![高碳幸福口感:日式炸猪排+东北菜包饭](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/53b/04a/576/7b509f395610429c3d572a6.jpg_1280_1280_3_7375.jpg)
每逢佳节胖三斤。
疫情期间WFH最怕胖。但感觉天天蔬菜沙拉和三文鱼的日子也不可持续....
何况假期不来顿硬的怎么行!!
最近重温深夜食堂,被里面的炸猪排馋到不行。对象则心心念念的都是东北的菜包饭,谁也没有试图说服对方,小孩子才做选择,好吃的我们都来一份!!
炸猪排
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猪排不敢做包浆,也没放太多面包屑,想尽量弄的清爽一点。卷心菜丝也替换成了生菜
1. 材料:ribeye pork chop,韩式炸粉,bbq酱,各种调料,两个鸡蛋
2. 做法:
猪排粗盐和生抽腌制20分钟,厨房纸吸干
猪排沾满韩式炸粉,再双面包裹打匀的蛋液,再粘次炸粉,再粘一次蛋液
下油锅,中火双面各炸5-8分钟,如果爱吃脆片的,可最终大火炸一分钟,炸至金黄色
炸好的猪排切块,摆盘,配六婆辣椒粉+bbq酱
菜包饭
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这个完全没有难度
洗净的生菜,蒸熟的土豆(其实红薯也可以)大酱炒肉末(5:1,以酱为主),洗净的蒜瓣儿和小葱,刚出锅的白米饭
包法:
白米饭铺底
加入蘸bbq酱的蒜瓣儿小葱(还可以加点烤肉或者炸猪排)
半块小土豆,一勺酱汁
一口咬下去!!
满满的都是幸福感!
还是吃高碳水食物才觉得自己活着哈哈哈哈哈哈
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![30d9db611aba95e91916aba.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/c10/a5e/440/30d9db611aba95e91916aba.jpg_1080_0_40_f7fa.jpg)
最后配上hmart的青梅汁,保证解腻~
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