前言
香蕉酸奶能一起吃吗？香蕉和酸奶一起吃当然没问题！酸奶是用乳酸菌把牛奶发酵而得，通过发酵将牛奶中的乳糖分解成半乳糖,使饮用者更容易消化和吸收。还可以调节肠道菌群，保护胃粘膜，争强免疫力。有人喜欢將酸奶跟切块香蕉混在一起吃，不存在同吃会产生副作用的问题。
香蕉和酸奶一起吃还可以减肥呢！
香蕉酸奶减肥是一种比较健康的饮食减肥方法，它的主要减肥原理可以可从其原材料香蕉、酸奶两者身上进行解剖。
很多朋友都知道，不管是酸奶还是香蕉它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效，而长期的便秘和体重的增加是有很深的关联的，缓解了便秘问题，等于间接帮助了减肥事业。
夏日炎炎，当然是冷饮最爱啦，现在我们就来做做这个香蕉酸奶核桃昔吧
所需材料
香蕉（你可以事先冰冻香蕉为此得到一杯冰爽的奶昔）
酸奶（根据你的喜好决定你是想要一杯香草口味，还是水果口味的酸奶。
Half Half（牛奶也可以）
香蕉酸奶核桃昔的做法和步骤
第一步.准备好食材。
第二步.把提前准备好的切块冰冻香蕉取出。
第三步.香蕉酸奶HalfHalf一起倒入破壁机中。
第四步.接通电源，如果在机器上直接操作，选择smoothie功能，按启动，程序结束后，并有滴滴的提示音，smoothie制作完成。拔掉电源。
成品（在面上撒上一些自己喜欢的坚果更美味）
小贴士
查看奶昔的质地。如果你想稀释稠度就加几勺牛奶并继续搅拌。还可以在奶昔里加入几块冰块并给奶昔添加了沙沙的质感。
香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心食用。
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