我又来了集美们，在美国待了快10年，吃遍各大超市的冷冻柜和零食区，自从去年开始认真减肥，便认真看起了热量表。今天先带大家逛缺德舅，分享一波我日常无限回购的低卡零食们！平均低于50卡，放心吃，不发胖！加油姐妹，减肥路上你我同行！
P1：减肥器嘴馋小零食的首选，清新干净的谷物味道自带一份香甜，30个才130卡，虽然热量是正常范围，但抵不住数量多啊，30个感觉吃了一袋有米有，心理满足感被迅速填满！
P2：推荐过的希腊酸奶，缺德舅的酸奶热量普遍不低，即使是说low fat的一搬也都在170-200卡一盒，吃起来真的是负罪感太强了。所以只能来吃这种non-fat，口感顺滑，味道还算浓郁，解个馋挺好，接下来就可以继续去吃Fage的脱脂了。
P3：减肥想吃碳水？热量太高不敢吃？这款面包2片70卡，馋碳水的好伙伴，虽然没有谷物面包口感丰富，但是吃两片都不会有负担嗷！
P4: 蔬菜脆片是减脂期的好伙伴，kale，broccoli 都是首选。一袋热量200卡不算太低，但好在容易消化，当然你如果自已愿意在家里烤也挺好。
P5: Kale脆片，kale自己在家里做的缺点就是经常要去看烤箱，一不小心就糊了。所以买袋装的会方便一些，减脂期补充维生素，从你我做起。
P6: 很多小伙伴减脂期都想吃代餐，或者用smoothie来带。这款是去年新上的，一份卡路里奇低，unsweetened，口味自然不会甜腻，如果觉得酸涩，可以加点蜂蜜。
P7: Acai Bowl也是减脂期的好伙伴，trader Joe除了有成碗的，再就是这种packet，家里有破壁机直接送进去倒水就可以了，拿出来随便点缀点水果麦片，一份轻食妥妥的，无脑运动，推荐。
P8: 饿了需要解馋的时候，除了吃蛋白棒，偶尔吃个cheese条也是可以的。Light cheese，60卡一条，比起正常的80/100卡每条，口感并没有逊色，慢慢嚼，回味很香的！
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