在家也能吃到的超营养海鲜烩饭 (不正宗不地道paella)

在家也能吃到的超营养海鲜烩饭 (不正宗不地道paella)

小姚的生活碎片
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🥘

做起来和做麻辣香锅/吃火锅差不多

备菜稍显繁琐 开火后就非常快了

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0⃣️

🦪 贝类洗净 过油炒一下去腥 鱿鱼泡泡水就好

🧄 新鲜欧芹和蒜 切末

🧅 西红柿(划十字刀热水烫一下好去皮) 红色菜椒 橙色菜椒 洋葱 切丁

🍚 准备洗净的大米 鸡汤/其他高汤

🧂 藏红花 适量盐和(烟熏)甜椒粉

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1⃣️

橄榄油烧热下洋葱 洋葱炒软后下蒜末

2⃣️

出香味后下彩椒 西红柿和一半多的欧芹 翻炒均匀

3⃣️

稍微翻炒出汁后 加入大米 盐 paprika 翻拌均匀

(让每一粒米都挂上汤汁)

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4⃣️

然后加入三分之一的海鲜和足量鸡汤

大火烧沸后转小火煮15分钟 【不要搅拌】 可以不加盖

(水量和时间视个人喜好的口感而定 我不爱吃夹生饭 15分钟左右米粒全熟仍有弹性)

(要不要锅巴 可以插个勺子感受一下底部锅巴的质感 也要注意不要焦)

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5⃣️

铺满剩下的三分之二海鲜 盖盖焖五分钟

确认贝类全部开口 就可以关火了

撒上剩下的欧芹 淋一点柠檬汁 就可以享用啦

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🥘

阴雨天的西雅图和海鲜饭更配喔!

整个屋子都香喷喷的了! 😯

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鸡肉 猪肉 虾 带子 感觉什么都可以加进来

营养丰富 非常健康 颜值也够

家里来朋友端上一锅一定可以惊艳四座啦

快来一起做做看吧

✨今天也要开心地度过呀✨

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2020-10-23
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