想减肥的懒人看过来🤩
这是一款非常有饱腹感的低碳水 快手早餐/下午茶点心 兼顾营养美味👍容错率极高，一次就成功🥰无论是巧克力还是抹茶味 我都喜欢，天天换着口味吃 就不会腻。
你也赶紧试试吧🤗
🍀材料：
橄榄油10克(黄油椰子油也可以 就是要提前融化）
抹茶粉3克（巧克力味：可可粉5克）
淡奶油10克
杏仁粉 20克
鸡蛋1个
泡打粉1到2克
糖8-10克（换成代糖就是生酮蛋糕了）
盐0.5克
香草精几滴（可选）
1大勺南瓜籽（其它坚果碎也可以 喜欢什么加什么 果干 巧克力碎也不错哦😄）
🧑🍳做法：
拿一个大一点的杯子或碗，先把固体油微波炉加热到融化，约30秒左右，再把所有其它材料加进去拌匀，最后加入坚果/巧克力碎/果干 稍微拌匀，微波炉高火1分到1分半 即可直接拿勺子挖着吃了🎉
我这个蛋糕是加热了1分20秒，用的橄榄油，加了1大勺南瓜籽，如果加点巧克力碎，会有湿润熔岩效果。
我为了拍照展示 把杯子倒扣取出蛋糕后 表面再撒上一小撮南瓜籽当装饰，这样看着是不是更有食欲😋
口味上其实无论用椰子油黄油还是橄榄油，都吃不太出来。照理说椰油和黄油会更香，橄榄油略显，我个人不是太喜欢味道太重的橄榄油，但这个方子不会。椰油和黄油都需要提前加热融化，有时候为了简便，我就用橄榄油🤭
巧克力熔岩蛋糕
同样1分20秒，食材抹茶粉换成可可粉，加了点黑巧克力碎的微熔岩效果👇
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最新评论 2
:最喜欢微波炉蛋糕食谱~
:我都连着吃了好几天了 还没腻🤣