孕期，你交了多少智商税？

DM_16MomsPick 1万浏览 2020-05-13 发布

得知自己怀孕那刻，每个准妈妈心里最担心害怕的一件事就是听到“胎儿畸形”“流产”一系列关于各种不利于宝宝健康发育的事情，不论是怀过孕的经验人士还是没怀过孕的都会不停的在你耳边提醒你这个不能吃，那个不能用的，让本身孕期就很没有安全感的人变得更焦虑了。所以我生完孩子后的第一件事情就是写下了这篇辟谣文章，目的是想希望以我的经验帮助每一个准妈妈们能够轻松愉快的享受这美好的时刻，安安心心的等着迎接你们小天使的到来。

👶孕期能不能化妆？

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市面上正规的化妆品和护肤品用在脸上的，绝大部分是无法被人体吸收进体内进入血液里面的，只能停留在皮肤的表层。但是哪些产品不能用：含维A酸（A醇，A酸，A脂），水杨酸，果酸等去角质的，含美白，激素，汞重金属等刺激成分是不建议妈妈怀孕的使用，会对胎儿的健康不利。所以，建议妈妈们如果孕期想化妆的话，护肤品和化妆品的选择要慎重挑选看成分，尽量以天然安全为主。如果妈妈们自己使用的产品不放心的话，推荐美丽修行App，它是一款可以查询护肤品和化妆品成分的app，我孕期挑选护肤品基本上都是按照它的标准选的。

👶酸儿辣女？肚子尖生男孩？

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这个传闻也是没有任何科学依据的，孕期口味主要和孕妇怀孕期间的孕激素变化以及饮食习惯有关，而酸辣味食物能在一定程度上缓解孕妇恶心，呕吐等妊娠反应带来的不适。而肚子尖圆这件事，也是取决于宝宝在妈妈肚子里的位置，以及妈妈本身的体型。不过在美国，想知道男女，基本上到了孕16周，医生就会告诉你宝宝的性别，所以爸爸妈妈不用着急。

👶需要买防射服吗？宝宝会不会因为受到辐射而导致畸形？

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不需要穿防辐射服。对于普通非电离辐射，辐射很微弱不会对人体产生危害，所以并不需要穿防辐射服。对于高水平的非电离辐射和电离辐射，而穿市面上销售的防射服是没有用的。

⚠️辐射分两种：非电离辐射和电离辐射

1.非电离辐射：科技发达电子产品无处不在的当下，每个角落几乎都覆盖着非电离辐射。美国CDC (疾病控制与防御中心）表示：我们正常工作以及生活日常接触到的常见的非电离辐射，如微波炉，计算机屏幕和手机在被认为安全范围内下使用非电离辐射，而这些辐射很微弱并不会导致或者影响胎儿发育。孕期做的超声波（B超）检查也属于非电离辐射，所以妈妈不用担心说孕期超声波检查做的次数多了会对宝宝产生危害。但是，对于工业和透热应用，取决于辐射源的位置和辐射源的其他属性。（详情需咨询该公司的安全管理人员）

2.电离辐射：电离辐射一般出现比较多的在是医学检查，包括 X 光片，X 光透视，CT 扫描，放射性同位素造影等，并且这些电离辐射是会对胎儿产生危害性。

👤个人案例：我知道自己怀孕那刻就早早买上了防辐射服，因为当时每周上课要去两次电脑机房，每次一呆就是3个小时，加上自己平时喜欢抱着电脑写作业。买了后，总共就用过两次，因为自己后面看了很多研究和做调查后就放弃使用了，因为每次还要想着穿它实在太麻烦。关于超声波检查，我自己就是整个孕期因为这样那样的原因做了将近15次超声波检查的人，结果验证，是没有影响的。

👶担心胎儿过小，营养不良？

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日常三餐饮食规律，其实是不用担心胎儿过小这件事。有些妈妈怀孕期间仍然很瘦，就会担心胎儿会不会太小，会不会营养不良。有的妈妈是长胎不长肉，看着肚子很小但是营养被宝宝吸收了，有的妈妈是长肉不长胎型，自己长了不少肉但其实宝宝吸收的很少。其实，按现在人的饮食营养加上补充孕期综合维生素基本上都是够的。宝宝在孕前期主要长器官骨骼，到孕后期（8个月左右）才开始猛涨脂肪，所以有这方面困扰的妈妈们不要过于担心。

👤个人案例：我从怀孕开始胃口一直都是很一般，孕前三个月更是吃的不多，但是三餐和孕期维生素还是坚持吃。从孕中期到直至怀胎8个月都被医院告知胎儿过小体重偏轻，并且因为这个原因做了好几次B超检查,而且基本上身边朋友见到我都说肚子小。直至8个半月，那时候16👶才大约3.8斤重，也没有特别多吃，宝宝自己就吸收的很快，到了十个月出生的时候是5.8斤。

👶关于那些会导致流产的食物的神奇传闻？

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西瓜🍉，螃蟹🦀️，木耳，海带？那些原本你孕前很爱吃的食物，可能到孕期一听都闻风丧胆的食物真的这么可怕吗？这些食物本身并不会导致流产，按中医来说食物偏寒，如果说有些妈妈本身怀孕前吃这些食物有过敏或者肚子不舒服的现象，那当然怀孕的时候就尽量不要吃了。

👤个人案例：我孕前就是个一天不能没有蔬菜的人，基本上一周要吃两三次木耳，海带的人。怀孕的时候也没有停过，孕后期是7月底8月初，明尼正是炎热的时候，Costco家的西瓜又是每天夏天不能错过的水果，我那时候也没少吃。（不过有妊娠糖尿的妈妈最好不要吃，糖分过高）至于螃蟹🦀️，我是海边出生长大的人，明尼没有新鲜的螃蟹🦀️，所以我是没吃。但是我弟妹喜欢吃螃蟹，在国内怀三胎都是，我妈几乎每周都给她买新鲜的螃蟹，姜葱加麻油（祛寒）炒着吃，我的三个小外甥外甥女出生都是白白胖胖不要太漂亮。

那到底哪些食物是真的不能吃呢？

No.1 不能吃含大量维生素A的东西，如：鹅肝或者鱼肝油，因为我们日常只需要少量的维生素A来维持健康，过量的维A会影响胎儿的健康。

No.2 不能吃含有李氏杆菌的食物，如：生鸡蛋和生鱼片或者任何未煮熟的生肉。这类食物通常对没有怀孕的人无害，但是，对于孕妇来说很有可能因为食用而导致胎儿畸形，流产。前段时间新闻曝出金针菇被查出李氏杆菌，所以孕妈妈还是尽量避免食用。

No.3 不喝或者少喝含有咖啡因，酒精的饮料，如：可乐，奶茶，咖啡，茶等。咖啡因含量应不超过300毫克，否则容易影响胎儿智力发育。

👶胎毒？椰子水／鹅蛋解胎毒？

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首先，胎毒这个东西实际上是不存在的。更多的是坊间传闻，并没有被列入中医和西医的疾病范围内。对于胎毒，更准确的解释应该是新生儿皮肤病，也是最常见的新生儿皮肤病如：湿疹，黄疸等。而新生儿容易出现这些皮肤病的主要原因是和激素水平，遗传基因以及环境有关。湿疹主要原因是皮肤干燥或者和妈妈哺乳吃的东西有关，黄疸是和宝宝的胆黄素代谢有关。其次，论营养，鹅蛋的营养价值还没鸡蛋和鸭蛋高，氨基酸还要少两种。所以，在美国的准妈妈千万不要因为买不到鹅蛋而苦恼，也不用在家里没事囤椰子水当白开水喝，然后不停的自我洗脑说：喝椰子水宝宝才会白净好看。

👤身边案例：我自己本身体质是喝不了椰子水的人，一喝容易上火。但我很多国内的朋友都遵循“去胎毒”原则，吃了不少的鹅蛋和喝了不少椰子水，还是湿疹黄疸照样来。有的两个都没吃，宝宝也是白白胖胖什么问题也没有。

👶关于胎盘要不要吃？

坊间传闻，吃胎盘能够增强人体免疫力，延缓衰老，美容养颜。美国其实也有很多公司机构可以把胎盘做成药片，他们在你生完之后去医院取走新鲜的胎盘然后极速冷冻起来带回去制作成药片。关于这个问题，我咨询过我的妇产科医生，她是一个有着几十年资历的美国妇产科主任医师。她的解释是：胎盘其实就是蛋白质，脂肪，碳水化合物等营养素的构成，如果没保存好反而滋生细菌和可能产生病毒。就算保存好了经过加工以后其实存留下来的营养也很少，还不如直接买点高蛋白的肉来吃更安全些，所以没有吃它的必要性。

👶脐带血要不要存？

同样来自坊间传闻，据说脐带血可以治愈很多疾病包括白血病和地中海贫血症，也是不良商家凭借此来作为圈钱的利器。这是事实不错，脐带血和骨髓移植都可以被用于血干细胞移植并且可以治愈白血病和地中海贫血病等严重疾病。但人们不知道的事，宝宝自己能用到几率非常低几乎只有百分之零点几。美国血液骨髓移植学会，美国妇产科学及美国儿科学会都鼓励捐赠而非私有。同样的这个问题，我也是咨询的我的妇产科医生，她的观点是：一般我们不鼓励自存，可以捐赠。捐赠带来的效益比自存要多得多，因为用自身脐带血治愈白血病成功几率极低，白血病这类病是由基因突变导致，那说明在怀孕就已经发生，也就是说宝宝在出生前身体就自带突变癌细胞，那自然也就更没有存它的道理。

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👭分享总结

其实孕期妈妈的心态最重要，一个好的心情比什么都重要。相信自己，也要相信宝宝比你想象中的要坚强，遇事不要慌，一定要科学理性的看待问题。身体要是有什么不适，一定要及时咨询你的妇产科医生，千万不要自己在网上查询资料。这也是我的妇产科医生对我说的，通常在网上写这些文章的人都是自己的经历比较特殊的人才会去写，所以不要看，看了反而给自己增添没必要的苦恼和担忧。所以希望准妈妈们保持好乐观愉悦的心情，刷刷北美省钱快报买买买，准备好充足的物资以最好的心态迎接你的天使宝宝的到来吧。

（⚠️以上文章内容纯属个人经验分享，仅供参考）