今年黑五终于下手了一台九阳免洗豆浆机，豆浆食谱实在太多信手拈来，准备研究下超模最爱的Smoothie，营养又健康，今天来分享个外网超爱万能Smoothie配方的基本公式，掌握就可以实现Smoothie自由啦
✍️公式：蔬菜基底+冻水果+蛋白质+液体+高级辅料
为了更适合我的胃和味，个人做了一些改良发现打出来也很好吃
👩个人公式：蔬菜基底（可选/一般不选）+ 新鲜水果 + 酸奶 + 蛋白质 + 液体
🍹顺便分享一个在收藏夹里吃灰许久的功效配方
1⃣️失眠必备：杏仁奶+香蕉+燕麦
2⃣️醒酒必备：青苹果+小麦草+Lime
3⃣️感冒必备：橙子+ 胡萝卜+ 杏子
4⃣️运动必备：香蕉+甜菜根+苹果
5⃣️大餐必备：菠萝+酸奶+芒果
6⃣️能量必备：梨子+牛油果+菠菜
下篇分享一下早餐必备smoothie，再下篇准备整理下减脂必备，差不多和我豆浆配方轮换着来可以用好我的豆浆机哈哈哈哈哈
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