正所谓一年之计在于春，一日之计在于晨，早餐的重要性不言而喻。但对于很多现代人，他们宁愿牺牲早餐的时候，也要多睡一会儿。那怎样的早餐可以省时，好吃😋又健康呢？今天，就给大家介绍一款火腿玉米三明治🥪。
所需材料并不复杂，做法也很简单。
1⃣️材料：
火腿肠，吐司🍞，玉米粒🌽，沙拉酱，芝士，一点点的黑芝麻。
2⃣️步骤：
第一，把火腿肠对半切，两面煎香。
喜欢重口味一点的朋友可以用美国常用的Ham来代替，锋味更好，只是本人喜欢清淡一点的，偏向于国内的火腿肠。
第二，玉米粒🌽提前焯水，在煎好的鸡蛋上撒上一点点黑芝麻，备用。
我选用的是新鲜的玉米🌽，可能会有人觉得用到把玉米粒切下来有些困难、麻烦，这样的话，我建议可以用超市买的玉米粒罐头。
黑芝麻可以依据自己的喜好加或者不加，本人觉得黑芝麻可以增加香味。
第三，在切边的的吐司涂上一层薄薄的蛋液，依次把煎好的火腿肠，玉米粒，芝士排在吐司上，挤上沙拉酱，最后盖上另一片吐司就可以了。
沙拉酱可以依据个人喜好用其它酱汁代替，蕃茄酱也是一个不错的选择。
第四，把最好的三明治🥪两面煎香就可以出锅了。
本人喜欢香脆可口一点的，所以两面煎到焦黄，口味更佳。
十五分钟搞定一份三明治🥪，省时省力，有营养健康，妈妈再也不用担心我没有早餐吃了。
3
