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Swisse褪黑素晚安精华啫喱 | 让你睡个好觉

🍂 Swisse的保健产品之前在晒晒圈里种草已久了。非常感谢金主爸爸和君君pick我参加这次众测，让我有机会一尝Swisse的健康保健产品～～褪黑素晚安精华啫喱！ 🍂其实产品到手已有两天时间了，特地体验了两晚才来发晒货的，对我来说效果还真不错，这两晚睡得特别香，一觉睡到自然醒～第二天醒来并没有感觉到头痛或者什么不良反应，真的十分满意💯！ ✨开箱✨ 打开包装盒～里面除了一盒褪黑素啫喱，还有一件薄薄的的小背心，摸起来是纯棉质地非常柔软非常舒服，大爱～ ✨产品包装✨ 设计做得很不错，沿着盒子上的虚线条纹就能把盒子打开，里面有二十条独立包装的晚安精华啫喱，每晚吃上一条，既方便又卫生！赞～ ✨产品成份✨ 这款精华啫喱每条含有5mg的褪黑素和500mg的酸樱桃精华。褪黑素相信大家都熟知，它的主要作用是～可帮助快速入眠，可以改善睡眠，并且对睡眠质量提升很有帮助。而酸樱桃精华就有抗氧化的功效！ ✨产品体验✨ 口味是～满满的樱桃水果香味，酸酸甜甜的～滑滑的跟果冻没什么两样，很好入口，非常好吃😋 ✨食用方法✨ 按照盒子上面的说明，睡前20-30分钟服用一条啫喱，大概半小时左右睡意就来了，就这样昏昏沉沉的睡着了。然后到第二天早上醒来，感觉精神还非常不错！ ✨总结✨ 整体感觉这个Swisse褪黑素晚安精华啫喱比较温和，无添加配方、不含人工色素、香精等！我会一直回购哒！ 🍂跟我一样有睡眠困扰的小伙伴们～不妨试试这款Swisse褪黑素晚安精华啫喱吧～绝对会让你睡个好觉哟😉😉！

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网上手绘第三篇 | 拉伸运动

今晚再来分享一组网上手绘～最基本的腿部拉伸动作，而且不需要瑜伽垫，不管是操场跑步，还是傍晚散步，随时随地拉一拉，美腿越来越细哟～ 1⃣️保持如图①所示姿势，重心放在弯曲的腿上，另一条腿向侧边伸直，腰部挺立，慢慢缓冲下压。一次拉伸30-40秒，然后换另一边 2⃣️右手伸扶住物体保持平衡，腰部挺直，左腿向后弯曲，用左手抓住脚背，向上提拉，直至脚跟贴近臀部后缓冲贴压。一次30-40秒，然后换另一边 3⃣️向前做弓字步，前腿膝盖保持90°，后退伸直，脚尖点地，腰部挺直，双手叉腰。然后慢慢缓冲下压，一次30-40秒，然后换另一边 #7

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健身打卡 | 室内单车健身

🚴‍♀️今天芝城落了一整天的雨，所以无法室外运动了，那今晚饭后，来踩踩单车，运动一下～出一身汗！ 🚴‍♀️骑单车是一种通过连续不断和反复多次的活动，使心跳率逐步提高规定的最高和最底的安全心跳范围内。长期保持一定强度骑单车，有助于提高心肺功能。 🚴‍♀️骑单车还有一个好处就是～锻炼下身，所以在运动过程中一定要让腰臀部的肌肉和大腿同时发力，注意掌握正确的姿势臀部发力，那么就能瘦腿翘臀！ 🚴‍♀️单车运动～不只可以减肥，还可以使你的身段更为匀称迷人，有一定的塑形功能哟😉😉！ #6

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健身打卡 | 跟小孩们来场网球运动

今天天气非常好，凉凉的感觉一点都不闷热，于是带着小孩们来场网球运动吧～ 离我们家（走路）不到5分钟的路程有个小小的室外网球场。隔壁就是一个大大的公园。以前那里可是热闹非常，还有些阿姨们在那里跳广场舞，健身操什么的。现在YQ期间，都变得格外清静了！ 那～我们今天就包场～来场网球运动，锻炼一下身体吧～ 网球运动需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得千干净净，使身心彻底地摆脱压抑和束缚。 网球运动更是一项有氧和無氧交替的运动，可以最大限度的使希望锻炼身体的小伙伴们得到不同层面的满足，是一项容易上手，并且坚持下去的运动！ 现在YQ期间不能去健身房，这个室外网球场是跟小朋友们一起锻炼的最佳地方，完全不用担心人与人之间的距离！ #5

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网上手绘第二篇 | 拉伸运动

这篇的拉伸动作接近瑜伽，比第一篇难度略高一点，小伙伴们一定要注意缓缓有控制的进行动作，循序渐进哟！ 1⃣️保持如图1所示姿势，左腿在前，右脚跪地。开始左腿和右腿都保持呈90°，双手放在前面的左腿膝盖上，腰部挺直，然后慢慢缓冲下压，使左腿小于90°，右腿大于90°。一次拉伸30-40秒，然后换另一边！ 2⃣️如图2所示，以左腿前驱为例。腰部挺直，右腿向后弯曲，用右手抓住脚背，向臀部缓冲贴压，注意保持平衡，一次30-40秒，然后换另一边！ 3⃣️如图3所示，左腿前驱，左脚拐向右侧，右腿向后伸直，双手左侧撑地，然后尽量慢慢缓冲下压，向地面贴近。注意腰部尽量挺直，平视前方。一次30-40秒，然后换另一边！ #4

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来自网上的一组运动手绘

无意中在网上看见这些可爱的运动手绘，今天健身打卡就忍不住跟着做了起来～也截图下来跟大家分享了！ 这组拉伸运动一共有三个动作，①侧卧举腿，②平卧举腿，③跪姿抬腿！ 图1⃣️侧卧举腿：左侧25次，右侧25次 侧躺于瑜伽垫上，把拉筋带挂在脚上面，下面的手臂弯曲并托住头部。上面的手臂自然下垂在胸前，手心向下。双腿自然伸直，下面的腿贴紧健身毯，上面的腿与下面并拢，这样重复动作！ 图2⃣️平卧举腿：左腿25次，右腿25次 平卧在瑜伽垫上，小臂举起与大臂成90°，将拉筋带放到一只脚上，另一只脚平放瑜伽垫上，双手抓住拉筋带的末端，套着拉筋带的腿在紧绷的状态下重复抬起-放下-抬起-放下，这样重复动作！ 图3⃣️跪姿抬腿：左腿25次，右腿25次 屈膝，双手伏地。一只手拿着拉筋带端部，把拉筋带挂在同一边的腿上。将挂着拉筋带的腿向后最大限度伸展，另一条腿膝弯曲，大腿与地板呈90°，挂着拉筋带的腿向后上方抬起并最大限度伸展，然后这样重复动作！ 利用拉伸带做无氧运动时，运动强度更高，同时还有拉伸运动效果噢，为了健康和美丽，大家一起行动起来吧～ #3

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Costco美食 | 速食鲜虾云吞面

🍜每次去Costco必买的一定是这个～Authentic Asia～鲜虾云吞面！ 🍜最近早餐好喜欢吃它，口味清淡鲜香！说实话，我每天吃都不会觉得腻！因为～太好吃了，汤也非常好喝，感觉那种味精feel一点都没有。这款云吞面比较清淡，对我来说味道刚刚好！但～如果喜欢吃重口味的小伙伴们，可能会觉得太淡了点，加点酱油或者盐会更好吃哟！ 🍜一箱里面有6碗，价格是$14.99！一打开就看见五颗包着鲜虾的云吞，里面还有绿色蔬菜哟，真的是一碗健康的汤面，大爱～大爱～ 🍜加热方式：非常方便！ 碗里加入适量的热开水. 然后放进微波炉继续加热3-5分钟即可✅ 🌈7

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可可爱爱的生日蛋糕

🍰转眼就踏入2020～爷爷奶奶的生日月了！ 🍰我们家爷爷奶奶的生日只相差一周，所以每年都一起庆生！往年的新历八月就已经是爷爷奶奶的生日月了，但特别的2020～润了一个四月，所以今年就晚了一个月才庆祝！老人家嘛～就是喜欢过农历生日的！ 🍰昨天我们一家&小姑一家相约一起去爷爷奶奶家庆祝生日！这个可爱又漂亮的生日蛋糕就是小姑订回来的！ 🍰一打开盒子，哇～这个水果蛋糕～好漂亮啊，还超级可爱哦！外面层是滑滑的奶油，中间层全是水果，是小孩们最喜欢吃的一款水果蛋糕㖿，小孩们都乐坏了～ 🍰蛋糕上面有一个写着健康，一个写着长寿的一对寿星公公和婆婆做装饰，可爱极了😍😍！ 🍰㊗️爷爷，奶奶～生日快乐～健康长寿～ 🌈6

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奶茶续命 | 鹿角巷星座奶茶

🦌铛铛铛～奶茶时刻～今日份小惊喜是来自鹿角巷的星座奶茶😍😍！ 🦌先看外观～颜值绝对是冲泡奶茶中最高哒！白色瓶身鲜色烫金字体～这个配色太舒服了～瓶子后面还印着星座㖿！我特地选了我跟队友的双鱼♓座和天蝎♏座！ 🦌再看看里面的配料⤵︎ ❥奶茶粉 ❥乌龙茶包 ❥珍珠粉圆包 ❥黑糖浆 ❣️要注意的是～黑糖浆包太满了些，开的时候要慢点，不然满手都是黑糖浆哟～ 🦌这款奶茶的奶香味非常足的，还有浓浓的乌龙茶味道，珍珠粉圆大小刚好，十分有嚼劲，我喜欢～ 🦌喜欢茶味重一点的小伙伴，建议黑糖浆不要放太多哦～不然太甜～黑糖味会盖过茶的香味哟😉😉！ 🦌如果你跟我一样是奶茶控的话，这款鹿角巷星座奶茶，真哒不能错过哟～～ 🌈5

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Costco买什么 | 喜福楼月饼不能少

🥮自从上次看见晒晒圈的小伙伴们晒出了Costco的月饼，嘴馋得不得了，趁着周末去入货，赶紧也囤了一盒回来！终于品尝到了～ 🥮这款是台湾制造的喜福楼双黄白莲蓉月饼，皮薄馅儿足，顺滑细腻的白莲蓉，一点都不觉得甜腻，口感超级棒！吃完这盒继续回购～ 🥮一盒$11.88，里面有四大个，单独的独立包装，非常方便卫生，大爱～大爱～ 🥮中秋节快到了，Costco的这款喜福楼月饼，买上几盒送礼也是不错的选择哟😉😉！ 🌈4

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高颜值摆拍道具

等了好漫长的一段时间～今天终于收到来自大tb的两套网红，高颜值摆拍道具了～开心🥰🥰！ 这两套餐具很久以前已在晒晒圈里种草了。只因选择困难症发作，各种挑选～选不定颜色，所以直到现在才到手！ 这两套高颜值的刀叉勺组合，颜色超级好看，还非常有质感，而且又十分精致。无论是搭配简欧风的餐具，或是日式和风餐具，想必～画面都会很美～～ 一点一点的增加幸福感，每天吃东西都是一种享受，为自己美好的生活～～干杯🍻🍻 🌈3

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要养成运动健身的好习惯

随着生活节奏的加快，大多数人早已习惯于坐在办公室窝着工作和学习，很少会出去做运动，甚至有些人坐姿非常不好，这都会导致骨骼结构的病变，并引起各种身体上的不适哟！ 要想改变这种情况～建议多做伸展运动，那就是拉筋！ 通过拉筋的张力，可以在一定程度上消除这些经络中的堵塞，从而使人体的经络畅通，达到健身和疏通的效果！ 拉筋伸展可以有效疏通人体的血管，从而加速人体的新陈代谢！ 相对于那些没有时间在户外锻炼的小伙伴们来说，拉筋运动是一种很好的体育锻炼，没有时间和场地的限制，随时随地都可以舒展，减轻我们身体的疲劳！ 所以～每天再忙，筋～也要拉一拉哟！ #2

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Costco买什么 | Adidas舒服鞋不能少

👟最近看见关于运动这个活动话题，令我想起了很早之前在Costco入的这款Adidas舒服鞋子！ 👟这双鞋子买了有很长一段时间了，（长到都给遗忘了）记得有次去Costco囤货的时候无意中看见，顺手按了一下鞋面，哇～怎么这么软啊，然后又顺便试了一下，喔～还真舒服！赶紧囤了一对！没记错的话好像有黑白两色的！ 👟这双鞋子真的非常轻便，透气又舒服。透气的网纱鞋面加上记忆海绵的鞋垫，一脚蹬的设计，简直就是完美！ 👟无论是日常开车，或者是出门散步穿着都非常舒服！ 👟今天～健身打卡就穿上它，出门健步走去了～～ #1

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超级美味的 | 三色杂豆培根炒饭

🥓简单的食材也可以做出非常美味的美食哟～ 🥓培根真是我家冰柜里一年四季都不能缺少的东西，每隔两个星期就必去Costco囤货，家里消耗得特别快，哈～ 🥓还有同样来自Costco的袋装三色杂豆～里面有青豆，红萝卜粒和玉米粒。同样是我家的必囤之物～ 🥓今天就用这两样简单的食材来份美味午餐吧～ ✨材料：隔夜剩饭一大碗，培根适量，鸡蛋一个，适量的三色杂豆（青豆，红萝卜粒，玉米粒） ✨做法：①培根切成小块，杂豆焯水晾干，鸡蛋打散炒成蛋碎备用 ②预热锅后放入培根爆炒出油，然后倒入三色杂豆翻炒均匀，再加入剩饭快速翻炒至米饭松软散开 ③加入1勺生抽，1勺蚝油调下味，然后加入鸡蛋碎翻炒均匀，最后撒上葱花即可出锅✅ 🥓嗯～香喷喷，粒粒分明的三色杂豆培根炒饭就做好啦🤗 🥓Enjoy❣️ 🌈2

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自给自足的小菜园 | 节瓜收成记

🥒趁着周末休息，来后院的小菜园里转转～ 🥒最近实在是比较忙，后院小菜园好在有爸爸在悉心照料着，哇～小菜园的瓜菜都长得好好哟，今天又收获了两条大节瓜㖿😍😍！ 🥒急不及待的，午餐就来份～有机节瓜炒虾仁吧～～现摘现做，超新鲜，特好吃😋😋！ 🥒材料：节瓜1条，虾仁适量，葱、姜适量 🥒做法：①节瓜去皮去囊，洗干净切成薄片，姜切丝，葱切成段备用 ②虾去壳去虾线，洗干净后放入适量的油、盐、料酒、姜丝拌均匀腌制5分钟 ③预热不粘锅后放入少许油，加入葱头爆香，倒入节瓜炒熟盛出备用 ④热锅再次放油，然后倒入虾仁快速翻炒至虾仁变色，最后加入炒好的节瓜拌匀，放入鸡精调味即可出锅✅ 🥒嗯～吃着自己种的瓜菜，那种成就感真的不要太幸福了 🌈1

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七夕礼物 | 少女心炸裂的小萌加湿器

收到众测产品～第一时间肯定是要表白一下亲爱的君君和金主爸爸，谢谢提供了这么好的产品，又一次幸运的被抽中了，兴奋+激动+感谢💋💋 今天刚好七夕，早上8点多收到Amazon快递，感觉神奇！还以为队友要送我什么神秘的七夕礼物呢，打开一看，原来是君君送我的礼物而不是我家🐷！ 这次还没收到君君传达发货信息，货已到手了哈！拆开快递盒就见到非常小巧，两面分别印着两款产品图案（一面是粉色小萌兔，另一面是白色小鹿角）的包装小盒子！迫不及待的要打开包装：哇～我的是粉色的小萌兔㖿😍😍萌萌哒，太可爱了！里面还跟着一份说明书、一根USB充电线、一根替换棉棒（非常贴心） 看完说明书就迫不及待的去接水使用啦，操作很简单，（图4，机子后面底部有开关的标志）先拿着主机轻轻向右一扭就打开了，这时候可以把水加到底部的小杯子里，不要加太满哟，只需去到小萌兔鼻子中间的最高水位就好。加完水之后就将主体与底部重合，然后再轻轻向左一扭就关合了。接着将充电线插上，开关就在充电口上面（图5）！按下电源开关就开启喷雾模式和小夜灯～小夜灯的光亮大概5秒换一种颜色，气氛感很棒！如果想固定在一个光亮色，只需长按电源键3秒就好了。 这款小萌加湿器的加湿功能真心的要好好夸一下，超级细腻，把手掌放在喷雾口大概一分钟左右，手掌都没有湿，这样的喷雾才算得上优秀的，才真正是可以被皮肤吸收到的水分。细腻湿润，还可以净化空气，保持空气中的湿润度！可喷雾8小时，也可设定4小时自动关机功能，当水杯里没水的时候会自动开启防干烧模式，保护机器不被损坏。贴心的静音设计，也不会打扰到你的工作和睡眠！只有手掌大小放在哪里都不占地方，放在哪里都是美美哒～ 这款安全～贴心～方便～少女心炸裂的小萌加湿器你真的不能错过哟！强烈推荐～⭐⭐⭐⭐⭐

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盛夏的黄昏真的好美

🌆自复工以后，最近真的好忙～好忙！ 🌆周末难得休息，饭后在家附近的公园里走走～散散步～呼吸下清新空气，除了帮助消化，还可以欣赏到不一样的日落晚霞，真好～ 🌆我家附近有一个小山坡的公园，平时早上会来这里做做运动，晨跑一会才去上班。晚饭后跟家人来这里散散步，吹吹风，也可以爬上小山坡上，欣赏美丽的景色。记录下每一个幸福的时刻～ 🌆平时如果累了，或者不在状态的时候，我也特喜欢来这里静一静，看看风景，看看夕阳，吹吹风，身心会得到很大的放松～ 🌆小山坡上与海边的日落无法相比的是～日落西山给我一种日落而息的温馨感，看着一家大小一起散散步，说说笑笑，这种家庭日常，清静自由的空气！躺在草地上，仰望蓝天白云，看着天空中略过的飞机～这种感觉真好～～

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今日份快乐 | 兰芳园港式牛乳茶

🥤前几天试了网红饮品～兰芳园的丝袜奶茶和港式鸳鸯。今天一心想再去中超里囤货的，刚好又发现原来还有第三种口味哟～港式牛乳茶！ ✨丝袜奶茶～经典 兰芳园的经典款，没喝过正宗港式奶茶的一定会被它惊艳到！像我这种奶茶控首推的口味必须是它。进口优质茶叶和浓缩牛奶刚刚好的配比，带出不甜不腻又香浓顺滑的口感！ ✨港式鸳鸯～提神 想要快速提神，一定要试试添加了咖啡的这款。味道要比前面经典款要浓郁，咖啡都是阿拉比卡咖啡豆，和丝袜奶茶的双重碰撞刺激味蕾。 ✨港式牛乳茶～奶香 喜欢奶香味更浓的朋友可以选择这款，喝起来不会发涩也不会太甜。重点是也没有其他杂七杂八的添加剂。 🥤快乐如此简单～3种口味带来3倍快感！ ✨小伙伴们～～快跟着我的测评一起去找最适合你捧在手心的那杯咖啡奶茶吧😉😉！

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美食推荐 | Sushi Taku我最爱吃的寿司

🍣 这家寿司店是我们几个闺蜜经常相聚的地方～我们一周至少去一到两次的Sushi店～～这家店不仅环境舒适，而且食物还一级棒哟！ 🍣喜欢它家寿司buffet相对来说，鱼生超级鲜，而且饭团不会太大块。特别是它家的前菜不得不推荐一下，真的超级好吃！章鱼沙拉、海藻沙拉、鱼生沙拉……等！每回去吃，沙拉都肯定要点一遍，吃一遍！ 🍣还有炸生蚝，必点！酥酥脆脆的，一点腥味都没有，特别是配酱～足以让你爱上～ 🍣总之～推荐～推荐～～ 🍣喜欢吃寿司自助餐的朋友，不妨试试芝加哥人都喜欢去的Sushi Taku～～ #20

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夏天的味道 | 酸酸甜甜的AD钙奶

对于80、90后来说～想必对于娃哈哈这个品牌一点都不陌生吧！毕竟娃哈哈那时候找王力宏代言的那首广告歌曲《爱你等于爱自己》简直就是让人记忆犹新啊！ 从小到大最想喝的饮料莫过于娃哈哈AD钙奶了。 哈哈～以前如果谁买了一排AD钙奶绝对是孩子圈中的C位拥有者了～ 长大以后，饮料的种类越来越多，可选择性也变多了。但是却依然忘不了娃哈哈AD钙奶！ 娃哈哈AD钙奶～采用钙质吸收的上佳载体～牛奶为基础，又辅以维生素A和维生素D，促进钙质吸收。 甜甜的酸酸的～有营养味道好！ 嘻嘻～现在喝的可都是童年的味道～满满的童年回忆～ #19

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夏天来点甜 | 清甜多汁的麒麟果

✨这个神奇果子相信大家都很熟悉了吧～～它叫麒麟果，其实就是黄皮的火龙果！麒麟果营养丰富，功能独特，它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维！ ✨个头要比正常的火龙果小一点，颜色真是很讨喜，小小一只。中间切开之后果肉比较磁实，果皮非常薄，超级新鲜，特别清甜多汁，肉质也是非常饱满，关键是甜到爆炸。但又不是那种腻得慌的甜，是那种清甜！ ✨其实我最看重的就是它排宿便的功能，不过好像不是每个人都会有反应的，感兴趣的小伙伴们可以先买一个试试，反正我吃完半个小时就不得了了，哈哈哈哈～～ #18

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夏天的颜色 | H&M brickwork指甲油

💅🏻难得周末休息，把指甲折腾折腾一下吧～😆😆！ 💅🏻这瓶来自H&M brickwork是我超级喜欢的指甲油。我是一个很爱买指甲油也很爱涂指甲的人，前前后后买的指甲油加起来一大堆，如果你让我从所有指甲油里面选一支推荐，那只有H&M这一支！ 💅🏻这是一支很温柔很有气质的南瓜色～ 显手白，所有肤色都能驾驭，也是一个很百搭的颜色！ 💅🏻不论是运动风、休闲风、淑女风还是嘻哈风～涂它都不违和，平时上班擦也不会突兀～薄涂一层也超级好看 💅🏻H&M的指甲油价格便宜，刷头比较宽，非常好刷，而且干的速度也很快，味道也没有太刺鼻，大爱～ 💅🏻每次除了有特定想涂的颜色之外，不知道该涂什么的时候都会第一时间想起它～超百搭～ #17

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Whole foods买什么 | 香甜松软的法式面包不能少

🍞今天终于有时间去Whole food逛逛了。一直心心念念的法式甜面包也终于可以再次品尝到了～久违的味道！ 🍞这款面包真哒好好吃！之前同事请我吃过一次，就爱的不行～后来每次去Whole food都一定会抱两条回家！但自YQ以来就再也没去逛过Whole food了，甚是想念啊～～ 🍞这款法式面包～口感非常好，细腻～柔软！撕开虽然有面包的絮状结构，但是却像蛋糕一样软，口感介于面包和蛋糕之间，主要是由牛奶、牛油和鸡蛋精制而成的。非常松软，有淡淡的黄油香，浓浓的牛奶味，甜度适中！大爱～大爱～～ 🍞早上～撕下一大块直接吃，再配上一杯牛奶就是快手营养早餐！也可以进烤箱加热一下更加酥脆，再配上水果～嗯～真的不要太幸福啦～～ 🍞还没试过的小伙伴们，快去Whole food买吧～绝对不会后悔的😉😉！ #16

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夏季轻食 | 蒜香四季豆

又一款自家种的有机蔬菜～四季豆！ 现摘现做超新鲜～特好吃～ 四季豆是我家小菜园里不能缺少的一款蔬菜，它不仅好吃，还特别容易种。长成后真的会每天一批批的成熟，简直是长吃长有！而且还怎么做都好吃，百吃不厌～ 今晚晚餐来份蒜香四季豆～ 食材：适量的四季豆，蒜末，小米辣 做法：①四季豆去头去尾分小段，蒜切末，小米辣切成粒 ②适量的黄豆酱、生抽、蚝油调匀成酱汁备用 ③大火热油，放入蒜末爆香，倒入四季豆翻炒至变色后沿边淋上少许水，盖锅盖焖一两分钟至四季豆熟透，然后加入辣椒，倒入酱汁翻炒均匀即可起锅✅ 嗯～好吃到舔盘的蒜香四季豆就做好了，要来尝一尝吗😉 ✨可以吃上自家种的有机～健康绿色蔬菜～真的太幸福～太满足啦～～ #15

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去年盛夏～我们的摘蓝莓之旅

蓝莓～不仅好吃，还特有营养，是我最爱的水果之一！ 现在已是八月中旬，又到蓝莓季节的尾声了，大家都去摘蓝莓了吗？今年由于YQ，我们无法参加了，唯有翻翻旧照怀念一下去年盛夏，我们摘蓝莓的开心事吧～ 去年我们选择了～Stateline blueberries这个蓝莓园，价格是$2/磅，最少要10磅。它家的蓝莓品质真的没话说，又大又甜，我们摘摘吃吃，两个多小时桶里就装的满满的～～ 悄悄告诉你一个摘蓝莓的小tips：一定一定要蹲下往上看，才能看到隐藏在叶子和树枝里特别大的蓝莓哟。很多特别大的jumbo蓝莓都是在离地面比较近的树枝上。我的理论是～因为离地近所以营养到达的更快！哈哈哈🤣🤣 夏日周末，带上一家老小，来场摘蓝莓之旅，真的不要太幸福啦～希望明年的摘蓝莓之旅我们可以如期参加吧～～ #14

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网红饮品 | 兰芳园咖啡奶茶

☕又来一款种草已久的网红饮品～兰芳园咖啡奶茶🤩🤩 ☕在晒晒圈被仙女们各种推荐的兰芳园咖啡奶茶，今天终于品尝到了～之前一直觉得这杯咖啡奶茶有点小贵，4+/杯的价格还不如外面喝一杯了😂😂！今天一尝～喔😲！这小玩意～贵是有原因的！ ☕丝袜奶茶～棕橙杯！ ✨进口红茶+浓缩牛奶，茶味比较重，贼好闻，喝起来口感又不会过分甜腻，这个也是港式奶茶的代表，和店里做的没有任何区别！ ☕港式鸳鸯～蓝杯！ ✨这个是一半咖啡+一半奶茶混合起来的，无论你是奶茶女孩还是咖啡女孩，小鸳鸯都能让你满意，喝起来不甜腻，越喝越上瘾！ ☕其实～虽然是速食的，便携式的咖啡奶茶，但是～大家不用担心味道和店里的不一样啊什么的，喝的时候能感觉出用料的诚意来，即便是快消品，但是咖啡香和茶香是骗不了人的，口感真的好棒！原来大家都这么喜欢兰芳园，各种的推荐，是有理由的！👍👍 ☕ 炎炎夏日～来上一口冰镇的冻咖啡奶茶，解暑又醒神～真的不要太惬意啦，爱了～爱了～ ☕兰芳园咖啡奶茶在中超或者亚米网都有售，喜欢咖啡或者奶茶的小伙伴们真的不要错过哟😉😉！ #13

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夏天的味道 | 元气森林气泡水

🥤今天终于喝上在晒晒圈种草已久的气泡水了🤩🤩！ 🥤看见大家介绍这款元气森林气泡水有白桃、橘子、青瓜三种口味的！可惜我只买到白桃和橘子两种口味！青瓜口味要留待下次再试啦～～ 🥤元气森林这款0糖、0脂肪、0卡路里的贴心气泡水！简单的成份，却有着不简单的味道！ 🍑白桃味苏打气泡水～开盖桃味就直扑鼻，入口桃的味道也比较足。但是味道比较单一，建议冰镇喝，甜味更爽口 🍊橘子味苏打气泡水～味道很清新，淡淡的橘子味儿，比较清爽，不浓烈，比较适合口味偏淡的小姐姐喝 🥤这款元气森林气泡水～好喝不胖的夏日饮料～简直是女孩子的专属快乐水～～ #12

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浓厚岩盐焦糖巧克力饼干 | meiji明治

🍪喜欢各种meiji明治小零食😋😋！ 🍪这款明治巧克力饼干之前有试过香橙味道的！昨天在中超里竟然发现有不一样的味道哟，这款是新口味～浓厚岩盐焦糖味，好特别的名字，又怎能错过～当然要试🤩🤩！ 🍪明治的食品包装和口感一向都是精致风格！这款一盒里面有三个独立包装，携带方便也安全卫生！ 🍪这款岩盐焦糖巧克力饼干的颜色跟之前的橙子味很像，外层一样是厚实的巧克力饼干，脆脆的口感～只是内层不同，橙子味变成了浓厚岩盐焦糖味，甜度适好，没有半点甜腻感，确实很好吃，大爱～大爱～ 🍪跟我一样是明治控的小伙伴们不要错过哟！ #11

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POCKY | 牛奶巧克力脆饼棒

🍫Pocky系列的简直就是我的最爱啊😍😍！ 🍫每次逛日本超市看见货架上满满的Pocky都要买。各种口味的都有，很是齐全。有草莓味、香蕉味、抹茶味…等。但是最戳中我的就是这个牛奶巧克力口味了～ 🍫牛奶白巧克力涂层，上面还有很多奥利奥碎碎，裹着里面是脆脆饼。甜甜的，美味可口，香味浓郁，超细纤巧棒造型，根根好滋味！ 🍫这款Pocky牛奶巧克力脆饼棒～简直是上班族，有娃一族的必备零食！ 🍫特别在追剧的时候，吃着这款量少精致的小零食，简直不要太幸福啦～🥰🥰！ #10

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《二十不惑》 | 值得一看

✨如果说《三十而已》是真正的人生，那《二十不惑》就是生活的开始。很多人都被《三十而已》的文案打动，而我却被《二十不惑》征服！ ✨这个世界究竟是脸重要，还是实力重要？ 现在的社会：长得美你就成功了一半，生活开启容易模式。极致的实力，才能战胜美貌，这本身不就不公平吗？这并不只是一个看脸的世界，只要拼尽全力，获得通行证的办法还有许多。反而那些依靠外在而轻松获得的，失去也同样容易。 ✨究竟努力重要，还是天赋重要？ 通过努力就想成功，根本就是你这种普通人的迷信。 只有我们努力后才会相信：努力是奇迹的别名。 ✨20岁的爱情，也谈命中注定？ 我曾以为自己遇到了命中注定，现在才发现，原来命中是骗局，错过是注定。 有的人失恋枯萎至今，有的人失恋更加怒放了。 别人的东西再好，也是别人的，不该碰就别碰，常在河边走哪有不失足呀。（20岁面对感情，该有的原则不能丢） ✨20岁的职场，只有一个字“冲” 我们满怀期待地想要给人留下美好的第一印象，温柔的说一句：“初次见面，请多关照”。可这陌生的世界却告诫我们：“初次见面，你在这里微不足道”。 试错了，是青春，试对了，是长大。（值得庆幸的是，我们还有时间） ✨切忌急功近利 你要记住，还年轻，所以以后的路还很长，机会有的是，所以做任何事情不要急功近利，锋芒毕露。 ✨【二十不惑】这部剧里面的经典台词都是满满的人生建议，很值得我们学习！ ✨每一句台词都结合现实，都能从中看到自己的影子～～

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夏季轻食 | 家乡特色美食～咸汤圆

今晚晚餐来点特别的，家乡风味～咸汤圆！ 有很多人认为咸汤圆里面的汤圆一定是有馅料，而且是咸的。哈哈…其实不是的，在我们家乡的特色咸汤圆是～汤底是咸的，用自己喜欢吃的肉跟蔬菜煲出来的，而汤圆里面是没有任何馅料的，只是纯糯米粉丸子！ 下面来分享一下特色咸汤圆的做法跟煮法吧😉😉！ 食材有：糯米粉一包、白萝卜丝、大白菜、瘦肉切片、腊肠切片、牛肉丸、香菜 做法：①先制作小丸子～糯米粉加热开水搓成面团，再分成小段，揉成一颗颗圆形的小丸子 ②大火热油后，把瘦肉片、腊肠片、牛肉丸倒进锅里爆炒一会，然后倒入两大兜清水，加上大白菜跟白萝卜丝，盖上盖子，煲出汤底 ③待汤底沸腾后，加入小丸子煮片刻，等小丸子煮到浮起来的状态，加上适量的调味料，撒上香菜即可出锅 嗯！一锅美味的咸汤圆就做好了，邀请小伙伴们一起来分享哟～ Enjoy～ #9

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燃烧吧盛夏 | 金币最能令人幸福

✨最近看见大家都在晒金币～～我也跟风来晒～晒🤩🤩 ✨顺便借此机会，要来好好感谢一下 @heianxianer 仙儿姐姐和 @椰子酱 酱酱小仙女的打赏！谢谢你们🌹🌹～爱你们哟～😘😘！ ✨之前参加#一起来摆摊活动，只有10位被抽中奖励500金币的幸运儿，我竟然是其中一个㖿，真的不要太幸运啦！非常感谢我最亲爱的君君😘😘！ ✨虽然我没有其她仙女们跟码文达人们的才华。我这个不起眼的小草～～也只能在晒晒圈里和跟着君君完成活动来领金币了！但是～～对于晒货，我是认真哒～认真哒～认真哒～～（重要的事情要说三遍哟😉😉） ✨不过～真的要好好感谢Dealmoon和君君，自从玩DM以来～令我学到了前所未有过的知识～晒晒圈里达人们的时尚潮流，各种心灵手巧的美食手工，各种折扣好货推荐～还令我认识了好多～好多志同道合的小伙伴们…2020的盛夏，我真的感觉到无比快乐🥰🥰！ ✨谢谢Dealmoon和君君～～ ✨是你～令我在这个YQ期间～宅家生活变得没有那么的枯燥乏味！ ✨是你～令我在2020这个特别的夏天过得多姿多彩！！ #8

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Costco买什么 | Bibigo小笼汤包不能少

✨今日份元气早餐来自～Costco的小笼汤包！ ✨前天去Costco囤货，刚好看见Bibigo的小笼汤包减价～减$3.5哟🤩🤩！立马囤了3大盒！ ✨没吃上这个小笼汤包已有好长一段时间了，甚是想念～今天早餐～迫不及待的要来上一份🤗🤗！ ✨这个鸡肉蔬菜味的小笼汤包～皮没有太厚，又不太干，一口咬下去真的是有汤汁溢出来哟，再配上里面的酱汁，嗯～不要太好吃啦～满满的幸福感～🥰🥰！ ✨不止是早餐～当宵夜也很不错哟，有时候半夜饿醒了，就来上一袋小笼汤包吧～快手～方便！ ✨有跟我一样喜欢吃这款小笼汤包的小伙伴们，赶快去Costco囤货吧～～每人限购3盒哟😉😉！ #7

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简单快手家常菜 | 青椒火腿炒蛋

午餐来份～简单，快手的家常菜～青椒火腿炒蛋吧～～ 昨天去Jewel Osco囤货，刚好看见青椒减价，才$0.79/磅，而且我家小孩都特爱吃，所以就多买了点回来🤗🤗！ 青椒～我平时大多数是用牛肉炒的，今天来点特别的吧～配上小孩们最爱的火腿肠和鸡蛋一起炒～这样会更好吃～小孩们会更爱吃哟😉😉！ 这道～青椒火腿炒蛋，健康又美味，还非常下饭，而且做法特简单～～下面来分享一下我的做法吧～～ 食材：青椒2个，鸡蛋2个，火腿2根，适量味极鲜和蚝油 做法：①把青椒洗干净切成小块，火腿切片，鸡蛋磕入碗中搅散备用 ②大火热油，倒入搅散的鸡蛋，爆炒后盛出备用 ③锅里再度放油，倒入青椒爆炒一下，然后加入火腿翻炒一下 ④倒入炒好的鸡蛋，然后加1勺味极鲜，1勺蚝油，翻炒均匀即可出锅✅ 嗯～健康又美味的青椒火腿炒蛋就做好啦～你要来尝一下吗😉😉！ #6

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吃一口就会爱上的小零食 | Lotte奶油蛋糕

🥧LOTTE～～零食首选之一！ 🥧推荐一款我家无限回购的小零食～Lotte奶油蛋糕！ 🥧这款奶油蛋糕～松软的海绵蛋糕夹着香滑的丰富奶油夹心，一口咬下去，嗯～软软绵绵的，非常好吃，口感超级棒，有种令人一吃再吃的感觉～～ 🥧而且这款奶油蛋糕～～不添加任何防腐剂和人工色素，非常的安全～健康！ 🥧每次去Hmart都一定会带回几盒，大人小孩都爱吃，简直是我家的必囤零食，有时候赶时间出门，带上几包当早餐吃，也非常方便！ 🥧一盒里面有12个独立包装，干净～卫生～当下午茶小点心～追剧小零食都非常不错哟～～ #5

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让人欲罢不能的 | 螺霸王螺蛳粉

🍜吃过一次之后就爱上，并且让人欲罢不能的～臭臭味道的螺蛳粉又上线了🤤🤤！ 🍜今天款也是螺霸王牌子的～麻辣螺蛳粉！这个牌子是我吃过最为好吃的一款螺蛳粉～没有之一！ 🍜这个麻辣味跟我上次介绍过的原味有点不同，料包还是特别足，有干米粉、香脆腐竹、香脆花生、酸笋、酸豆角黑木耳萝卜干配料包、辣椒油、醋包、还有鲜香醇厚的螺蛳粉汤包，麻辣味比原味还多了一包～腐皮卷哟！食材一样丰富，而且量大，准保你能吃过瘾😉😉！ 🍜做法超简单：①锅里水开放入干粉，中小火煮10分钟后焖焗10分钟，出锅过冷水备用 ②锅里水开后放入各种配料煮2分钟，加入粉条煮沸即可 🍜嗯～劲道爽滑的麻辣螺蛳粉就完成了，最喜欢螺霸王家的螺蛳粉汤汁喇，特别浓郁，好吃极了😋😋！ 🍜这款螺霸王螺蛳粉还没试过的小伙伴真哒要试试哟！ ✨✨购买也很方便～中超和亚米网都均有售～～ #4

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夏季轻食 | 苦瓜炒蛋

今日晚餐有自家种的有机苦瓜哟～ 现摘现做超新鲜～特好吃～ 没有苦瓜的夏天不完整，苦瓜虽苦，但苦能消暑，苦能清热解毒……这点苦不算什么。这样绿色健康的有益蔬菜，特适合夏天吃哟😉😉！ 材料：苦瓜一大条，鸡蛋3个，适量盐，葱，料酒 做法：①苦瓜切开，去芯片，切成细条放进盐水里泡一会，去苦。十分钟左右冲洗几次，捞出备用 ②鸡蛋倒入适量料酒和少许盐打匀，大火爆炒盛出备用 ③大火热油，放入葱花炒香，倒入沥干水的苦瓜条爆炒，加少许盐翻炒一下再倒入炒好的鸡蛋，加一点点水将苦瓜和鸡蛋翻炒一会起锅即可✅ ✨嗯～香喷喷的爽脆苦瓜炒蛋就做好了！一点也不苦的苦瓜➕鸡蛋蓬松鲜香，一点也不老，好吃～好吃😋😋！ ＃3

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Paper💕Mate缤乐美 | 一份来自兑换商城的礼品

🌈这份来自兑换商城的缤纷美礼品终于收到了，开心🥰 🌈Paper💕Mate这个品牌的文具，我家小孩们一直有在用，品质好，笔质也很优良👍🏻👍🏻！ 🌈之前看到兑换商城有这款缤乐美12色彩笔兑换，就二话不说，调好闹钟开抢了。后来送货出了一点小意外，幸好～最后迟了几天，终于到手了。今天就迫不及待的想要来跟大家分享一下哟😉😉！ 🌈这款色彩笔有12种不同颜色，色彩缤纷，不仅颜值高，还特好写，书写起来非常顺滑，且不会在纸张上面晕染开。写起来比中性笔有力道，做笔记勾勾画画颜色也很美丽。笔杆看起来像是钢笔，非常秀气。笔身上的小爱心太可爱了💕 🌈 Paper💕Mate这个品牌的文具～会无限回购！ 🌈缤乐美～画出美丽的色彩～为这个炎炎盛夏增添更多的缤纷吧～～ #2

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我家自给自足的小菜园 | 凉瓜收成记

我家小菜园虽然种的品种不多，但是都会选家人们爱吃的蔬菜种，凉瓜（苦瓜）更是必种之一，一家老小都爱吃！ 凉瓜真是每一年都会种，往年留下来的老苦瓜取籽种下，基本都会发芽长出苦瓜，今年的苦瓜也算是大丰收，已经吃了好多餐了，真是百吃不厌！ 凉瓜是有益蔬菜，苦中带甘，还能清热解毒，最适合炎炎夏天吃了！ 要想凉瓜长得肥厚，得把旁枝剪掉，只留下粗梗就好，这样凉瓜就会长得更粗壮了！ 现在每天上班经过小菜园，都停下脚步看看，盼望着小菜园里的瓜菜们都能茁壮成长～这样的感觉真的不要太幸福了～～💗💗💗 #1

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美如画的夕阳

🌆2020不好的上半年已经过去了～随着8月的到来，希望2020下半年会好起来，愿大家一切安好～～ 🌆今天下班开车回家的时候，刚好遇见天空中如油画般的绚丽晚霞，实在是太美了～美得令人窒息😍😍！赶紧把车停在一边，迫不及待的拿起手机，照下最美的时刻～～ 🌇周末～～随着这美丽的晚霞开始了！ 🌇祝大家有个开心～愉快的周末😉😉！

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云游多伦多

🇨🇦最近比较喜欢回忆&怀念过去～～ 🇨🇦昨天参加君君【云回家看看】的活动，翻看手机时翻到这些加拿大多伦多自驾游的照片，所有回忆都涌上来！真的特别～特别怀念～～ 🇨🇦这是2016年的一场说走就走的旅行～多伦多自驾游！当时没有太多的计划～只是一问，一说，一走～～ 🇨🇦记得那时跟妹妹一家是借着劳动节假期出游的，妹夫问我们这个假期要不要出去走走？我家队友是吃货一枚，更是海鲜狂，第一句就说不如去多伦多吃海鲜？因为妹妹一家曾跟朋友去过，所以～后来就由妹夫一手操办了，安排得妥妥的，非常贴心～～ 🇨🇦去多伦多吃海鲜一定不能错过这家非常有名的渔乐轩啦！他们家是以海鲜为主的。记得当时我们点了避风塘大龙虾和金莎皇帝蟹～真的好吃到令人再三回味～～ 🇨🇦吃完海鲜之后～还去了我人生第一次看到的超级壮观的Niagara falls！当时的天气非常好，晴天下的大瀑布真是美极了，还有幸看到🌈双彩虹，简直就是人间仙境～～ 🇨🇦希望世界可以尽快恢复～～让我们再来一次短暂而快乐的邻国之旅～～

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《三十而已》 | 值得一看

🎦近期大热的《三十而已》大家都看了吗？ 🎦我目前只看了十几集，本来是想看完才来发表一下的，但～渣男们渣得实在是忍不住～～ 🎦随着剧情一步步推进，陈屿与钟晓芹首当其冲展开剧情，顾佳～曼妮紧随其后，这个夏天的三十岁，是难忘的…… 🎦陈屿：冷暴力渣男～在晓芹三十岁那天，双方提出离婚…… 🎦许幻山：出轨渣男～在公司时已有出轨的倾向了，但顾佳及时发现并且扼杀了；但后面的那位顾佳明显没有察觉到，不得不说那位绿茶🍵手段高超啊…… 🎦梁正贤：海王渣男～换一个城市换一个女伴，他除了能满足拜金女的物质享受，没看到半丝吸引人的点…… 🎦30➕的女性看此剧真的挺有感～～女人，不主张出轨，但女人应该永远保持着有出轨的资本；当你的男人对你不忠时，你得有资本换一个比他更优秀的男人。 🎦作为女人必须要懂得爱自己，懂得独立生活。有你～我可以坐拥天下，没你～我的世界依然精彩！

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云回家 | 超级想念家乡的美食

☁️“云回家看看”～看见君君的这个活动～勾起我2016年回家乡时的所有美好回忆！ ☁️好想念我的家乡啊～特别是那些经典美食，想起都流口水了🤤🤤！ ☁️图一、二是我一下飞机，急不及待赶着去吃的～赤坎豆腐角。因为没吃实在是太久了。图三是网红百合饺子，出了名的皮薄馅靓。为了一尝网红饺子，大晚上的从江门开了一个多小时的车去吃！果然没有失望，真哒好好吃😋😋！记得吃完宵夜还打包带走🤣🤣！ ☁️赤坎还有各种牛腩、牛杂粉也令人一吃难忘！ ☁️还有江门的手打兰州拉面也非常好吃，重点是～现场即点即做，非常新鲜弹牙～ ☁️图7的～有小伙伴们喝过吗？这是我小时候的饮料㖿～真是从小喝到大的玻璃瓶装的维他奶。记得回乡后第一次去吃牛杂粉，看见了它，大家伙激动到不得了，我最后一口气喝了3瓶😂😂！真的好怀念啊～～ ☁️短期内不可能回家乡了～现在只好看看照片～怀念一下～云吃一下吧😔😔～～ ☁️但愿2020下半年快快好起来～～让大家都能如愿的回到自己的家乡看看～走走～聚聚～～

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下半年愿望 | 希望尽早脱离口罩生活

我的2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️下半年最大的心愿就是～可以无罩出门！ 国内亲人们帮忙邮寄的爱心口罩终于收到了，这款医用口罩是目前为止用过最为舒适，质量最为好的一款口罩。 ✨3层高密度过滤层设计，有效隔离病菌细菌达99%以上 ✨泼水不织布材质，防止雾气渗入 ✨弹性比较大，双芯可塑型压条的耳带设计～ 这款医用口罩做工很精细，质量真的很好，非常厚实，带着很舒服，透气性超棒👍🏻👍🏻👍🏻 用完后还会回购～～ 一盒50个，➕运费才$17/盒！现在口罩成了出门的必须品，复工后更是不能缺少，而且每6小时就要更换一个，所以一下子买了6盒。多囤一些，以免像之前那样，口罩慌～ 每天都离不开口罩的日子真的很压抑～到底什么时候才能可以无罩出门呀～～ 2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️已经带了上半年口罩了，希望下半年可以尽快恢复正常，脱离口罩。过回以往无罩出门的自由自在生活🙏🏻🙏🏻～～

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元气早餐 | 味全葱油花卷

✨大家再赶时间～再早出门～也要好好吃早餐哟😉😉！ ✨今天给大家介绍一款快手～方便～美味早餐～味全葱油花卷！说起这些冷冻食物，我家买得最多的就属味全这个品牌了。他家的港式叉烧包、奶黄包、各种煎饼、还有不同口味的饺子都非常不错哟！ ✨有时候早上匆忙赶着出门，吃这个最好～既简单方便～又超级好吃！淡淡的香葱加上浓浓的奶香味，花卷没有太干，口感超级棒，我家小孩都非常喜欢吃😋😋！ ✨操作巨简单～只需放进锅里隔水蒸10分钟即可✅ ✨洗漱完出来刚好可以享用～省时又方便👍🏻👍🏻 ✨今日份美味早餐～搭配自制的满满维C香果柠檬蜜～ 嗯～～幸福感满满的开启新的一天🥰🥰～～ ✨一天之计在于晨～早餐真哒非常重要，小伙伴们要记得好好吃早餐哟😉😉！ ✨愿望～～要养成每天好好吃早餐的良好习惯！

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保护好自己跟家人 | 消毒杀菌不能停

特殊时期～Lysol的各种产品大家再熟悉不过了吧～ 自复工以来～～家里用得最勤，消耗得最快的就属这款Lysol消毒杀菌喷雾了。幸好在walmart还可以囤得到货。之前看见其他小伙伴们有介绍说～它有多种气味可以选择的，但可惜～除了这个，目前为止我没有买到过其他味。不过在这特殊时期，也容不得你为了选择自己喜欢的气味而犹豫一下下了，看到就得马上下单，不然一下子就被抢光光了🙈🙈！ Lysol喷雾具有非常强劲的功效： 有效杀灭100多种致病菌，包括感冒菌和流感病毒 有效杀灭99.9%的病毒和细菌。可用范围也非常广～门把手、地毯、浴室、厕所、沙发、垃圾桶……等等！我每天下班回来～衣服、裤子、鞋子、包包都喷一遍，简直是由头喷到脚，真的彻底喷过才安心进屋😂😂！ 下半年愿望～～🙏🏻🙏🏻祈求病菌快点消失，一切恢复当初！ 希望大家都保护好自己和家人的健康，免受病菌侵袭！

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Costco买什么 | 鲜甜多汁的水蜜桃不能少

🍑夏天是水果旺季～又怎能错过鲜甜多汁的水蜜桃呢～看见粉粉红红的桃子就流口水啦🤤🤤！ 🍑每次去Costco，水蜜桃是我家必囤的水果，一家老小都爱吃。但每次一定要削了皮，或者去掉毛毛小孩们才肯吃。自从学会了这招～快速又彻底的清洗方法，再也不用削皮这么麻烦了🤗🤗！ 🍑盐水浸泡法 清水中放入适量的食用盐，搅拌融化， 放入桃子浸泡一会，就能看见漂浮在水面的绒毛了， 再搓洗一下，然后冲洗干净绒毛即可享用✅！ 🍑非常时期～大家要多吃水果哟，可以提高抵抗力，身体才会棒棒哒😉😉！ 🍑这个去桃毛方法简单～又方便～而且还非常安全。 🍑下半年希望～～学会更多的生活小妙招，可以更好的提高生活质量～～

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下半年心愿 | 学会做些可爱又漂亮的钩针手工

🏵这些可爱又漂亮的纯手工钩针作品，是出自于我妹妹 @AKmomzz 手里的！心灵的她生有一双小巧手，真是令人羡慕！她每次有新作品都会分享一些给我，真的不要太幸福了～感谢😘😘～～ 🏵这些漂亮的小可爱垫子～大的可当茶壶垫，小的当茶杯垫、花盆垫…各种的合适，实用又好看！ 🏵还有一款超级喜欢的～瓶子袋！这个不得不赞👍一下，太实用了！可当玻璃瓶水杯袋，防烫手。有些保温杯没有手环设计的，套上这个袋子，挂在背包上，出门可方便了，大赞～～ 🏵还有一点是我喜欢它的重要原因～～可用作家里水培绿植瓶子上，我家里的所有水培绿植都是用玻璃瓶的，包在瓶子上，实在是太美观好看了😍😍，大爱～～ 🏵我的妹妹 @AKmomzz 手工钩针实在太棒了，有各种各样的可可爱爱作品！有兴趣～或者想要学的小伙伴们可以进去看看她的晒货哟！ 🏵我的下半年心愿 | 一定要学会钩针手工～～实在是太漂亮了～有木有？你@AKmomzz 一定要好好教教我哟😉😉

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