宝宝吃肉肉之珍珠肉丸子

宝宝吃肉肉之珍珠肉丸子

喵喵喵星人
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为了不爱吃肉的小马哥,全家各种想办法弄各种食谱,费劲了心思,只求小马哥多吃两口肉肉。姥姥最近的新菜式--珍珠肉丸子,颜值勉强还凑合,效果也还可以,一次性搞定肉肉+米饭+胡萝卜🥕的营养搭配。

材料:

糯米,牛肉馅,胡萝卜🥕/生菜🥬,枸杞,宝宝米粉

做法:

1. 糯米提前泡水,最好是提前一天开始泡,放到冰箱里确保吸饱水。糯米相对不太好煮熟,提前泡发的糯米可以减少蒸煮时间,也相对更容易消化一些。

2. 调肉馅。因为给小马哥吃,还是尽量不放太多调味剂,牛肉馅+一丢丢宝宝米粉+一丢丢鸡蛋清。尽量减少搅拌次数,避免牛肉“上劲”弹性过于大而是宝宝嚼不动。

3. 准备好的牛肉馅搓成小肉丸。经验上来说尽量弄的小一些,如果能做到一口一个最好,做不到的话也尽量越小越好。小的肉丸子好熟一些,肉质也不会煮的太老,方便掌握火候。

4. 搓好的肉丸子在泡好的糯米里转上几圈,让整个肉丸子都被糯米包裹着。被糯米包裹起来的肉丸子其实珍珠肉丸本身。可以把它放在洗净的生菜叶子上,方便蒸煮,菜叶也能吸收肉丸的肉汁,可以剪碎作为配菜给宝宝。

也可以把搓好的珍珠丸子放在切好的胡萝卜🥕片上,看起来颜色更艳丽些,吸引宝宝的兴趣。当然蒸熟的胡萝卜也可以做配菜,营养更丰富。

还可以给肉丸子加个枸杞做点缀,这一步不是必须的,完全是因为最近小马哥爱吃花卷上的点缀用的枸杞,姥姥给加上想着增加对小马哥吃肉肉的可能性😂

5. 搓好的丸子摆好了放入蒸锅内,大火蒸煮20分钟左右即可(只要确保糯米完全煮熟即可,因为是给孩子吃的,糯米一定要煮的软软的才好)

这样一份操作不算特别繁琐的珍珠肉丸子就做好了。视觉效果看上去还行,起码小马哥第一次见还是挺感兴趣的。小胖手自己抓着吃或者用叉子都很方便,目前一顿能吃个四五个吧,也算吃了些肉肉。

 

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2023-08-15
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