♡3个月宝宝戒夜奶经验分享♡

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本来是无意给宝宝戒掉夜奶，

只是有一天6点后一直陪宝宝玩，tummy time

黑白卡，陪他说话陪他玩接着喂奶🍼洗澡后

弄完已经12点多，放👶🏻回去睡觉，她第二天睡到早上8点饿醒了

解救了我们新手爸妈，再也不用起夜。

特别我老公第二天早上还要上班，加上起夜他这两个月都是🧟‍♂️。

家里也没有老人帮忙带，频繁起夜真的太耗费精力，第二天开车都没精神。

接着我每天都这样安排，睡前给他喝饱饱，

基本他都睡到早上7:30-8:00。

关于戒夜奶的合适时间

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放一张我的宝贝👶🏻

根据美国AAP建议，宝宝6个月左右是比较合适的戒夜奶的时间，因为6个月左右的宝宝基本已经开始吃辅食，并且也已经拥有了自己入睡的能力。一般来说，4~6个月可以开始考虑戒夜奶了，因为这个月龄的宝宝白天摄入的热量完全足够他们在晚上睡上5到6个小时。

为什么4~6个月是可以开始考虑戒夜奶的月龄段？首先，对于3个月以下的小宝宝来说，他们基本除了吃就是睡，没有白天和晚上的概念,为了宝宝有足够的营养，3个月以内的宝宝是应该按需喂养，不要刻意的戒夜奶的。而等到宝宝满3个月之后，他们吃奶的间隔时间逐渐变长，也会慢慢开始具有整睡5~6个小时的能力，所以妈妈就不用担心宝宝晚上不喂夜奶会饿的问题。

另外，宝宝满3个月之后，晚上醒过来≠饿了要吃奶。宝宝晚上醒了还有可能是因为冷了、热了、长牙、翻身、消化等等，还有的宝宝可能只是单纯的想要妈妈喂奶安慰。因此如果是这种情况的话，其实夜奶对宝宝的身体来说已经不是必须的了。

成功睡整觉的建议

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调整宝宝吃奶习惯

🍼我是混合喂养，睡前我会给他喝配方奶或者配方奶+母乳，配方奶热量比较高，比较能抗饿，宝宝一般喝饱了没那么容易饿。全母乳喂养应该比较难3个月就戒夜奶。喝完奶要给宝宝拍嗝，我用的是betta的奶瓶，宝宝喝完奶没怎么涨气，容易入睡。宝宝一天成长所需要的能量是相对固定的，白天吃得多晚上就会吃得少，白天吃得少，晚上就更加容易饿醒，因此可以让宝宝白天多吃一些。比如之前是每三个小时喂一次，可以换成每两个小时喂一次，尤其在睡前一顿多喂一会儿，让宝宝储存够晚上的能量。这样宝宝白天吃得多了，相应地就能减少夜奶的次数。当然宝宝如果白天不想吃，也不要强迫宝宝吃。

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陈较瘦cmm 11

一开始买了dr brown的防胀气奶瓶 🍼
宝宝不喜欢 喝完要拍嗝超久
只能拿出之前日亚囤的betta奶瓶
防胀气效果⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
颜值又高
还买了配套的奶粉城堡盒 出门的时候可以放奶粉在里面 方便快捷又好看
奶瓶刷子也很好用 比我买的dr brown好用很多
给我的牛宝宝买了🐮年限定 超级可爱
日亚下单 3-4天就能到 又快 包装得也好

奶瓶🍼我买的是宝石系列o型奶嘴 流速比较快的
如果不是纯奶瓶喂的建议买x型的奶嘴 宝宝不会容易混淆
我现在四个瓶子 3个宝石系列 牛年限定是智能系列
都是o型奶嘴 奶嘴需要另外买

第一次购买的建议先试试宝石系列
我老公也喜欢这个奶瓶 喂的快而且不会胀气
超棒！

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🍼避免宝宝肠绞痛，晚上最后一顿奶给宝宝按摩肚子。如果经常肠绞痛的宝宝建议吃益生菌。

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陈较瘦cmm 11

新手妈妈一定会经历宝宝第一次肠胀气肠绞痛时的不知所措，婴儿肠绞痛是由婴儿胀气引起的，主要表现为大哭大闹不止，可以连续一两个小时甚至更多，也有的宝宝是哭闹一会儿，停止一会儿又继续。 婴儿肠绞痛一般抱哄、喂奶都无法缓解，只能是宝宝排出胀气才会舒服一些而停止哭闹。 在宝宝肠绞痛期间，宝宝会出现挣红了脸，嘴唇泛白等情况。做了功课，在amazon买了这款益生菌。吃了几天后有改善。推荐给所有妈妈！



♡原产国：瑞典

♡适用人群：0-3岁婴幼儿

♡产品配料：葵花籽油、罗伊氏乳杆菌DSM17938

♡储存条件：未开盖情况下阴凉处保存(0-25°)避免潮湿、阳光直射或高温处低温储存更佳推荐放置冰箱保鲜冷藏。不用担心冰箱拿出来直接吃会比较凉,5滴只有小拇指甲盖那么大,进入嘴中会迅速升温至体温。

♡服用方法：使用前摇匀10秒(益生菌属于混合液,摇匀有助于吃的更干净)每日1次,1次5滴。
吃配方奶的宝宝可以滴在奶瓶里面，一样是五滴。

♡服用时间：没有特殊时间要求,每天保持同一时间吃比较好。

♡注意事项：⚠️如果吐奶比较严重的宝宝,建议不要喂奶前后短时间吃益生菌。和抗生素药物一起服用时需要间隔两个小时以上。

白天培养E.A.S.Y模式

🍼 一定要陪他玩，多趴多运动多tummy time这样消耗掉一些热量和精力，他晚上回睡得特别得沉，也不会频繁惊醒。E.A.S.Y是Eat-Activity-Sleep-Your time的缩写，即“吃、玩、睡”，You time是指你自己的时间，在宝宝睡着的时候，可以做点自己的事。白天的规律喂食与夜晚的睡眠模式有直接的关系，饥饿与消化的模式稳定下来以后，婴儿的睡眠周期才会稳定。

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会抬头啦

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fisher pirce健身垫

前期尽量培养自主入睡 创造舒适环境

🍼要给他绑睡袋，我用的是halo，sweet to dream的投降睡衣他现在流口水吃手会吃得整个睡袋都是湿的，睡得不安稳。Halo绑起来基本不会惊醒。

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陈较瘦cmm 11

生之前买了很多个不同品牌的睡袋
主要是买了热门的Halo，love to dream，woolino

Halo我买了贴片式的和无袖的
无袖的是100% polyester （图5上图）
很多妈妈吐槽说材质不好 我个人觉得还可以
👶🏻🔺穿着这个小睡脚脚都是暖的
🔻缺点就是无袖 宝宝容易惊醒
如果比较好动还是建议买贴片的
🔺贴片的优点就是宝宝手脚舒服起来不会惊醒
🔻缺点在于撕拉贴片检查尿布的时候声音很大宝宝容易醒

Love to dream我买了两个size的
很喜欢这个投降睡袋 93%cotton 有弹性
宝宝穿起来像个企鹅🐧一样特别好睡又可爱
买了new born和S的
以后估计每个size都买一个 推荐！
🔺优点 材质好 拉链声音小 设计合理
🔻缺点大概是单价比较贵

Woolino羊毛的我还没拆
买的是6M-18M的 可以用很久
用了之后再分享

关于尺寸的问题 如果不是特别容易惊醒
可以从S开始买起
我的宝宝出生6.5lb现在9lb买的NB尺寸感觉空间挺大 应该可以用到3M
加州或者比较热的地区建议买cotton材质 吸汗
其他地区随意

购买途径：
官网/ buybuybaby/target/amazon等

我觉得是个值得购买的单品
毕竟婴儿对各种声音都很敏感
束缚起来宝宝舒服我们也安心🥰
Halo Love To Dream Woolino

🛏️推荐newton的床垫，侧睡趴睡仰睡都可以。三个月宝宝很喜欢这个床垫，躺在上面容易入睡。

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陈较瘦cmm 11

孕前做了很多功课，最后选择这一款床垫。
自重较轻，软硬适中。
用了两个月了，目前很满意，宝宝也很喜欢。
我的婴儿床是在wayfair买的，这款床垫放上去刚刚好。


❍为什么选择防窒息床垫？
因为防窒息床垫大大降低了婴儿猝死症Sudden infant death syndrome的机率。婴儿猝死症（简称SIDS），是指婴儿在一岁之前突然无预期死亡的现象[1]，且在死后进行验尸与详细现场调查后仍找不出死因的情形下才能判定为此症。通常婴儿猝死症通常多发生于睡眠期，发生时段多为0时至9时之间，通常并无证据显示死前有挣扎或发出声音的情况。

另外，透气的婴儿床床垫不仅有助于降低窒息的风险，而且还可以调节婴儿的体温（后背不会再出汗！），并减少尘螨和过敏原。 这样可以使婴儿更舒适地睡眠，而且睡眠时间更长。

❍实用性：
床垫可以从infant用到toddler，不仅仅是婴儿时期才可以用。90％的空气，10％的食品级聚合物和比领先的有机床垫更透气。为婴儿提供恰到好处的牢固度，为幼儿提供舒适感-宝宝成长时无需翻转床垫。

❍可靠性：
床垫经过了独立测试和低化学排放认证，超过了行业最高排放安全标准，有助于改善室内空气质量。
- Tested to meet Australian Firmness Standard
- Meets all ASTM and CPSC standards

❍ size：52" x 28" x 5.5"
应该可以fit市面上大部分的婴儿床。我的婴儿床在wayfair买的，放上去是刚刚好。

❍重量：14lb

❍床垫cover有四个颜色可选，我买的是白色，cover同样也是防窒息的！材质：100% polyester 透气性高，可水洗，无化学物质。超过了严格的可燃性标准。

❍护理方式：
cover：
清洗时需要把拉链拉上，用中性洗涤剂，low heat低温烘干，不可挂干。
core：
内芯只需要在很严重的污渍清洗或者季节性清洗，在浴室用冷水冲洗干净，用手把水晃掉，放在通风良好的地方直立晾干。不能在直射阳光下暴晒，不能烘干。



从各方面来说我都很推荐，官网常年有折扣。也可以使用baby registry在amazon和buybuybaby购买。

🍼借助婴儿床玩具，我买了一个德国的转动吊饰，我宝宝很喜欢看，小月龄看着看着就会有睡意，慢慢就睡着啦。

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陈较瘦cmm 11

在amazon看玩具挑了很久，买了几个haba的玩具和吊饰。他们家的玩具好评都很高。今天收到这款婴儿床mobile，我儿子很喜欢看这个，他现在两个月正是从黑白过渡到彩色这个阶段。这个mobile彩虹球转来转去他很喜欢看，一看就是很久，看得非常开心。很满意的一次购买。全木质很有质感，质量很不错，宝宝长大了也可以拿来装饰房间。

设计简单，带有木杆，可以平衡两端的吊球，并在球的两侧提供活动带，以将其固定在适当的位置。
妈妈或爸爸轻轻一碰，它会旋转10-15分钟。
将其从摇篮或更衣室上方悬挂下来，看着他们的眼睛随着摇摆和微光的颜色变化而变化。

HABA建议使用标准杯钩和随附的钓鱼线将手机从天花板上悬挂下来。 我自己在amazon买了个hanger，把它吊起来。比较方便一些。

Made in Germany from beech wood from sustainable forestry and treated with non toxic, water based stains.

适合年纪：0M+
产地：德国

不要过分依赖奶嘴

⚠️一出生宝宝必须含着奶嘴睡觉，我们也习惯了用奶嘴安抚宝宝，使他产生了依赖。现在三个月我给他戒掉了奶嘴，把影响他长🦷，也怕越往后越难戒。

其实主要是白天多玩多趴，既帮助发育也耗费宝宝一些精力，睡觉不能太热也不能太冷，需要创造一个舒适的睡觉环境，我没有和宝宝一起睡，我发现一起睡他睡不好我也睡不好，他惊醒时会吓到我，我翻个身他也被吓到，我都是让他自己睡小床，再一次推荐🛏️newton的床垫。超棒！

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最后放张带娃日常👶🏻

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