因为一直要和宝宝share bed， 导致我们整晚都不敢睡的太死，害怕会压到她，还逼着🍔爸去睡客房，我们硬是撑了半个月，谁知道🍔越来越过分，抱着睡也要凌晨1点起来一次，3点起来一次，5点再来一次，我实在是撑不下去了，为了她好，也为了我们好！必须立刻training！
我是从nap training 开始的，🍔的wake time 醒着的时间最多大约在2个小时左右，我1个小时45分钟开始陪她玩她最爱的翻身和趴，这个时候他已经很累很困了，不过因为爱玩硬是撑着，我们就等着他开始揉眼睛或者是哭哭唧唧的时候，给她换睡袋，放进crib，吃奶嘴，开摇铃，和他讲说要睡觉等一下在玩，她会哭一下下，我们就轻轻的拍拍他，2分钟左右就开始吃奶嘴，这时候我们就离开房间，拿着 baby monitor 看着他，大约5分钟左右，她就自己睡着了！不管她再怎么哭，记得都不要抱她起来，拍拍她就好！nap 的话一般是40-60mins，如果我想让他多睡点就在她开始动的时候去拍拍他，她看一下我就继续回去睡了，以前就算抱着他睡也就nap 30分钟，这几天居然可以nap 到1个半小时，简直就是奇迹啊！
我知道crib 里不应该有东西，但是nap 的时候为了让她睡的更好更久，这个枕头还是很有用的，她很喜欢翻身，不停的翻身，根本就没办法睡觉，这个枕头方法我也是和别的妈妈学的，太棒了最适合5个月，学会翻身还不会翻回来的宝宝！不过也要经常留意，防止宝宝堵住自己的鼻子！再过几天我们也会把孕妇枕拿开，crib 里最好是什么都没有！
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