夏天因为天气的炎热人们往往都离不开一杯透心凉的冷饮来降暑。在出门逛街的时候必不可少的都会去奶茶店或者冷饮店来一杯自己心仪的冷饮。
今年夏天疫情的关系，出门逛街是奢望的存在。宅家无聊之余可以自己动手做自制奶昔，即可解馋又可满足自己想喝冷饮的期许。
水果奶昔从洗水果到榨汁完成不会超过十分钟。完全不耽误事，非常简单易学易操作，大家宅家都可以试试。（如果喜欢再冰一些的朋友可以在榨汁机里放入一些冰块，因为我是做给小朋友喝的，牛奶已经是冰的所以我在制作奶昔的过程中并没有加入冰块）这些可以根据个人口味情况而定！
水果的选择可以根据自己喜欢😍挑选比如:西瓜🍉，香蕉🍌，芒果🥭，牛油果🥑等各式的水果。下面👇🏻我介绍几款我最近做的味道不错奶昔和一款水果沙拉跟大家分享一下
1.西瓜🍉奶昔
夏天的解暑神器是什么?西瓜肯定是不二的选择。西瓜清甜多汁，可以预防中暑而且西瓜的卡路里比较低，含有丰富的维他命是非常好的水果选择之一！
食材: 西瓜，牛奶
做法:西瓜去皮，切成小块放入榨汁机。然后从冰箱中取出冰牛奶倒入榨汁机，启动按钮30秒就搞定一杯西瓜奶昔完成了。
2.芒果🥭香蕉🍌奶昔
芒果也是大众喜欢的水果之一，它含有大量的维生素，而且还可以降低胆固醇。香蕉是非常易携带方便食用的水果，它含钾比较高有助于消化还可以帮助便秘哦！
食材:芒果，香蕉，牛奶
做法:把芒果切丁，香蕉切片状，把所有的食材倒入榨汁机中加入冰牛奶。启动榨汁机30秒之后芒果香蕉奶昔完成了。
3.牛油果🥑香蕉🍌奶昔
牛油果含有丰富的纤维素，维生素C，钾有助于降低胆固醇。而香蕉含钾高，有助于消化，还可帮助便秘哦！
食材:牛油果，香蕉，蜂蜜一勺，牛奶
做法:把香蕉切片，牛油果切块全部倒入榨汁机中，然后加入一勺蜂蜜，加入牛奶。启动榨汁机一起打30秒之后牛油果香蕉奶昔做好了。
4.酸奶水果沙拉
食材: 各类坚果，蔓越莓干，苹果🍎，酸奶，蜂蜜🍯
做法:把苹果切成丁放入碗中，加入自己喜欢的坚果然后放入蔓越莓干，最后加入酸奶和少许蜂蜜搅拌均匀即可。
今天跟大家们分享了奶昔和水果沙拉的做法，对于现在疫情期间不能外出的我们想吃或想喝的东西必需自己动手做，才能满足自己的贪吃欲😁
我是一个做饮料的小白，希望我的分享能在炎炎夏日里带给大家一丝凉意！
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