Welcome Box5 🎁 礼盒如何申请？ 申请步骤很简单，去Similac Rewards网站注册账户： https://www.similac.com/rewards.html 填写好宝宝预产期，具体送什么可能因人而异，等待时间也不一样，总体感觉比较慢，建议尽早申请，如果临产还没收到可以给客服打电话催一下（亲测有效）！ 🎁 礼盒的推荐度？ 我是极力推荐宝妈们申请的，毕竟 Similac 美国雅培 的奶粉有品质保证。即便我娃目前是全母乳喂养，家里也需要常备一些奶粉和水奶，毕竟带娃出门经常不方便亲喂或泵奶。 Similac 360 Total Care是雅培旗下的一款高级婴儿配方奶粉系列，主打全面营养 + 益生元组合，接近母乳的营养结构，尤其强调对宝宝消化、免疫、大脑和视觉发育的支持。 我这次收到的奶粉是【蓝盖】，适用于0-12个月的足月宝宝。还有橙盖、黄盖、绿盖， 每种选择都针对不同宝宝体质而设计，具体如下： 【蓝盖】Total Care Infant Formula 针对足月健康宝宝，标准全面营养配方，HMO益生元 【橙盖】Total Care Sensitive 针对乳糖敏感宝宝，低乳糖，缓解胀气不适 【黄盖】Total Care Gentle 针对肠胃敏感宝宝，部分水解蛋白，易消化 【绿盖】Total Care Soy 针对乳蛋白过敏宝宝，植物性蛋白，不含乳制品 所有配方（蓝盖、橙盖、黄盖、绿盖）都有液体版，有两种size： 2 fl oz 小瓶（医院、外出专用） 8 fl oz / 32 fl oz 大瓶（家用） 水奶省去了冲泡的步骤，更方便夜间或出门时喂养。 ～～～～～～～～～～～🤱～～～～～～～～～～ PS. 最后歪个楼，翻看自己之前的晒货， 另一家Enfamil 美赞臣 几年前给的新生儿礼盒可真大方啊，详见晒货⬇️ Enfamil | Baby Welcome Box 7 这次申请它家完全石沉大海，给客服打电话也爱理不理，能不能收到就随缘吧…🤷‍♀️ 其他新生儿礼盒请详见之前晒货，谢谢观看！ 重磅回归‼️【Walmart】免费新生儿礼盒申请流程与内容分享🎁 Hey Milestone｜孕妈+新生儿礼盒超详细开箱测评🎁🔍 Target➕Amazon｜2025新生儿礼盒详细申请流程及开箱分享🎁 Babylist｜新生儿礼盒申请流程和开箱分享🎁 Kohls X Babies R Us｜新生儿礼盒🎁 【Aeroflow】孕期囤货之免费泵奶器申请🍼｜羊毛必撸系列🐑 我是母婴博主夏天酱，也是一个新晋二胎宝妈。如果这篇晒货对你有帮助，欢迎关注、点赞、收藏三连，我会继续努力产出母婴相关资讯💪🫶

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‼️下奶又瘦身第4️⃣弹｜产后第【四】周健康营养月子餐菜单大公开👩‍🍳

产后第4周饮食重中之重是滋补调养，恢复元气。饮食上和第3周类似，继续喝各种汤汤水水，比如榴莲乌鸡汤，并适当增加碳水以应对高产奶量🐮 按照这四周的月子餐安排，我的体重保持每天掉0.5-1斤的速度，到第四周结束已经完全恢复到孕前体重啦！✌️🎉 前三周的月子餐相见往期晒货： 下奶又瘦身第1️⃣弹｜产后第【一】周健康月子餐菜单大公开 下奶又瘦身第2️⃣弹｜产后第【二】周健康月子餐菜单大公开👩‍🍳 ‼️下奶又瘦身第3️⃣弹｜产后第【三】周健康营养月子餐菜单大公开👩‍🍳 PS. 这周月子水建议喝： 1️⃣ 五红汤：补血下奶、美容养颜 2️⃣ 木瓜牛奶汤：通乳下奶、健脾消食 3️⃣ 黑豆桂圆水：促进心肾代谢、补肾养气 ～～～～～～～～～～🤱～～～～～～～～～～ 产后第22天 🥣早餐：鹌鹑蛋➕红糖发糕➕鸡蛋饼➕红豆粥 🥣午餐: 清蒸海参➕乌鸡汤➕糯米排骨➕苹果牛油果沙拉➕清炒四季豆➕糙米饭 🥧下午点心：紫薯银耳牛奶羹➕水果 🥣晚餐：排骨面➕慢炖牛筋➕炒青菜 产后第23天 🥣早餐：青菜炒豆皮➕鹌鹑蛋➕红糖坚果发糕➕五黑牛奶粥燕麦➕紫薯 🥣午餐: 榴莲乌鸡汤➕鸡丁炒黄瓜➕鲍鱼粉丝➕青菜豆皮➕糙米饭 🥧下午点心：燕窝桃胶牛奶羹➕紫薯香蕉鸡蛋卷 🥣晚餐：鲜虾海鲜粥➕腐皮肉卷➕什锦蔬菜 产后第24天 🥣早餐：海参➕红豆粥➕白菜炒豆皮➕糯玉米➕鸡蛋鹌鹑蛋➕南瓜豆沙饼 🥣午餐：红烧排骨➕笋瓜炒肉片➕鲫鱼汤➕番茄汤➕糙米饭 🥧点心：紫薯银耳西米露➕芝士蛋糕🧀 🥣晚餐：吞拿鱼三明治➕三文鱼汤➕紫薯粥 产后第25天 🥣早餐：海参➕醋溜豆芽➕五黑燕麦粥➕糯玉米➕鸡蛋鹌鹑蛋 🥣午餐：红烧牛肉炖土豆➕两种炒蔬菜➕糙米饭 🥧点心：不饿，没有吃 🥣晚餐：虾肉馄饨➕番茄牛肉➕笋瓜炒肉片 产后第26天 🥣早餐：鸡蛋蔬菜饼➕鹌鹑蛋➕海参➕青菜炒豆皮➕煮玉米➕五红粥 🥣午餐：红烧排骨➕清炒四季豆➕番茄蛋汤➕糙米饭 🥧点心：紫薯银耳椰奶➕芝士饼干➕橙子 🥣晚餐：五红粥➕一小块鸡肉卷➕清炒时蔬 产后第27天 🥣早餐：苹果鸡蛋饼➕小米藜麦红枣粥➕紫薯➕鹌鹑蛋鸡蛋➕炒土豆丝 🥣午餐：牛尾骨汤➕炒土豆丝➕鸡蛋灌饼 🥧点心：没吃，中午碳水吃得多 🥣晚餐： 小米藜麦粥➕青菜炒豆皮➕笋瓜烧肉片➕鸡肉卷 产后第28天 🥣早餐：腐皮肉卷➕鸡蛋➕豆皮炒白菜➕蒸南瓜➕红豆红枣桂圆粥 🥣午餐：牛尾骨面➕香煎三文鱼➕清炒西兰花胡萝卜 🥧点心：紫薯银耳燕窝羹➕综合坚果 🥣晚餐：吞拿鱼三明治➕鸡蛋牛油果沙拉 ～～～～～～～～～～🤱～～～～～～～～～～ 👩‍🏫总结：历时4周的营养健康月子餐终于分享完啦！谢谢大家的支持点赞，也谢谢君君的青睐😘 努力产出有被看到❤️ 希望也能帮到需要的宝妈们。 注意‼️ 顺产月子最好坐满42天也就是6周，剖腹产是8周。因为我家月嫂任务结束下户了，此系列就到这里为止，但之后我还会继续分享月子餐相关的饮食，比如早餐、营养汤、点心之类的。敬请期待！ 我是母婴博主夏天酱，也是一个新晋二胎宝妈。谢谢您的观看，如有兴趣或需求，请点赞、收藏、关注三连，我会努力产出分享更多孕期、产后、育儿心得。🫶🫰

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‼️下奶又瘦身第3️⃣弹｜产后第【三】周健康营养月子餐菜单大公开👩‍🍳

产后第三周也意味着正式进入催母乳阶段！这周伙食开启大补。乌鸡汤、猪蹄汤、羊排汤、牛尾骨汤、鲫鱼汤、猪肚鸡汤…各种肉类的汤汤水水统统喝起来！这些汤水不仅下奶也进一步滋补身体，有助产后恢复元气。 注* 目前我的日产奶量约为1800ml，还在上涨📈 奶牛体质认证🐄 另外，这周建议多喝以下几种月子水： 1️⃣ 黄芪党参水：补气血、促进乳汁分泌 2️⃣ 红豆薏米水：清热祛湿、继续消水肿 3️⃣ 桂圆红糖水：补气、促消化、健脾养胃 4️⃣ 五红汤：补气养颜、下奶 月子前两周的菜单详见之前晒货： 下奶又瘦身第1️⃣弹｜产后第【一】周健康月子餐菜单大公开 下奶又瘦身第2️⃣弹｜产后第【二】周健康月子餐菜单大公开👩‍🍳 ～～～～～～～～～～🤱～～～～～～～～～～ 接下来按照国际惯例来分享下我家金牌月嫂做的月子餐，产后第三周完整菜单如下，篇幅有限，照片仅为午餐合集。 产后第15天 🥣早餐：蛋皮卷紫薯香蕉➕西兰花口蘑鹌鹑蛋➕糯米藕片➕红豆营养粥 🥣午餐：肉丸汤➕肉末茄子➕虾仁炒黄瓜➕鲍鱼粉丝➕糙米饭 🥧下午点心：紫薯红薯➕催奶饼干➕牛奶燕窝羹➕水果 🥣晚餐：鸡翅蒸芋头➕红枣豆浆➕炒青菜➕红枣糕 产后第16天 🥣早餐：蘑菇鹌鹑蛋➕鸡蛋蔬菜饼➕蒸紫薯➕红枣杂粮粥 🥣午餐：清蒸鲈鱼➕乌鸡汤➕芹菜炒香干➕炒青菜➕糙米饭 🥧下午点心：牛奶燕窝粥➕红紫薯➕水果 🥣晚餐：五黑燕麦粥➕什锦炒鲜蔬 🥧傍晚点心： 鸡汤面条 产后第17天 🥣早餐：鸡蛋饼➕鹌鹑蛋➕紫薯红薯➕红豆粥➕清炒包菜 🥣午餐:乌鸡汤➕豆腐塞肉馅➕鸡蛋炒笋瓜➕花椰菜木耳➕炖骨头 🥧下午点心：火龙果牛奶西米露 🥣晚餐：乌鸡汤面条➕清炒西兰花 产后第18天 🥣早餐：土豆丝芹菜炒香干➕糯米藕片➕鸡蛋小饼➕红豆八宝粥 🥣午餐: 黄豆猪脚汤➕青菜➕鲍鱼粉丝➕糙米饭 🥧下午点心：燕窝牛奶羹➕紫薯红薯 🥣晚餐： 番茄鸡蛋面➕猪脚汤➕蔬菜鸡肉块 产后第19天 🥣早餐：燕窝桃胶牛奶粥➕香蕉鸡蛋饼➕鹌鹑蛋➕玉米➕芋头丸子 🥣午餐: 牛尾骨汤➕腐皮卷肉➕海参➕生菜 🥧下午点心：牛奶鸡蛋羹 🥣晚餐： 牛尾骨鸡蛋面🍜➕清炒包菜 产后第20天 🥣早餐：丝瓜炒鸡蛋➕鹌鹑蛋➕五黑牛奶粥燕麦➕红糖坚果发糕 🥣午餐: 羊排汤➕番茄茄子➕清蒸鲈鱼➕糙米饭 🥧下午点心：燕窝牛奶羹➕红糖发糕 🥣晚餐：番茄鸡蛋疙瘩面➕羊排汤➕炒青菜➕煎饺 产后第21天 🥣早餐：鹌鹑蛋➕红糖发糕➕笋瓜鸡蛋➕杂粮南瓜粥 🥣午餐: 乌鸡榴莲汤➕鸡丁炒黄瓜➕鲍鱼粉丝➕青菜豆皮➕糙米饭 🥧下午点心：水果（🍌🫐🍎） 🥣晚餐：乌鸡面➕油焖虾 🥧傍晚点心：紫薯银耳牛奶羹 ～～～～～～～～～～🤱～～～～～～～～～～ 我是夏天酱，是一个母婴博主，也是一个新晋二胎宝妈。谢谢您的观看，如有兴趣或需求，请点赞、收藏、关注三连，我会努力产出分享更多孕期、产后、育儿心得。🫶🫰

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下奶又瘦身第2️⃣弹｜产后第【二】周健康月子餐菜单大公开👩‍🍳

👩‍🏫先划个重点：产后第二周身体需要调水肿、修复内脏，暂时不要过于大补。恶露还在持续排出，需要吃一些补血效果好的温热食物，并且多摄入蛋白质，起到收缩子宫，调理脏器的效果。 这周建议多喝以下几种月子水： 1️⃣ 四神汤：调理脾胃、促进身体代谢 2️⃣ 黄芪红枣水：排恶露、补气血、驱寒暖胃 3️⃣ 红豆薏米水：清热祛湿、消肿、促进代谢 接上篇产后第一周月子餐 下奶又瘦身｜产后第一周健康月子餐分享【午餐篇】 ～～～～～～～～～～🤱～～～～～～～～～～ 下面来分享我家金牌月嫂做的月子餐，篇幅有限，照片是【午餐系列】，这周饮食依然需要清淡，因为我已经持续稳定产奶，月嫂给我增加了好几顿鲫鱼汤做辅助。菜单里开始少量加入海参、鲍鱼类做滋补。 👩‍🍳每日菜单我列在下面仅供参考： 产后第8天 🥣早餐：芝士山药紫薯馅饼➕鹌鹑蛋➕燕麦牛奶粥➕芹菜炒豆皮 🥣午餐：鲫鱼豆腐汤➕糯米蒸排骨➕清炒冬瓜➕鸡蛋炒白菜➕糙米饭 🥧 下午点心：水果西米露➕紫薯芝士卷➕香蕉 🥣晚餐：鲫鱼豆腐汤➕糯米蒸排骨➕肉丝炒藕条➕红糖小米粥 产后第9天 🥣早餐：红豆红枣桂圆补气粥➕青菜炒豆皮➕南瓜红豆沙饼➕水煮玉米➕鹌鹑蛋 🥣午餐：腰花炒洋葱➕清炒时蔬肉片➕菠菜肉丸汤➕糙米饭 🥧下午点心：燕窝桃胶粥➕低糖饼干➕柚子 🥣晚餐：肉丸汤➕红烧带鱼➕山药炒胡萝卜 产后第10天 🥣早餐：五黑麦片粥➕清炒土豆丝➕玉米➕鸡蛋➕南瓜红豆饼 🥣午餐：牛肉片炒芹菜➕番茄龙利鱼➕青菜炒豆皮➕糙米饭➕番茄蛋花汤 🥧下午点心：藕粉➕蓝莓➕黑米苏打饼干 🥣晚餐：紫薯山药燕麦粥➕鲜炒虾仁➕秋葵炒鸡蛋 产后第11天 🥣早餐：香菇炖蛋➕玉米➕红薯➕白菜炒豆腐➕五黑燕麦粥 🥣午餐：糯米蒸排骨➕豆芽炒芹菜➕金针菇肉丸汤➕苹果沙拉➕糙米饭 🥧下午点心：木瓜西米露➕腰果➕黑米苏打饼干 🥣晚餐：五谷杂粮豆浆➕清炒时蔬 产后第12天 🥣早餐：芹菜炒豆腐➕口蘑顿鹌鹑蛋➕南瓜红豆饼➕紫薯红薯➕红糖糯米藕合➕红豆粥 🥣午餐：鲫鱼豆腐汤➕鲜炒虾仁➕清炒小豆芽➕糙米饭➕橙子 🥧下午点心：紫薯燕窝牛奶粥➕鸡蛋核桃枣糕➕坚果➕橙子 🥣晚餐：鲫鱼豆腐汤➕包菜炒肉片➕蛋皮肉饺烧娃娃菜➕小米藜麦粥 产后第13天 🥣早餐：紫薯红豆饼➕南瓜杂粮粥➕百叶豆腐炒白菜胡萝卜➕鹌鹑蛋紫薯枣糕组合 🥣午餐：粉丝蒸鲍鱼➕猪肉虾仁糯米丸子➕猪肝青菜汤➕荷塘月色蔬菜小炒➕糙米饭 🥧下午点心：酒酿鸡蛋➕草莓蓝莓➕坚果 🥣晚餐：油焖大虾➕番茄鱼➕水果沙拉➕南瓜粥 产后第14天 🥣早餐：燕窝银耳桃胶粥➕土豆丝炒胡萝卜➕口蘑鹌鹑蛋➕红枣糕➕蒸紫薯 🥣午餐：海参豆腐煲➕清炒时蔬腐竹➕肉丸汤➕糙米饭 🥧下午点心：燕窝银耳桃胶粥➕草莓蓝莓➕芝士咸饼干 🥣晚餐：手撕鸡腿肉➕清炒西兰花➕海鲜粥🦐➕橙子 ～～～～～～～～～～～🤱～～～～～～～～～～ 我是夏天酱，是一个母婴博主，也是一个新晋二胎宝妈。谢谢您的观看，如有兴趣或需求，请点赞、收藏、关注三连，我会努力产出分享更多孕期、产后、育儿心得。🫶🫰

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下奶又瘦身第1️⃣弹｜产后第【一】周健康月子餐菜单大公开

转眼间月子过半，加上卸货共计瘦身21斤。还差5斤就能恢复孕前体重啦✌️这个减重速度主要归功于健康合理的月子餐➕全母乳喂养！🐮 ～～～～～～～～～～🌹～～～～～～～～～～ 下面步入正题，分享下我家月嫂做的月子餐，篇幅有限，这篇是产后【第一周】的午餐合集： 👩‍🏫先划个重点：产后第一周身体属于虚弱阶段，切忌大补谨防堵奶，饮食应当少油、少盐，以清淡为主。 ‼️‼️‼️【这周的重中之重是排恶露和愈合伤口】 第一周建议喝以下几种月子水： 1️⃣陈皮炒米水：消水肿、排气、利尿 2️⃣生化汤：帮助排恶露、恢复子宫（大出血不宜喝） 3️⃣苹果红枣水：补血下奶、补铁促消化 产后第1️⃣天: 白天医院吃了美式餐点过渡下，详见以下晒货： 二胎超快顺产➕打了个假无痛➕产后24小时医院吃什么🏥 产后第2️⃣天： 🥣早餐：芹菜炒白菜豆皮➕小米藜麦粥（含红枣桂圆枸杞） 🥧加餐1：补血营养红糖水 🥣午餐： 菠菜猪肝汤➕清炒时蔬➕糙米饭 🥧加餐2：水煮苹果 🥣晚餐：鲜虾肉馄炖 产后第3️⃣天： 🥣早餐：清炒时蔬➕红豆桂圆红枣粥➕鹌鹑蛋➕糯米莲藕 🥧加餐：红豆沙南瓜饼➕水果 🥣午餐：清炒时蔬➕清炒腰花➕ 芙蓉鲜蔬汤➕水果 🥣晚餐：麻食（蔬菜肉丸汤）➕红糖糯米莲藕 产后第4️⃣天： 🥣早餐：包菜鸡蛋饼➕小米南瓜粥 🥣午餐：冬瓜肉丸汤➕清炒肥牛片➕清炒时蔬➕蔬菜蛋炒饭➕水果🍇🫐 🥧加餐：火龙果西米露➕混合坚果 🥣晚餐：鲜虾肉馄炖 产后第5️⃣天: 🥣早餐：蔬菜鸡蛋饼➕慢炖粥➕鹌鹑蛋➕香菇青菜➕水煮玉米 🥣午餐：猪肚菌菇汤➕黄瓜炒鸡丁➕菠菜金针菇➕糙米饭 🥧加餐：红糖发糕➕银耳燕窝牛奶羹 🥣晚餐： 清蒸鲈鱼➕红糖发糕➕鸡蛋肉羹➕清炒时蔬 产后第6️⃣天： 🥣早餐：牛奶燕麦粥➕清炒豆芽➕红糖发糕➕玉米➕鹌鹑蛋 🥣午餐：菠菜猪肝汤➕糯米蒸鸡翅➕清炒时蔬➕糙米饭 🥧加餐：火龙果西米露➕红糖蒸糕 🥣晚餐： 麻食（蔬菜肉丸汤）➕芹菜炒豆腐皮 产后第7️⃣天： 🥣早餐：红枣花生粥➕紫薯香蕉蛋卷➕鹌鹑蛋➕白菜炒豆腐 🥣午餐：牛柳炒洋葱➕花菜炒豆子➕丝瓜肉丸汤➕水果➕糙米饭 🥧加餐：红糖酒酿煮荷包蛋➕水果 🥣晚餐：虾肉馄炖➕香煎肉饼➕炒青菜➕水果 ～～～～～～～～～～🌹～～～～～～～～～～ 我是夏天酱，是一个母婴博主，也是一个新晋二胎宝妈。谢谢您的观看，如有兴趣或需求，请点赞、收藏、关注三连，我会努力产出分享更多孕期、产后、育儿心得。🫶🫰

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又是一年粉红季｜超级适合春日的粉色单品🌸

如果DM晒货有添加BGM的功能，那这篇我想用回春丹的《初恋》最近老喜欢听这首歌了。春天要来了，心情也更好，每天都在努力产奶➕掉秤，期待月子出关！ 顺便来分享点近期粉色单品： 1️⃣ Tory Burch 托里伯奇 零钱包👛 soft fleming coin pouch老早之前入的，一直没有用，因为完全用不到🤷‍♀️ 颜色是很正的粉色，直径将近10cm，还是蛮大的，和LV的各种钱包做一下对比（见图2）可以做包包挂饰也可以做车钥匙链。原价$99当时打完折$74好像。 2️⃣ 鱼饼🍥AirPods耳机壳 最近在 SHEIN 上入了好多萌物，其中包括这个鱼饼耳机盒，真是一眼就被可爱到😍 尤其我娃还特别喜欢吃🍥，每次吃日本拉面我都会把碗里的🍥给她。实物收到后很惊喜，甚至比图片还可爱，不到$5给我提供了满满的情绪价值！ 我耳机型号是AirPods Pro 2nd Gen，所以壳子会稍微偏椭圆一点。跑个题，最近的关税政策变来变去真是佛了，导致Shein的物流也被影响，收获时间延长了很多，我都两次被平台赔偿$5的coupon了… 3️⃣ Coach 蔻驰 圆筒包 去年黑五在奥特莱斯入的，两头是粉色外加肩带也是粉色，搭配Coach卡其色经典logo，很俏皮可爱。包包已经被麻麻撸走了，她说正好日后回国买菜当个小手包👝 只留下照片给我回忆😆

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重磅回归‼️【Walmart】免费新生儿礼盒申请流程与内容分享🎁

号外号外📣 Walmart 沃尔玛 的新生儿礼盒终于回归了！！！我去年年底申请等了一个月迟迟未收到，打电话给客服被告知礼盒discontinued了…☹️ 看到很多互联网姐妹们也在吐槽这个盒子怎么就断供了呢。 本以为这次生娃申请不到了，没想到今年2月1号开始Walmart重启了baby registry welcome box项目。与几年前全免费申请不同，现在需要在registry list下单25刀的东西才能claim（经济大环境不景气，免费羊毛真是越来越不好撸了） 🎁具体申请步骤如下（如图3所示） 1️⃣ 在Walmart官网创建新的baby registry（注意‼️近期申请的话要在2月1号之后创建的才生效） 2️⃣ registry list里添加至少20个商品 3️⃣ registry list要保持至少7天的时间 4️⃣ registry list里下单至少25刀的产品 5️⃣ baby registry满7天后页面会出现一个banner，显示“you are ready to redeem your welcome box”点击后出现订单号，礼盒随后会被寄出（如图4所示） 6️⃣ 我也收到了确认邮件，说礼盒2-3周能寄到，实际是大概一周半后收到✅ （包裹没有tracking info，等的时候要耐心点） 🎁礼盒里面包括以下： Gerber干湿收纳包 x2只 Gerber另一种收纳袋 x1只 Enfamil水奶 x1瓶 Kendamil奶粉 x1袋 Huggies湿巾 x1包 Pampers湿巾 x1包 Honest湿巾 x1包 Waterwipes湿巾 x1包 Huggies尿不湿 x3张 Dr Brown奶瓶 x1个 Tommee Tippee奶瓶 x1个 Carters婴儿包臀衫 x3件 新生儿喂养的小册子/笔记本 x1 🎁总结： 我个人对这个礼盒还是挺满意的，比我5年前申请的盒子多了很多东西，且实用性更高。这里callback一下2019年申请的沃尔玛新生儿礼盒： Walmart | Baby Welcome Box 3 首先小包湿巾带娃出门必备，它一口气给了4包👍 Gerber的收纳包看着也很好用，一次性给了仨👍 Carter’s的100%纯棉包臀衫很适合新生儿，给了3件，穿几次扔了也不可惜👍 两个奶瓶也不错，都适用于新生儿有防胀气效果👍 水奶和奶粉的日期也很好，2月申请的11月份才过期👍 大概是因为现在需要在register list上氪金，Walmart今年送的新生儿礼盒质量更有保障，感兴趣的孕妈们可以申请，毕竟$25门槛很轻松就能达到！ 🎁 其它新生儿礼盒申请详见往期晒货： Target➕Amazon｜2025新生儿礼盒详细申请流程及开箱分享🎁 Babylist｜新生儿礼盒申请流程和开箱分享🎁 Hey Milestone｜孕妈+新生儿礼盒超详细开箱测评🎁🔍 Kohls X Babies R Us｜新生儿礼盒🎁 【Aeroflow】孕期囤货之免费泵奶器申请🍼｜羊毛必撸系列🐑

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Robinhood太能整活了｜在线搞Trivia比赛——最终600多位获胜者瓜分$1M比特币💰

家人们真的笑不活了，今天下午参加了Robinbood app的Trivia比赛，AI主持人挺逗，全程高能～ 一共12个股票相关的问题，每题只有10秒钟看题➕回答（最小化作弊时间）中间答错立刻出局，全部答对的用户会参与瓜分一百万的比特币🪙 作为trivia发烧友，在公司经常参与这种在线小团建，平时也很关注美股，这种机会怎能错过！ 然而，梦想丰满现实骨感，我答对了3题就鹰钩翻船被K.O.了🤣 说是题目难度不断升级，但后面明明有很多题我都会啊… 题目设置不错，涵盖面广，也不算太难，还能普及知识，我就很开心能learnt something new today！ 最终平台显示有615个全部答对的用户，他们会瓜分$1M BTC，平均下来每人$1626，虽然连一个币的零头都不到，但它毕竟是一千多刀，动动脑子和手指就能得到的啊！ 羡慕这600多人，用主持人的话说，这些人不是特别聪明就是google找答案速度特别快哈哈哈哈！ 明天同一时间4:45pm ET还有一次trivia活动，同样是瓜分$1M BTC，只针对Gold Member（robinhood这波membership推广也是666）本尊贵的gold member准备继续参与乐呵一下！ 写在最后： 【Robinhood的小活动还挺多，参与一下不亏。我依然记得两个月前跨年那晚平台送Dogecoin的酷炫操作，唰唰唰给了我一堆币，虽然不值钱，现在也跌的娘都不认识，但it’s better than nothing啊】

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近期收获的Amazon收纳好物🗃️

前阵子在家待产，趁着有时间，和娘亲把家里各种衣物琐碎都进行了断舍离和整理归纳。顺便被君君安利了 SONGMICS 家的收纳产品，入手后发现还真不错！ 我先是看到君君推送SONGMICS 的首饰盒，这么大打完折只要15刀，就买来试试。收到实物着实惊喜，产品质感不错，颜值也高。盒子一共四层，全部可以分离。内置可收纳项链、耳环、戒指、手链等等多种类别的首饰。先来晒一下产品开箱，之后有机会再分享首饰归纳。（整理首饰的过程太治愈啦！真是孕妈妈打发时间的好办法呢！） 接着我又看到君君推送 SONGMICS 的项链架子，因为对刚入的首饰盒很满意，而且我项链比较多盒子也放不下，就又入了它。架子还挺大，能放很多条项链和耳钉，下面还有托盘，可以放些零碎的首饰。整体颜值也很高！ 近期还在 Amazon 亚马逊 入手了一个儿童玩具收纳架，因为我娃经常玩完玩具忘了放回原处，每隔一阵子收纳就很心累，所以想着搞一个收纳架子，借此培养娃的收纳习惯。这个架子一共四层，有4个大bin和8个小bin，安装很简单，架子组合好后把bin挨个放上去就行。娃还挺喜欢，当天就把她经常玩一地的玩具和书本都放进去，希望继续保持👏

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二胎超快顺产➕打了个假无痛➕产后24小时医院吃什么🏥

㊗️Dealmoon16周岁生日快乐！君君，我生个娃来助兴你看够诚意不？！😉 早就听人说生二胎快，亲身体验后没想到能这么快！ 我是39周➕去催产的，end to end全程4小时迎来妹妹人儿👶 相比一胎12小时真是快了太多。 ～～～～～～～～～ 生产篇～～～～～～～～～ 早上6点进产房，已宫开三指➕50% effacement，cervix is very ripe，但还没有任何临盆征兆。隔壁ob过来给我人工破水，打了滞留针和催产素。 在产房等待宫缩时还不忘刷了集《仙台有树》，可谓是沉浸式追剧！不久后迎来宫缩，叫来麻醉师上无痛，然后躺侧着两腿夹peanut ball。 上完无痛后不能进食，我的饥饿感却上来了，于是护士了给我一个柠檬味的popsicle，还怪好吃！ 9点多宫开五指，epidural竟然只对下半身起作用…严重怀疑麻醉师操作不当…宫缩痛仍不断升级，大概疼到6、7指我开始戴上痛苦面具，无痛加量也不见好转。于是护士把麻醉师又叫来，给我打了一剂专门止宫缩痛的针。（我真是醉了🤬） 10点多宫开十指➕100% effacement，宫缩频率3-1-1，我的宫缩痛赶在push前终于被压住了，phew…老娘也是挺过来了。这时我的ob大人来了，10分钟push轻松完成，啪嗒，香香软软的baby出来了！ 接下来就是宝爸剪脐带、胎盘脱落、清理子宫、撕裂缝合、和宝宝skin to skin这一系列常规操作。观察2小时后，确认我和宝宝情况都稳定，就被送入住院部。 ～～～～～～～～～ 住院篇～～～～～～～～～ 顺产后2-6小时是开奶、排尿、skin to skin的黄金期，这个就不展开说了。这里主要来分享下医院的伙食，美式餐点对于我这种非常重视坐月子的人来说真的是一言难尽😂 但你还别说，它做得倒是挺清淡，几乎不放油盐。 午餐点了鸡肉饼西兰花➕鸡肉面条汤 晚餐点了鸡胸肉土豆泥➕巧克力蛋糕 早餐点了松饼鸡蛋汉堡➕燕麦红糖粥 还有一堆零食饮料啥的，自然不适合生产完吃，但我还是吃了，毕竟生产太辛苦，第一餐想吃啥就吃啥吧。 总之，顺产后第一周尽量吃流质和半流质的食物，忌大补（防堵奶），少油盐（消水肿），多吃蔬菜类粗纤维和蛋白质。 还好我的ob和儿医一天后就放行了，我们也就住了一晚上院，吃了三顿白人饭，之后立刻回家开启42天坐月子之旅，第一周真是每天哐哐喝生化汤和炒米水。 有月嫂和妈妈的双重buff在，我的月子目前做得都挺好，之后会慢慢来分享我的每日月子餐👌

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平安健康我的君！我为君君点亮了第113支蜡烛！

度过非同寻常的2025，君君奔16啦，生日快乐！ 我们一起许个愿：身体健康乐无边！ 一起点亮周年庆蜡烛，我们都要健健康康，平平安安！

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【Jellycat】情绪价值拉满的萌物一生堆☺️🐰

最近看到晒晒圈很多朋友分享Jellycat，想到我和女儿入坑也有阵子了，来分享下属于我们娘俩的小小收藏。 目前入的有🍆🥑🥐🐻🐰🍿🍞🐳🥤… 把它们堆放在女儿的蔬菜水果摊上，感觉更萌了，别有一番风趣✌️我最喜欢的是巴塞罗那草莓熊和粉色咖啡包，女儿最喜欢她的吐司背包。讲真Jellycat家的包包挂件啥的真是买买买停不下来啊！ 我买Jellycat主要是通过以下几个途径： 1️⃣ Jellycat 邦尼兔 官网 满$75免运费，一般会在上面买大点/贵点的玩偶，更容易达到免运费门槛。尤其是送别人礼物时，从官网买会配有品牌的袋子，更正式点。 2️⃣ Amazon 亚马逊 app Prime member没有运费门槛，我们的jellycat小挂件和背包基本都是在这买的，尤其卖的比较火的，经常一收到君君的补货通知就去撸回来📢 但是Amazon不送品牌袋子这点还挺无奈🙄 3️⃣ 各种实体店（连锁书店、母婴店等） 线下逛Jellycat是个很治愈的事，还可以买到一些网上经常缺货的种类，比如图上这个小鲸鱼就是在🇨🇦的Indigo书店买的，一度成为我娃爱不释手的loveys。 希望下次有机会去逛下纽约或者上海的旗舰店🛍️ 文末来一点小思考🤔： Chatgpt版解释：疗愈经济（Healing Economy）指消费者愿意为能够带来情绪慰藉、减轻压力、提高幸福感的产品或服务买单的一种经济现象。尤其是后疫情时代，人们面临的社会压力、经济不确定性和焦虑情绪持续上升，导致他们更加渴望能够获得心理上的安慰。 而Jellycat之所以成为爆款，不仅因为它是一个触感极佳的毛绒玩具，更是因为它完美踩中了当代人对“疗愈”的需求。它的成功，是情绪消费、社交传播、可爱经济 以及价格仪式感结合的产物，也是未来疗愈经济持续增长的一个缩影。

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【Aeroflow】孕期囤货之免费泵奶器申请🍼｜羊毛必撸系列🐑

北美大多数保险都会cover泵奶器费用🆓 也就是说每人【每个孕期】都可以免费申请一个☝️ 最常见的方式就是通过保险指定的供应商申请，我怀大宝时是通过Edgepark申请的，这次怀二宝想尝试不同网站，就用了Aeroflow。两次申请过程都非常方便快捷。还有很多其他不错的申请网站，大家可以网上搜搜看自己喜欢哪个用哪个。 📝来分享下这次Aeroflow的申请流程： 1️⃣ 去Aeroflow网站： https://aeroflowbreastpumps.com 2️⃣ 输入个人信息并提供保险信息（保险名称及号码） 3️⃣ 等待审核通过（很快，一般1-3个工作日左右） 4️⃣ 然后Aeroflow会提供免费泵奶器列表供你选择，也可以申请各种升级版，但需要自付一些费用。 5️⃣ 选好泵奶器确认订单，留下OB的信息（名字和联系方式）平台会联系OB office那边确认prescription，这一过程也很快，我的用了2-3个工作日就确认了。 6️⃣ prescription确认后，aeroflow就会发货到家啦 📦从申请到收到整个过程也就一个星期左右，算是蛮快的了，毕竟中间需要一些保险审核以及OB确认。 📝关于泵奶器的选择： 免费申请最常见的品牌就是Spectra、Lansinoh和Medela啦，大家可以根据个人喜好选择。 我个人更喜欢用Spectra，它的闭合系统可以有效防止奶液回流，吸奶的力度也相对更温柔些，红蓝两版我都用过，效果差不多。蓝色S1（一代）是电池版，更便携，但我的保险不免费。红色S2（二代）是充电版，我的保险免费所以就申请了它。 📝一些其它小贴士： 💡保险不同可供的选择也不同，我的保险是Anthem，全额cover一个泵奶器、300个储奶袋、C- section产后束缚带、以及很多相关网课的选择。有的保险还额外cover压力袜之类的，大家选的时候多看看，别漏掉可以撸羊毛的机会。 💡我的保险还会提供免费的配件更换（管子、吸头之类的）为了保证泵奶器的安全与清洁。网站上说大概预产期28天后会通知更换。 💡再次鼓励大家孕期都去申请免费泵奶器，以Spectra S2为例，不打折的话电商卖150刀左右，通过保险申请立即省掉这笔饭钱，何乐而不为之🤗

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【箱根·小涌泉】日本温泉之乡的美妙体验♨️

一年前我们一家三口在日本箱根（Hakone）有过一次难忘美好的温泉➕美食体验。这篇晒货躺草稿箱太久，趁今日有空把它发出来晒晒☀️ 箱根位于日本神奈川县西南部，属富士箱根伊豆国立公园的一部分，距离东京约80公里，是著名的温泉度假胜地，从东京去富士山可以途径这里泡温泉歇脚。 注*箱根温泉都集中在山上，上山下山都不方便，我们当时是从东京出发，搭乘新干线至小田原站，再转乘箱根登山巴士，折腾了几小时才到。【所以听闻大S的离开我真的很难过💔此处默哀😔愿她在天堂幸福🙏】 ～～～～～～～～💗进入正题💗～～～～～～～～ 🧡箱根的特色包括： ♨️温泉：箱根汤本、强罗、仙石原等多个温泉区。 🚠自然景观：芦之湖、大涌谷、箱根登山缆车等。 ⛩️文化景点：箱根神社、箱根雕刻之森美术馆等。 🏨箱根的酒店推荐： 我们当时选的是天悠小涌泉温泉酒店（Hakone Kowakien Ten-yu）它是一家高端温泉度假酒店，融合了传统日式美学与现代设计，为旅客提供静谧奢华的住宿体验。酒店坐落于群山环绕的自然景观之中，以其温泉设施、和风氛围和细致入微的服务而闻名。 ♨️酒店提供优美的露天温泉，宾客可在泡汤时欣赏箱根的绝美自然风光，包括远山、森林、星空和山涧瀑布。其次，客房都配备私汤，并提供景观阳台，可以边享受私人温泉边俯瞰箱根的山景或森林。【房间最让我最难忘的是娃泡私汤赏月时的快乐神情和我们一家人早上醒来竟在房间的大床上看到了日出🌅🥰】 🍴酒店的美食也是一大特色。我们当时晚餐特意选了独特的怀石料理体验，由酒店开车🚗将我们送到附近一家高级饭店，由chef对我们进行一对一服务，尝到了美味至极的A5松坂牛铁板烧，搭配鹅肝和红酒，美味到如痴如醉😋 第二天早餐是海鲜自助餐，种类繁多到让人眼花撩乱，除了各种美味海鲜，还有关东煮、寿司、咖喱饭等等，好吃的太多，最后自然是吃到肚皮快撑破扶着墙出来。 ～～～～～～～～💗结束正题💗～～～～～～～～ 每每回忆起这段温泉体验都觉得很温馨，满满的“love sparks”【此处点题🤓】㊗️各位情人节快乐，可以和爱的人们分享这一天独特的喜悦💌

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生活Plog｜情人节快乐之美拉德系列☕️

㊗️晒晒圈的朋友们情人节快乐💌 恋爱期的宝宝们享受甜蜜与悸动❤️‍🔥 已婚的朋友们长长久久家庭美满🏠 暂时还单着的就有情人终成眷属💘 夏天酱今日来分享一组美拉德色系的生活Plog🍗 ☕️🌹情人节之摩卡玫瑰 摩卡玫瑰介于棕色与粉色之间。它的花语象征神秘、独特、深沉的爱与浪漫。伴着复古情怀，摩卡玫瑰常用于表达深思熟虑的爱意和独特的品味。家属这么不懂浪漫的理工男，送这种礼物自然是受了本高人指点，果然还是自己钦点的礼物才能送到自己的心尖尖上🤣 💼👝 X NIHILO托特包 X Nihilo 我已经买了几年，当时被网红带着小🔥了一把，说实话不能算日常包，偶尔想起来才拿出来用下。但不得不说它的颜值还是很高的，帆布与焦糖色牛皮的拼接，几年后的今天看依然很经典。（去官网看了下，这么多年居然都没涨价👍） 之前开箱还发过晒货讲优缺点，感兴趣的宝子们戳👇 X NIHILO 网红Canvas Tote开箱🧺 🍗Jollibee 炸鸡套餐 前阵子babymoon旅行，终于又吃到了心心念念的快乐蜂炸鸡。我个人更喜欢吃spicy的，给娃点original的。他家的gravy和土豆泥不错，适合做炸鸡的沾酱，我娃也很喜欢用它拌米饭吃（米饭也是size） Palabok Fiesta是菲律宾特色什锦烩米粉，由米线、虾酱、虾仁、鸡蛋、肉末、西芹碎等混合炒至，味道很不错👍 最后安利的就是它家的菠萝汁啦，每次必点🍹 🧥Ralph Lauren羊毛衫 Ralph Lauren 拉夫·劳伦 就不用多说啦，奥特莱斯必买，穿在身上很柔和，秋天搭配大衣，冬天搭配大袄，休闲和工作都可以穿。除了棕色，我还有其他颜色，经典百搭。纯羊毛不能偷懒机洗，会严重缩水，这个大家肯定都知道的… Coach 蔻驰 水桶包也是逛奥特莱斯随手拿的，主要觉得这个粉棕配色很有意思，买着玩，出门基本不会想到用它，最近还出了个深色丹宁的小水桶也挺好看。

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【微众测】PLAUD NOTE AI智能录音｜工作👩‍💻学习👩‍🏫 生活智能好伴侣❗️

🤖【前言】 人工智能的快速发展和广泛应用正在深刻改变人们的工作和生活方式，催生出众多创新AI产品，从智能助手、自动驾驶、AI创作工具再到智能硬件，AI技术正全面融入各个领域，旨在提高生产力、优化决策流程，并创造全新的交互体验。 因为我本身就在Tech领域，对各种AI应用尤为关注，平时工作也会运用公司内部的AI工具提高效率。看到Plaud AI的微众测，立马两眼放光🤩 语音转文字技术对于日常会议很多的上班族来说真的很有用！非常感谢君君的pick，让我有幸体验一把Plaud产品的魅力🙏 🤖【品牌介绍】 PLAUD.AI是一家开创性的AI原生硬件和软件公司，通过PLAUD NOTE和PLAUD NotePin等AI设备将对话转化为逐字稿，并能通过AI生成摘要和心智图，帮助用户高效整理信息。 Plaud AI的产品内置ChatGPT技术，结合了 ASR（语音识别）、NLP（自然语言处理）、LLM（大语言模型）、云计算/边缘计算，并搭载低功耗AI硬件，打造了一款智能录音与文本处理设备，提升了录音转写和信息整理的效率。 🤖【产品开箱】 这次我收到的产品是Plaud Note，定价为$159。 包装小巧精致，打开后共两层。上层是主录音设备，拥有超薄且轻巧的铝合金设计，机身只有0.12英寸，荣获2024年IF产品设计奖。配备64GB存储空间，最多可容纳480小时录音，单次充电可持续录音30小时。下层放置各种配件，包括1个黑色保护壳、1个磁性环、1条磁性充电线以及说明书（细节图请看图2） 🤖【产品使用】 Plaud产品操作方便，极易上手。只需要在手机上下载Plaud app，在app上找到并连接设备即可。录制过程也十分简单，一键开启，录完以后，一键结束。有视频录音和电话录音两种模式。 我把两种操作都进行了尝试： 【1】把录音器直接吸附到手机背面（见图3）随手打开一个youtube新闻视频，录音后转化为bullet points划重点，新闻内容一目了然。📰 【2】把录音笔放在我的工作电脑旁边，公放音量调大🔊录制整个会议内容，结束后选一个合适的模版，生成会议记录📝 体验一番后不仅感慨现在AI工具的强大，尤其会议记录，已经非常符合我的预期。会议是关于new product launch的（介于公司privacy保护就不截图分享了） 它会清楚地分门别类的记录会议讨论了哪些主题，哪个参与者说了哪些重点，然后还有专门的action item list以及会议中出现的讨论点/矛盾点，以便之后跟进。这不妥妥的智能会议记录小助手，面对复杂有挑战的cross-functional会议，再也不用担心meeting notes记不全了！ 🤖【产品亮点】 🚩 操作简单，容易上手，音频内容转换文字质量优秀 🚩标记详细时间轴，可辨识多达 112 种多国语言音频 🚩音频和转化文字都可直接编辑，还可导入外部音频 🚩所有用户均可享受每月300分钟的高级AI转录服务 🚩文字转化有多种模版选择，也可以自定义模版，还能生成思维导图，非常实用。 🤖【产品缺点】 🚩 美中不足就是300分钟服务用完后续需要subscribe service，Pro Plan$6.58一个月（一年$79），1500分钟一个月。费用不算特别低廉可能会劝退一些人，毕竟Deepseek都open source了，人工智能百花齐放的时代，希望产品能把使用成本进一步降低，让未来AI真正地普及运营，改善人类生活的方方面面。

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健康下午茶｜低糖版芋泥芝士蛋糕🧀

最近在家烤了芋泥斯巴克芝士蛋糕，效果甚佳，非常解馋。太适合控糖孕妇、减脂人士和小朋友们啦，速来和大家分享下： 👩‍🍳 配料参考： 1️⃣【芋泥打底】 芋头 350g 0卡砂糖 30g 牛奶 15g 淡奶油 30g 紫薯粉 8g *不考虑热量的话加点炼乳效果更佳 2️⃣【芝士蛋糕】 奶油奶酪 200g （可选减脂版） 0卡砂糖 30g 鸡蛋 2只 淡奶油 200g 玉米淀粉 20g 奶粉15g（optional） 👩‍🍳 制作步骤： 1）紫薯芋泥底：芋头蒸熟后加砂糖、牛奶、淡奶油、紫薯粉捣碎混合，在烤盘纸底部铺满。 （芋泥可用榨汁机打碎，口感会更细腻；我因为喜欢颗粒口感，直接手动搅拌的。） 2）芝士蛋糕层：奶油奶酪放置室温软化，加入砂糖，用搅拌器混合后，再加入鸡蛋、淡奶油、玉米淀粉、奶粉一起搅拌均匀。过筛后，倒入已经铺满芋泥的烤盘中。 3）烤箱烘培：烤箱预热420F，放入烤盘烤大约30分钟，表面出现焦黄即可，喜欢斯巴克风格也可以多烤一会（不同烤箱时间长短略有差异） 4）冰箱冷藏：蛋糕室温放置冷却后，裹上保鲜膜，上面戳些小洞洞，再放冰箱冷藏至少4小时（我直接放了一夜） 🍽️ 冷藏后的口感绝佳，既有浓浓的芝士味，又有芋泥的香气，而且一点也不甜腻，吃起来完全没有负罪感。比在外面买的健康多了，我和我娃你一块我一块，吃的不亦乐乎！

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Target➕Amazon｜2025新生儿礼盒详细申请流程及开箱分享🎁

Target和Amazon的新生儿礼盒我还是比较推荐的，理由是申请门槛低，发货速度快，东西也挺实用👍 介于两个Box申请流程比较相似，我把二者合并，一起来分享下👇 【Amazon】Welcome Box 🍼申请流程： 1️⃣ 需要Prime membership，非会员可以走30天free trial，在试用期内完成礼盒的申请。 2️⃣ 创建Baby Registry，添加至少10个宝宝产品 3️⃣ 从Registry List中购买至少价值$10的商品 4️⃣ 在Baby Registry页面找到“Welcome Box”选项，点击“Claim Now”按钮。礼盒将自动添加到购物车，结账时金额会显示为$0。 🍼礼盒内容： Amazing Baby Muslin Swaddle 新生儿包臀衫onesie Dr Brown’s奶瓶 MAM 奶瓶➕奶嘴 Cerave lotion小样品 Lansinoh防溢乳垫 Liquid I.V.电解质饮料粉 💡礼盒亮点： 婴儿裹纱布非常实用🌟！你敢信吗？当年我生大宝时申请这个盒子，同样的swaddle她一用就是5年，从小婴儿时期被裹着到现在天天睡觉抱着（和其他swaddle轮换着）真的是看着娃长大的一个单品。而且它越洗越软，使用五年了手感越来越好，超级耐用！ 婴儿包臀衫上次没收到，摸了下手感不错，目测是一个很舒服的单品，使用率应该也不错。 【Target】Free Welcome Kit 🍼申请流程： 1️⃣ 需要成为Target Circle会员（免费） 2️⃣ 创建Baby Registry，添加至少10个宝宝产品 3️⃣ 从Registry List中购买至少价值$10的商品 4️⃣ 1-2天之后去我的Registry Benefits里找到welcome kit，就可以申请新生儿礼盒啦！需要支付shipping cost（如果第3️⃣步购物满$35可免运费） 🍼礼盒内容： 新生儿尿布湿三种品牌（共3只） 湿巾三种品牌（共3包） Kendamil婴儿奶粉一小包 Dr Brown’s 奶瓶 Philips AVNET奶瓶 Tommee tippee奶瓶 Lansinoh防溢乳垫 还有一些各种类别的小sample 💡礼盒亮点： Target的新生儿礼盒内容算是很丰富了，品牌也都有保证，据说总价值为$60到$100，而且Target也算很常见的baby store，在这里能买到不少婴儿好物，所以很容易达到申请门槛。 其他新生儿免费礼盒申请分享指路⬇️ Hey Milestone｜孕妈+新生儿礼盒超详细开箱测评🎁🔍 Kohls X Babies R Us｜新生儿礼盒🎁 Babylist｜新生儿礼盒申请流程和开箱分享🎁

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Babylist｜新生儿礼盒申请流程和开箱分享🎁

Babylist的新生儿礼盒（全名Hello Baby Box) 我个人比较推荐！礼盒内容丰富，提供的产品类别广泛，从宝宝的帽子衣物到奶瓶湿巾尿布再到其他的生活类用品，应有尽有，都挺实用。牌子也大多是我们熟悉的。 💝礼盒内容包括： Philips Avent奶瓶 Herobility奶瓶 Healthy Baby尿不湿 Kudos尿不湿一个 可爱的婴儿帽1只 婴儿包臀衫1件 婴儿围兜2个 Nanobebe奶嘴 Pampers湿纸巾 Honest湿纸巾 WaterWipes湿纸巾 婴儿黑白卡一小套 还有屁屁霜、洗衣液、益生菌之类的小sample 💝礼盒申请步骤： 1️⃣ 去官网创建Babylist账户并注册Baby Registry 2️⃣ 添加至少3个本网站的产品到Baby Registry里 （Babylist Shop） 3️⃣ 添加至少3个其它网站的产品到Baby Registry里（比如Amazon、Walmart、Target） 4️⃣ 完成至少40%的Registry checklist 5️⃣ 在Babylist Shop里购买至少$30的产品 6️⃣ 满足条件后，你的Registry页面上会显示 “Claim Your Free Welcome Box” 的选项。点击Claim并支付$8.95（plus tax）的运费。 7️⃣ 我是不到一周时间就收到了产品和礼盒🎁 💡 温馨提示： Babylist shop本身是满$45刀免运费，但是这个hello baby box好像是不管你买多少都不免运费的。 💝其它baby welcome box详见： Hey Milestone｜孕妈+新生儿礼盒超详细开箱测评🎁🔍 Kohls X Babies R Us｜新生儿礼盒🎁 更多此类分享在创作中，尽情期待😊

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Kohls X Babies R Us｜新生儿礼盒🎁

家人们谁能想到哇，Kohl’s居然和Babies “R” Us 合作，开始提供新生儿欢迎礼盒，弥补了我上次没能申请的小小遗憾。 🎁 礼盒内容包括： Philips Avent 天然塑料奶瓶 NUK Comfy 安抚奶嘴（适用于 0-6 个月宝宝） Replay 环保再生塑料勺叉套装 Carter’s 纯白色连体衣（3 个月大小） Dapple 餐具清洁液和吸奶器清洁湿巾样品 Boogie Wipes 湿巾样品 Frida Baby 缓解鼻塞的蒸汽湿巾样品 Frida Baby Windi 一次性婴儿排气管 🎁 礼盒申请方式： 需要在 Kohl’s 创建baby registry，费用有两种方式：1）支付$8.95的运费 2）如果同时下单其它产品，免运费门槛是$49。正好Kohl’s上有我需要买的婴儿产品，和亚马逊价钱一样，我就在它那下单了，顺便拿到了这个免费的baby welcome box。 🎁 礼盒实用性： 个人觉得这个礼盒内容比较一般，性价比不高，没有必要花9刀运费专门申请。免运费门槛也有点高，不是很有吸引力，除非你正好有东西想从Kohl’s买又能达到门槛，那可以顺便申请一个box玩玩。 其它baby welcome box分享指路： Hey Milestone｜孕妈+新生儿礼盒超详细开箱测评🎁🔍

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Hey Milestone｜孕妈+新生儿礼盒超详细开箱测评🎁🔍

新年新气象，时隔5年本母婴博主再次全面回归🤣 开启新一波baby welcome box申请，准备迎接🐍宝到来。这次抱着猎奇的心态，尽可能多地申请了各种新生儿礼盒，除了常规的Amazon、Target、Walmart、奶粉品牌，还开发了一些上次没有申请过的，待我慢慢和大家分享。 今天先来分享Hey！Milestone（原Noobie Box） 它不仅提供新生儿礼盒，还有孕妈妈礼盒，礼盒本身免费但是需要付运费（税后大约13刀）两个盒子一共花了26刀，所以不算真正意义上的免费。那我们接下来看看是否物有所值。 ～～～～～～～～～～^_^～～～～～～～～～～ 🍼新生儿样品礼盒（Newborn Sample Box）： a2 Platinum 新生儿奶粉（400g） Dr. Brown’s 奶瓶 Herobility 奶瓶 BAMBA peanut butter puff Ready Set Food有机水果泥 Parasol 尿布湿2片 Sudocrem 护臀膏 Echinacea 维生素补充剂 还有一些小sample 📝总结：个人觉得这个新生儿礼盒物超所值👍 单就这罐a2奶粉在亚马逊就将近20刀，Echinacea补充剂快10刀一只，这两个加起来就值回运费价。两个奶瓶牌子也都不错，顺便我和我大娃还种草了BAMBA的花生puff，真的好好吃哈哈哈，花生味很浓郁。反正小baby不能吃，我俩就提前代劳了😋 🤰孕妈样品礼盒（Pregnancy Sample Box）： Lansinoh 储奶袋x2 防溢乳垫x2 Dr Brown's 婴儿奶嘴 Bessie’s Best 催奶饼干 BAMBA peanut butter puff Dyper baby wipe湿巾 Dr. Eddie’s Happy Cappy婴儿身体乳 Best Nest Prenatal Kudos 尿不湿1片 还有一些小sample 📝总结：个人觉得这个孕妈礼盒比较一般😐 礼盒内容没有太大亮点，不如新生儿礼盒性价比高，里面的很多品牌我也不是很熟悉，我还得再研究一下再决定是否使用，而且有些东西和新生儿礼盒有重复性。 综上所述，如果孕妈们对Hey！Milestone礼盒感兴趣，建议选Newborn Sample Box就够了，它还是比较物超所值的！申请方式很简单：去官网简单回答几个问题，选好礼盒，付费下单即可。

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打工人系列｜WFH下午点心合集🧆

作为一枚精致的WFH猪猪打工人，下午snack time必不可少。工作大半天，这个时候脑力和集中度都会下降很多，必要的休息可以起到recharge的作用。 这个时候，我通常会起身切点水果（最爱莓果类🍓🫐）、吃点坚果（核桃、杏仁、开心果）、拌个无糖酸奶➕水果燕麦脆。这里我也参考了chatgpt给出的工作健康下午茶选择。 还可以趁这会儿听书、听新闻换下脑子。不太忙的话还会小憩个15分钟，天气好的话出门晒个太阳，都是不错的提神选择。 ㊗️各位打工人新的一周工作顺心！

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打工人系列｜巴黎贝甜盲盒初体验🥐🍰

最近终于解锁了 Paris Baguette 盲盒系列✌️ 咱中年打工人花钱要花在刀刃上，基尼系数要拉低，理财系数要拉满，力争早日退休，过上恣意人生😁 步骤就是先去app store下载一个叫Too Good To Go的app，在上面搜索当地提供盲盒的店家。最常见的类别是面包房、奶茶店、甜甜圈店、三明治店之类的，不同城市也会有很大区别。一般下午或者傍晚快关门时，店家会处理一些没卖掉又不容易储存的食物。 TGTG app里找到巴黎贝甜点进去，选reserve然后付款，按照它规定的时间去取就行，我取的这个盲盒卖$7.99刀，原价$24刀，一共有6个甜品，分别为： 鲜草莓可颂1个（Strawberry Croissant） 法式提子千层面包1个（Pain aux Raisins） 红树莓小酥皮3个（Raspberry Fruit Bites） 芝士双层吐司1个（Grilles Cheese） 整体质量还是不错的，我们后来在冰箱里放了2、3天才消耗掉，吃之前在烤箱里稍微加热下，口感依旧。这不，低价打工早餐就有了，节省了不少做早餐时间。 PS. 盲盒里没有我最爱的芝士蛋挞，毕竟畅销类的也不会卖不掉，待处理的还是水果类的比较多些。

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五谷渔粉｜冬天需要一碗热气腾腾的汤面🍜

下雪天除了吃炸鸡啤酒，喝上一碗热腾腾的汤面也可以瞬间提升幸福感。最近Road Trip路过五谷渔粉，早就听闻它家面线味道很不错，正好来试一试。 我们点了四种口味，都自带鱼肉，🐟可选龙利鱼或黑鱼。还可以加不同小料，丸子、牛肉、肥牛、炸蛋…应有尽有。 原味杂粮渔粉：好吃！原味不辣，适合老人小孩😋 招牌杂粮渔粉🌶️：好吃！在原味的基础上有些微微辣，很合我口味。再加上一个炸蛋，吸满汤汁，这还不得香迷糊。 香浓茄汁渔粉🍅：这个比较一般，不做推荐。 东北麻辣烫渔粉🌶️🌶️：吃辣星人不可错过，里面额外加了肥牛，吸满汤汁，适配度💯！ 总结一下：它家渔粉非常软糯弹牙，入口时的粘劲儿恰到好处，味道也很丰富。米线有不同颜色，由玉米，大米，荞麦，高粱，豌豆五种粗粮制作而成，营养均衡。 它家还有各种小食，我们点了冷拌猪耳朵、韩式泡菜、炸海蛎饼和新奥尔良烤翅，味道没有特别惊艳的，就当搭配渔线的小料了，还是渔粉最好吃😋！ 五谷渔粉在全美有连锁店，我去的这家在Ohio： 店名：FIVE GRAINS NOODLE HOUSE(五谷鱼粉） 地址：1465 E Dorothy Ln, Dayton, OH 45429

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蛇全蛇美2025｜红色单品迎新春合集

蛇年的脚步声踏着辞旧迎新的节拍，悄然临近。 我也开始准备起各种红色单品，喜迎新春🧧 让我们来321 上单品～ 🧣 Louis Vuitton 路易·威登 羊毛围巾 🧶 lululemon 露露乐檬 毛线帽 👛 Gucci 古驰 Marmont 小包&卡包 🐷 Chow Sang Sang 周生生 小金猪红手链 🎀 SHEIN 红色格子蝴蝶结 LV这款大红围巾含量为94%羊毛➕6%真丝 质地虽不属于驴家纯羊毛/羊绒围巾的亲肤柔和系 但多了层厚重感和保暖性，零下十几度用没有压力 大红色很喜庆也很出挑，作为春节OOTD再适合不过 Lululemon的毛线帽是这次Boxing Day大促入的 用它搭配LV红围巾，色差几乎可以忽略，完美😍 Gucci马蒙包是我的老朋友了，我有红色mini和白色small两只，一直都很喜欢💕 红色mini很实用，搭配Gucci卡包，里面的容量还放得下手机📱和钥匙🔑 周生生红绳手链是我很喜欢的一个单品，它是我的小猪宝出生那年买的，所以选择小金猪，质量非常好，带着也舒服，五年了依旧如新。红色蝴蝶结是Shein上给娃买的，拿来凑数，还挺应景。

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Nothing Bundt Cakes｜派对好伴侣🧁

最近LA山火着实让人揪心，身边朋友就有受到影响被迫疏散的，希望大家都能平安度过此次天灾人祸🙏 生活时而不易，需要点甜。于是今天来分享下Nothing Bundt Cakes。 它是由 Dena Tripp 和 Debbie Shwetz 两位妈妈于 1997 年在Las Vegas创立。两位创始人因热爱烘焙而相识，并有着共同的愿景：to bake happiness into every bite. 🧁 她们发现市场上缺乏高品质的 Bundt 蛋糕，于是开始制作松软又湿润可口、配有独特奶油奶酪糖霜的蛋糕。从家庭烘焙起步，她们的蛋糕因口感和设计出众迅速走红，将小型业务发展成全美连锁品牌，传递甜蜜与庆祝的美好理念。 它家提供多种口味和尺寸的蛋糕，包括经典的红丝绒、柠檬、巧克力等等，还会根据季节和节日推出限定口味。尺寸选择从单人份的Bundtinis到可供多人分享的标准尺寸Bundt蛋糕应有尽有。精美的蛋糕装饰和礼品包装适合各种场合，如生日、婚礼、节日和公司庆祝活动。 我是它家的忠实顾客，光是娃过生日、家里办聚会就定过很多次。我最喜欢的是它家的mini bundt cake，类似杯子蛋糕，一个dozen 12只有好多种口味可选，我个人觉得巧克力味最棒，小朋友们最喜欢红丝绒。还会送各种主题的toppers烘托各种节日气氛，比如圣诞帽、生日帽、pom poms、动物主题、南瓜主题等等。 它的甜度可想而知肯定很高，比较受老美欢迎，但是口感的确很棒，有高品质磅蛋糕该有湿润感和扎实感，而不是戚风蛋糕那种蓬松的空气感，上面的糖霜因为奶油奶酪的加持，少了黏腻，多了一层浓郁。

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蛇全蛇美2025｜LV牛角包🥐新包入荷

从业10载每遇升职第一件事就是给爸妈买买买 因为我深知今天的生活离不开父母昨日的支持 作为他们的大棉袄，挑礼物我还是比较擅长的✌️ 这次我送给妈妈的是 Louis Vuitton 路易·威登 经典牛角包Boulogne，美官网入，税前2420刀。 很喜欢官网今年的节日包装，黑金大气上档次！😍 之所以选择这款包给妈妈，是因为我知道她平时很喜欢斜背这种大小的包包，像coach之类的很实用。 LV这款Boulogne牛角包采用流线型弧形设计，灵感来源于经典马鞍包造型，呈现独特的优雅感。 配备可调节肩带，支持多种背法，包括斜挎、单肩背和手提，满足不同场合需求。还附有链条装饰，增添精致感和时尚感。我妈妈比较喜欢斜背，她身高161cm，斜挎起来她觉得稍微有点短，但能接受（见模特图） 这款尺寸设计也恰到好处，既不会显得过于笨重，也足够容纳日常随身物品，兼具美观与实用性。无论是逛街、出行还是旅游，都是一个不错的随身包包。 牛角包的两角和肩带有棕色和黑色两个选择 虽然黑色可能更耐造也更适合年龄大点的 我还是选择了经典的棕色，整体观感更好 果不其然，妈妈印证了我的选择是正确的 PS. 给爸爸投其所好，买了bose当红蓝牙挂耳耳机和香奈儿Boy护肤套装（毕竟男人60一枝花，要做精致老boy一枚）礼物都用起来了就没有拍照。他喜欢就行！ PPS. 圣诞节一大早让爸爸妈妈去拆礼物，看到他们脸上的惊喜与愉悦，真的是我最快乐的事情之一🥰

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克利夫兰｜老四川探店+TE AMO甜品

最近去了趟克利夫兰，顺便打卡了老四川饭店，旁边就是新开的奶茶店TE'AMO，正好吃完饭去光顾了下。 【老四川】初印象： 店面很大，装潢考究，很接近国内的氛围感。位置不错在商圈。老牌连锁店在芝加哥、华盛顿都有分店。 点了它家招牌烤鸭，整只88刀，有两盘片好的烤鸭片、一盘烤鸭脆皮蘸糖、20张卷饼皮、配黄瓜丝和葱丝，另附甜面酱、甜辣酱、蒜泥、萝卜干。 还点了其他的菜，总体感觉都挺不错： 🐮金汤酸辣肥牛：五星好评！味道很正，特别下饭🍚 🥕酸萝卜鸭架汤：酸味十足很开胃！味道不错。 🦆椒盐鸭架：吃烤鸭必点，它家做的很可口，尤其是里面的椒炸蒜末洋葱丝，配大米饭都好吃！这道菜不辣，我娃啃了好几个鸭架，香酥脆爽。 🦀蟹粉小笼包：唯一一个我不是很推荐的菜，蟹粉味道有点artificial。 🦆最后来说说烤鸭：作为烤鸭10级爱好者，我对他家烤鸭平价中规中矩，可能是要求过高，感觉鸭肉本身不太入味，和多伦多的烤鸭水平还是有差距的。但还是不虚此行，毕竟midwest也不是哪里都能吃上烤鸭的。 【TE'AMO】初印象： 主打有机原材料，室内装修很网红风📷 人多！人多！人多！生意很好 可能因为是周末，再加上饭点，自助点单，点完就后就是漫长的等待。 它家除了奶茶还有椰子冻、日式甜甜圈、千层蛋糕、各种夹心包子等等。个人觉得它家紫薯系列应该比较优秀（加一张图三的网图） 我们第一次点不是很有经验，有不错的也有踩雷的： 黑糖奶茶（口味还行，没有惊艳到我，正常水平） 紫薯包（这个很好吃，里面是奶酪口味的紫薯泥） 披萨包（味道很一般，里面的馅料是披萨口味） 椰子冻（点了原味和芒果两种，整体感觉一般，椰冻味道不够浓郁……芒果的就是上面铺上一层芒果酱，不是鲜芒果，对我来说太甜）

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蛇全蛇美2025｜Lululemon打折+Chase 10%返现

一直很好奇Lululemon的腰包为啥这么火🔥 正好最近boxing day大促销，19刀一个听起来很诱人，还免运费，于是跟着晒晒圈的各位集美也买买买了一波，前后下了两单。 入了三个腰包，不确定会不会喜欢，至少可以给老妈当回国礼物送人。还入了一个长款scuba oversize上衣给她，这个石榴红颜色非常适合麻麻的年纪。 我自己入了一个短款scuba oversize和一个毛线帽，都是喜庆的大红色，为本命年做准备😉 ‼️ 正好Chase Freedom最近有 lululemon 露露乐檬 10% cash back，最多可以返现16刀，感兴趣的朋友不要错过这次deal。

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蛇全蛇美2025｜热情与优雅的碰撞：红色小香流浪包

时隔三年终于和我的Gabrielle流浪包团聚了！ 基本信息：Cafskin红色小牛皮｜小号｜菱格纹 事情是这样的，这个包还是几年前在欧洲 Chanel 香奈儿 店里买的。2021年底带着她回国，陪我经历了疫情的隔离，与亲朋好友的团聚，圣诞新年的狂欢。回美之前因为行李实在太多，就把她留在了国内家里。 虽然后来又回过国，依然没有带回来。老妈觉得放家里吃灰挺可惜，她也不背，就趁这次来美给我捎了过来。 👛来说说我喜欢它的几个点： 1. 尺寸合适，便携轻巧 小号容量适中，可轻松容纳日常必需品，背起来不会觉得笨重（相比我的le boy中号） 2. 多种背法，灵活百搭 双链条肩带，可肩背、斜挎或手提，适合不同场合，从日常通勤到聚会都能完美驾驭。 3. 红色经典，寓意美好 热情洋溢的红色不仅时尚百搭，还象征好运和喜庆，为整体造型增添一抹亮点。 4. 优质材质，经典耐用 采用香奈儿标志性的优质皮革与精致五金配件，手感细腻，耐用性强，同时展现品牌独特的高级质感。 流浪包作为老佛爷最后的代表作之一，承载了无与伦比的设计美学，而它早在2023年的停产，更加加深了收藏纪念意义。虽然这只包包已经有了些岁月的痕迹，小牛皮压纹上出现了点褶皱，但多了些vintage风和故事感，在我心中也一直有一定分量。是我的幸运包包❤️

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蛇全蛇美2025｜红运当头LV皮手链

大家节日好啊！12月对我来说是个丰收与圆满的月份： 拼搏了大半年，年底如愿升职加薪💰 公司RSU接着大环境猛涨了一波📈 爸妈时隔一年终于又和我团圆啦🧑‍🧑‍🧒 还有一个喜事暂时不便分享，希望一切顺利🍀 新年将至，所有过往皆为序章，无需驻足留恋。 享受美好的假期和亲情时光，给自己充个电，新的一年再次扬帆起航！ 来分享一波今年圣诞犒劳自己的小礼物🎁 Daily Confidential Bracelet 美官网入 税前335刀 属于比较平价了 老花与红牛皮的撞色拼接很吸引我 很好上手 戴在手腕上也很轻盈 还可以和其他首饰叠戴 size分6.7in/17cm和7.5in/19cm两种 我在实体店里试过 入了17cm 19cm戴在手上太大 不够服帖 一边是金色金属花卉装饰，另一边搭扣上刻有品牌标志性的 Monogram 图案，细节精致，彰显品牌经典风格 新年到，红运照！点亮新年的第一抹红，寓意满满好运相随。无论是热情洋溢的穿搭，还是充满能量的小物，红色寓意开启一整年的美好与喜悦。 也愿红运常伴大家，新年心想事成，迎接属于你的璀璨新篇章！

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【WFH】Q4’24办公桌午餐小合集

自从公公婆婆来了以后，伙食跟着改善，我从之前的吃草改成了荤素搭配。托二老的福，我已经很久没有做饭啦！每天像是开盲盒一样，一到饭点出来打饭😝 中午我的饭量是控制在一小碗，糙米饭加上蔬菜和肉类。尽量不吃太饱，不然容易影响下午的工作效率。天冷了红肉类吃的多点，牛肉、羊肉、排骨几乎没断过，有时也吃鸡肉、鱼虾类，也经常吃吃猪肝补血。 下午饿了加一次餐，吃点水果点心之类的。鱼类更多放在晚上吃，高蛋白低脂肪，减少肠胃负担。最喜欢吃Whole Food的Bronzini（海鲈鱼）红烧清蒸和做汤都不错。 最近在读这本叫《Smarter Sharper Thinking》的书，里面有从科学的角度讲健康饮食对于提升脑力的重要性。毕竟工作要动脑子，身边聪明人也多，时刻提醒自己不能掉队🤯

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治愈系手工作坊｜圣诞花环wreath

老板说我是今年店里第一个制作圣诞花环的，哈哈，导致她翻了老半天库存，为了给我找各种圣诞主题的装饰。 整个过程非常简单又治愈。选好喜欢的小珠子、圣诞装饰，摆好造型，用加热的胶水枪挤出胶水，粘在wreach上就行。这个胶水枪用的时候要小心，别烫着手（是谁被烫到嗷了声我不说🤪） 我做的是白色wreach，上面加了🎀、🎁、🔔、🏈、🎄等等，中间挂了一只白色的小狗狗。挂在家里的壁炉上，搭配白色圣诞树，又是一道靓丽的风景线。 店名：One Day Off 《今日摸鱼》 地址：20 Wertheim Ct Unit 7, Richmond Hill, ON L4B 3A8, Canada 老板姑娘人特别nice，有耐心，她的狗狗叫罗密欧，咋一看以为很凶，其实很乖，会在你身边躺着。我在她店里等人的时候还看了会儿书，好不惬意。 这家店主要是一个tufting shop。Tufting是个啥？ 它又名簇绒，是一种用来制作编织毯子的DIY传统工艺。很多人在这家店端着簇绒枪一顿突突突，用五颜六色的毛线在布上玩起填色游戏。整个制作过程需要2-4小时不等。 等下次时间充裕了，要试试tufting，感觉挺解压的！

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