今日空腹体重110.8磅，胖了好多啊，前两天甚至114……必须开始新一轮的减肥了，要不来个突击吧定了目标99磅体重稳定一周，看看多快能达标，自我挑战！我可以的！目标先从下105磅开始，哟呼冲啊！
为了减肥决定尽量生酮吧，别说我，也别学我……我乱来的。耶✌🏻自制了生酮餐包
今日饮食:
⭐黑咖啡 不限量，我是真的超爱热乎乎黑咖
⭐剁椒三文鱼鱼头一个，这个剁椒酱超爱的，无限回购。
⭐自制生酮馒头1个
（生酮馒头做法有点乱还没整理，因为我拿错材料放错了粉，然后就乱来乱加各种粉，最后胡成团就拉倒了，发酵的感觉没那么好，用料大概就椰子粉，杏仁粉，奇亚籽粉，鸡蛋，发酵粉这些。口感就很敦实，口感像窝头但，绵密。回头看情况决定决定不整理吧，目前没想法。）
⭐Bire 芝士59克，再也不会回购这个了，太难吃了，呕吐🤮
（芝士一块微波一下就好了 。拒绝，再也不会买了，一股子尿骚味？……）
⭐罗勒鸡胸白菜
鸡胸80克+白菜3片撕吧撕吧，罗勒叶一大把，黄油放鸡胸略微煎，放白菜和罗勒，一丢丢水和盐，上锅盖，闷一下，就好了。我懒哈哈哈哈这样太省劲了。
⭐奇异果*2
⭐鸡蛋1
⭐自制生酮曲奇3块
曲奇不吃怕坏了，而且吧真的太好吃了……一个吃甜食长大的歪果仁平时吃也就吃一两块的人，居然吃了三块！哈哈哈哈真的爱了爱了好吃！也是生酮
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