芦笋的茎中含有丰富的维生素，还含有微量元素硒，具有清热利尿的食疗功效。而且芦笋是低糖、低脂肪、高纤维的食物，非常适合减脂餐哦
材料：
盐、橄榄油、黑胡椒粉、蒜粉、帕玛森芝士碎
芦笋洗干净 把根部老的地方切掉。并排摆在烤盘里，最好不要重叠。
芦笋的表面刷一层橄榄油
把盐、黑胡椒、蒜粉、帕玛森芝士碎 均匀的撒在芦笋上
烤箱 425F， 8分钟就好啦。非常简单 而且味道也不错
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简单8分钟烤芦笋
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