闲来没事☺️☺️

今天替Costco 打个广告🤗

21天自律计划2️⃣1️⃣加州首府

21天自律计划2️⃣0️⃣ Napa 姚明酒庄

21天自律计划1️⃣9️⃣进入目的地-加州

手工作业🤩💗

21天自律计划1️⃣8️⃣一夜一天开的好幸苦😅

21天自律计划1️⃣7️⃣今天好像不自律了😅😅

21天自律计划1️⃣6️⃣每周读一本好书

没有鲜花就画几朵出来吧🥳🥳

21天自律计划1️⃣5️⃣每周做一小吃

21天自律计划1️⃣4️⃣每天吃一些cheese

21天自律计划1️⃣3️⃣每天多一些蛋白质

手工DIY首次尝试做口罩

21天自律计划1️⃣2️⃣每周一日游

21天自律计划1️⃣1️⃣每周一次饺子🥟🤩

21天自律计划🔟每天健康饮食

21天自律计划9️⃣每天晒一篇窗外的景色

21天自律计划8️⃣疫情宅在家第一次去超市购物

21天自律计划7️⃣坚持每天整修自己的花园

21天自律计划6️⃣坚持每天吃一种富含维C的水果

21天自律计划5️⃣坚持每天吃早餐👩🏻‍🍳

21天自律计划4️⃣老北京炸酱面

21天自律计划3️⃣第一次尝试火锅料卤鸡爪+🥚

21天自律计划2️⃣ 做个高蛋白含量的晚餐😻😻

自律计划21天1️⃣今天做个白醋熏蒸房间

今晚是要上火呀😍😍

今天阳光明媚，把所有的花花草草都修剪了，有的上肥，有的浇水，有的还混栽在一起😉。家里楼道上的植物长的太快了，在考虑要不要连根拔起全部扔掉😓虽然有些不舍得，但是叶子上落了好多灰尘，浇水的时候也不太好浇，因为根部已经长的很大了，需要换盆了。

20分钟搞定西红柿鸡蛋面🍜😋

泡椒凤爪的最大特点是酸辣开胃，在你没有胃口或心情不佳时，吃上一盘自制的泡椒凤爪，一定会令你胃口大开，精神爽快。尤其长时间在家宅着的美女小伙伴。而凤爪内富含大量胶原蛋白所以起到了很好的美容功效，而且那些担心长胖的小伙伴也大可放心地吃!

食材：风爪，泡椒，姜，料酒，泡椒水，盐，花椒，大料，香叶，葱，红辣家，柠檬，蒜。

步骤：

风爪洗干净，剪去指甲，改刀剁小，方便入味。

后放入锅中，加入适量清水，加生姜、料酒，花椒、八角、香叶，大料，盐。煮大概10分钟左右即可关火。


将风爪捞出，自来水冲凉，然后彻底晾凉。

准备一个玻璃器皿或是一个小的不锈钢锅，把风爪，泡椒泡椒水放在里面腌制。根据不同的喜好，可以添加一些生姜，花椒，糖，柠檬，蒜在里面提味。大概炮制一晚上就可以吃了😊😊

一菜一汤一主食😋

粗粮早餐😋好吃健康

好奢侈的一天😋😋
从超市订购的海鲜终于到货了，结果又想吃牛排，就这样做了一大桌。明天就可以休息了，不用开锅了。

窗外一株红

补充蛋白质！一次吃一盘😋😋

今天的午餐热量宝较大💁🏻‍♀️

学生的回忆🙇🏻‍♀️