第四周的早起小报告~

哈哈哈哈哈哈哈99 523 浏览 2020-09-27 发布

大家好，我是 Obvious Child。

这里是早起打卡第四周的早起打卡小报告 ~

打卡成功了吗？没有哈哈哈。

有人（其实没人）会问为什么没有打卡成功要一直坚持打卡呢？

答：这不就是打卡的目的吗？想要打卡成功，所以就要一直打卡到成功啦！

约翰逊曾经说过：“成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。”那就一天一天慢慢来吧。对于我来说，其实只要有一天早起就算是一个小小的进步了~

以下是记录和学习心得
9/21/2020 周一打卡失败 ~
打卡时间：10:00 AM

9/22/2020 周二打卡失败 ~
打卡时间：10:00 AM

9/23/2020 周三打卡成功！
打卡时间：08:00 AM

9/24/2020 周四  打卡失败 ~
打卡时间：10:30 AM

9/25/2020 周五  打卡失败 ~
打卡时间：09:30 AM

9/26/2020 周六  打卡失败 ~
打卡时间：10:00 AM

9/27/2020 周天  打卡失败 ~
打卡时间：10:00 AM

六天内，早起一天，晚起五天。总结打卡失败。下周请再接再厉！

学习心得-情绪的稳定

我一直都很羡慕那些情绪很稳定的人因为不管他们遇到什么事情都可以以一个乐观和学习的态度来接受。他们敢于正视他们自己的情绪，不会让情绪小怪兽跑出来。就算小怪兽跑了出来了，他们也会学会和它共处，知道什么是导火线和怎么让自己的情绪稳定下来。

相对于我来说，情绪的稳定直接影响了睡眠的质量。如果处在一个非常紧张，负能量的情况下，入睡和睡眠质量会直线下降。更别说想要完成明天一系列的计划，会议，和工作了。情绪的不稳定是不好的，不过这也是成为了我更加了解自己的一个方式。我学会了什么会引发我的不稳定-触发点。然后以一个学习的态度来看待它。不过这项技能是需要通过时间来练习的。所以还是要好好的加油啦~