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闰日快乐🎉🍾 4年一次的2/29。
感觉多赚了一天😊多一天可以健康的生活🌾
这周一分享了我准备家人3天的食物。⬇️⬇️
今天又是准备餐食的日子💝
像我上一篇文章说的，为自己生活取得平衡最重要‼️
这是我们3个人之后两天的3餐😊
弄了很清淡的芥兰有机鸡胸肉。
把女儿那份拿起来后，加点老干妈给我和老公的味觉刺激一下😂
还炒了年糕。
最后在加一点新鲜蔬菜。一般绿色蔬菜我都会当天炒。
哦‼️ 对了，在做饭前我先把早餐蛋糕放烤箱里。看看那周心情想吃什么味道，我就上网找食谱。我这周想吃柠檬味道🍋 上网找了个Starbucks 星巴克 柠檬蛋糕。我换了面粉变成蛋糕粉，我喜欢更松软一点。超级好吃😋
当然为了健康，我减了一半的糖，还放弃了加上面那层白色糖浆😅
这就是自己在家里准备食物的好处，你可以随时加减食材为你的健康着想。这堆东西大概弄了一个半小时。加上星期一准备的时间，一周一共花了三个半小时。
省出来的时间可以做咖啡，做运动😊
谢谢阅读💝
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最新评论 2
: 这蛋糕有点像磅蛋糕的感觉还有柠檬的清新 这蛋糕有点像磅蛋糕的感觉还有柠檬的清新
: 对的。我找的食谱就是抄星巴克的柠檬磅蛋糕🎂 对的。我找的食谱就是抄星巴克的柠檬磅蛋糕🎂
回复 @skyjblue : 果然是这样 超级厉害 果然是这样 超级厉害