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8️⃣➕2️⃣润肺又养颜的美味糖水与你共享❤为什么是8️⃣➕2️⃣呢❓请看下文⬇

8️⃣➕2️⃣润肺又养颜的美味糖水与你共享❤为什么是8️⃣➕2️⃣呢❓请看下文⬇

Grace123321
Grace123321
928 浏览 07-06 发布

炎炎夏日,天干气燥,我们是时候给自己和家人润润肺啦

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今天和大家分享8️⃣➕2️⃣美味又润肺的糖水,➕2️⃣是因为其中有两款是用焖烧杯焖煮的哦

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⭐煲糖水一定不会少了雪耳,桃胶,和雪莲子

⭐相信大家对桃胶都不陌生了。桃胶还有一个非常煽情的名字---桃花泪😄,含有丰富的蛋白质和植物胶原蛋白,素有平民燕窝之称。桃胶不但有润肺解渴的功效对胃痛胃炎也是有一定的缓解作用的

⭐雪莲子有祛痰、 抗菌活血、保肝润肺,滋阴养颜、清热解暑、疏肠利尿等作用

⭐雪耳又称银耳,可以健脾开胃,益气清肠,滋阴润肺,美容去斑,增强人体免疫力等

☆☆雪耳桃胶雪莲子⬇️☆☆

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➡️准备的材料有:桃胶30克,银耳半朵,蔗糖1根(可以用冰糖代替),雪莲子35克

➡️首先将雪耳,桃胶和雪莲子浸泡过夜

➡️雪耳去蒂,剪碎(剪越碎越容易出胶哦),将桃胶里的杂质清洗干净

➡️先将雪耳放入砂锅中煲开,转小火煲10分钟,将雪莲子倒入锅中,转大火煲开后再转小火煲20分钟,然后加入桃胶继续煲煮20分钟,最后加入冰糖,一碗好喝润肺又养颜的桃胶雪莲子糖水就煲好了

雪耳桃胶雪莲子糖水也可以在出锅前5分钟加入蔓越莓干⬇️瞬间为你打开味觉

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☆☆椰汁红枣苟杞炖桃胶⬇️☆☆

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⭐桃胶20克浸泡过夜。将桃胶的杂质清洗干净

⭐红枣5粒,去核切成条状

⭐将桃胶和红枣放入炖盅,注入200ml的清水,再放入50克的蔗糖

⭐锅中注入清水,锅底垫一块布,放入炖盅,待锅中水烧开转小火,炖30分钟。加入170ml的椰浆,再以小火炖10分钟后关火,加入枸杞

⭐好吃又美容养颜的椰香桃胶羹就可以享用了

☆☆雪莲子百合木瓜糖水⬇️☆☆

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➡️雪莲子百合木瓜糖水不但好喝,还能美容养颜,去燥润肺

➡️首先将雪耳,莲子浸泡过夜

➡️雪耳去蒂,用剪刀剪碎,莲子去芯

➡️锅中注入适量清水,雪耳莲子一同放入锅中,等锅中水烧开,转小火,煲20分钟

➡️将木瓜,百合一同放入锅中,再次转大火,然后烧开之后转小火,继续煲15分钟,最后加入红枣和适量的冰糖,煲多5分钟就可以了

☆☆当桂花遇上桃胶,是否可以碰撞出不一样的火花呢❓

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喜欢桃胶又喜欢桂花茶的小仙女一定不能错过下面这款桃胶桂花羹⬇️☆☆

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⭐桃胶20克浸泡过夜,清洗干净,去除桃胶中的杂质

⭐桃胶放入锅中,注入750ml的清水,大火煲开,转小火,煲多10分钟,加入65克的蔗糖继续小火煲10分钟关火

⭐然后可以准备桂花部份。桂花千万不要放进去一起煲哦,因为桂花如果煲太久,反而会破坏了它本身的香味。桂花茶3克,舀出锅中小部份的桃胶水浸泡桂花茶5分钟

⭐将浸泡好的桂花茶水过筛入锅中。留少许的桂花茶渣,加入到桃胶糖水中。一碗好喝的,又拥有桂花香的,桂花桃胶羹就可以享用了

☆☆枸杞有清肝明目,滋养肝肾,抗衰老,降三高的作用

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如果将桃胶、雪莲子,和枸杞三样合起来,简直堪称美容圣品啊☆☆

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⭐首先也是要将桃胶和雪莲子浸泡过夜

⭐桃胶经过一个晚上的清泡,原先粘在桃胶上的杂质会脱落,在清洗过程把杂物剔除干净

⭐雪莲子大火煲开之后,转小火,煲20分钟。加入桃胶,转大火煲开,之后转小火再煲20分钟,加入冰糖和适量的枸杞就可以享用了

☆☆百合雪耳莲子羹⬇️不但好喝,更有美容养颜,润肺止咳,促进血液循环,清心安神的作用哦☆☆

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⭐百合雪耳莲子糖水准备的材料有:百合 70克,雪耳半朵,莲子100克,薏米100克,冰糖100克,红枣数粒,还有适量的枸杞

⭐首先将雪耳和莲子浸泡过夜。薏米和百合在煲糖水前的2个小时进行浸泡

⭐莲子去芯,雪耳去蒂,剪碎

⭐砂锅内注入清水,将雪耳,莲子,和薏米倒入锅中,大火煲开后转小火煲20分钟,加入百合,继续小火煲,煲到糖水出现胶质,加入冰糖和红枣,关火。出锅前加入枸杞

⭐一碗好吃又美容的百合雪耳莲子羹就可以享用啦

☆☆雪耳枸杞桂圆桃胶糖水⬇️☆☆

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⭐桃胶30克,雪耳半朵,蔗糖120克,桂圆数粒,枸杞一小把( 也可以加红枣哦)

⭐桃胶和雪耳浸泡过夜,桃胶去除杂质,雪耳去除黄蹄,剪碎

⭐先将雪耳放入锅中大火煲开,转小火,煲10分钟。放入桃胶和桂圆,继续开小火,直至雪耳煲出胶状关火,放入蔗糖和枸杞

⭐一碗简单又富含高蛋白质,和植物胶原蛋白的雪耳枸杞桂圆桃胶羹就可以享用啦

☆☆焖烧杯照样也可以焖出非常美味的糖水哦⬇️☆☆

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百合莲子雪耳糖水
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#️⃣今天用北鼎焖烧杯给自己焖了百合莲子雪耳糖水,是时候要润润肺了,因为最近真的是煎炸食物不断啊,再不润肺怕这喉咙是要干裂了

#️⃣首先对杯体进行预热:杯内注入8成左右的沸水,拧紧杯盖静置5至6分钟,然后倒掉沸水

#️⃣将所有的食材放入预热好的焖烧杯中,加入适量的沸水后盖上杯盖,再预热5分钟,然后将水滤出。之后杯内再次加入8成满的沸水,合盖焖煮4个小时就可以享用了☺️☺️

☆☆再分享一个焖烧杯版的---红枣淮山薏米粥⬇️☆☆

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#️⃣准备的食材有:薏米,淮山,百合,玉米粒,红枣和适量的冰糖

#️⃣首先提前3个小时将薏米,淮山(因为我用的是干淮山), 百合进行浸泡。

#️⃣之前晒货有介绍过超作方法哦。首先对杯体进行预热:杯内注入8成左右的沸水,拧紧杯盖静置5分钟左右,倒掉沸水

#️⃣将所有的食材放入预热好的焖烧杯中,加入适量的沸水后盖上杯盖,再预热5分钟,然后将水滤出。之后杯内再次加入8成满的沸水,合盖焖煮4个小时,好吃又营养的红枣淮山薏米粥下肚了

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不知以上的糖水有没有一款触动到你的心呢❓喜欢的小仙女不要忘了点赞➕收藏➕关注哦希望大家喜欢我的分享谢谢阅读,笔芯❤

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