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适合秋天的水果

适合秋天的水果

MissWang___
MissWang___
465 浏览 2020-10-01 发布

秋天是我最爱的季节,这个季节不冷不热,万物皆有果,播种的种子结果了,各式各样的蔬菜水果也挂满了枝头,农村更是丰收的季节,地里的土豆,玉米,南瓜,水稻,红薯,萝卜,番茄…………

各式各样的水果更是让人眼花缭乱,桃子,苹果,葡萄,圣女果,龙眼,木瓜,菠萝,橙子…………

下面我们来看看,有哪些水果最适合秋天吧

水蜜桃

桃子含有丰富的维生素、氨基酸、糖及钙、磷、铁、等多种微量元素,甜美多汁,果肉饱满且热量极低,当然桃子的品种也是数不胜数的,我最爱的依然是水蜜桃,个大,糖分含量高、就算是硬的也非常好吃,爽脆,清香,大口大口的果肉冰镇后吃起来非常开胃,稍稍变软后是我最爱的吃法,果皮可以轻松去除,桃子的香味会更加浓郁,一口下去,清香多汁

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无花果

说起无花果,第一次知道这种水果的时候是在上大学的时候,以前从来没有关注过这种奇奇怪怪的水果,第一次尝试之后突然觉得发现了新大陆。这绝对算是一种奇怪的水果,果子生长的地方也是奇奇怪怪,让人捉摸不透。立秋之后,刚好是无花果大量上市的时节,无花果味道清甜、没有什么太刺激性的味道,总给人一种平淡的感觉。但是,可别小看了无花果,去火,降血压,让老年人在享用有滋有味的同时就起到了保护健康的作用

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秋梨

我记得小的时候外婆家有一颗梨子树,是那种黄皮梨,树不大,成年人可以很轻松的采摘枝头的硕果,树尖上的需要借助工具也能轻松采摘。我记得皮特别厚,但是果肉确异常的可口,满满的一树,压弯了树杈,有时候大人会直接砍掉一个分枝直接拿回家,外婆会用冰糖熬一锅梨汤,放一些橙皮,枸杞子,红枣,此汤清甜滋润不油腻,却非常适合干燥的秋冬季饮用,享受美味的同时可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果,是小孩子喉咙痒、喉咙痛不愿意喝药的绝佳代替品

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苹果

苹果绝对是一年四季最适合吃的水果之一了,苹果含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A、维生素B族、十多种微量元素,苹果益处众多,可以起到润肠的作用,具有降血脂的作用,可以降低胆固醇,同时能够保持血糖的稳定,苹果也有一定防癌抗癌的作用,苹果中的花青素能够预防结肠癌的发生,苹果还有一定减肥养颜的作用,每天早上空腹吃一个苹果可以帮助女性保持皮肤水润光泽细腻

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葡萄

女孩子多吃葡萄就不用多说了,可以美容养颜,减肥瘦身。葡萄还具有抗氧化的效果,能延缓衰老减少皱纹,除此之外,葡萄中还含有比较多的膳食纤维,所以也有减肥的效果。特别是孕期的准妈妈,一定要多吃葡萄,增强脾胃,增强免疫力还能抗病毒,葡萄虽好但是含糖量较高,血糖高的宝妈还是少吃为妙!

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还有什么水果很适合秋天呢?你来告诉我吧?

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