五道快手美食推荐｜即使没时间，也要好好吃饭💕

最近越来越体会到一句话的深意“哪有什么岁月静好，只是有人在替你负重前行”，特殊的日子里，特别感谢那些战斗在一线的人员们，无论哪一行都在替我们负重前行。希望疫情早日过去，一切可以恢复正常🙏

最近在家的小伙伴越来越多，随着学校的关门，小魔王们都回家了，开不完的会，带不完的娃，耗不完的精力，让生活有点喘不气。但是生活本就是这样，有苦有甜，苦中作乐，吃点好的，让生活多一丝温暖。即使在忙也不要忘了吃饭，因为现在特殊的日子里，吃好喝好睡好，才能增强抵抗力💪

给宝宝们推荐几款快手菜，带着娃的同时也能轻松愉快的做出好吃健康的美食。不要忘了春天万物复苏，小朋友也长得特别快哦，所以吃的方面一定要注意营养😘

五道快手美食推荐

💖1）鲜虾蘑菇意面

快手意面，里面有虾，有肉，有蔬菜，也有主食，真的是超级的健康有营养，关键简单快手，十来分钟就能吃上一餐，妈妈再也不用担心我不好好吃饭啦🥰宝宝们快自己动手试试看吧💕

这款意面酱一定要推荐一下，又好吃又方便，拿来做意面酱真的是完美，我回购锅很多次了👍

删除注释

图片来自PQA有爱的一家

删除注释

图片来自PQA有爱的一家

做法

1）煮一锅热水，放一些盐，任何形状的意面倒入热水中煮熟

2）煮面期间鲜蘑菇切片，虾仁洗净沥干水分用黑胡椒盐还有料酒腌制几分钟，火腿片切丁，香菜切碎

3）热锅冷油倒入橄榄油，倒入腌制好的虾仁🍤，炒制变色盛出，这样的虾仁口感鲜嫩

4）把火腿片倒入锅中，翻炒一下，倒入香菇片，继续翻炒，倒入一点现磨黑胡椒，再加一点点生抽，蘑菇炒出水分，倒入煮好的意面，继续翻炒，倒入虾仁

5）上面👆这款意面酱真的超级好吃，宝宝们一定要试试看（用别的意面酱也可以，根据自己的喜好）💕挖两三勺酱拌入意面中，搅拌均匀后撒上香菜碎翻炒一下就可以出锅装盘啦🥰

💖2）电饭锅煲仔饭（腊肠版）

这个菜真的是懒人福音，关键还好吃😋每次我都要吃上两碗米饭🍚，也是饭里面有肉有菜，好健康的一餐😋准备工作五分钟，然后就交给电饭锅就好啦，宝宝们可以去忙自己的事情，等电饭锅忙完，直接享受美食就可以了💖

删除注释

图片来自PQA有爱的一家

做法

1）米饭洗净，我会在米里面加一把糯米，增加米饭的口感，大米泡半小时

2）把腊肠切成薄片，香菇切丝，玉米粒和青豆粒洗净

3）把腊肠，香菇，玉米粒，青豆粒均匀的倒在米饭上，开煮饭键一个小时

4）准备酱汁：一点蚝油，加上生抽，老抽，一点糖提鲜，再倒入一些香油，两勺凉白开，搅匀即可

5）在煮好的煲仔饭中间敲一个鸡蛋，盖上盖子再焖五分钟，把焯好水的小青菜摆在边上

6）把汤汁均匀的倒在煲仔饭上面，拌匀米饭就可以开吃啦😋超级香，超级好吃的懒人煲仔饭就完成啦😘

💖3）咖喱鸡块盖饭

咖喱鸡块里面有土豆，胡萝卜，也有鸡块，营养很赞哦。煮起来一点也不麻烦，煮一锅能吃上两天，超级的方便😋宝宝们快煮上一锅吧👍真的好好吃

删除注释

图片来自PQA有爱的一家

做法

1）鸡翅洗净对切之后放水里泡血水，沥干水分待用

2）土豆🥔和胡萝卜🥕切块，土豆泡水里

3）热锅冷油，把鸡块炒熟，稍有焦黄色时候倒入胡萝卜，再倒入一点点生抽，再放入咖喱块，翻炒融化，倒入清水没过鸡块

4）大火煮开后倒入土豆块，继续煮开，关小火焖二十分钟，期间不停的搅拌，等土豆块变软，即可出锅装盘啦

5）煮一个水煮蛋，拿刀切开

6）盛一半米饭🍚，再放入煮好的咖喱鸡块，铺上水煮蛋，在米饭上撒一点黑芝麻，就可以开吃啦🥰

💖4）辣白菜炒饭

家里有辣白菜的宝宝一定要试试看这款辣白菜腊肠炒饭，真的超好吃，腊肠的香气配上辣白菜特有的味道，真的是超级的好吃😋再配上一些时蔬，很有营养是不是？好好爱自己，认真吃每一顿饭❤️

删除注释

图片来自PQA有爱的一家

删除注释

图片来自PQA有爱的一家

做法

1）辣白菜改刀切碎，腊肠切成薄片，青豆洗净，胡萝卜切丁，洋葱切丁

2）热锅热油，放入胡萝卜和洋葱，超出香味，再倒入腊肠继续翻炒，倒入青豆继续翻炒，加入辣白菜搅匀，然后加入黑胡椒和生抽稍微焖一下

3）事先用叉子把米饭压成粒粒分明，这样下锅更容易快速炒散，并且米饭入味。把米饭倒入炒制好的辣白菜中，翻炒均匀，使米饭上色，裹上酱汁

4）出锅装盘，就可以开吃啦💖

💖5）肉末土豆茄子饭

土豆炖茄子配上肉末，超级下饭的一道菜，也是我超爱吃的一道盖饭😋做法很简单也很快手，适合没有时间做饭的宝宝

删除注释

图片来自PQA有爱的一家

删除注释

图片来自PQA有爱的一家

做法

1）土豆切丁泡水，胡萝卜切丁，青豆洗净，茄子切丁，肉末洗一下

2）热锅冷油炒散肉末，推倒锅的一边，把胡萝卜炒香，再推至一边，加入一勺豆瓣酱炒香，把锅内蔬菜一起炒，然后加入青豆和茄子，再加入一点盐，一点糖提鲜，生抽，老抽提色，一起翻炒后加入土豆，再加入没过土豆的水

3）盖上锅盖焖煮10分钟，等土豆变软，开盖收汁

4）盛一碗米饭，盖上好吃的肉末土豆茄子，美味的一餐就完成✅

碎碎念｜写在最后

疫情期间，宝宝们一定要吃好睡好，增强抵抗力。希望疫情早日过去。也希望一线的医护人员们一定要注意安全，谢谢你们替我们负重前行🙏

这回推荐的美食都比较快手，适合在家上班，或者在家带娃的宝妈们，没有太多时间做饭。非常的健康快手，让我们宅在家的每一天都吃饱饱，一起幸福的长肉肉吧🥰

喜欢我推荐的美食的宝宝记得关注我哦💖😘

谢谢观赏💕

君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。