啊~那是5-6年前的事情了.一直都想寫個分享，一下子就過了好幾年終於有平臺可以分享啦！
不願意看文章的你可以直接看以下總結：
要解決痘痘，首先要知道什麽是痘痘而且需要找出原因 “爲什麽會張痘痘？”不要盲目的去嘗試各種祛痘產品導致對皮膚的傷害. 要找到治本的方法就必須找到自身長痘的原因。譬如： 今天長了新痘痘了，我一般回想的是上個星期都做了什麽可能導致忽然痘痘的出現：吃太多火鍋？上火了？最近睡不好？工作壓力大？内分泌失調？青春期了？等等. 知道了原因就可以選擇針對性的做出調整，應該是内調還是外調. 花點時間去瞭解一下自己生活習慣，多清潔臉，盡量不要去摸臉，多喝水. 完畢.
以下是個人的經驗，不能確定對所有人都有用. 有必要時請咨詢醫生：
皮膚：敏感性肌膚
以前會偶爾張一兩顆痘痘，過一點時間注意飲食基本就會消掉。某一天早上起來忽然發現臉上多了几顆痘痘, 那時候也沒多想，之後回國玩了一個多月痘痘還沒消但是也沒有繼續出現新痘痘. 回來LA之後就開始大面積的蔓延到整個臉。這是開始蔓延的照片，之後又擠痘痘，臉又開始爛。那時候還去面試，心情跌倒低谷啊~然後做了各種研究和嘗試...花了幾個月才找到長痘痘的原因..
嘗試方法1.
剛開始我不認爲這是痘痘，以爲是皮膚病之類的。用了曲咪新乳膏/皮康霜大概一個星期左右，也沒有好轉而且臉還繼續張新痘痘。試產品一般都會給點時間看看效果，有些比較慢所以一般我都會試一個星期左右. 然後朋友介紹用了克痤隐酮凝胶，好像效果不錯的但是不繼續用痘痘很快又張回來了. 最後也放棄嘗試了...
嘗試方法2.
那可以斷定不是皮膚病, 那就集中研究痘痘分佈的地方範圍. 我的痘痘主要集中嘴巴附近，看了一些文章，有的説可能是含氟的牙膏殘留在周邊導致長痘痘。那時候馬上換了別的牙膏...果然長痘也能讓人失去理智的思考問題，然後買買買！現在想想，有小小OCD的我怎麽會允許有牙膏殘留在嘴角...
嘗試方法3.
根據各種文章的講解，如果不是牙膏，那嘴巴附近長痘痘也可能是上火,偏食，不愛吃青菜引起的. 那個星期我差不多吃了一個星期的青菜和水果，不吃辣，飲食清淡。對於喜歡吃吃吃的我，當時的心情是沉重的，而且非常的低落。 痘痘沒有好轉反而更嚴重了，估計是偏食太多青菜了...那時候也去看了中醫去内調了，醫生說有可能内分泌失調導致的...
嘗試方法4.
那時候基本就放棄其他方法了，内分泌也不知道怎麽調。該吃吃該玩玩，痘痘就在那不增也不減，差不多整個臉都是痘。盡量保持心情開朗但是還是很在意啊...
最終方法.
最後去CVS pharmacy 那邊詢問了一下醫生(應該是醫生). 她說臉上的看著像痘痘，應該是痘痘。人生總是在不斷嘗試失敗才能確定真正的問題：原來是我青春了，那是青春痘！來得有點晚的青春。之後我就去收集資料：什麽是痘痘，痘痘怎麽形成的，各種關於痘痘的資料。 總結起來我個人長痘痘的主要原因：油脂分泌过量，
所以我經常去洗臉，一天估計洗6-7次的臉保持清潔。
一天4次會用香皂洗 （早上用香皂洗；中午-傍晚時間段觀察油脂分泌：多油要用香皂洗，少出油用清水洗臉，用紙巾擦乾；晚上用香皂洗然後用簡單爽膚水）最好不用毛巾擦臉 感覺很多細菌...
不可否認的是香皂洗臉真的會很乾，早上那段時間是又乾又癢，但是又不能又手去抓擔心有細菌。那時候好像幾天后就看到變化了，整個臉超級乾但是痘痘也乾了也沒有新張痘痘。然後慢慢的根據臉的油脂分泌企去控制洗臉的 次數。在這段時間，一定要多注意痘痘的變化去改變和去找調整的方法。應該不到一個月的時間痘痘都變成痘疤了。
之後忘記堅持多長時間了，中間應該是確定不再張新的痘痘就開始敷美白面膜, 也用淡化痘痘疤產品。慢慢的就好了，原來真的不能急的只能一步步的來。
爲了把臉回復一致的顔色，去了一趟爬山特意去曬黑。特意不用防曬霜結果曬傷了...最後發現擦了防曬也可以曬黑的。記得擦防曬！防曬！防曬啊！然後又重新開始各種美白~~
爲了除痘痘，真的...加油啊 不要放棄！！
君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
5
下一篇: 美本注册小护士·5年的酸甜苦辣
