先上体重图~~在坚持几乎天天使用健身环的2个月里，体重从100斤，降到了92斤。
但这还不是最重要的！
❤️重要的是我越来越健康了！❤️还改变了曾经错误的运动观念！
我是一个超级不爱动的小懒虫😂，唯一的运动就是逛街。小时候最讨厌体育课，现在最怕朋友叫去hiking。之前办了健身房的会员，年末在系统里一看，一年一共去了23次，合着平均2周去一次还差点没做到😌。
疫情以后，逛街这个唯一的运动就没了，天天在家窝着不行啊！眼看着自己快长在沙发里了，不是腰酸就是肩酸的，决定入手《健身环大冒险》试一试。
这真是个改变懒·生的重大决定✅
我首先挑了一些简单的练，两、三天解决了坐久了腰酸肩酸的问题。
接着，我开始尝试一些比较累的运动：
还有以前不喜欢（也做不到😅 ）的无氧类：
不知不觉居然累积了500个平板支撑！真的是想都不敢想。
游戏既然都这么懂我们都市健身人的需求，当然还有各种局部锻炼，适应减肥塑形的需要：
为了让大家沉浸在游戏里，忘了健身的枯燥，还和人物彻底连动起来了！荡秋千的时候腿上的手柄还会相应震动，我真的感觉自己在蹬秋千...
当然一路跑跑跑🏃♀️肯定不会少！
还有走过路过不忘帮助大家瘦麒麟臂的各种推压健身环环节。
累了还有2分钟小游戏，⚠️超级容易沉迷❗️ 玩（练）得忘我 比如：
打地鼠（推压健身环，练胳膊）
打箱子（推压健身环，练胳膊）
走平衡木捡金币（健身环推压腹肌+向两侧弯腰）
还有我最爱的扭腰打飞盘❗️❗️我有一天为了通关，不知不觉做了1000多次扭腰！！1000多次啊❗️❗️😂
对！每天的练习成果都会在最后统计出来，非常有成就感。
上图也可以看到，各种运动动作超多的！后面还会解锁划船啊🚣飞行啊🧚♀️等等，我就不剧透了~😉
除了各种丰富的运动项目以外，游戏居然还是有情节的哦！每一张地图都会围绕一个主题展开。
画面也是绝绝子。我经常在游戏里跑着跑着，看着两边的风景，有大江大河，星辰日月，还有落雪缤纷，我每次健身都在感慨怎么会有这么美丽的世界！😍😍
这么良心的游戏，🎵音乐上肯定不会落下风。可惜我不能添加到文章里，编曲老师太厉害了！我是每次一听到游戏音乐，心情就能立刻变得欢快起来~
最后，每天还一篇健身小知识，真的是物质文明和精神文明两手抓啊！👏
说了这么多，千万别误会这个游戏只是给小白设计的，这是可以调节强度的。既有我这种健身小白很适应的强度，也有我Gay蜜那种健身狂人练起来也怀疑人生的强度💪。
最后，这么良心的游戏，安利多少遍我都说不够，大家快get起来，一起健身，一起越来越健康吧！💗
君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
20
最新评论 24
:东西是个好东西，但不要每天做，推拉那个环过于频繁，我的十根手指都练出了腱鞘炎……每天早上起床的时候手指弯曲都超级疼，不知道还要多久才会好
:啊学习了！谢谢提醒！
:网页链接>>
对于游戏小白 是不是得买这么一套呀？
:没有电视怎么办
:亲，我看亚马逊有好几款呢，您是在哪里买的呀，能推荐下具体哪一款吗？谢谢小仙女
:只有一款哦 叫ringfit adventure。亚马逊好多第三方的都是只有环没有游戏的，正版游戏送健身环的。见下图👇🏻
:我有switch，是不是除了买环还得买游戏？（我记得switch的游戏也都是四五十刀一个，不便宜）
:不是的 这个买游戏里面就包含了健身环了～
:哇，这个好，完美种草！
回复 @Hakunamatata_w:哈哈哈棒棒哒！
:快一起练起来～
:然鹅好几个朋友入了最后都是闲置😅我都不敢买了，最后还是入的just dance
:我有时候也跳跳just dance…强度比ringfit小一点
:每天要练多久呢？
:我就差不多游戏时间20分钟左右，实际可能40-60分钟吧
:我现在也是天天玩这款游戏，就是每次躺地上的运动就很难做起来![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)
:加油～同一个动作坚持几天就好做很多，还是比较立竿见影的
:游戏小白弱弱的问一句，除了这个环还需要买那些装备才能玩？
:就买这个游戏就可以！自带环～别的啥也不用买！
回复 @熬夜的猫:是不是就是switch?