写文章
首页
抗肺炎
旅游
移民
美食
保险报税
信用卡
购物娱乐
变美
房屋家居
生育养娃
生活
求职
教育
♡3个月宝宝戒夜奶经验分享♡

♡3个月宝宝戒夜奶经验分享♡

陈较瘦cmm
陈较瘦cmm
5609 浏览 2021-05-30 发布
c486a6276fce23e48a1c3ad.jpg

本来是无意给宝宝戒掉夜奶,

只是有一天6点后一直陪宝宝玩,tummy time

黑白卡,陪他说话陪他玩接着喂奶🍼洗澡后

弄完已经12点多,放👶🏻回去睡觉,她第二天睡到早上8点饿醒了

解救了我们新手爸妈,再也不用起夜。

特别我老公第二天早上还要上班,加上起夜他这两个月都是🧟‍♂️。

家里也没有老人帮忙带,频繁起夜真的太耗费精力,第二天开车都没精神。

接着我每天都这样安排,睡前给他喝饱饱,

基本他都睡到早上7:30-8:00。

关于戒夜奶的合适时间

b5e41f19b3790a24f0cdc4a.jpg
放一张我的宝贝👶🏻

根据美国AAP建议,宝宝6个月左右是比较合适的戒夜奶的时间,因为6个月左右的宝宝基本已经开始吃辅食,并且也已经拥有了自己入睡的能力。一般来说,4~6个月可以开始考虑戒夜奶了,因为这个月龄的宝宝白天摄入的热量完全足够他们在晚上睡上5到6个小时。

为什么4~6个月是可以开始考虑戒夜奶的月龄段?首先,对于3个月以下的小宝宝来说,他们基本除了吃就是睡,没有白天和晚上的概念,为了宝宝有足够的营养,3个月以内的宝宝是应该按需喂养,不要刻意的戒夜奶的。而等到宝宝满3个月之后,他们吃奶的间隔时间逐渐变长,也会慢慢开始具有整睡5~6个小时的能力,所以妈妈就不用担心宝宝晚上不喂夜奶会饿的问题。

 

另外,宝宝满3个月之后,晚上醒过来≠饿了要吃奶。宝宝晚上醒了还有可能是因为冷了、热了、长牙、翻身、消化等等,还有的宝宝可能只是单纯的想要妈妈喂奶安慰。因此如果是这种情况的话,其实夜奶对宝宝的身体来说已经不是必须的了。

成功睡整觉的建议

186cae00b0c76679689012e.jpg

调整宝宝吃奶习惯

🍼我是混合喂养,睡前我会给他喝配方奶或者配方奶+母乳,配方奶热量比较高,比较能抗饿,宝宝一般喝饱了没那么容易饿。全母乳喂养应该比较难3个月就戒夜奶。喝完奶要给宝宝拍嗝,我用的是betta的奶瓶,宝宝喝完奶没怎么涨气,容易入睡。宝宝一天成长所需要的能量是相对固定的,白天吃得多晚上就会吃得少,白天吃得少,晚上就更加容易饿醒,因此可以让宝宝白天多吃一些。比如之前是每三个小时喂一次,可以换成每两个小时喂一次,尤其在睡前一顿多喂一会儿,让宝宝储存够晚上的能量。这样宝宝白天吃得多了,相应地就能减少夜奶的次数。当然宝宝如果白天不想吃,也不要强迫宝宝吃。

a1f942315a6dd858d3c7b3a.jpg

🍼避免宝宝肠绞痛,晚上最后一顿奶给宝宝按摩肚子。如果经常肠绞痛的宝宝建议吃益生菌。

白天培养E.A.S.Y模式

🍼 一定要陪他玩,多趴多运动多tummy time这样消耗掉一些热量和精力,他晚上回睡得特别得沉,也不会频繁惊醒。E.A.S.Y是Eat-Activity-Sleep-Your time的缩写,即“吃、玩、睡”,You time是指你自己的时间,在宝宝睡着的时候,可以做点自己的事。白天的规律喂食与夜晚的睡眠模式有直接的关系,饥饿与消化的模式稳定下来以后,婴儿的睡眠周期才会稳定。

1dbe120db4f0a3cb6ad4352.jpg
会抬头啦
51a5834c29197c8c2669bf4.jpg
fisher pirce健身垫

前期尽量培养自主入睡 创造舒适环境

🍼要给他绑睡袋,我用的是halo,sweet to dream的投降睡衣他现在流口水吃手会吃得整个睡袋都是湿的,睡得不安稳。Halo绑起来基本不会惊醒。

🛏️推荐newton的床垫,侧睡趴睡仰睡都可以。三个月宝宝很喜欢这个床垫,躺在上面容易入睡。

陈较瘦cmm 11

孕前做了很多功课,最后选择这一款床垫。
自重较轻,软硬适中。
用了两个月了,目前很满意,宝宝也很喜欢。
我的婴儿床是在wayfair买的,这款床垫放上去刚刚好。


❍为什么选择防窒息床垫?
因为防窒息床垫大大降低了婴儿猝死症Sudden infant death syndrome的机率。婴儿猝死症(简称SIDS),是指婴儿在一岁之前突然无预期死亡的现象[1],且在死后进行验尸与详细现场调查后仍找不出死因的情形下才能判定为此症。通常婴儿猝死症通常多发生于睡眠期,发生时段多为0时至9时之间,通常并无证据显示死前有挣扎或发出声音的情况。

另外,透气的婴儿床床垫不仅有助于降低窒息的风险,而且还可以调节婴儿的体温(后背不会再出汗!),并减少尘螨和过敏原。 这样可以使婴儿更舒适地睡眠,而且睡眠时间更长。

❍实用性:
床垫可以从infant用到toddler,不仅仅是婴儿时期才可以用。90%的空气,10%的食品级聚合物和比领先的有机床垫更透气。为婴儿提供恰到好处的牢固度,为幼儿提供舒适感-宝宝成长时无需翻转床垫。

❍可靠性:
床垫经过了独立测试和低化学排放认证,超过了行业最高排放安全标准,有助于改善室内空气质量。
- Tested to meet Australian Firmness Standard
- Meets all ASTM and CPSC standards

❍ size:52" x 28" x 5.5"
应该可以fit市面上大部分的婴儿床。我的婴儿床在wayfair买的,放上去是刚刚好。

❍重量:14lb

❍床垫cover有四个颜色可选,我买的是白色,cover同样也是防窒息的!材质:100% polyester 透气性高,可水洗,无化学物质。超过了严格的可燃性标准。

❍护理方式:
cover:
清洗时需要把拉链拉上,用中性洗涤剂,low heat低温烘干,不可挂干。
core:
内芯只需要在很严重的污渍清洗或者季节性清洗,在浴室用冷水冲洗干净,用手把水晃掉,放在通风良好的地方直立晾干。不能在直射阳光下暴晒,不能烘干。



从各方面来说我都很推荐,官网常年有折扣。也可以使用baby registry在amazon和buybuybaby购买。

🍼借助婴儿床玩具,我买了一个德国的转动吊饰,我宝宝很喜欢看,小月龄看着看着就会有睡意,慢慢就睡着啦。

不要过分依赖奶嘴

⚠️一出生宝宝必须含着奶嘴睡觉,我们也习惯了用奶嘴安抚宝宝,使他产生了依赖。现在三个月我给他戒掉了奶嘴,把影响他长🦷,也怕越往后越难戒。

其实主要是白天多玩多趴,既帮助发育也耗费宝宝一些精力,睡觉不能太热也不能太冷,需要创造一个舒适的睡觉环境,我没有和宝宝一起睡,我发现一起睡他睡不好我也睡不好,他惊醒时会吓到我,我翻个身他也被吓到,我都是让他自己睡小床,再一次推荐🛏️newton的床垫。超棒!

89a405030c4c8502b92f932.jpg
最后放张带娃日常👶🏻

君君提示:你也可以写原创文章,点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。

5609 33 8 10
 
全部

点击排行榜

Nordstrom Rack 全场热卖 1490 Hardware马丁靴$59

Nordstrom Rack 全场热卖 1490 Hardware马丁靴$59

低至1折 双排扣大衣$19

41 Nordstrom Rack

lululemon 网络周返场 年度爆款Scuba/Define补货$89

lululemon 网络周返场 年度爆款Scuba/Define补货$89

Instill新款降至$69

1026 lululemon

限今天:adidas 网络周大促 Yeezy平替潮鞋/乐高联名款一律$50

限今天:adidas 网络周大促 Yeezy平替潮鞋/乐高联名款一律$50

5折起+6折 保暖修身夹克$62

362 adidas

即将截止:La Mer 护肤热卖 唇膏套装$130 洁面套装$95

即将截止:La Mer 护肤热卖 唇膏套装$130 洁面套装$95

满减$250+满送50ml浓缩精华

1334 La Mer

Champion 网络周折扣区大促 运动T恤$5起 运动卫衣$13 断码快

Champion 网络周折扣区大促 运动T恤$5起 运动卫衣$13 断码快

低至5折+额外5折+包邮

145 Champion USA

Charmin Ultra 超柔软厕纸 18卷相当于72卷

Charmin Ultra 超柔软厕纸 18卷相当于72卷

$9.99 $32.97

90 Amazon.com

Amazon 网络周好价继续 棉柔巾$16 椰子水$18

Amazon 网络周好价继续 棉柔巾$16 椰子水$18

石头自洗拖布扫拖机$1059

1479 Amazon.com

SSENSE 年终大促 麦昆小白鞋$366码全,三宅托特包$345

SSENSE 年终大促 麦昆小白鞋$366码全,三宅托特包$345

低至5折 Ami 爱心T恤$49

3946 SSENSE

Theory Outlet 多买多省专场 机车夹克$69 美利奴羊毛上衣$49

Theory Outlet 多买多省专场 机车夹克$69 美利奴羊毛上衣$49

低至额外7.5折 休闲风衣$140

13 Theory Outlet

Macys 亲友特卖会 4QT铸铁锅$47 羊绒衫$49

Macys 亲友特卖会 4QT铸铁锅$47 羊绒衫$49

部分额外7折+美妆8.5折

61 macys.com