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羊肉饭

羊肉饭

Eliana
Eliana
285 浏览 2021-03-04 发布

无意中发现这个简单的羊肉饭很好吃。所以今晚就来自己试试做。

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首先,把洋葱切成小块,把羊碎肉跟洋葱粒放在锅里炒至变色,然后放在一小罐的绿色的甜豆和一罐的小块西红柿炒至所有的食材混合一起。

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然后加入已经洗好的米,翻炒混合好跟肉和其他蔬菜一起,翻炒至五分钟,再倒入2杯鸡汤混合好。开小火让它慢慢的煮至米粒变软。(注意火候。不要让它煮焦了哦)

我是没什么记性而且怕它会煮焦了,所以我每五分钟就打开一下,翻炒一会儿再盖上锅盖小火煮。基本上看到水在收缩的时候,我就站在锅前直接煮熟关火,我才会做别一个菜。

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其实切青瓜这一步,你可以饭在煮的时候,可以切,但是我是动作比较慢而且我想做奴一点,所以我是在饭关火份,才慢慢切一些青瓜做为小吃的,我选择青瓜的原因是,第一它靑爽而翠。还有个好处是可以帮助消除羊肉的膻味,还可以每吃一些。🤪🤪🤪

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这个小面膜真的好,第一是零度脂肪。第二是胆固醇. 一包一共有20 个。才2块多,非常值得。再加一些Hummus 鹰嘴豆浆就让你的晚餐更加完美了。

我平常肚子饿时候就直接拿起这小面膜就吃了。有时候,我会做些牛油果浆搭配来吃。主要是是看各人口味啦!

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这个鹰嘴豆浆(Hummus)可以在任何超市都可以买得到。价钱是看大小,和口味不同,价钱都不一样。总是来说,价钱不是很贵啦!

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