夏日来杯姜枣茶

夏日来杯姜枣茶

喵喵喵星人
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炎热的夏季马上到来,大家也越来越多的开始吃起了冰淇凌、冰镇水果,喝起了加冰的各路清爽饮品。但其实适合女孩子们的最佳夏日饮品,其实是姜枣茶哟!

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夏天是喝姜枣茶的好时机。首先是中医相信的夏日阳气不足病气积聚的问题。其次是我个人感觉夏日虽然身体很燥热,但其实脾胃反而是寒的。而且我一直觉一味地吃冷饮冷食,其实是治标不治本的解暑方式,反而给女生的身体埋了隐患。

而一杯姜枣茶成分简单易于购得,其次这些材料也都是温和滋补,被认为是可以祛湿气且补阳气的。

喵喵喵的姜枣茶材料:

山楂、花椒、老姜、枸杞还有大枣

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老姜的作用是利用其“辛辣”,达到加快血液循环和扩张毛孔,从而可以使身体内部“暖”起来,并将热气有毛孔排出去,达到了由内而外的“降温”。枣是安神养颜的作用。忘了在哪看过说姜枣必须搭配食用才是最温和的滋补食疗。

我是常年胃寒,所以加了花椒在茶里,可以调理脾胃虚寒,长期喝很舒服,也确实调整了胃寒的毛病。但花椒入茶增加一些辛辣味,不是很能接受花椒入茶的小伙伴可以少加或者不加。

山楂则是可以促进胃肠消化,而且夏日炎热,一般容易食欲不振,山楂也可以帮助开胃,增加食欲。最主要山楂可以给这款茶饮带来酸酸的口味,喝起来更顺口。

加不加枸杞都行,我是为了味道好。怎么的都有点保健作用吧。

普通大枣,购于亚米。

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这里要强烈推荐这个山楂冻干。可以泡水喝、煮甜品都很好用。每一刻都很饱满且去了中间的核,用起来极其方便!

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普通枸杞,也购于亚米。

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我的姜枣茶做法其实极其简单,就是说老姜去皮切片,大枣三至五颗,山楂三到五颗以及取适量的枸杞、花椒。将上述材料洗净,冷水下锅熬煮。

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你可以选择直接热水壶煮,将所有材料放进去冷水开煮,水烧开之后就可以直接饮用。

也可以一次性在锅里长时间熬煮,形成更加粘稠的姜枣茶原浆,然后冰箱冷藏。每次喝的时候取几勺,搭配热水冲茶。

也可以直接放到保温杯里加热水,普通泡茶的方式也可以得到姜味不太刺激的姜枣茶。

综上,这款姜枣茶非常适合夏天饮用,尤其是就处于空调环境的女生。这款姜枣茶还具有暖宫暖胃的功效。一般经期前一周和后一周连续饮用这款姜枣茶,可以很好的缓解宫寒以及缓解经期的不适。

各位姐妹们,这个夏天让我们一起喝起姜枣茶来哟!

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