例假，让我们和平共处吧！三大女性卫生用品使用感分享

中华小曲库 6790 浏览 2020-06-28 发布

例假是占据一个女人人生大半辈子都无法摆脱的存在。自古以来，女性对例假都是抱着无可奈何的心态。这血么它该流的还是得流，我们只能想办法让它尽最大可能地不影响我们的日常生活。所以，才会慢慢有了女性卫生用品。而随着时代的变化，这些卫生用品也渐渐得到改良，也衍生出了很多不同的选择。

今天呢，小曲库就想和大家聊聊，除了最普遍的卫生巾，还有什么是可以让我们在例假期间过得更加舒心的。

在正式开始之前，我觉得还是有必要稍微科普一下我们为什么会有例假。虽然我觉得大家应该都知道，但说不定就真有人不大了解自己的身体呢🤣

例假是怎么来的？

先给大家看看一张子宫图，让大家能更加深入的了解自己身体的构造。

图片来自于@网络，版权属于原作者

简单来说呢就是，成熟的女性每个月会固定产卵，在没有与精子结合的情况下，子宫内膜会自动脱落形成经血，通过阴道排出我们的体内。这个过程通常会持续3至7天。

为了这持续流几天不止的经血，女性真的用尽了所有能想到的办法去抑制它。从我们听说过以前的布制（需要自己清洗，可重复使用）卫生条开始（再久以前的我就不说了，有兴趣的宝宝可以自行去搜索）到现在的一次性卫生用品。

现在普遍市面上能选择的是卫生用品分别是：卫生巾、卫生棉条、月经杯等等。而小曲库正好是个好奇宝宝😆也很愿意尝试各种不同的卫生用品。所以就想和大家细说一下这些卫生用品的区别。

卫生棉巾

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相信大部分女性一开始接触的月事用品就是卫生棉片啦。卫生巾的作用呢就是贴在外阴，经血流出来的时候就可以把它吸收掉，是最简单操作的卫生用品。缺点是大家都知道的各种侧漏问题、经血长时间暴露在空气中会形成不好闻的味道、每隔几个小时就得去换一次、还有就是异物感强，整天闷闷的就很不舒服，也让日常活动有了局限，例如不能做太剧烈的运动/下水游泳等。

同理的还有一次性的卫生内裤。

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我被一个好友安利了无数次，说穿这个睡觉完全不用担心侧漏问题，巨好用。但我觉得尽管如此那闷热的感觉还是在啊，而且更换的时候也还是得清理流出来占到皮肤上的经血，就觉得还是算了吧🙈所以这个我没有尝试过，感兴趣的宝宝可以去试一试～

卫生棉条

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然后，在鼓起了勇气之后，我终于尝试了传说中的例假解放神器——卫生棉条。

卫生棉条其实就是内置的卫生棉，操作原理是需要把它放进阴道靠近里面的位置，从经血开始流出来的根源就把它吸收，不需要等到经血流出体外再作处理。这是卫生棉条最大的优点。这么一来，就感觉跟没来例假时没啥不同了，也可以下水游泳没问题。

卫生棉条有分指推式和导管式的，我找了两张图给大家看看操作手法上的不同。说白了，最大的区别就是一个得用自己的手指把棉条推进去，一个不需要。简单来说，尽量把棉条放得越深越没有异物感。把棉条放进体内后，会有一根线留在体外，需要更换的时候拉住那根线就能把棉条拉出来了（会需要用一点力，但不要怕，那根线的承受力很强，没有那么容易断的🤣）

（管导式）图片来自于@ ，版权属于原作者

（指推式）图片来自于@网络，版权属于原作者

卫生棉条呢我自己个人用着感觉是蛮不错的，解决了经期闷热异味的问题，这一点就很加分了！但是！卫生棉条还是有缺点的，那就是更换频率更会频密一些（吸收量比卫生巾少）而且，有的时候一个不注意让棉条吸满了液体，就还是会产生漏出来的问题，而且也比较容易移位，就会比较糟心🤦‍♀️

但是，尝试过了卫生棉条带来的清爽感之后我就再也回不去用卫生巾的时代了。然而卫生棉条也还是没能让我省多少心，于是我又决定尝试听闻已久的月经杯。

月经杯

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月经杯也是一个需要在例假期间内置在阴道体内的东东。好的月经杯是由医用硅胶做成的，所以能重复使用很久（5-10年），弹性也比较好。月经杯的原理和棉片/棉条有点不同。月经杯不会吸收经血，它只会在体内接住经血不让它流出来。月经杯的设计就是会让它在阴道里和阴道壁形成一个密不透风的真空环境，经血完全一点都不会漏！

因为对月经杯的了解不多，所以我一开始也是做了蛮多功课才决定入手的。

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女性的例假解放神器：月亮杯

三个月前🍑宝入的月亮杯，已经用它度过两个例假了，来分享一下使用感。

先简单介绍一下这个小杯杯，月亮杯，也被称为月经杯/月事杯。操作原理是在我们来例假时把它放进阴道，在阴道里面接住液体不让它流出来的一个解放神器。

月亮杯的制作材质是对人体无害的硅胶，也因为它有弹性，所以可以把它捏成不同形状来操作。具体用法呢是先把它折成容易放进身体的形状，正确放进去之后杯子会在体内打开和阴道壁形成一个真空状况，这样就能接住液体不让它流出来啦。

使用月亮杯前后需要用开水消毒10分钟。例假时，月亮杯能在体内待不超过12个小时，时间到/或者满了之后后需要把它拿出来，把血倒掉，洗干净再放回去。如果觉得这样不大卫生的话，可以多买一个备着交替着用也是可以的👌

现在市面上有好多不同品牌的月亮杯，我选择的是芬兰品牌Lunette, 原因是在tb旗舰店里购买还免费送有一个消毒锅，太可爱了🤣在美帝比较容易买到的是美国品牌diva cup, Walmart/CVS/Walgreens 都很好找到。

哦对了，月经杯是有分大小两个尺寸的。大部分的亚洲女性选择小的就够用了，经血量比较多/生过孩子的可以选择大一点的。看个人的选择吧。我买的这个是小的。

我自己用过两个例假后的使用感就是：除了操作手法上有一点麻烦，其他的都很好！我不需要再隔几个小时就去一次厕所换一次卫生巾（上小号可以不需要拿出来）也不需要担心各种侧漏、还有异味的问题。只要位子放对了是不会感觉到异物感的，而且用它例假期间也能下水玩耍，完全就跟平常无异！而且一个月亮杯能重复使用5-10年，长期算下来应该能省下不少银子呢！还环保！

至于操作手法，我自己是除了刚开始尝试的时候多花了一点的时间，后面找到手感了就感觉还好，用得比较顺利了😆 其实在使用前我以为把它放进去是一个难题，后来才发现原来不是的，把它拿出来的同时又不让经血洒出来才是更有难度的🙈这个需要多加练习找找感觉。还有就是那个杯子的尾巴对我来说有点长让我觉得有异物感，于是我就把多余的尾巴给剪掉了。

我的月经量不算大，大概就是3/4天的样子。月经量最多的时候我试过把它放在体内接近12个小时，都没有满溢出来。一天只需要操作两次这个频率我是觉得可以接受的啦😆

唔，还有就是，先给集美们一个heads up，月经杯可以选择的颜色挺多的，我这个透明色的现在已经用到有点染色了🙈还好我这些照片是开箱时还没开用前拍的🤣所以介意外观的集美们购买前可以把这点列入考量哈。

其实还有一些小细节可以详述，所以接下来我准备发一篇文章详细讲解更多关于月亮杯，有问题的宝宝欢迎给我留言～到时候我也可以归纳在文章里～

对于月经杯我一开始最大的疑问就是，该怎么放进去啊？它体积看起来还是蛮大的，不像棉条那么小巧方便，光是把月经杯放进去这个问题就让我纠结了很久。一个完整的月经杯是很难就这么直接被放入体内的，所以需要把它折小一点才好放进去，给大家参考一下不同的折法

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最普遍的是c型折叠、7字型折叠、以及郁金香折叠法，个人觉得最新手友好的是郁金香折叠法。其实只要你能把它成功放进去，不管怎么折叠都无所谓，因为它最终还是会在体内展开变成原本的杯子形状。

我自己尝试了能成功放进去的几个小诀窍就是：

需要把它折成越小越好放。
折好后，用两根手指捏紧放进体内。放进去的时候，一定要让杯子完全进入了才把手放开，因为只要手指一放开杯子就会立马弹开来恢复原状了。要是还没完全置入就不小心放手了的话，你可能会感受到被橡皮筋轻轻弹到的感觉，不要问我是怎么知道的🌚没有错，在这一步你的手指是需要进入到阴道里的，这是无可避免的。所以记住操作之前一定要事先把手洗干净，还有记得剪指甲。
成功把杯子放进体内后，可以稍微拉一下小尾巴调一下位子，也可以用一根手指绕着杯子边缘摸一圈确保它和内壁完全贴合了，这样就算成功啦！
一定要把月经杯给全部放进去才不会有异物感，有异物感的话证明位置没放对。每个人放置的位置可能略有不同，毕竟每个人身体的构造都不一样。我找了一张图让大家参考一下正确的位置应该在哪里。和棉条一样，放得越里面越没有异物感，越靠近出口异物感越强。

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月经杯能在体内待12个小时，然后就得拿出来清洁一下再继续使用。我个人觉得拿出来比放进去更有难度一些，尤其是在杯子装满经血的情况下。

我的操作手法是：

先像拉shi一样稍微用一点力把它挤到阴道口处。这一步不会很难，随便用点力它就会出来了（我每次这么做的时候都像在生孩子一样😂虽然我没生过，但我觉得生孩子应该就是这样的感觉吧，用力挤一挤就出来了？🤣）
这个时候你就可以很轻易地摸到杯子的小尾巴了，但还是需要把手指伸进去，用两根手指先捏住尾部。因为杯子在体内是真空状况，想要把它拿出来需要先解除真空，让空气进去一些才会比较好拿，不然的话强行拉扯可能会弄伤自己哦。解除真空空气流通的时候会听到轻轻的噗一声，这个时候就可以慢慢的把杯子一点一点的挪出来啦，切勿用力过度把它强行拉出来。
个人感觉把月亮杯拿出来会比放进去的时候更难受一丢丢。
至于能不能在拿出来的同时又不让液体流出来就各凭本事了🤣