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养生季

养生季

Elaine1216
Elaine1216
439 浏览 2021-01-02 发布
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优质虫草花
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百合雪梨炖海椰皇
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家乡鸡爪芋黑豆炖猪肉
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自制姜醋蛋

冬季又到了……

养生护肝的食物又开始准备了

介绍以下几个冬季最喜欢煲的养生汤

1.莲藕、排骨、响螺、红罗卜、瑶柱、花生、 陈皮、一块姜

2.瘦肉一斤,腊鸭爪翼一对、红罗卜一条,铁棍淮山一条、粟米🌽一条,一个陈皮、一小碗黑豆、两个蜜枣、一块姜片(小女儿的最爱)

3.冬瓜、猪骨、𧐢豉、瑶柱、红罗卜、赤小豆(或红豆)、茨实、淮山、陈皮、蜜枣(滋润去水肿)

4.竹丝鸡、瘦肉、赤灵芝、猴头菇、虫草花、蜜枣、姜片、铁棍淮山、桂圆、红枣(增强免疫力)

5.竹丝鸡、瘦肉、花旗参、石斛、姜片(清热解毒)

6.上鸡、瘦肉、花胶、海参、淮山、红枣(补骨胶原)

7.瘦肉、黑豆、黑枣、鸡爪芋炖汤(䁔胃)

8.瘦肉、莲子、淮山、茨实、薏米、玉竹、百合、无花果、沙参、合桃(清补凉)

9.瘦肉少许、鸡爪、木瓜、花生、蜜枣、红枣(补骨胶原润肺)

10.上鸡、羊肚菌、淮山、红枣、姜(增强免疫力)

11.排骨、凉瓜、黄豆、陈皮、姜(清热解毒)12.水鸭、瘦肉、姬松茸菇、淮山、姜、陈皮,桂圆(滋阳补肾)

还有滋润的海椰皇、雪梨、百合炖冰糖

养颜护肠胃的燕窝红枣炖冰糖

…………

广东靓汤、滋润糖水实在太多了……

每种都有它的特别功效,人离不开水……

皮肤离不汤……

想皮肤漂亮,红润有血气……

必须每天饮汤、

但建议尿酸、痛风者不宜饮用太多……

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