🌈纯天然清肠、通宿便、减脂、瘦身、美白方法🌈
✅ 黄瓜🥒想必大家都常吃。它含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。丰富的维生素，也能美白肌肤，抑制黑色素的形成。所以肉质脆嫩的黄瓜是难得的排毒养颜食品。但是单纯的黄瓜汁味道，并不是太入口，所以最好是搭配着苹果或其他水果一起榨汁，就会非常可口了。
✅苹果🍎汁本身就是一种廉价的改善身体健康的饮品，有着可以预防心脏病，降低LDL值和胆固醇含量的作用。而且苹果里有大量的钾，可以减轻关节炎、风湿症状.，常喝苹果汁也可以清洁肝、肾。
💚 所以这一杯纯净的黄瓜苹果汁，是能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜的饮料。除了糖尿病人之外，大部分人都是可以食用的，尤其适合女性和小朋友呦。我们一起来制作DIY。
👩🍳所需食材及做法：
1⃣️黄瓜洗净，不要将皮去掉，黄瓜皮是有帮助作用得，帮助我们吸收维C，还能加快排除人体垃圾。
2⃣️苹果洗净去核，分别切块，所有食材全部放入榨汁机。
3⃣️加入半杯纯净水。
4⃣️加入一杯酸奶（调味，根据自己喜好选择酸奶）
5⃣️榨汁30-50秒，没有明显颗粒即可完成！
💚黄瓜苹果汁的最佳时间
黄瓜苹果汁的营养比较均衡，一般建议最好早上喝黄瓜苹果汁比较好一点，因为黄瓜苹果汁中含有非常丰富的纤维素、果酸、果糖、维生素b族等成分。摄入体内之后可以有效的促进食欲，可以增加消化道内消化液的分泌，可以润肠通便。早上喝完之后，能够提神醒脑，还可以补充人体所需要的钙离子、钾离子、铁离子等矿物质，能够稳定身体内的离子水平。
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