今年第一次在家里运动。🏃
🏡我家是个Ranch，地下室的小客厅不大。但只要有计划的把地方设计起来，好好利用地方，还是可以打造一个完美的空间。这个小角落就是平时我们唱K，和做运动的地方。
Ikea 宜家 柜子后面是我的手工工作的空间。
在电脑隔壁那面墙就是另一个手工桌子
整个地下室总的来说就是分成两个角落，用Ikea 宜家 的柜子来分隔开。
运动地方东西都放在一起。红色柜子里面也放了一些运动小物。
瑜伽垫，和辅助小物
女生过了30岁最好还是做一点重量训练。过了30岁肌肉流失的比较快，重量训练可以帮助留住有的肌肉。做多少不重要，最重要是坚持。
跑步机对我来说也是必备的，我摆放的地方可以让我一面在跑步机上面跑步或者走路，还可以一面看着电视。这样让锻炼的时间过得快点呢！
其实运动不是我最爱的东西，但是我还是会去做，因为健康是无价的。只要坚持着去做，你会更看到身体做出改变。
我也有去健身房，但是在家里有一个自家的健身房还是很方便的。比如说外面下雪，我就可以家里锻炼。🥰
君君提示：你也可以写原创长文章，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
7
最新评论 2
:看到了小时候最爱的呼啦圈
:哈哈😄 一起动起来![[倒过来笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_daoguolaixiao@2x.png?v=1)