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我的快手早餐,素食三明治

我的快手早餐,素食三明治

gaogenxie
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386 浏览 2020-12-25 发布
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酱抹的太丑了🤣
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记录一下我的早晨

致早起跟我一样忙碌的人儿们,很多人因为时间关系,没办法好好吃一顿早餐,或者因为做早餐,手忙脚乱,疲惫不堪,尤其是带娃妈妈,很有可能做一顿早餐都能和午餐连起来,还拿东忘西,常听说,一孕傻三年,我觉得这么说,极为不客观,只有经历才能懂得😂。现在疫情期间还好,早晨不那么紧张,以前娃上学,早晨既要准备早餐,伺候娃梳洗,早晨着实是忙碌,早晨的各项事宜一旦没有按计划进行,就会影响心情,焦虑,所以管理好早晨的时间很有必要,尽量让自己的早晨简单,轻松一点,一天的好心情不仅从清晨开始,而且从心晨开始,保持好状态,让心晨明朗阳光,如云书卷!努力💪

借此,推荐一款,方便快捷,营养丰富的素食快手早餐,适合时间紧张的上班族,带娃妈妈,尽量节省时间,让早晨时光过的轻松愉快

需要准备食材:吐司🍞面包,鸡蛋(数量随意)🥚,西红柿🍅,蛋黄酱

步骤:

1、鸡蛋打散,摊在平底锅里

2、放上面包两片,如果人多的话,大平底锅,也可以放四片,小火,大火和中火很容易糊

3、翻面,连同鸡蛋一起翻面

4、放上切好片的西红柿、抹上蛋黄酱,(也可以放cheese,培根🥓,香肠,生菜,根据自己喜欢😘)

5、最后两片面包对折,OK了,如此简单

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