时间真快啊！二月份最后一天了！
这个月一共锻炼26天，只有11号和12号周末完全没有运动🤦🏻♂️ 。运动的日子里，跑步17天，另外9天是不想跑步，就在家跟视频跳舞🕺多多少少也是有运动起来！
总体来说，跑步成绩还是不好🆖。🫥😰😳 😥 26天跑了17天，50.1迈左右↔ 平均下来，每天3迈左右。😥 太差了！这个月每次跑步都没有冲劲儿，只能一遍遍告诉自己，“1迈了……2迈了……再坚持一下……要不，今天就这样吧……”🤦🏻♂️ 太羞愧了！不过，好消息是我的速度有提高一丢丢，现在是5.3MPH跑3迈没问题，然后还可以6MPH冲刺几分钟！心率控制平稳！
看图片，感觉我跑的还挺好的！🙂 但其实，这个数据是不准的😥，因为这个数据是手表提供的，和跑步机差了不是一点！而且，有时候手表的数据和手机软件没有及时同步。但这些看看就好，没必要认真。但手表和跑步机里数不一样我想明白了！手表应该是根据我手臂摆动大概推算我的步伐，然后得出的数据！欸😆 手表没料到我的步伐迈得可小了！😆 所以我的数据都按跑步机为准。
二月份就这样普普通通的结束吧！不过，我四月初还有一个10K要跑，三月份请加油！加油！
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最新评论 4
:向你学习！！！希望三月份我能多动一些💪💪
:我们一起努力![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
:2月跑了220公里![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:好厉害👍🏻👍🏻👍🏻 佩服！![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
下个月我努力![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)