近期生活笔记 | 女孩们的Pillow Talk

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田园猫MierCat
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我最近虽然活得很辛苦,但精神上非常积极向上。来和大家说道说道,互勉!

首先,是健身给我带来的一系列影响。这里确实要给张小哥一部分credits,是他在我生日的时候送了我一整套健身设备,包括Meta Quest VR+配套设备(包括更舒服的手柄套,头戴,旅行收纳盒,架子等)+苹果手表(可爱的猫咪充电壳)+ Supernatural为首的各种健身游戏。

其他的健身游戏还有The Climb 2(很锻炼心态和手臂,但没有下半身的锻炼,风景好看), The Thrill of the Fight (拳击,很真实,有时候会把我类似), Beat Saber (不太推荐,有点机械化,有点无聊)。

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我现在基本每天都玩Supernatural(健身游戏)运动半小时到一个半小时,可能分一两次玩,每次都玩到出汗,很舒服。运动的时候,脑子里都会想很多很多事情,就和上厕所一样(狗头),是一个特别好的思考的机会,而这样的机会对于我来说并不算多。

这些思考包括改我的简历,梳理之前一年的工作心得、反思,准备新工作的面试。很多之前工作的困难,在健身的时候竟然都能想出应对方法,甚至让我最近工作都有干劲得多,遇到问题不抱怨,而是积极解决。很多看起来无解的问题有了个更好地解决思路,或者我会更积极地正面和同事沟通,促成问题的解决。心思都用在解决问题上,就不觉得苦闷了(完了这算不算自我PUA)。具体就不展开说了。

好笑的是我每次做完一组运动(大概20-40分钟),放下VR头盔,我都飞也似的冲到书桌前把刚刚的想法写下来,这种感觉特别好!

这也是为什么我最近写了一堆学习笔记。以前工作里一知半解的内容,我现在会主动去学习,而且是真的耐着性子去啃大部头工具书,实践了学生时期我对自己的promise,终生学习。知其然还知其所以然的感觉,让我工作更有自信了(遇到不懂的以前不敢问,怕被人发现我很无知,现在还是很无知,但我敢问了哈哈哈)。

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健身带动着我的饮食,我现在吃东西比以前有节制得多。以前我总抱怨张小哥老是带我去吃好吃的,阻碍我的减肥大业,但现在,我积极运动的生活方式也潜移默化地影响他。虽然他已经用光了不运动的理由(包括为了玩VR配了隐形眼镜)仍然不肯和我一起运动,但他吃东西也有所节制了。更重要的是,在我对吃更多食物坚决说不的时候,他也没有继续逼我。我发现,原来说不没有那么可怕,原来我是有拒绝的权利的(也许你觉得这个感悟很奇怪,但我以前确实是一直觉得我是被他勉强一直吃东西的。应该是讨好型人格作祟吧)。

于是乎,我最近买了好多好看的衣服,咳咳咳。

每日卡路里消耗目标530卡,不特意健身确实达不到

另外一个生活态度的转变,来自于我和张小哥的关系的改善。这点很神奇。自从我态度强硬了,会坚决表达自己的感受、底线之后,我和张小哥的沟通反而比以前好了很多很多。以前他总是为我做选择,通过PUA我来得到他想要的结果(但很明显,他并不总能得到,而且这种关系不可持续)。而我却不知道反抗,一个人在那边难受、自愈,直到忍无可忍,最终爆发。但现在不爽了我会跟他说,他对我态度不好我会指出来,说不通就让他滚(他嘴上虽然死不承认但行动很真实)。。。更何况我确实可以随时说走就走,拜拜您嘞(实现了双向PUA)。

在这里推荐一本书,我在图书馆(网上图书馆Libby)借了有声书,叫“The Subtle Art of Not Giving a F*ck”。它提供了一种非传统的生活哲学,旨在帮助人们更好地处理生活中的挫折、焦虑和困惑。这里面虽然是有些老生常谈,但挑着看一些内容,自我洗脑+自我反思,是会有帮助的。

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再者是我的种植大业有模有样地进行,拉斯维加斯今年冷夏,植物们欣欣向荣,每天在花园里走走,晒晒太阳,虽然黑了,也没真结很多果子,但心情很好!偶尔吃点自己种的菜,非常有成就感~ 日常的厨余做成酵素或堆肥,感觉自己很绿色很环保。更别提偶遇我养的螳螂,看着他们很努力地为我捉虫,监工猫表示,很不错很不错!

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最后是朋友们的支持。刚刚我还在抱怨说,开始用Health,让我填写紧急联络人,我发现我写了1之后,不知道2写谁了。我这人虽然社牛,但内心其实还是习惯性和人保持一定距离。我很难和人亲近,也不敢去麻烦别人。但我最近变了。最近我开始敢麻烦别人了,敢去完全信任、依靠那几个特别好的朋友了。这种转变让我自己很舒服(希望我朋友没有不舒服哈哈哈哈哈),让我有信心把这一两段想要维护一辈子的友谊,真的一辈子维系下去。

综上,是最近的一些感悟。(我是不是忘记写辛苦的点了?算了,随它去吧)

Who you are is defined by what you’re willing to struggle for.  ---- Mark Manson

大家一起加油吧~

愿我们都能在自然中,找到治愈的力量。

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最新评论 4

好奇的顿顿

:带隐形不舒服,不带眼镜看不见,Q2买了一直吃灰,请问博主怎么处理这个问题?我印象你是带眼镜的吧。

2023-08-29
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懒兔点点点

:自我洗脑哈哈哈哈太真实了。运动确实有利于控制饮食(来之不易的运动成果怎么能败给一口吃的!)。我也喜欢挑选可以神游的运动方式(所以路跑差点事、跑步机就好很多)

2023-06-28
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陈嘉玲00

:那本书我看YouTube上理科太太也推荐过好多次!

2023-06-27
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