3️⃣款Kewpie丘比沙拉酱，来看看他们的热量对比，和味道对比吧
日本KEWPIE丘比 调味芝麻酱
日本KEWPIE丘比 沙拉汁 柚子胡椒口味 2
日本KEWPIE丘比 沙拉汁 香味和风口味
日本KEWPIE丘比 沙拉汁 香味和风口味 💰$4.89
⚠️热量
每31g是120卡路里
这个醋油沙拉酱味道是酸酸甜甜的。⚠️食用之前要彻底摇匀哦，否则油都在上面你倒出来的就是油了
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KEWPIE丘比 沙拉汁 柚子胡椒口味
💰$5.49
每31g的卡路里是15卡，热量真非常低
味道我个人觉得是非常不错的，因为是柚子味，所以有点酸酸甜甜的。但是他带有辣椒，所以不能吃辣的朋友要慎选。‼️
它的辣不是胡椒，更像是西班牙辣椒jalapeño的那种辣
但我感觉吃完以后胃会暖暖的，非常舒服
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日本KEWPIE丘比 调味芝麻酱
每31g的卡路里是140卡，热量是最高的
这个口味的沙拉酱口感比较香浓。芝麻味很丝滑。味道是酸酸甜甜的。
热量🆚
芝麻味>和风醋油味>柚子胡椒味
味道🆚
芝麻味> 和风醋油味 = 柚子胡椒味
所以
‼️如果不在乎热量，推荐芝麻味
如果要减肥，推荐柚子胡椒味
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除了用来拌沙拉，做沙拉酱
还可以用来做poke bowl的酱料！非常好吃！
Poke Powl可以放很低卡的热量的食物，
比如三文鱼，鲜虾，牛油果，米饭，玉米粒🌽等……
如果吃沙拉的话：可以准备
1️⃣.脆生菜。切小块，备好
2️⃣果仁。
果仁在沙拉里面充当优质脂肪的作用
我这里准备了杏仁片和碧根果碎。
💰杏仁片在Amazon上买的，16oz才$7左右很便宜。
💰碧根果碎更便宜了，这样一小包在Target买的，才$2不到。
两款果仁都是抓一小把就够了。不用太多。
3️⃣面包干
虽然是劣质碳水，但是有了面包干会更加好吃
4️⃣马苏里拉芝士
这个可加可不加，我觉得沙拉里面的马苏里拉芝士是一条条的，没有融化，吃起来口感也一般般
5️⃣虾仁。可加可不加
6️⃣牛油果🥑
最后把全部都材料都倒在一起，就可以开吃啦！
最重要的是‼️如果是减肥的姐妹们，这一顿是单独吃的，并不是配饭吃！！
意思就是说吃了这个沙拉就不要再吃其他东西了！！
这个沙拉已经包含了膳食纤维(菜)蛋白质(虾仁和芝士)还有脂肪(果仁)了
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最新评论 3
: 我一定要选择那个热量最低的 我一定要选择那个热量最低的
: 哈哈哈哈哈哈握手 哈哈哈哈哈哈握手
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