教你省钱关于美国孕期控糖必须知道的事儿

小短腿在西雅图 5711 浏览 2020-05-10 发布

29周进行孕检, 我的糖测没有过.139以下是正常范围,我的结果是182,大大超标了(超过180就会被强制诊断为妊娠糖尿病啦),我的ob给我发邮件推荐了营养师,需要我自行打电话进行预约:

1 打电话给ob推荐的营养师,对方会指导进行portal的开通,预定仪器的需求(直接对接给preferred pharmacy), 并进行第一次appointment预约(由于最近的COVID-19,直接使用bluejeans进行线上的就诊)

2 我选择了Costco的pharmacy,对方直接给我打电话告诉我何时我的order会ready,并提醒我带insurance card

3 重点来了: 我按照医院安排的配方去指定的药店取药,结果居然要收费200刀(仪器, 试纸和针),尝试和药店沟通更换品牌,但仍然有高达160刀的自付费用,因此,我和药店说,我需要和营养师先沟通这个情况.

4 孕30周,我在和营养师进行第一次会议时提到了这件事,营养师当场给药店打电话, 帮助我把试纸和针进行了更换,更换后,这两个就都可以用保险cover,不用自付了.同时,去医院自取仪器和废弃针回收容器(用过的针头一定不能乱扔,如果没有专门的回收器,可以收集好带到医院进行回收),这两个也是免费的.这样就一下子把200美金变成免费啦, 姐妹们要关注!

5 由于疫情的缘故,营养师会议直接远程进行了, 还挺方便的,医院提前发来了健康手册,介绍具体的控糖方法,把一天3顿饭变成5-6次, 同时在食用淀粉时配合食用蛋白质会更好控糖, 大家可以参考下网上的食物成分说明:https://www.calorieking.com/us/en/ 非常方便.大家可以看我发的几张食物成分介绍及搭配截图作为参考.