史上最真心刷A操作指南(二)——4维度超详细耐受流程

史上最真心刷A操作指南(二)——4维度超详细耐受流程

李常有
李常有
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上一篇说了基本原则和产品准备,这篇事无巨细地把耐受流程说一下。

要说明的是,这是最保守最安全的路径,已有经验的仙女可参考,自行调整。

耐受流程把握四个维度:接触时间、用量、频率、浓度。

🌈下文所说“耐受”是指4-6周不出现问题。因为VA会驻留,有累积效果,高峰在10天左右,不能头天用了第二天第三天没事就沾沾自喜,可能翻车马上就出现了。

耐受期间应尽量遵循最精简的护肤流程:

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1️⃣清洁:换成油膏状洁面,控制对“涩涩洁净感”的心理需求。较干的皮早上可只用清水,晚间洁面后也不要二次清洁(比如再用一遍洗面奶或有清洁力的爽肤水)。

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有专门写过测评

2️⃣保湿:基础保湿+舒缓。Aveeno Eczema Therapy cream(燕麦含量较高)、优色林舒安/修红霜。

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3️⃣VA,晚上用。具体用法:

①刚开始:每周1-2次SCT(Short-contact Therapy短时接触法),跟面膜似的,敷几分钟洗掉。能耐受就增加时间,不能就降低。

②SCT耐受后,每周一次,保湿后使用,擦完面霜等一会儿,尽量脸干一些(❗尽量脸干些,划重点️)再擦A酸。A酸黄豆大小(可擦手指上全脸和脖子摸一遍)。不耐受就降低频率,如8天10天一次;或者等量混面霜,即1个黄豆A酸+1个黄豆面霜混合后擦脸和脖子(耐受后就不要继续混合了)

耐受后可尝试5天、3天一次,再进展可以用2天休1天、用3休1、用4休1。。。。直到每天使用。

耐受后,可以脸上一个黄豆、脖子上一个黄豆增加用量。

③第2步完成后,可尝试在面霜前使用,也是尽量脸干一点擦A酸。步骤同上。但鉴于有一定基础了,可试试开始时5天一次,即频率略微升高。不耐受就降低频率、或混面霜用,耐受就升频,直到每天使用。

④期间出现脱皮、红肿、斑变深等情况,就暂停A酸,只用保湿+防晒,好了再继续。尤其要把防晒做到位。不要心痒痒去做额外的所谓修复动作。

⑤上述完成后,进阶更高浓度。当然也可以乐呵呵地止步于此。有一定心得了,按四个维度,自己可以相应调整,慢慢的也就能自己摸索出适合自己的方式了。

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思维导图奉上

4️⃣防晒:这步缺失啥都白干。温和的物理防晒+能多则多的硬防晒(阳伞、帽子、铁面罩、太阳镜等)。

具体产品可参考我之前晒货提到的。另外原先用过Niod survival30、Murad SPF50(但指数似乎爆出不足,请谨慎选择)、Soleil Toujours肤感都不错,稍润,提亮肤色;还有儿童用的thinkbaby SPF50也可以,我娃正在用,比较好推,但会泛白。

但如果上山下海,我自己还是用安耐晒小金瓶或蓝瓶子(日版)才安心。偶尔一次也还好。

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下一篇接着说说翻车了咋办?色沉返黑了如何处理?翻车了要不要敷面膜?VA如何与Vc、果酸、美容仪配合?对黄褐斑有用吗?请大家继续关注哦~💕💕

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