亲爱的用户,你好:为了提升您的访问速度,我们根据您的IP地址,为您推荐直接浏览Dealmoon中文站。
请选择:
继续浏览中文站 浏览英文站
安娜什么什么娃
安娜什么什么娃
关注
安娜什么什么娃 13
24 关注 191 粉丝 4171 被喜欢
许愿星勋章 家有喵星人

发布了晒货 2天前

低成本软装改造租房丑丑的地下室

租房一族,改造只能靠软装,和很多有房的装修无法比,还请轻拍。 科罗拉多独立房大多都有地下室,但和以前在东部时习惯的亮堂的半地下室不同,出租屋半装修的地下室真的让人觉得很creepy😫特别是那个窗井,谁想看到窗外是层又脏又旧的铁皮? 搬进来后一直没怎么弄地下室,几乎就属于储物空间,只有健身的时候用一下,平时如果不是要洗衣服我都不愿意下去。这次婆婆要来看我们,就决定趁机稍微改造一下。 地下室让人无法接受的最主要的问题是:窗井、灯光 从Ikea买了窗帘遮了窗井,房间就一下子感觉好些了,天花板灯光线太直,换成落地灯和装饰灯就变柔和了。 地下室主要用于健身和影音娱乐,房间比较大,所以就划分成两个区域。之前住公寓的时候为了搬家方便而且朋友来访可以小住,我们一直用的可以变成king尺寸的Day bed,搬来后客厅重新买了沙发,所以决定把Day bed装起来放在地下室作为沙发,因为摆着就有twin这么宽,所以躺着看电影打游戏特别舒服😂 从宜家买了架子放投影仪和娱乐设备,还有空等婆婆来的时候可以存放个人物品~唯一的问题是我们的投影仪比较老,如果靠墙画面比例就没法调节到正常,所以稍微有点尴尬地杵在中间😔 墙面比较单调空白很多,买不到合适尺寸的画,在Home Goods发现了我们俩都喜欢的地垫,于是灵机一动买了两块地垫直接给钉上了墙😆健身区那边之后打算安一面镜子~ 健身器材就都放在房间后半段了,可以一边锻炼一边看片子或者手机cast健身课程到投影仪上~ 其实照片上健身区后面还有大概150平方英尺的空间,还没想好干嘛,有点想做成狗子的玩耍区,或者我在考虑买个划船机~ 作为一个租房族,却空有一颗想装修的心,只能等以后安定下来了~老公最近突然说想在科罗拉多定居,我其实挺喜欢这里的,但房子的设计实在不合我口味,还是喜欢东部小小的周围树很多的房子🥰

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3天前

Costco 里大概最好吃的速食素肉

这款素肉必须推荐!真的太好吃了!Costco里卖的包装是32块装的,外面纸盒,里面是16块的两袋塑料袋包装。价格我忘了,Instacart上卖$17,所以店里大概$15这样吧? 主要成分是面筋、大豆蛋白、大豆粉、蛋白等等。能吃出来像肉里面筋的口感~特别仿真😆 周末老公做早餐就会做,有时候我做Breakfast Burrito也会切开炒炒用~因为是熟的,所以只需要微波炉转转就能吃了,当零食也可以😂 一块蛋白质就有9克~我一下就吃了3块~素食小伙伴不用担心吃不够蛋白质啦~ 最近一个月尝试了好几种costco能买到的大包装素肉,以后再给大家推荐别的,没有买Beyond Meat和Impossible,因为还是考虑到包装问题,这俩牌子哪天可以有超大bulk装或者少用点塑料包装我就买~

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 4天前

「微众测」十八子作不锈钢斩切刀

🥰首先谢谢君君和十八子作,非常开心能够参与这次斩切刀的众测。 因为从小家里的用刀习惯,来美国后我的刀也一直遵循生熟分开的原则,大约2年前在快报上看到十八子作开始在亚马逊有销售后就果断入了两把。日常熟食现在主要用的是十八子作的梨花木柄7寸切片刀,非常小巧顺手,甚是喜欢😍;而肉类平时比较少斩骨所以一直就用的十八子的8寸西式主厨刀,但这几个月开始给🐶备餐用到了很多鸡骨架,不仅不容易斩断而且2个小时备餐下来,西式刀木把手的凸起处把手磨得可疼可疼😫,所以看到这次十八子的斩切刀众测立马就申请啦,非常开心能被选中。 说起国内的刀具,不是十八子作就是张小泉,虽然在美国厨刀主要由德刀和日刀瓜分天下,但适合中国人烹饪习惯的中式刀具却必须由我们的国民刀来打擂。阳江十八子,创始于1983年,将广东阳江长达1400多年的制刀历史在短短三十多年间内发扬光大。 产品是亚马逊发货的,产品包装盒和之前购买的其他两款一样简洁又结实。这款斩切刀相比于我现在使用的7寸切片刀来说尺寸大了不少,但考虑到日后主要作为斩切禽骨用刀,必然需要更稳重些👍 全刀不锈钢,作为生食刀再合适不过了,可以有效避免其他木柄刀把手可能清洗不干净的问题。主体采用3层复合不锈钢材料制作,以80Cr13高碳高铬合金材料为钢芯,硬度非常高,锋利且持久;两侧表层配合10Cr17低碳不锈钢,耐腐蚀性好不易生锈、复磨性高。刀体拉丝磨砂工艺,不仅颜值高,而且切片的时候可以有效防粘。 45°-50°刃口设计,适合对于肉类、鱼类、蔬菜等进行切片,也可以用来对于小型禽骨进行斩切,所以一刀多能,非常实用。 使用感受✍️ 因为我家目前主要是鱼素,而这周也刚给狗子备了20天的餐,而3天内就要发布晒货实在没有办法实际斩骨操作,所以就切了点蔬菜🍠🧅感受了一下。对于女生来说,这把刀还是属于偏重的,我个子高手也比较大,所以握起来没有觉得不舒服,但手小的女生可能需要考虑一下,或者让家中的男性来使用。不锈钢刀柄防滑效果非常好👍,清洗非常方便,就是冬天握起来稍微有点凉😂。虽然刀体大,但切小蔬果也非常好掌控,可以看到我照片中的樱桃萝卜,也能切到非常薄,锋利度尚可,可能需要根据自己的需要磨一下。 刀具用完要及时清洗擦干,才能确保不生锈;斩切刀需要以11°-20°夹角磨刀,磨刀石、磨刀棒均🆗 总结📜 优点🉑:复合钢易用易复磨、可切可斩一刀多用、全刀不锈钢清洁方便 缺点⛔:刀体大分量较重 总体来说,这把刀按照目前亚马逊的定价$35来说,性价比是非常不错的,相信之后君君也会给大家带来非常好的独家折扣,希望入手一把斩切刀的不妨关注一下。 最后希望君君可以适当延长微众测的体验时间,上班族周末还经常需要加班的真的是好赶,更深入地体验产品才能给到更详尽的测评感受。谢谢各位阅读🙏

晒货图片
晒货图片
晒货图片
8

发布了晒货 4天前

科罗拉多冬天爬山怎么穿最合适?

科罗拉多的冬天挺妖的,简单来说就是又冷又热❄️🔥朝北的后院能滑冰,朝南的前院穿短裤,一年四季的衣服车里随时备着真是毫不夸张~ 所以在科罗拉多参加户外运动,穿衣服就变得特别难了~之前去滑雪我老公只穿短袖T恤,朋友看了照片误以为是战斗民族的火热😂😂 平时出去爬山,如果艳阳高照,你看到有人穿着厚重的雪裤滑雪夹克,那他/她一定是外州来玩的😏 科罗拉多平均日照天数可能是全美最高的,冬天虽然地面会有积雪,但只要不到穿snowshoe的程度,下半身就务必轻装上阵哦!Cross country滑雪建议穿Leggings + 雨裤,雪裤真的会热死而且不方便动~ 图1️⃣是我平时徒步最基本的穿法 👖Leggings再次打call Under ArmourColdGear Leggings $30.99(到手价) 我已经买了3条了,好穿到愿意扔掉人生中的所有其他Leggings,coldgear是冬款的,里面有薄薄的毛绒非常舒服,紧贴不掉从此摆脱提裤子的尴尬~这性价比一生推! 🧦袜子一定一定一定要穿羊毛袜!羊毛袜哪怕湿了都不会觉得太冷,我买的是Costco自家的美利奴羊毛袜,比较薄但又暖和,穿靴子里也不挤脚~ 🥾徒步鞋/靴不能马虎,一定要穿专为户外设计的,UGG是家居鞋,大黄靴是工靴,能穿去户外的跑步鞋只有Trail running shoes,经常看到人在户外穿错鞋,真的很危险呀~ ⛓️鞋子的雪链真的很有必要,我的是Kahtoola MICROspikes 这里冬天积雪太阳又一照,分分钟能溜冰,为了安全一定要备上 昨天又去了Colorado Trail,但没有走太多,往返大约4.5英里吧,特别喜欢这个Trail,属于没啥难度很放松的路段,视野开阔景色特别好,山地车🚵入门也非常合适~

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 5天前

🐶早饭吃什么?配餐是个大学问

虽然晒狗子的摆盘看起来很无聊,但希望可以给想要Raw Feeding的小伙伴一点配餐的想法~ 今天是最后一盒减重前配餐了~所以看起来还是很多,每2-3天➕条🐟,一般都在早上给,骨头的部分就分配给晚上了。今天打算出去徒步,所以早餐就多给点,但晚上也不能太少,你能想象早上饿到吐胃酸的可怜样吗😂 酸奶吃完了,我今天得记得去买,每天依然活在害怕他拉稀的恐惧中,有时老公早上说他冲去院子后面了我就急急忙忙出去到处寻💩 贴张瞌睡虫的近照,捂鼻子睡觉大概是猫猫狗狗最可爱的样子了🥰

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 6天前

挑战打卡D20 - 121 Kcal 总计5602 Kcal

总算结束了😂 终于可以随心运动了🙃 刷屏20天~感谢点赞的各位❤️

晒货图片

发布了晒货 6天前

免烘焙能量棒💪10分钟快手配方

上班族做烘焙几乎是不可能的事情,所以我家的能量棒就是简单粗暴又好吃,最近我们俩不是饿得快么~昨晚又旋风般做了一轮,顺便分享给又饿又没时间的亲们😉十分钟搞定一点不夸张 图4️⃣是我这次用的配料: 液体:椰子油、花生酱、蜂蜜 固体:燕麦、可可粉、蛋白粉、南瓜子、奇亚籽、蔓越莓、巧克力豆 冬天椰子油要微波炉转一下再混合哦,多加一点可以帮助冷却后成型,蜂蜜可加可不加,不爱吃太甜的就不用放,花生酱可以换成任何坚果酱~ 固体部分真的就很随心了,爱吃什么放什么,燕麦我放得最多,因为要扛饿也能补充膳食纤维,蛋白粉我只放了一勺,因为太多了口感不太好,可可粉根据个人口味加就可以了,用抹茶粉、速溶咖啡等也不错哦~其他真的就是家里有啥放啥就行,不可能会难吃的,相信我😏 我没有比例,大家自己一开始做没把握的话固体类可以慢慢加了搅拌,不够再添,做一次心里就有数啦!是不是超简单?10分钟都嫌多~ 找个烤盘铺上蜡纸或者烘焙纸倒进去压结实,放冷藏里大概30分钟到1个小时就可以拿出来切块了~ 放冷藏室保存就可以,室温可能会有点粘手,所以要带出门的话用保鲜盒或者用烘焙纸包起来就可以了~ 最后吐槽下美图加字以后这图渣得我心都碎了💔

晒货图片
晒货图片
晒货图片
6

发布了晒货 1星期前

挑战打卡D19 - 130 Kcal

因为大姨妈要来了身子觉得特别乏~这两天就让我用自行车来混过去吧😂😂今天真的连铁都举不动了 经前综合症有啥缓解良方吗?昨晚甚至都没睡好~早上6点就醒了~一天又饿又没胃口还小肚子时不时疼~年纪大了症状真的越来越明显了😔

晒货图片

发布了晒货 1星期前

吃掉一座山都觉得饿的鱼素该怎么撑下去😂

最近和我老公真的一直就处于饿的状态,明明每顿饭都感觉吃了一座山🤔 作为一个朝8晚5的上班族,每个月只吃一次外卖,家里没有零食没有任何processed food的人来说,一日三餐真是压在我身上的三座大山~所以要做就做一大锅!比如藜麦和黑豆,一次就要煮够3天的量,然后换着花样给吃完😆羡慕晒货区各种美貌的菜和摆拍,但我实在没时间没力气折腾😫 昨晚继续藜麦沙拉➕三文鱼~今天中午把最后剩的藜麦黑豆给炒了个饭~看着绿豆芽终于发到能吃的程度了,晚上准备做越南春卷~ 但是,饿这个事情,到底该怎么解决?🤔大概只能靠喝蛋白粉了?

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 1星期前

挑战打卡D18 - 134 Kcal

继续边踩单车边举铁,感觉赚到了~因为只花了一份的时间😆 还差两天这纯截图式晒货终于要结束了🎉

晒货图片

发布了晒货 1星期前

🐶今日份早餐 聊聊喂食量的话题

之前说到我家狗快变成球了,是的,他的理想体重是45磅,然而他现在是51磅。 我之前的喂养配比是按照体重45磅,中等强度活动量计算的,每天食物配餐重量是1磅左右。但入冬后太阳下山早,以前下班后的徒步爬山就变成了我老公陪玩半小时,加上早上和午休两次小区遛狗,明显活动强度减少了。 另外,虽然配餐的人是我,但早晚喂饭基本都是我老公来的,因为每天会给酸奶和地瓜帮助他的肠胃调节,我只管准备好就行。某几次发现我老公都给一大勺酸奶和一大坨地瓜,这算起来一天相当于吃了1cup的全脂酸奶和大约1/2cup的地瓜,这俩卡路里加起来可不得了,不变成球才怪🙄🙄🙄 昨晚配餐,我直接砍了15%的重量,希望1-2个月的时间内可以把体重降下来。等天气变暖活动量增加了根据情况再加回来。 因为之前300磅的囤货总算吃掉点了冰柜有了些空,昨晚一次给配了20天。说实话,工作日晚上花2小时配餐真的是挺累的,而且还要提前计划好食材解冻。特别是昨天白天还准备了蔬菜泥又给蒸了地瓜,这和养孩子没差别😫 今天早饭第一次吃🐮耳朵!昨晚我把牛耳拿出来的时候自己都快惊呆了,一只耳朵11oz重,我只能切成3份分成3天吃。今天怕他囫囵吞噎着,就远远盯着他吃完,幸好这家伙在我最近猪尾巴、兔头的训练下,好好认真地把牛耳朵吃完了,因为会用到侧面大牙反复咀嚼,对于牙齿清洁非常好哦~能买到的小伙伴推荐吃吃看~目测适合30磅以上的狗子,太小的没法下嘴~

晒货图片

发布了晒货 1星期前

打卡挑战D17 - 149 Kcal

今天就踩踩自行车,但一边踩一边举铁,所以也算力量和有氧相结合了吧~卡路里这东西真没啥参考意义,经常运动最重要💪 但最近真的好饿,做了好多能量棒,看见老公下午一直跑去冰箱拿了吃😂吃素虽然吃很多当下也很饱~但感觉真的会饿很快~看来要多研究点素食零食了~

晒货图片

发布了晒货 1星期前

挑战打卡D16 - 159 Kcal

力量训练卡路里燃烧真少呀~今天做了50个仰卧起坐,40个Russian Twist,单手10磅举铁20次,20磅深蹲20次,单手5磅平举侧举各10次,俯卧撑10次,在bench上又做了点其他的,只能按时间算~算不出强度~肌肉真的好难练😫

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

挑战打卡D15 - 453 Kcal

昨天下了一天一夜的雪,一早超兴奋爬起来准备去小区里的足球场滑雪,没想到雪薄得不行,直接开车去最近的山头,开了一半拨开厚雾发现山都是秃的只能失望而归😔😔 下午就带着狗子去山里走走回来又骑了下车车~

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

挑战打卡D14 - 345 Kcal

今天又下雪了,不能出门重新整理地下室终于都弄干净了~那就趁机好好健身~在家都能走够8000步了今天也真是够忙😂

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1星期前

2021 Resolution - 做个鱼素可好?

9月的时候发了篇文章,号召大家一周一天不吃肉,当时自己也就是这么执行的,但自从上个月下旬开始用App打卡习惯后,发现自己现在几乎已经不吃肉了🎉🎉 现在基本是鱼素,就是吃海鲜、鸡蛋和奶制品,我们俩户外活动和健身能量消耗大,光吃植物蛋白感觉吃饱都没吃够蛋白质😂 如果一天三餐都没吃肉,我就把这天勾上,没勾上的是圣诞节和新年,我老公点名要吃肉🙄还有如果我太忙我老公做饭,他就把冰箱里的煎饺之类拿出来做~ 其实至今觉得人的精神状态更好了,蔬菜、豆子吃得更多更杂了,塑料垃圾产生变少了,一个月俩人吃饭开销大概不到$300? 昨天老公称体重,竟然只有156磅了,要知道我们在一起后他曾经体重到过180磅,和我一起吃Keto降到165磅左右,裤子从34变成31,搬来科罗拉多后吃得更健康了运动更多了,体重也降了不少。我也基本稳定在113磅左右,这是我成年后最轻的体重了😂😂人生第一次看到了自己的6块腹肌💪 都说人的口味会变,一直以为自己无肉不欢,没想过有一天会看见沙拉比看见肉更有食欲😆 题外话,狗子昨天也称体重了,超重!!!!这只只吃不动一天睡22小时的沙发土豆已经快变成球了!!下批备餐开始减15%!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

挑战打卡D13 - 294 Kcal

最近真是没啥心思~工作日没时间出去只有周末才能去山里头~整天闷在家里好烦躁~ 婆婆在医院工作,下周就要打第二针疫苗了,准备下周末就从DC飞来看我们~看了一圈航空公司,能直飞的竟然都不隔座位卖票~想劝她再等等,可是都两年没见了她实在不愿意等😔年纪大了真的好难劝啊~可算是知道美国这数字每天怎么涨得了 好奇打完疫苗到底防疫状态是怎样的~

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

挑战打卡D12 - 124 Kcal

大概是美国最可悲的一天,没啥心思就随便踩踩自行车~ 我妈说我在一个最可怕的时候来了美国,让我好好考虑要不要回上海生活~唉~栽了?

晒货图片

发布了晒货 2星期前

Oral-B和Crest的免费回收项目♻️快把牙线存下来!

前几天在网上看到了Oral-B和Crest推出的口腔护理回收项目~真的超开心~必须要来和关注环保的小伙伴分享一下! 划重点: 1️⃣完全免费 2️⃣牙膏皮、牙刷、牙线包装盒、牙线等 3️⃣无重量限制和要求 4️⃣无品牌限制 怎样参加? 把你所有的回收品攒起来~收集到你觉得有盒子可以装了,在网站上填表,主要是邮箱,就会给你发电子的shipping label,打印邮寄就可以了! 大家搜索Oral-B Recycling就可以找到网站啦! 看到这个信息的时候我真的超激动,虽然我用水牙线已经好几年了,但是好几年前买的几包塑料牙线一直就在那里无处可去,就我老公偶尔用一下,然后去看牙医他们每次都会给我一些小样(拒绝的艺术要用起来~虽然现在有意识拒绝小样~但牙医每次都在我们说话我脸也肿着的时候塞给我我回到家才意识到又拿了不需要的东西)。之前一直在找plastic free的牙膏但我牙齿太敏感暂时还没有好的替代品所以牙膏皮也少不了~ 目前我的困惑就是电动牙刷的刷头能不能回收~网站上没有说特别清楚~我要发邮件给他们问一下~ 另外小贴士~本着运输产生的碳排放,建议大家多多收集一并寄出哦! 大品牌也开始发力了~我对于地球的未来更有信心啦~希望这里的环保小伙伴帮忙广而告之呀~@oggyTui @Koro是小短腿儿

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

挑战打卡D11 - 301 Kcal

越来越喜欢这个FitOn了,打算之后多做做上面的练习,然后继续踩单车。 最近发现了一个练习glutes的好方法,就是下山的时候用力squeeze那部分的肌肉来分散对膝盖的impact,不仅能有效保护膝盖而且第二天glutes绝对酸爽😂😂 老公前几天给各个健身器材店打电话,终于买到了两个45磅的哑铃,没有健身房的日子真是难受,我以前常用的25磅和15磅家里也没有,但又不想花钱买,毕竟搬家的时候就会觉得很讨厌🙄希望早日打上疫苗我想去健身房呀~

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

2021 Resolution - 把回收进行到底♻️

今年第一单,我买了个不得了的东西 - Terracycle的Zero Waste Box之Plastic Packaging。 其实很早就想要用Terracycle了,但盒子品种繁多,一直在研究,想要确保下单的是最有需要且是路边回收不接受的东西,最终决定了这款专门回收塑料包装的盒子,买的是Medium尺寸的,原价$134,我用了折扣码最后结账$93 Terracycle在关注环保的小伙伴当中一定不陌生,很多品牌都有和他们合作提供回收产品包装的服务,比如Brita的净水器滤芯、高露洁的口腔护理产品等,但这些免费的回收项目基本都需要去参加活动的地点dropoff,如果你家附近没有就无法参与。除了这些免费的项目外,Terracycle提供收费的回收项目供企业和个人使用,你选择一个适合你的盒子,收到后收集相关物品,然后用预付的shipping label寄回去就可以了。他家算是在美国唯一一家比较透明、回收全面的企业了,当然咯,他们不是非营利机构。 我选择这款应该是填补了目前我回收中最大的漏洞,虽然路边回收可以回收#1-#7的塑料包装,但仅限于容器,如果是塑料袋就不可以。而现在用了这款回收盒子,我可以把之前无法回收的包装都回收了,包括但不限于速冻食品包装、零食包装、糖果包装、没有贴纸的快递袋子、保鲜膜、泡泡填充膜等等,只要洗干净没有贴标签的都可以。 很多人会觉得为什么要花这么多钱去回收,可能就是不同的人不同的价值观吧,毕竟我不买衣服不买鞋子不买包不买化妆品活得特别糙,我看了很多评论好多人用半年才填满这个箱子,那其实算下来到每个月也就没多少。我真的想要看看我现在到底有多少塑料袋的产出,也能激励自己以后买东西的时候一定要考虑包装的回收成本,真正做到从源头上减少塑料垃圾的产生。 回收使我快乐,也许这回收盒子在精神层面带来的积极作用比实际回收所产生的环境影响更大吧! ♻️♻️♻️等收到再来分享~

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

挑战打卡D10 - 400 Kcal

今天卡路里看着很多,但我觉得自己都没怎么动。一早上就在家里窝着打打游戏,下午才出门带狗子走了3英里。回来继续打游戏~然后实在觉得自己太懒了才决定去FitOn做一组力量训练再踩了会儿单车~ 明天要不去滑雪?🤔 我写啥了就这么点字还要审核😔

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 2星期前

挑战打卡D9 - 324 Kcal 新年登高节节高!

新年快乐!🎉🎉 元旦当然要登高啦~今天早上Facebook就发给我6年前元旦我们去登玉龙雪山的照片~所以今天吃完早饭就赶紧带上狗子去爬山啦! 往返总计6英里,海拔抬升1200英尺,在山顶用Gopro拍出了在世界之巅的感觉😂😂 祝大家2021年都能开开心心顺顺利利!

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 3星期前

今年的圣诞礼物2️⃣GoPro 9 Black

今年老公送了我GoPro 9 Black,为了能够更好地记录下在科罗拉多尽情享受的户外活动。 我们在一起第一年的圣诞节,还是每年靠20K fellowship过活的他第一次来中国玩,竟然送了我GoPro Hero 4,原来光靠数代数就知道我们在一起几年了😂😂😂但是当年的GoPro虽然看着很厉害,但体验感放到现在来说真是糟心。需要防水壳,电池容量低,操作复杂,成像效果也就那样,用了没两年拍视频就不断报错最后只能嫌弃了。 今年看了新款的测评,价格没变但技术真是突飞猛进啊~虽然尺寸变大也更重了,但裸机就防水了我们夏天的Kayaking就再也不用带手机啦~最近几次滑雪徒步都带了试用,成像效果没得说👍而且还能声控拍照拍视频~再也不用担心没手啦! 要去买个背带,滑雪就能全程记录了!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

今年的圣诞礼物1️⃣人格魅力是关键

奥巴马的自传出来后老公就想要,因为每年圣诞节都会送一本书给他,今年就锁定这本啦~然后为了凑单我就把米歇尔的也给买了。 讲真,人格魅力是人的根本,喜欢他们可能并不是因为政策因为能力,更多的是因为他们作为“人”最根本的那些最美好的东西。 新一年,也要对未来充满希望💙

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

挑战打卡D8 - 361 Kcal 虐腹继续😫

今天作死又虐腹,第一个Crunch做起来就发现大事不好,前几天虐完的酸痛还没过去,然后接下来的10分钟吼叫着做完了,连狗子都不安地跑下楼看看我怎么了😂😂😂 然后又做了个HIIT,其实我不太喜欢HIIT,因为我膝盖不好,能不跳就不跳,但FitOn这个trainer会给你另一种不跳的动作方法,所以觉得还不错,之后可以多练几次看看。 为了看韩剧,我又去踩了会儿自行车,今天步数不够,运动来凑吧~上班的日子就靠午休时候遛个🐶实在是不够啊~好想要跑步机呀~

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

挑战打卡D7 - 109 Kcal

又是偷懒的一天,只踩了20分钟脚踏车~就惦记着晚饭要做饼,就没时间了😂

晒货图片

发布了晒货 3星期前

新狗床~每天帮你tuck in😘

我家暖气温度设得比较低,家里一般只有60F多点,所以狗子经常紧紧缩成一团,我就时不时给他去盖盖毯子。但晚上就算盖好了过一会他爬起来换姿势就又盖不住了。于是新狗床准备起来! 今年公司年会是Zoom视频年会,没有了往年大范围的抽奖,今年让我们自己列wish list,然后会有Secret Santa挑选礼物寄到家里。于是我就选了狗床还有两样可有可无的东西~没想到我的Secret Santa真的就挑了狗床给我~超开心😆😆 这款狗床上面有个hood,既可以撑起来当小帐篷,也可以当盖毯,而且整个cover都可以拆下来机洗,不会像之前买的那种必须连着一部分海绵一起洗。 一收到我们就让狗子钻进去睡了好久,但后来每天晚上他都躺上面,我们费老大劲给他翻进去他就有点抵触了,今天我又连哄带骗让他进去睡,看来要用零食训练下了~自己钻还是有点难度的😂😂 但他只要一进去就舒服得开始打呼~太可爱了😘😘

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

挑战打卡D6 - 172 Kcal 自主力量训练App

今天推荐个适合像我这种很少照课程喜欢一边刷电视剧一边举铁的小伙伴 - Strong💪 这个App界面干净到无聊,对于自己有一套力量训练流程的可以通过添加动作、举铁重量、次数、组数设计自己的训练计划,开始后完成一组就勾掉,当中还可以额外添加组数和动作,非常个性化。当然力量训练很难计算卡路里消耗,所以这个App也没有,我只是同时开了google fit计时给了个明显不准确的数字。 用App计力量训练的好处是可以让自己努力做完,我有时侯偷懒举不动了就偷偷掉数字,用App可以让自己有个目标一定要完成。 今天腿还是很酸,所以主要集中做了上肢,准备再研究下设计一套用bench的腹部力量训练。然后看着韩剧又踩了会儿自行车~今天一天天都特别暗,所以干啥都没心思🙄

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 3星期前

挑战打卡D5 - 697 Kcal 又是开心徒步的一天

今天去徒步啦~考虑到狗子踩雪能力有限,挑选了Colorado Trail当中没啥难度的一段,虽然附近很多山头都是被山火烧过,但这片真的超美,有很多奇奇怪怪的石头。 往返6英里,只需要2个多小时,特别惬意的一条路线。但昨天滑雪后腿还有点酸痛,所以走完还是挺累的😔 我妈总说我太瘦了现在还不吃肉了怎么办,其实我吃得可多了,但户外运动消耗真的很大,所以搬来科罗拉多后真的吃不胖😂如果说以前需要靠饮食和运动来减肥,那现在我可能需要靠蛋白质和力量训练来增重了~

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 3星期前

挑战打卡D4 - 410 Kcal 滑雪啦

昨天休息了一天没运动,今天早上起床腿不酸屁股不疼了可把我高兴坏了,拆了礼物吃了早饭就赶去滑雪啦!一路沿着70号公路去,因为最近一周没下雪看着光秃秃的山有点担心,幸好到了那个山坳里雪还是很厚,Backcountry Skiing果然是最棒的,不用花钱人还少,而对面就是滑雪场,人多又贵😏 我觉得手环监测这种运动不准,虽然步数很多,心率怎么只有6点呢,4英里的这个路程hiking的话的确一点都不累,但是滑雪真的是把我所有的力气都用上了,为了体验下坡就不停上坡,穿着skis爬山真是快把我累死了,满身大汗不说,最后下坡后到停车的地方有接近1英里的平地需要很用力地滑走,我半道都觉得自己腿已经无法迈出去了😩 当中有些地方实在爬不上去,只能脱了雪板,然后踩在大腿那么深的雪里爬出去。本来还说回去的路上去冰湖上溜达两圈,但最后爬回车上我只想回家煮碗泡面吃😂😂😂 今天又把狗子留家里了,明天打算找个路线带他爬山,然后周日再去滑雪~科罗拉多的冬天太美好啦~比夏天更开心啊哈哈哈😆😆这样的神仙地方以后怎么舍得搬走呢~

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 3星期前

挑战打卡D3 - 239 Kcal 跳舞消耗也太少了吧

今天打算休息下,因为周五计划去滑雪,而我因为这周不停歇地做力量训练肌肉都没得到休息,依然浑身酸痛。所以今天选了FitOn 12月挑战中的拉伸做了下,然后就去跳了半小时Just Dance。 今天特别冷,中午遛狗让我老公自己去了,我上了一天班,步数太少啦,就想着跳舞可以攒点步数吧哈哈~但是跳了半小时怎么才160大卡呀。家里能做纯Cardio的除了跳舞就是跳绳了,院子里都还有积雪所以现在只能靠Just Dance了~好想要个跑步机或者椭圆机😔 明天肯定就不打卡了,为了周五滑雪做好准备💪

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 3星期前

环保有多难?那些躲不开的包装雷💣

2020年,我最大的人生课题就是环保了,虽然做不到Zero Waste,但也算是Low Impact,现在每周我家两个人的垃圾产出大概不到1个3加仑的垃圾袋,减少垃圾最重要的就是对买回家的每一件东西认真审视,但尽管如此,依然无法避免那些包装雷。 今年黑五在Macy's买Aerogarden最后又给了$10的抵用金额,正好老公说要买块Cheese Board而家里的一些老的铲勺也开始坏了我就想正好一起买了。最后挑了一块木质的Cheese Board,一套木质的铲勺,再加了一块之前晒货出现过的黑色石板。看似很环保的产品选择吧?哈哈我太天真啦! 三件商品最后拆分了3个包裹发货,Cheese Board是用UPS的快递纸盒直接发货的,没毛病;石板收到在一个巨大的箱子里,全是塑料填充防震袋,打开包裹的我脸上全是怨恨;今天收到铲勺,不是图1️⃣或者图2️⃣这样美好的日系画面哦~图4️⃣这种晒货永远不出现的才是骨干的现实哦! 我老公一直说,塑料有它存在的意义,就像我的副业是茶叶店,为了保持产品新鲜且快递不被打湿,我也都用泡沫袋封起来(最近歇业了而我也在找更好的包装选择)。那到底有没有折中的办法呢? 好多人提倡说去local店里买,no no no,商品很好看地呈现在你面前不代表是它仓库里运输中的样子。一些趁着环保趋势出现的店铺,说没包装给你refill也不过是做分装罢了。 说到底,除了从上往下的强制政策,企业的责任心外,我能做的可能就是理性购物了吧。买东西前多思考,把想要的东西凑一起,选择提供carbon neutral发货方式的网站,反复利用认真回收。生活要继续,我也无法以原始人的方式生活,端正自己的心态,尽自己能力就好。 只是希望,在太晚之前,能够救回🌍

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 3星期前

宠物Raw Food中维生素E的补充

上次说了碘,这次再来说说维生素E,这两个是日常饮食比较容易缺乏的,因为只存在特定食物中。 喂养BARF的都知道膳食中有2%是种子和坚果的组成,不要小看了这个2%,其实是各种优质脂肪酸和脂溶性维生素的来源,不清楚BARF的可以去翻我以前写过的文章。 图1️⃣是我日常配的坚果和种子,这些基本都是我们自己平时吃的,所以都买超大包,并没有特地为了狗子去准备。要注意,坚果和瓜子这类全都要生的,不要用任何烘烤或调味过的。这些品种中,葵花籽的维生素E含量最高,所以我每次配餐都会用比较多的葵花籽。 葵花籽、杏仁、南瓜子这些中含有较高的植酸,直接喂食会影响其他营养的吸收,所以每次我会提前一天清水浸泡图2️⃣,这样浸泡24小时后冲洗多遍直到水变清为止,然后和其他种子用Food Processor打成图4️⃣这样的泥状,如果不打碎直接喂食,基本就是明天原样出来的,和蔬菜要打成泥是一个道理。 我每次大约配10天的量,3.2oz,正好用图5️⃣骨头形状的冰模装起来,18个按照9天早晚饭,多余的一丢丢就直接给他吃掉,分量正正好。 除了种子外,另外一个维生素E非常丰富的食材就是小麦草了,我前些天刚种了一点图7️⃣之后每天剪一丢丢给他就行 如果实在没有时间准备这些天然食材,那就靠保健品吧!图8️⃣这款Now的维生素E每滴大约是30IU,狗狗建议的摄入量是按体重每磅1-2IU,这样算的话我家狗是45磅理想体重,每天给2滴就可以。

晒货图片
晒货图片
晒货图片
9

发布了晒货 1月前

2020 韩剧推荐 - Start-up

今年Netflix上韩剧量飙升,我开心地每天沉浸在花式小奶狗中😍 Start-up是我上上周才看完的,预告片觉得挺无聊的,看着看着觉得只要有好看的小弟弟在,我这个学编剧出身的人也是可以忽略不合逻辑剧情的。 南柱赫 这个小娃娃94年的,腿真长,这张脸演木讷暖男还真合适,就是哭起来😭不好看,而且我觉得他在被发掘前那个邋邋遢遢的程序员形象还比较好看,之后那个发型就很奇怪很不搭。 不好剧透太多,喜欢小奶狗的各位阿姨们可以去围观,想要初创的千万不要参考他们的套路,会亏大的😂

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

挑战打卡D2 - 349 Kcal 尝试新App

今天尝试了一个新的App - FitOn,加入了12月的挑战,一共有10个不同的练习,今天做了一个力量和有氧相结合的练习,强度还挺高,22分钟消耗182 Kcal。 App很好用,可以邀请朋友视频加入一起练,但我没有朋友🌝和很多光动作演示的App不同,这个里面的workout都是Trainer很现场感的视频,我投影在墙上跟着做,感觉好像跟着私教在练习一样,语气很积极,会比较容易撑下去。 我是Keep的付费用户,但是感觉Keep现在都不更新了,Advanced的练习也不多、趣味性不强,翻来覆去就那几个我常做的练习很枯燥,所以考虑结束后转FitOn,付费的话还有Meal Plan之类的。 然后今天单车踩了7.8英里,30分钟。依旧没有恢复过来的酸痛,今天踩完单车腿都软了😂滑雪一天抵上健身三日啊哈哈哈😆

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 1月前

挑战打卡D1 - 331 Kcal

周六滑雪后全身酸痛还未褪去,看到君君的打卡活动又忍不住逼自己一下。 今天内容共3项:虐腹、打人、蹬轮子 虐腹用的是Keep的Advanced Abs Work,我最常练习的一项,很痛,但很有效。 打人真累啊,因为滑雪手臂特别酸,今天练习的有各种连续出拳,打到最后手臂都快举不起来了。 轮子只蹬了10分钟,因为要做饭了来不及。 现在就希望多下雪,中午休息的时候可以去家附近的足球场滑雪,滑雪真的是全身运动,对于核心力量的训练特别有效,一个小时cross country消耗500 kcal轻轻松松。今天老公5点半起床去足球场滑雪,等我7点起来他回来了直叫饿😂😂滑雪消耗太厉害啦!

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

快6年了😘我的 2020 Dealmoon 省钱报告

我获得了 2020 Dealmoon 年度称号:【大富翁】 终于拥有了“金币自由”! 我于2015年02月10日注册,这是我和Dealmoon相识的第2,141 天,花钱的快乐又多了一些。 我的账号已经13级了,击败了99%的用户,这感觉就像坐上了火箭。 我累计获得44,814金币,击败了99% 的用户,dealmoon福布斯榜上有名! 11月我共剁手5笔,神 deal 省下的银子,够我再下N单! 11月我共浏览了22篇折扣,我已经成为一名阅 Deal 无数的老司机了! 11月我共阅读了202篇文章/晒货,有趣的知识又增加了。 2016年12月02日我发布了第一篇晒货,从那天起 我向网红大V迈进了一大步。 我在Dealmoon关注的第1个人是“你有老鼠牌铅笔吗(Lv12)”让我回忆一下,究竟是什么吸引了我…

晒货图片
晒货图片
晒货图片
9

发布了晒货 1月前

圣诞老人🎅花园地精?傻狗一定是后者🙃

在Bark Shop看到这个帽子,不惜付运费买回来 ,本以为戴上会变身可爱的圣诞狗,但是这生无可恋的脸怎么看也就是个garden gnome🤔 而且一戴上就身体僵硬失去行动力,好像被点了穴连脑袋都不会转 😂😂😂😂😂😂今年圣诞夜的合照你还得再克服一下😘

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

教你用Aerogarden种自己的种子🌱

之前晒了Aerogarden的香料套装,我来更新啦~ 第二台机器附送的Pods被我都拆了出来,用标签标好装小袋子里收起来了,准备将这6个位置全部种自己的种子。 种子:图3️⃣的种子是在Etsy上买的Baby Lettuce Seed Mix bulk 2000 seeds $3.69(到手价) 还有芝麻叶和小番茄,店主还送了一个小番茄的种子,价格便宜,运费也很合理,发芽率不错 Sponge:图4️⃣的Sponge就是pods里面重要的种植media了,种子放中间放进Pods里就可以,在Amazon上就能买到AeroGarden Sponges (50-Pack) $19.3(到手价) ,网上有很多用别的材料做或者别的品牌的,但看了一圈都会有这样那样的问题,所以还是买原装牌子的比较靠谱👍 营养液:这个很好买,amazon啦best buy啦还有home depot都有,Aerogarden超大瓶补充装,价格也不贵。 这样自己配比买官方带种子的Pods要便宜不少、选择更多,而且不会产生额外的塑料垃圾,但如果之后计划把菜种到泥土里就需要把pod剪开避免破坏根系,那个情况就需要买额外的pod了~有3D打印机的可以自己打,网上有人分享模型。 图1️⃣就是我种的2周大的生菜,长得很快,每个pod里面我放了3颗种子,全发芽了,估计再过2周就可以开始扒叶子吃了🤤 图2️⃣是芝麻叶和两种小番茄,番茄和辣椒建议一个只种一棵,芝麻叶我放了3颗,但长得很慢只看到一棵小苗苗 图5️⃣和6️⃣是上次晒的香料们,才一周就长大了这么多。 听说买了一个Aerogarden的人最后都在家建了个室内农场,我觉得,我也上瘾了,可能会往那条路去😂😂 写这么多都拿不到精选我也是难过😔😔😔😔😔

晒货图片
晒货图片
晒货图片
9

发布了晒货 1月前

今天去滑雪啦~

昨天又下了好一阵雪,今天老公一早收到REI的提醒说他的雪板和靴子可以去pickup了立马冲去店里取了回来,然后我们就去了大约20分钟车程外的一座山上去滑雪🎿 如果不算我收到雪板在院子里滑的那次,那今天是我第二次滑雪😂😂一共摔了十来次,但没有白摔,最后下山的几个长距离坡段我都顺利滑下来了,当然姿势还是很尴尬,转弯也不会转。 雪板实际使用上坡很好,不会像cross country那样容易滑下来,厚积雪里完全可以充当雪鞋,但今天因为在后山滑雪而不是滑雪场,所以雪板底部划得特别厉害,感觉我们去的这种滑雪场所,雪板几乎无法保值🤪🤪但,有意思啊,我真不喜欢滑雪场 因为板子特别宽,所以我在不平的trail上就容易往边上滑,可能也算是这个板子的弊端吧,老公说要给我再买一套cross country的装备,根据雪况和路况换板子。从小滑雪的他,今天我每滑一段,他能打两个来回😂快得一溜烟留我一个人靠撞树来停车🙃🙃 但至少今天身体抓到点感觉了,现在重点是要学会停车、转弯还有滑直线🙄

晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

宠物Raw Food中海藻粉的重要性

今天来给大家介绍下喂养中的海藻粉,也就是碘的来源。 大家对于碘盐再熟悉不过了,人体甲状腺的健康离不开碘的摄入,对于宠物也一样。相比于新鲜的海带类海产品,直接选择海藻粉可能是最方便快捷的手段。我之前刚开始给的时候不懂,随便买了个狗子的海藻粉,后来看了很多资料,才发现很多产品的碘含量测定不稳定,很多大佬们都推荐Now家的海藻粉,说每个batch都会检测,确保含量与标签一定相符,对于喂养来说就更方便一些。 给的量根据狗子的食量来计算,每一千卡食物摄入大约需要220mcg的碘,我家狗子理想体重45磅左右,他一天吃大约1磅左右的食物,900多卡。最近海藻粉缺货,所以我买了胶囊款,一颗是325mcg,我基本就隔天给一颗,可以塞在食物里,但我习惯倒出来他比较容易吃,胶囊反而会被他吐出来。一瓶250颗,可以吃一年半了,才7块钱左右一瓶,很划算了。 图1是今天的早饭,最近配餐算是该加的都加了,今天第一次吃猪尾巴,他一开始就去咬但不知道怎么下嘴又给吐了出来,吃完别的再来攻克,没嚼碎往下吞还把自己给噎着了,然后又反刍了一次😂😂 下次来给大家说一下维生素E的来源。

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 1月前

后悔没有早点入手的Aerogarden

今年黑五给自己买的大件应该就算是Aerogarden水培种植灯了,而且我一下子还买了俩😂 其实从去年就想买了,我一直犹犹豫豫,今年看到Macy's黑五海报上有,价格也还行,觉得自己惦记了一年多还想要的东西应该不是一时兴起,就决定入手了👌我有一颗爱种菜的心,却有一双救不活绿植的手,Aerogarden这种东西简直就是为我而存在的。 买的是香料套装,这款是Slim,六个pods横排,还有一些型号是圆的或者方的,我比较喜欢Slim这款,靠墙放着不占地方,前排还能借光给别的植物。灯超亮,介绍说是14瓦的,放在厨房晚上倒水拿东西完全不需要开灯了,也算让我借个光。每天自动开启15个小时,每30分钟会泵水上来浇灌根系会提醒提醒加水和液体养料,基本属于傻瓜式操作。 照片里是三周不到的样子,6颗香料已经全都长出来了,Dill最大,Basil其次,Mint真的很难发芽,但两周左右也都出来了。好期待以后可以随手摘香料做菜,水培确实长得很快,但后续要定时清理根系,否则相邻的两颗会纠缠到不可收拾😂 另一个机器我把送的Pods都给挖出来种了别的菜,等都长出来了给大家分享~ 来说说我为啥一下子买了俩。本来看到黑五价格开始了就下了一单,谁知道隔天就又额外8折,难过桑心但忙着上班没空去搞差价就又下了一个,想之后去退了,后来去找客服比了价,收到第一台用上就爱上了,于是决定第二台就留下了反正本来也觉得只能种6个实在太少了🤪钱就是这么在计划之外花掉的

晒货图片
晒货图片
晒货图片
8

发布了晒货 1月前

强推Under Armour的冬季Leggings!

我是习惯户外活动穿Leggings的,因为贴身动起来方便,夏天也不容易闷汗。天气变凉后就开始找冬天能穿的Leggings,正巧黑五的时候看到了Under Armour的折扣,之前只给老公买过他家的速干衣跑步穿,我没买过,所以选了两条冬款试了一下,惊为天人!从此爱了😍😍必须推给冬天也户外活动或者跑步的小伙伴! 包裹感不是盖的,网站描述穿着感是second skin,真的一点都不夸张,提拉效果非常好,也不会往下掉,爬山5个小时都不用像有些裤子那样一直要往上提😂😂 里面有一层薄薄的绒,室内穿都觉得有点点热,出门就很舒服。科罗拉多的冬天很妖,头顶太阳脚踩雪,基本都只需要一件薄的抓绒衫,所以哪怕是去滑雪都不需要穿雪裤,一条这种厚度的Leggings就刚刚好👌 最主要价格便宜啊,希望UA再来次打折,我一定多收几条。大家记得看描述里写coldgear的就是冬款哦!我5尺6,113磅,买S正正好~

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 1月前

狗子益生菌 到底有效吗?

今年对狗子的diet来说变化真的很大,直到现在我回头看看这一年,也许还是因为这些变化导致了这几个月来的肠胃问题。 作为一只串串,他从小是比较健康的,没怎么看过病,换粮也是随便换,没有什么不适应。今年年初开始准备跨州搬家的事情,因为没有办法确保正好吃完存货,所以慢慢就把Raw food停了换干粮。后来因为YQ的原因,我老公的新工作入职被暂缓,我们在半个家都被打包的情况下过了好几个月。 夏天终于搬来科罗拉多,以前的店家不发货到我们州,开始找新的,但都不太顺利,一直到11月才终于拿到货,这期间狗子就只吃干粮,益生菌也没给,酸奶也没给,期间换了几个牌子,然后就出现了10月初拉稀的开始。 可能是年纪慢慢大了,也可能是我怀疑特价买的狗粮过期。所以吃Bland Food和抗生素后,把酸奶和益生菌全都加上,希望可以让他尽快回到正轨。 我买过的益生菌不少,粉末、药丸都有,最后还是回购了这款Zesty Paws益生菌90片 因为是零食,给他吃也比较方便,而且对比了一下,这款活性菌数量是同类产品中比较多的。这次黑五Chewy活动,直接就又回购了250颗的大瓶,按照他的体重一天2颗,一个月成本大概$10。最近因为还在吃药,每天都是软便,非常头疼,只能等吃完了看效果了,这第二个疗程吃了快1个月了,真是心疼😭😭 有没有效果其实真的难说,但至少吃了比不吃好,是不是?而且如果医生给开抗生素也会建议给吃益生菌,和人一样的道理。所以,可能他这辈子,都要每天吃这个小零食了😂我想他一定不介意🐶 2021年,我的希望呀,就是我的狗子能够健健康康,不生病不吃药,每天大口吃肉就好了😘

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 1月前

终于下单了我人生的第一副滑雪板🎿

今年搬来了梦想中的科罗拉多,幸福到时间不够用,恨不得天天待在野外😂冬天到了不能划船,徒步也变得难了,当然就要开始滑雪啦!之前只在WV滑过雪,根本连入门都不算,本来以为随便买套就好了,谁知道一开始选才发现信息量大到爆炸,完全不够吸收,眼见着山里的雪开始完美了,这几天和老公拼命研究,终于把我的板子给决定下来了👌 熟悉滑雪的小伙伴看到我的图也许会好奇~我选的这是个啥奇怪的板子😂这款是Black Diamond Glidelite Trekking Ski $449.95(到手价) 名字其实很直接了,这款是属于有点cross country和snowshoes hybrid的款式,127cm,又短又宽。 其实我对于滑雪没有特别大的兴趣,但觉得学会很有必要,而且雪季我还是想继续去爬山徒步,必然就要买snowshoes,所以无意间发现这个款式的时候觉得就是我想要的滑雪板了。 首先,作为初学者,较短较宽的板更容易控制,而且森林里就算树比较多trail很窄很急弯的地方也可以比较方便行走和转向。 第二,这款板背面自带skin,上坡更轻松。 第三,自带universal binding,不仅省了一大笔钱,而且可以直接穿徒步靴,这样就方便我在想徒步的时候徒步,想滑的时候滑。即便是冰面我也可以再换上Microspikes,所以这套组合让我夏天去的地方冬天基本全都可以去。 缺点嘛当然也是有的,速度和转向控制都不如downhill ski,但我本来就是新手,老公说等我能够滑到觉得这副板子不好了再选更合适的也来得及😂😂牌子算不错,保养好二手出也能卖点🤪 其实我本来是想买图3️⃣Altai Hok的同类型滑雪板的,但是全网只有一家店在卖还是backorder,今天干脆连backorder都没了,而Black Diamond这款也在火速断货中,于是今天立马把我老公的卡拿来刷了🤭🤭这是我的圣诞礼物,刷他的卡没毛病😂 我老公还没选好,他偏向于backcountry的,反正他技术比我好,不用我操心🙃 期待我的礼物快点来~

晒货图片
晒货图片
晒货图片

发布了晒货 1月前

旧物利用 环保礼物包装DIY

今年给家里两位的圣诞礼物已经准备好啦,嗯,树下没有我的,因为据说圣诞老人要24号晚上来🙄🙄🙄 今年为了响应自己物尽所用的理念,没有买礼物包装纸,而是用之前买东西时候包裹里的填充牛皮纸来包,绳子是自己做手工的麻绳,用彩笔画了些花纹就可以了。后来觉得有点单调,就从不用的圣诞装饰品里找了些小挂件挂上🤹 狗子的礼物也是这么处理,然后因为很久没吃bully sticks了这次黑五给他买了好多,装在意面酱吃完洗干净的玻璃罐里,摆着倒也挺好看的~摆在地上看得见吃不着~你气不气呀🤭🤭 再次推荐Only Natural Pet家的bully stick,这次买的是low odor的,味道没那么大,价格比普通的稍微贵一丢丢,磨牙最佳,没有之一👍🐶

晒货图片
晒货图片
晒货图片
4

发布了晒货 1月前

用肥皂洗碗?Dr. Bronner's可以!

2020有很多事情影响了我的人生,而其中最重要的事情之一就是学习如何让自己的生活对环境造成的影响降到最低♻️。之前推荐过很多环保产品,今天来给大家安利我的重磅选择! 看我晒货的可能记得我之前晒过Castile Soap,采用纯天然原料🌱制作,而且可以洗脸洗碗洗衣服,可以说是无所不能。我当时也提到了包装问题,尽管采用再生塑料,但毕竟还是塑料,再生过程也难免消耗更多资源。所以肥皂看起来就是个很环保的选择了,而且我老公习惯用肥皂洗手洗澡,在我兜兜转转了一圈想要找到好用又环保的日用消耗清洁品后,还是回来重新审视肥皂这个看起来最好的选择。 市面上大多数肥皂的成份非天然,皂基对皮肤伤害大,即便是护肤品牌的香皂,配料表也几乎全是看不懂的东西。手工皂原料好、味道好闻但是价格也不便宜,而且油脂选择也很有讲究。我以前买过Farmer's Market 里的手工皂,很好用但是遇水就会很快化开,比普通肥皂消耗更快,成本就显得特别高。原因?就是大多数手工皂会使用橄榄油、椰子油作为主要的油脂。不容易化开的肥皂用什么油脂来固化呢?棕榈油🌴 说到棕榈油,关注环保的小伙伴一定都会倒吸一口气,这个价格低廉的油脂已经侵占了整个市场,不仅仅是肥皂,你吃的薯片都是靠它来炸的,所以我买东西的时候看成分表一定不会买任何带有棕榈油的产品。热带雨林遭到砍伐,取而代之成片的棕榈树产业简直就是一场最划不来的置换。 所以当我一款款比较天然皂的时候,Dr. Bronner's的这块肥皂让我震惊了一下,我以为这个品牌很环保,但为什么原料表上第二位就是棕榈油呢?一番google后不仅找到了品牌方发的声明,也找到不少相关的讨论。棕榈油其实并不是仅仅来自东南亚,在非洲甚至澳大利亚都有小型农场种植,而在这些地方生产的棕榈油就不存在砍伐热带雨林的问题,而且小规模有机农场的种植方式,让棕榈油的品质也更好。Dr. Bronner's的棕榈油就来自加纳共和国的东部,由大约500个小型有机农场提供,有Fair Trade认证👍 这款肥皂和液体Castile Soap的成份与作用相当,多了棕榈油作为固化剂。我选择这款肥皂的首要目的是洗碗,因为就目前来说,洗碗液基本无法摆脱塑料包装,所以我的计划就是使用肥皂洗碗。老公一开始不情愿,觉得不方便,但实际使用后发现不仅清洁力并不输给洗碗液,而且用起来一点都不麻烦。我有一个Joseph Joseph的水池收纳架,摆在上面正好,用得时候只需要把海绵打湿拧干,在肥皂上来回蹭几下就可以了。 后续计划取代洗澡的香皂和洗手液还有洗🐶,我的发质很干,所以不确定洗头发效果如何,但也可以尝试。这个肥皂价格也便宜,正常市场价格大约$4多,我在Walgreens买二送一的时候囤了一些,可以说性价比是非常高了! 当好多东西都变得复杂的时候,不妨回头看看我们最初使用的东西,其实,那些最环保最本真的答案就在那里❤️ 2020年,我最骄傲的就是我在环保上做的选择。

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 1月前

2021日历📅已备好 倒计时开始啦

之前双11君君推了京东的图书,凑了兑换商城的券买了好几本书,今天收拾东西把2021年海错图日历打开啦~先夸一下物流,6天就到的神速比美国国内的包裹快多了🙃 海错图是清代康熙年间画家兼生物爱好者聂璜画的,记录了中国沿海371种海洋生物。按照现在来看,必然有很多夸张不实之处,但却非常有趣。 包装印刷都没得说,如果说缺点的话,这本日历的设计是往上翻要你撕下来的,不然后面的就翻不过去了~所以你是让我撕这么好看的日历?!😠我做!不!到! 这本日历为桌面式设计,封面向后折到封底,有吸铁石固定,就可以摆在桌面上了,感觉挂起来应该也可以。 马上就要翻篇,真的希望2021年一切都可以顺顺利利呀~大家都准备好新一年的日历了吗?

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5

发布了晒货 1月前

又是徒步的一天~正面遇见麋鹿如何应对?

今天又去踩雪啦~因为昨天的失算,今天决定去我们最喜欢的Pike National Forest区域,全程积雪,Trail上用Microspikes走起来很轻松,off trail就艰难一点。全程往返11.7英里,但我们出发晚了,所以只走了2/3就返程了,大约是7英里左右,没啥难度,很适合speed hiking,跑起来也行🏃 很多Aspen,十月初可以来看黄叶。基本都在林子里,2点多太阳就被挡住了就会很冷,所以想走全程要早点来~ 回程走得很快,我还和老公说我们每次都是trail上最后返回的人,然后我就看到迎面好像有人来,但定睛一看,不得了,好大一头bull moose悠闲地走在trail上😰幸好以前就做过功课,遇到各种野生动物如何处理,所以也没有太惊慌。这是最重要的哦,冷静!再冷静!必须冷静! Trail是肯定走不了了,我们和麋鹿之间也还有足够的安全距离,看了一下地势,林子里树木多,所以就算它charge我们,靠迂回战术疯跑也大有胜算。我们决定往右侧山坡上去,绕一个大圈,与它保持至少20-30米的距离。我们绕路的时候,moose就站着很警惕地看着我们。 还好它不在意,最后顺利避开了。其实遇到雄性麋鹿除了体型上恐怖了一点,我个人觉得比遇到带宝宝的雌性麋鹿安全,只要保持安全距离一般问题都不大,但护子心切的雌性麋鹿了就不好说了🙃 回到Trail上发现我们行进方向还有新的同向的moose脚印,所以最后一段走得特别警惕,但幸好没有再遇到惊喜~也庆幸今天考虑到路程没有带狗子真是太好了,不然可能就没那么顺利了🤪 图4是雄性moose的样子,网络图。最后图大家可以看看正确的应对方式哦,冬天moose很常见,而且特别喜欢走trail,去户外活动一定要提前做好功课避免危险哦~

晒货图片
晒货图片
晒货图片
5