炎热的夏季马上到来，大家也越来越多的开始吃起了冰淇凌、冰镇水果，喝起了加冰的各路清爽饮品。但其实适合女孩子们的最佳夏日饮品，其实是姜枣茶哟！
来自喵喵喵星人
夏天是喝姜枣茶的好时机。首先是中医相信的夏日阳气不足病气积聚的问题。其次是我个人感觉夏日虽然身体很燥热，但其实脾胃反而是寒的。而且我一直觉一味地吃冷饮冷食，其实是治标不治本的解暑方式，反而给女生的身体埋了隐患。
而一杯姜枣茶成分简单易于购得，其次这些材料也都是温和滋补，被认为是可以祛湿气且补阳气的。
喵喵喵的姜枣茶材料：
山楂、花椒、老姜、枸杞还有大枣
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老姜的作用是利用其“辛辣”，达到加快血液循环和扩张毛孔，从而可以使身体内部“暖”起来，并将热气有毛孔排出去，达到了由内而外的“降温”。枣是安神养颜的作用。忘了在哪看过说姜枣必须搭配食用才是最温和的滋补食疗。
我是常年胃寒，所以加了花椒在茶里，可以调理脾胃虚寒，长期喝很舒服，也确实调整了胃寒的毛病。但花椒入茶增加一些辛辣味，不是很能接受花椒入茶的小伙伴可以少加或者不加。
山楂则是可以促进胃肠消化，而且夏日炎热，一般容易食欲不振，山楂也可以帮助开胃，增加食欲。最主要山楂可以给这款茶饮带来酸酸的口味，喝起来更顺口。
加不加枸杞都行，我是为了味道好。怎么的都有点保健作用吧。
普通大枣，购于亚米。
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这里要强烈推荐这个山楂冻干。可以泡水喝、煮甜品都很好用。每一刻都很饱满且去了中间的核，用起来极其方便！
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普通枸杞，也购于亚米。
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我的姜枣茶做法其实极其简单，就是说老姜去皮切片，大枣三至五颗，山楂三到五颗以及取适量的枸杞、花椒。将上述材料洗净，冷水下锅熬煮。
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你可以选择直接热水壶煮，将所有材料放进去冷水开煮，水烧开之后就可以直接饮用。
也可以一次性在锅里长时间熬煮，形成更加粘稠的姜枣茶原浆，然后冰箱冷藏。每次喝的时候取几勺，搭配热水冲茶。
也可以直接放到保温杯里加热水，普通泡茶的方式也可以得到姜味不太刺激的姜枣茶。
综上，这款姜枣茶非常适合夏天饮用，尤其是就处于空调环境的女生。这款姜枣茶还具有暖宫暖胃的功效。一般经期前一周和后一周连续饮用这款姜枣茶，可以很好的缓解宫寒以及缓解经期的不适。
各位姐妹们，这个夏天让我们一起喝起姜枣茶来哟！
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