正畸日记（二）｜正畸中期牙齿变化和个人经验分享

昨天有小伙伴问我什么时候出第二期关于正畸的文章，其实一直都打算写，就是自己太拖拉了，赶上今天周末，二话不说赶紧在电脑前坐下来，把自己这半年来的感受和经验都分享出来，顺便详细的回答一下之前一篇文章评论区中的大家最关心的一些问题。

关于牙齿

正畸中期的牙齿变化

先展示一下大家最关心的问题，牙齿的变化情况，直接上图：

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图P的可爱一点就不吓人了

图片来自于@bestof_aglk ，版权属于原作者

看过之前一篇文章的小伙伴应该知道，我牙齿的问题是open-bite（开咬合），也就是后牙咬紧的时候，前牙的上排和下排牙齿不能对齐。另外我正畸的诉求除了牙齿排整齐还有改善凸嘴。

刚开始戴牙套，open-bite的改善非常快且显著，大概两个月（到了十一月份），我的上牙和下牙就已经能合上了。所以前几个月特别开心，能看到两颗外翻的兔牙角度有很明显的变化。

钢丝牙套对于牙齿往回收的力度确实很大，我的正畸医生说透明牙套（隐适美类似产品）就没有这么强的效力。

上牙与下牙闭合后，之后的变化就很细微了：牙齿慢慢的排列整齐。从图片可以看出来上牙和下牙在慢慢的变整齐，钢丝形状更规则了。

我正畸之前拔了四颗牙，收牙缝的过程中，下牙比上牙要快很多。现在我的下牙牙缝基本收拢了。医师说他们不希望上牙比下牙收的快，因为这样咬合的时候上牙就会到下牙的后面。

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正畸六个月后牙齿变化

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在收牙缝的过程中，别的牙有可能会被拉出来一些缝隙，比如我现在下牙左边就有一条小缝。上牙更奇怪，拔牙的地方已经收拢了，但是前面的牙齿被拉出来了一条比较大的缝。

之后的变化主要是让上下牙两侧也要咬合住，这个过程我觉得会很慢很慢，因为钢丝的受力没办法直接作用到重力方向上。

总之，半年来牙齿的变化真的很大！

关于嘴型改善

凸嘴的情况在上牙回收后有所改善，但是侧面的照片我没有找到两张角度一样的，没办法给大家放对比图出来。

通过每天观察，上唇确实往回收了，而且目前还是戴着牙套的阶段，摘掉牙套之后因该会更加明显。

希望到时候给大家放显著的对比图～

关于正畸诊所

我的诊所

我是在UNIFORM TEETH做的正畸，之前没提主要是不清楚这个诊所实际情况，不想随便评价。经过半年时间，大概可以介绍一下诊所的情况了。

在这个诊所刚开始正畸的时候，体验比较一般。疫情刚开始，诊所的医师人员流动比较大，有些医师因为疫情就辞职或者调回别的分部去了。所以从最开始到现在，一共有过ABCD四位医师接手我的case，ABC都只分别给我调整过一次。每次去的医师都换人，新的医师可能并不熟悉我之前的情况。而且个人觉得他们水平参差不齐，比如有一次去调整完，医师忘记帮我把钢丝两边剪掉，以至于一个月两边伸出bracket的钢丝长1cm还多，非常容易勾到嘴。

最近情况稳定下来了，三次去正畸都是D医师给我调整的牙套，比之前好了很多。D医师已经非常了解我的情况了，调整牙套的时候技术赞，而且很照顾病人感受，每次调整不会有那种非常难受的感觉（之前大概第二次去的时候吧，那时还不是D医师，调整钢丝的时候疼的我直攥手心）。

当然D医师和我说可能我只是变得更加Tough了所以不觉得疼了哈哈。

每次调整完牙套，医师助手都过来帮我拍照记录一下牙齿变化情况。

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图片来自于@https://www.thesuperdentists.com/when-should-my-kids-get-braces/ ，版权属于原作者

是否应该去华人诊所？

有小伙伴问我是否应该找华人诊所，担心老美的诊所可能会有一些交流上的不方便或者最后效果与自己预期不一样。

说实话对于这个问题我还没有很好的见解，一点点想法大概是，去华人诊所的话沟通和交流会很方便，价格可能会比较实惠（纯属个人观点）。

老美开的正畸诊所，去网站上一看照片就知道效果都偏美式审美（一口整齐的大白牙）。我之前咨询的时候去过韩裔医师开的诊所，与老美不同的是，他们考虑更多脸型美观的问题。有个韩裔医师还建议我去做正颚手术来改善下巴后缩，另一个韩裔医师建议用隐适美全疗程说这样更美观。

但是我认为只要把自己的诉求在正畸之前说清楚，多进行前期咨询，无论最后选择谁开的诊所都差别不大。比如我的改善凸嘴诉求一开始说明之后，目前的诊所就给我了两个方案，并且说拔牙的方案二更能达到我的诉求。

牙齿健康和美白

牙齿美白产品

正畸之后感觉牙齿变黄了。

其实很大程度是透明皮筋变色了，所以每次更换皮筋后牙看上去就又‘白’回来了一点。

但是因为牙齿清洁不够给力，牙齿还是会或多或少的变色。

为了防止牙齿在正畸结束后变得更黄，我用了一些牙齿美白的产品。包括MARVIS的牙膏和Colgate的美白笔。

不知道哪个起了作用，反正现在的牙齿感觉比刚开始正畸的时候没那么发黄了。

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牙齿健康

正畸之后一定不能忽视的就是牙齿的健康，每次吃完饭都要用牙线进行好好的清洁，不然会有黑三角问题！

诊所给我推荐的正畸专用牙线是这一款，还挺好用的。我没有用过水牙线，感觉这个普通的牙线就挺方便。

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用牙线清洁完我一般会去刷个牙，现在一天刷三次🦷，吃完早餐也去简单刷一下漱漱口，因为担心咖啡渍会给牙套的bracket部分染色。

有条件的话，建议大家在正畸开始之前去做一次全套的牙齿健康检查和美白。

正畸后饮食上的改变

我正畸后饮食基本没有改变，除了每次刚调整完后一天吃比较软的东西外：刚调整完牙比较酸痛，喝粥就是不错的选择。

正畸刚开始的时候是不太适应的，几乎没吃过特别硬的食物。

现在适应了一段时间后，比较硬的食物也能咬的动了，（我天天吃坚果现在）可能没有之前那么吃的那么快了，但是基本不太影响。

但是但是，一定不要吃咖喱🍛！！！除非你想要一口金灿灿的牙。

我正畸结束后第一件事就要去吃泰式咖喱饭然后星洲炒米粉！

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个人感受小结

很多人担心正畸过程会不会很痛苦，我的答案是，一开始确实会有一些不舒适和烦扰，但是一切都在自己适应后变得日常起来。

每次去调整并不觉得痛苦反而很酸爽！看到牙齿一点点移动和进步也会很开心。

有小伙伴害怕正畸前的拔牙，我觉得只要你拔过智齿，正畸拔的这几颗牙根本是小菜一碟。

正畸之后更加深刻地认识到，牙齿健康和整齐是多么重要，之前的时候真的对牙齿忽略的太多了，现在才慢慢补上对牙齿的护理的关注。

期待正畸结束，有明媚笑容的每一天☀️！

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