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Costco的彩色宝石

这周逛M TV的Costco刚好看到一批红蓝宝石啦。 简单写下看法吧。

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TJ MAXX 什么珠宝可以买

TJ的14K金小首饰的设计还蛮在线的。借鉴了大牌，但是有自己的创新。比如这个蜂巢小蜜蜂系列，某宝都没有什么同款，才160刀。图三的蜜蜂简直白菜价，80刀。借鉴了梵克雅宝三叶草的项链也才150刀。 TJ的K金都是产自意大利的，工艺蛮不错的。一件衣服的价格买个首饰还是挺不错的。

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好吃的零食 wholefood芝士饼干棒

随便拿的，意外的还不错，偏咸口，和另外一款芝士片的感觉很像，

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海岸线公园，风景超美

疫情宅家只能翻翻以前去过的地方，等结束后一定要再去

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宅家太闷了，以前去的公园

睡懒觉所以每次都是下午去的公园，刚好能看到美美的天空

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超简单的盐焗鸡腿肉

一磅鸡肉对应7克盐焗鸡粉，也可以1：1比例组合沙姜粉和盐，涂抹鸡身。 把肉卷起来装入锡箔纸冰箱冷藏一晚 第二天把锡箔纸鸡肉卷放入蒸锅20到25分钟就可以吃了。凉了切块摆盘 撒上油泼辣子更好看，没有也行

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超简单的巴斯克芝士蛋糕，无需打发，10分钟搞定

自从做完千层以后，觉得其他真心不是什么事。宅家里总想吃点甜，搬运的方子，0失败率。 基本上只需要把材料全部混合在一起就行了，冷藏后的口感绵密滑口，超级满足 材料 200克奶油奶酪，40克糖，1个蛋黄，2个鸡蛋，120克重奶油，5克玉米淀粉或者低筋淀粉 6寸用量 1，200克 cream cheese 室温软化后加入40克糖搅拌至顺滑 2，加入1个蛋黄搅拌均匀 3，两个鸡蛋打匀后分次加入奶酪糊拌匀 4，加入120克heavy cream ，玉米淀粉5克搅拌均匀 5，奶酪糊倒入铺好油纸的模具里 6，430F预热好的烤箱烤30分钟 7，冷却后脱模密封冷藏一夜

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Costco 超划算的雪花牛肉 极牛肉 囤起来

一定不要错过的Costco极牛肉，之前在Safeway和日超都有看到过这个品牌的牛肉，价格20-30刀一磅，Costco只要7块多，品质介于两者之间，有一点微调，真空包装，可以在冰箱冷藏层放一个多月，特殊时期冻库不够用这点实在太实用了。 集美们可以找找家附近的有没，不在新鲜肉那边，在放冷藏腌熏三文鱼附近。 另外这款三刀多的牛肉也很推荐，主要原因是他的肥肉特别多，美超好难买到大块肥牛。我每次都用肥的部分做一次红烧牛腩，剩下的瘦肉切片做淮南牛肉汤。

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好吃的鱼棒零食，看到一定要买

在lucky随便拿的，没想到出人意料的好吃，下次还要买。是鱼肉做的，外面是面糊或者面包糠，用空气炸锅375，9分钟就好，出锅撒一些辣椒面或者粉。非常符合中国胃，比这边快餐店的很多东西都好吃，当时在做特价好像才5刀，两个人可以吃三次，性价比棒棒哒

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costco冷门好物 超大新鲜生蚝肉 清蒸，涮火锅

之前总惦记着做蚝仔烙，就买了这个 结果发现开盒有惊喜呀，是那种很大的生蚝肉，不是小小只，一套有2盒，大概14刀，每盒有15到20个， 和烟熏三文鱼在同一个冷藏货柜 大部分都很大。几乎可以和1刀一个的中超媲美， 清蒸最好吃，可以吃到入口接近化和鲜甜的口感，不比有些现开生蚝差， 第一次做了剁椒蒸，5到8分钟，发现基本入不了味，不过本身高品质生蚝也很好吃了。重口味的朋友加蘸料就超好吃。 涮火锅也可以，不过还是清蒸更能激发生蚝品质本身的好口感

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攒齐灭霸的路上！无烧鸽血红红宝石手链 和蓝宝石

还记得读书的时候总以为像无烧蓝宝石，红宝石，祖母绿之类的，能有一颗就🤩 去年送自己的两条手链，一红一蓝， 市面上很多宝石手链都太贵妇了，感觉压不住那个气场。 于是红宝石选了简单的配单钻的款式，每颗10到15分的钻石，less is more 。 蓝宝石是在香港六福看到哒，可是她们家的蓝宝石太小了，才两卡多，就没买，定制了个同款五卡哒， 介绍一下挑彩色宝石的原则， 最重要的是颜色，要饱和度高，不发暗，红宝石就是最正宗的鸽血红，蓝宝石就要皇家蓝或者矢车菊。 第二是切工和火彩，我觉得好的fire是一颗宝石的灵魂，闪闪惹人爱 第三才是净度。 最后一张图是前年买的一颗两克拉无烧，当时才三万多人民币，现在已经六万多啦

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超好喝的蜂蜜柚子茶冻+牛奶/椰子水 五分钟高颜值下午茶

在下厨房看到乌龙茶奶冻的做法。想到家里的蜂蜜柚子茶，做出来果然超级棒。 1⃣️600毫升温水煮蜂蜜柚子茶，为了美观加了2多玫瑰花，2分钟 2⃣️煮沸到90度左右，加入20克冰粉，搅拌均匀。再煮两分钟 3⃣️玻璃容器底部放几个橙子果肉片（可省略）将煮好的液体倒入 4⃣️放入冰箱冷藏1小时 5⃣️这个时候茶冻就好了。用勺子舀小块，加入牛奶或者椰子水，超级棒

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超简单快手海鲜粥 养胃健康又美味 比饭店还好吃

wholefood的虾品质实在太棒了。随便做都好吃 1⃣️寿司米或者红国宝米冷水浸泡半小时 2⃣️椰子油煎虾，七分熟（油随意品种） 3⃣️取出虾，把虾油和米粒拌均匀后加冷水开煮，中火转小火慢熬 4⃣️40分钟到一小时，出锅前三分钟加入虾，盐，菜脯，葱花。也可以加入少量马蹄片 tips 一般要用虾头熬虾油，但美超的虾很多都去头了。所以我每次把虾尾剪下来和粥一起煮，增加风味。

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珍宝蟹、波士顿龙虾的新做法，肉蟹煲调味

大华买了一只珍宝蟹和龙虾，螃蟹和龙虾腿蒸5分钟左右至半熟，切块， 豆瓣酱和姜蒜炒红油，加入海鲜爆炒一分钟， 再加入提前调好的酱料——生抽2勺，熟抽一勺，料酒一勺，甜面酱一勺，耗油一勺，白胡椒粉，辣椒粉适量(酱料根据肉的量要调整) 注意加高汤或者水调整咸度，这个的咸度不是特别好把握 炒两三分钟就可以出炉了。

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超好吃的鸡油菌蒸鸡肉 简单快手

秋天的时候，costco会上架鸡油菌，一盒十几刀，比wholefood便宜一半， 简单快手的鸡油菌鸡块丝瓜 ①鸡油菌用一勺蒸鱼鼓油炒一分钟内。这个放在顶部。 ②鸡块用白胡椒，料酒，醋，生抽老抽，生粉，蚝油 腌制。炒一分半 这个放中层 ③丝瓜，葱打底， 加少量蒸鱼鼓油 丝瓜蒸的过程中会出水，可以防止粘锅，同时浸满鸡汁的丝瓜超好吃， 依次放上鸡块，顶部鸡油菌。 大火一分钟后转小火10-15分钟。开锅。

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最简单的盐酥鸡方法 空气炸锅版

方子是和小高姐学的，为了少吃油变成空气炸锅版 YouTube上有视频 ①把去骨鸡腿肉切小块， ②用生抽和豆腐乳两块压碎混合，和鸡块拌匀，放入冰箱冷藏过夜 ③取出后会偏干，加入蛋清液，这样就有了黏性 4️⃣裹上地瓜粉，要用那种树薯粉，有颗粒感的 ⑤空气炸锅垫上锡纸，底部涂油，把盐酥鸡放入，表面再喷上少量油，370左右炸5到7分钟。

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火锅配菜新思路 鲜贝 barramundi鱼 costco羊

不想煮饭的时候就做点火锅凑合吧 总是吃牛肉羊肉也会腻，来点新花样吧 ❤️鲜贝 个头小的鲜贝肉 美超里的更新鲜，洗净后在火锅里煮1到2分钟就好，能吃到鲜味，肉也比较Q弹，不过煮的时间要把握，容易煮老 ❤️盲槽鱼 又叫澳洲鲈鱼 wholefood买的，带鱼皮哦，发现这个相对于三文鱼，鳕鱼等不容易煮老， ❤️costco的羊腿切片 感觉节约了一个亿 上次在大华买的羊肉卷我觉得肉质不是很满意， 然后costco的这个整个羊腿，取有肥肉的部位 在冰箱里冻2到4个小时， 再用机器或者刀切薄片，煮出来口感很好，居然还有一点Q弹感。比上次买的成品还好吃

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购买加湿器需要关注哪几个点，防踩雷

在亚马逊上选了一圈，买了个相对高颜值的加湿器。 买完才去做功课😭😭发现踩了好几个雷 1⃣️容量很重要，这个1加仑的，如果开高档，半个晚上就没水了。尽量买大一点的，就可以不需要每天都加水了 2⃣️加精油是智商税，最开始我选的时候还只选描述里写可以加精油的。后来想起来，油是不会溶于水的，加入几滴最后隔天早上还在，只是有一点点挥发性气味，所以不管写没写这个feature，其实都没区别。 3⃣️不要买贵的，买最基础的，因为看很多评论说，时间久了水垢沉积会堵，一年多就得换，属于消耗品。

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我的北鼎小粉和小绿养生壶 附食材包攻略

用养生壶已经第五个年头了，说说那些值与不值 ❤️北鼎的养生壶优点在哪 颜值高，当时也有很多一百多的养生壶，都没有小粉那么好看。 其次是玻璃更好，是很扎实的玻璃，帮朋友也买了个便宜的，没几天就碎了，玻璃明显薄很多，也不能忽冷忽热，北鼎这方面还是没毛病的。 ❤️煮的时候像豆子类的更容易煮发 ❤️隔水炖很适合炖燕窝一些不宜100度以上加热的 ❤️但价格真的比普通的壶贵上好些倍。 ❤️炖肉汤比不上instant pot，还不好洗。 16年那会养生壶的风刮的特别大，当时就入手了很火的北鼎小粉，最开始买了很多她官方的材料包，兴奋劲过了后就只用来烧水和炖燕窝了。偶尔煮点五黑水，五红水。旧款有茶漏，专门烧茶，还有炖盅，可以煮甜品，做酸奶，养生汤等 后面19年买了个小绿送当时的男票，多了预约功能，可以加配蒸盖。没有泡茶的专门工具，然后烧水可以自己选温度，煮汤功能这些也可以自己选时间。 食材包我基本把很多都试了，五红水和五黑水都不错，但也可以自己调配， 无花果雪梨的不错， 人参鸡汤的料包口感很好，花胶响螺也可以， 虫草花鸡汤的料包一般 薏仁的咸汤差评

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铸铁锅的对比 staub vs le creuset和其他

黑珐琅白珐琅哪个更适合， ❤️ S家主要是黑珐琅，需要用油或者猪皮开锅，前面几次最好做油多的菜养锅。黑珐琅可以微量干烧。更耐用 ❤️ le家主要是白珐琅，白珐琅不需要开锅养锅，但真的好容易变黄，适合有耐心会打理的仙女们，白珐琅不能干烧。 哪个锅密封性更好 ❤️这个要站staub了，他的锅顶是这种特有的类似水滴的结构，方便水汽凝结，最早吸引我的就是说它可以无水炖鸡了，le的密封性保水性确实没他好， 颜值 ❤️这个肯定le 啦，总是有各种限定和彩色，staub则相对沉闷 目前家里有六个铸铁锅， ❤️staub的黄色锅24cm 黑珐琅，亚马逊和su lar table会有99刀的活动，据说史低价是有costco的七十多刀，我一直没蹲到过。 如果只能买一个铸铁锅，我肯定选这个，适合做各种炖菜，番茄牛肉呀，三文鱼炖豆腐呀，一点都不担心干烧。 ❤️一个是15cm的staub饭釜，没蹲到折扣，eBay100刀和国内亚麻400人民币各入手了一个，适合做一人食的米饭，和煲仔饭，少量米饭的话，只要中小火把锅里的水快烧干的时候盖上盖子，五分钟后关火再焖一会饭就好了，关火前加个蛋进去就能吃到半熟蛋了，把蛋黄液和米饭拌一起口感特别好， 但人多就不要买这个了，两个的米饭得煮二十分钟。 ❤️一个le creuset的白珐琅，特意做了功课买了26厘米的妈咪锅，150刀奥莱入手，用几次就后悔了，一不小心就变黄了而且不可逆。这个锅我们家现在用的最多的就是煮火锅了，，，暴殄天物 ❤️梅西的特价心型锅，35刀入手，我觉得这个还是非常物超所值的，密封性差点，但也够用，沉甸甸的。白珐琅，我拿来做两人食的豆腐锅，或者有时候做鸡油菌蒸鸡，便宜随便造 ❤️再就是lodge的两个煎牛排的铸铁锅了，lodge的粗糙一些，最崩溃的是太爱生锈了。

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eve面膜 50毫升16刀好价买入，还有200毫升39刀

逛tj时候，无意间看到，这款面膜，就随手拿了19刀原价，然后黄标16 后来在另一家看到了200毫升的39刀， 一直知道这个品牌的卸妆膏很有名，但从来没有尝试过这款面膜回来后做了一下功课还挺受欢迎的。 属于清洁型。对痘痘有镇定效果之前， 这款面膜是泥状加营养水，所以使用之前需要充分的摇晃，让水和泥均匀混合再挤出来，如果直接挤，来会挤出很多水，面膜就浪费了。敷脸10分钟后开始打圈，然后洗掉，据说有些痘痘第二天就不肿了，我还没感受到，不过这款面膜会回购的。

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几款精华盘点 lp鱼籽酱，腊梅修护，色修等

今年用过的部分精华 最喜欢的是L P的鱼子酱精华提拉紧致的效果很好，可以抗衰老，一瓶大概两个半月到三个月 其次是腊梅的修复精华，这个精华的状态比较粘稠，确实修复效果很强，对比之下，我觉得腊梅的修护面霜对我而言很鸡肋 377精华，我买的是加强版的。用了一瓶后，没有感觉到明显的美白效果可能需要坚持懒得再回购了， 娇韵诗瘦脸精华这个精华最好的地方，是敏感肌也可以使用，我用来和refa配合使用，坚持到几个月的时候，觉得脸是瘦了一点，可能和健身关系更大 色修精华的质地很清爽，对皮肤没有什么负担反而赠送的B5精华我还蛮喜欢的打底用很好，而且对于那些偏干的粉霜可以混合一起使用。

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法尔曼注氧面霜，适合肤色暗，问题肌肤

法尔曼注氧面霜，这款面霜适合夏天用冬天的加州用起来，觉得会干需要用专门的面膜刷来涂，不可以直接上手 起泡泡的感觉很好玩 非常清爽，又有效果的面霜。

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杜克色修精华。B5精华

买的30毫升的普通版，说是精华，但偏液体的质地很清爽，涂在痘痘上有一点效果， 我最喜欢的反而是他的B5保湿精华打底用特别好，而且对于那种比较干的粉膏，可以一起混用。

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比摩洛哥精油更神奇的仙人掌油，

对黑眼圈，细纹，干纹，还有长睫毛都有超好的效果 年初的时候，出于对撒哈拉的向往去摩洛哥玩了一趟答案就是很后悔。虽然沙漠的风景不错，但是对比起来路途漫漫和条件的相对艰辛是很不划算的。 最大的收获是在当地买到了仙人掌油 在摩洛哥当地都接近三百人民币，而我们常用的摩洛哥护发油即阿甘油在当地只要几十块。 最开始用来擦手对干纹的护理效果很好，但停止使用后会反弹， 后来发现增长睫毛的效果，实在是太好了，比我用过的任何睫毛增长液都有用安利给朋友后，他也觉得是这样用来涂眼睛当作眼霜

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origins菌菇系列全系点评 附折扣总结

12年圣诞节的时候，我就买过这一套了。年轻的时候用东西效果总是很好，用完一套就感觉下巴的痘痘就不再红肿了。之后也回购过几次。 先说菌菇水，水感觉是大家的常年囤货了，对于突发性的痘痘有特别好的镇定效果，我经常用来敷脸，很清爽的水，也没有什么刺激性。 菌菇面膜的味道也很好，但是感觉没什么作用，只有一点舒缓的功效，不会特意去购买。 菌菇精华还不错，我直接当面霜来用。 洗面奶，这款当时为了做活动凑单买了一个正装觉得很后悔，因为这款洗面奶的清洁型并不强，只能用于晨间洁面。而且用洗面奶在脸上停留的时间很短，其实基本起不到什么效果，所以洗面奶不要买很贵的。 菌菇面面霜这款对于有的油皮的妹子来讲，我觉得有一点点闷。 先是感恩节的七折入手了85刀的圣诞套装对啊，origins总是有七折活动的，有的时候是45到-20的满减活动。赠品每次都不同，我觉得这次感恩节活动的十几样赠品大礼包，我觉得更不是很划算，很多产品都很鸡肋护手霜身体乳之类的。 最划算的，反而是有一次45到满减的活动赠送了15毫升菌菇精华中样及其他 所以想入手的妹子可以多等一下折扣是经常有的，碰到自己喜欢的赠品再出手。 图三图四的这套是在tjMax买到的套装，相比圣诞官网的圣诞套装只少了一个面霜而已，后来看到有妹子在玛莎40刀节日五折买到了，感觉自己买亏了。

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雅顿橘灿 买了加强版和普通版

年底，那会儿君君不停的推送雅顿的七折活动，看着很动心， 又一次的赠品还特别多写的，是总价200刀，耐不住就下单了， 最后收到的加强精华都是5毫升的我也不例外，后来看评论里面有个妹子说和客服live chat就可以补发，但我在页面并没有看到。于是给客服发邮件还好之前下单的时候有截图过下单时候显示的赠品详情，于是客服直接说补发。 提醒大家下单的时候，一定要截图购买页面里赠品的情况，因为从历史记录里面再点回去，看的话是看不到赠品的具体情况。 囤货太多，这一套暂时还不会用，开封等我都用完后再来会填这个坑告诉大家加强版和普通版的区别。

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4折入手TF眼影盘03色号

依然是grand mall新开的护肤品店， 奥莱碰上了TF 4折的特价。据店员说，平时是五折 这个眼影88刀原价，4折税后不到40刀，03号色看了下别人的试色图，还挺正常的，比我的图拍的美多了 口红的色号也还挺多的，也是全部死机了，非常惊喜的看到了TF粉膏x可惜只有最深的色号，白惊喜一场，

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原价800多刀的扫地机器人，四百刀入手，

买家用电器，这回事情真是一劳永逸， 我们家扫地是老公负责的，所以这个功课也是他做的 这一款是该品牌的高端机型说贵的吸尘器和便宜的扫地机气人的区别，就是在路径规划方面 以前我买过一个irobot的拖地机器人，感觉灵巧性方面还不错，但是路径方面就无法规划，每次都是磕碰后转身， 这款是手机App可以自行画一个扫地范围图，然后机器在前几次运行的时候还会自行生成路线图，基本不会科普，每次出门之前把机器打开，回家后，家里的地就超干净了，再配合上吸尘器真的是解放了双手。

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掉毛星人或者养猫救星 shark吸尘器 costco购入

因为我们家的地是我老公负责解决的，所以这个吸尘器是他做功课， 国内的家里用的是戴森v11.戴森的品质肯定是好的，但是因为电池的续航，据说需要两年一换，而且有线的功率，肯定是比无限的功率好一些的。所以，这一次打算买一个有线的吸尘器， 我们家打扫卫生最主要的问题就是我之前特别爱掉头发，如果是普通吸尘器的话，非常容易在前端被头发缠住。 这一款官网的非常里面写道，是专门针对头发的使用后，觉得确实很棒， ❤️而且听家属说costco的电器还是很棒的，这一款是Costco专供机型，但是相对于shark本身的最高端的机型，也只是功率低一点而已，costco原价260刀左右购入。

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冬天来了，加热马桶盖超舒服，costco好物推荐

最早用上马桶盖是14年韩国旅游的时候，当时可加热功能和可冲水功能，真的惊艳到我了，后来国内也慢慢普及了， 我们家的这款是在Costco 买的230到左右，没有折扣家属自己网上看视频安装的.只动手能力强的人买。安装过程略复杂 ❤️加热功能在冬天的时候，真的超实用，暖呼呼的， 然后还有专门针对女性的喷水功能，姨妈期非常友好 这个价格能买到功能很全如此全面的已经很开心了，非要说缺点的话就是喷出来的水，有时候不够温度不够。

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技术贴之vitamix 破壁机选哪个机型最实用攻略 附果汁推

做了好些功课，看了对比贴，最终选择了小v家的这款触屏，无预设程序的破壁机，给还没入手的小仙女一些参考，买哪个型号最能满足刚需，多余的feature是否真的有用。 最早的启蒙贴是 @爱做功课的Rain 科普了破壁机的两大王牌，blendtec和vitamix,以及最受欢迎的几个机型的马达,预设功能等的对比 简单总结是 ❤️vitamix 依据马达，S系列的马达太弱，我直接pass，E系列马达更强，是主流机型，A系列的马达动力和E相同，但更静音， ❤️blendtec好在，6.7.8系列都是干湿两用杯，有预设程序，马达动力更足。 然后我的问题来了 1️⃣初步打算小v家锁定A系列，那2300.2500.3300，3500的区别在哪呢，选哪种可以满足我需要的功能，不想为不必要的feature花多余的钱 2⃣️触屏和预设程序重要吗，值得买单吗 3⃣️自动清洁程序重要吗 4⃣️买小ｖ还是小b 毕竟v的干杯需要单独购买一百刀，马达大真的效果更好吗 5⃣️哪里买划算，史低价多少 ❤️首先，大前提是，破壁机并不是一个特别高科技且悬乎的东西，只是通过高转速的刀片，把食物打的特别碎。这取决于马达的动力。 ❤️预设的果汁档，冰沙档，奶昔档也只不过是通过不同的转速档1到10和对应的操作时长， 1️⃣2️⃣ ❤️小v家 A系列 的电机马达和转刀都是一模一样的，所以对食材的处理效果是相同的。 2X00和3X00的区别是触屏，触屏只能设置操作时长，而实际上一般只会用几十秒到两三分钟，所以不是特别必要， X300和X500的区别是，有没有预设程序。不同的食材硬度不同，同样的做果汁，🍌和🥕实际需要的转速肯定不一样。所以完全可以自己调转速和时间，不需要预设程序。 家里有矿的就直接上最高级别的3500。正常的话2300的就够用了。 3⃣️自我清洁功能值得买单吗？ 最初这个功能还是吸引到我的，因为小v的刀相对锋利，怕受伤，因此差点决定直接买3500。 后来在某宝的一个低端机型的介绍里面看到 ❤️只需要在杯子里倒半杯水地上几滴清洁液转速开到10，打10秒就会起到就会起丰富的泡沫，把杯子在冲一冲水就好了。 所以实际上，任何破壁机都可以通过这个操作完成自我清洁。而且小v的刀也没有，我想的那么锋利。正常洗也不会划伤手 4⃣️选小v还是小b 不得不说，小B的预设功能和干湿两用杯最初还是很吸引我的，毕竟小V的干杯要另外花100刀购买。 后来去梅西等店看后发现都不代理小B于是天平偏向了小V 真正让我下定决心的是，微博上一个胡小May的测评视频，在做美乃滋之类的酱料的时候，因为小b转速过高，食材没有得到充分地搅动，而且小v的方杯更有利于食材的旋转， 5⃣️哪里买更划算 sur la table会不定期的有活动之前看到2300有399的好价 亚马逊也会时不时有活动。最低有过350。 Costco的E320感恩节有-60活动，折后不到300刀 最后我买的V1200这款Costco也有卖会附送一个随行杯买， 这款是因为刷到了一个限时神价格，官网的官翻才260刀。正常正价是六百多，官翻四百多到。时间上有触屏调控，可以设置转速，需要自己转动。 另外， ❤️果汁推荐 苹果汁橙汁都只需要简单地加水， 最爱的是香蕉牛奶，牛油果牛奶， 西芹加胡萝卜加黄瓜也是很好的排毒饮料噢 甘蓝，加上菠萝或者苹果橙子香蕉，再加上生菜，坚果仁和蛋白粉可以做绿拿铁代餐。

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快手午餐 十分钟的一人食 简单丰盛还健康

每次中午一个人吃饭就懒得做很多。 但还是要做到蛋白质+主食+蔬菜+水果。 ❤️ 蛋白质 鸡肉 减肥的话就吃鸡胸肉，在乎口感的就去骨鸡腿肉。用料酒+生抽+熟抽腌制15分钟左右，平底锅开煎。 ❤️蔬菜 超市买的一大袋处理好的羽衣甘蓝，和菠萝，核桃一起加入破壁机，50秒。还可以加点香蕉，生菜口感更丰富 ❤️水果 Costco买的蓝莓和超市买的圣女果，简单冲一下就好 ❤️主食 这个我偷懒了，前一天的米饭再加热的

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夏威夷大岛美食最不可错过的吞拿鱼鱼生居然在Costco

查攻略的时候就知道夏威夷的poke鱼生饭特别有名，也收藏了几家。 但最大的惊喜居然是在Costco看到的这个夏威夷Costco才独有的生鱼片。 ❤️一半吞拿鱼一半马琳鱼 真的超新鲜，鱼肉的肉质也特别好，而且这个盒子还贴心的里面配上了酱油，芥末以及！！筷子！！！ ❤️超级大一盒，价格完全是白菜价！ 我和家属迫不及待的买完就开吃了。 生冷的东西不宜吃太多，说最后一天回程的时候再去吃一次，时间来不及也没赶上。 这家kona的Costco就在夏威夷一个海龟公园对面，附近十来分钟也有一个很不错的海滩，离机场也是十几分钟。大家可以和行程结合起来多去几次。 另外加油也可以来这加，我发现kona度假村附近的游站是最贵的，4.3左右，这里只要3.9。机场还车前加油买美食两不误。

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只要10刀 拯救你的漆皮包包！护包神器

逛Mk奥莱的时候，抱着试一试的心理买下了这款水，结果奇迹发生了， 这款LV的Alma是我14年买的，漆皮大家知道哒，时间久了会吸色有小黑点，所以闲置在家很久了，极偶尔徒步才背 这次买来回家擦了下漆皮上的几个陈年黑点，居然神奇的全部擦没了，我都惊呆了，去外面护理个包得几百人民币吧。强烈建议家里有漆皮包的小仙女快去买，因为不知道这么快可以见证奇迹，所以没有拍前后对比图。 另外说回这款曾经的网红 Alma bb，我觉得优点还是多多的，自重很轻，个头不大，但容量却很大，我一般徒步的时候带这个，装瓶矿泉水都不成问题，特别能往里面塞。也很好配衣服，斜背，单肩背都可以。 另外我最喜欢的一点就是LV的包普遍很耐造，我因为工作需要，经常得把包放地上，🙃🙃我也不想哒。最早买饺子包的时候，基本半年磨破一个，后来工作的时候用speedy25，再也不担心磨坏了。这款也是，都好几年了，擦一擦还是特别新

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Max Mara剪标店值得去吗，如何折扣买到正价专柜的副线

揭秘代购不会告诉你的那些小九九，3到5折入手剪标店大衣，两件大衣736欧退税后总价600多欧 独家tips 正价店里如何8折买到 去米兰之前就知道有传说中的剪标店了，看朋友圈里的代购之前刷的风风火火，就果断去了。 ❤️首先 剪标店在地图上搜索的名字是 DT Intrend ， 米兰和佛罗伦萨都有，最方便的就是米兰 doumo大教堂附近的这家了。 ❤️其次 代购喜欢洗脑说这家店都是Max Mara的剪标，但其实不是，很多是旗下S MaxMara，weekend副线品牌。 我去的时候是三月底，据说夏天的时候折扣大衣会更多。 有些没那么好看的大衣都是200多欧而已，一般是副线品牌的彩色，相当于3折。 而正儿八经的主线的大衣是很少的，我只看到一件1000来欧的是主线，折合专柜五折， 其他稍微好看点的版型都是三四百欧，Max的质感确实很赞，大衣都很有版型，对比国内和美国商场的价格也确实值得入手。我买了图二的白色，四百多欧，是S MaxMara的，还给我妈买了图四的驼色，三百多欧，是weekend。 剪标店里的夏天衣服真的就特别便宜了，十几欧几十欧比比皆是。如果刚好去大教堂玩，还是可以步行过去稍稍淘一下的。 ❤️ 但是，我更推荐大家去正价店买，因为Max的副线在欧洲真的都不贵，原价800多欧上下，款式比剪标店会新很多，图五这件就是我在S MaxMara的专柜买到的。折后620欧，感觉与其折扣店辛苦淘货，不如去专柜好好试 ❤️很安利S Max呀，因为觉得Max很多气场都比较强，我驾驭不住，这个副线品牌就软妹多了 ❤️那么如何拿到折扣呢，米兰教堂附近最出名的百货就是文艺复兴这家了，为了吸引当地代购，这家公司会给代购送8折生日卡，当天可以8折，护肤品通用。这张卡我也不知道怎么办，但不要紧，接待我的台湾店员很nice，她说你看到中国面孔，百分之五十就是代购，你去借一张，额😓后来另外一个店员说我客户有，其实很简单，出示图片让店员抄下编码就好了。但在护肤品柜台查的比较严，法尔曼这家不让我用，

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1565欧入手Max mara经典大衣，全球最低价

上篇 ，101801值得入手吗 下篇 米兰剪标店值得去吗，如何在正价店折扣入手S Max Mara ❤️Max Mara的这款101801真的是超经典了。国内和美国都是常年3万人民币不打折，香港也就少个汇率钱。 ❤️这件欧洲其他国家的价格是2000欧，原产国意大利便宜一点，1800欧，再退了12%的税，1565入手，人民币一万两千左右，如果有好的信用卡活动，啧啧 这个差价真是都能赚回两个人的机票了。 欧洲退税除了瑞士以外，其他都可以在你离境国最后一站搞定。 这件是帮朋友买的，🤦‍♂️，真的超级重，能帮你背Max大衣回来的都是真爱，我从意大利背到了马德里，怕被税不敢寄，又从马德里背回国， 说回我对这个大衣的感受 因为个子小，不喜欢oversize的衣服，所以虽然之前陪朋友在国内看了两次都爱不起来，但是喜欢这种feeling的仙女们，我觉得这件还是值得入手的， ❤️虽然是羊毛材质，而且两千多欧可以买羊绒材质了，但这件大衣相对于其他大衣要厚很多，特别有筋骨，我另外买的三件大衣都没这一件厚。足足占了大半个20寸箱子。手感上也是媲美羊绒。 而且这件大衣千万不要买仿的，朋友说她之前找人带买错码子转手了，然后某宝做功课买了口碑很好的三千多的，剪裁还是有差。 喜欢这件大衣的朋友们还是欧洲游吧，欧洲境内的机票很便宜，马德里意大利瑞士之间都是几百人民币搞定

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海运的菌菇类干货终于到了 煲汤养生起

每周都要在Costco或者wholefood买一些新鲜蘑菇， 但还要一些干货方便 我感觉大华的这类菌菇干货品质看起来就不是很好，价格比国内好品质的还贵。 这是一篇抛砖引玉文，希望大家跟我安利一些干货品质好的品牌。 以前在广州菜市场的可以直接挑着买，所以也不知道买什么牌子。保险起见就买了楼上，可能不会特别好，但也不会差到哪去。 虫草花 前几年特别火的，餐馆的汤随便加点这个就卖的比较高，变成噱头了。可以吃点心理安慰。加进汤后，汤色会变黄。口感上比较脆，说不上特别好，但也不错。 竹荪 这个是我一直很喜欢的。炖鸡汤，煮火锅都超好。口感也比较爽脆。 樱桃木耳 湾区超市的干木耳真是不忍吐槽，太薄了，没有胶质感。我买的这个也说不上特别好。但很小巧，方便把握量。比较怀念的是以前吃过的黑龙江小木耳。有好的🔗麻烦大家甩给我。 百合润肺的，和木耳等甜品一起炖是极好的。

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巧用costco 五折买到夏威夷大岛直升机之旅+选机型攻略

1️⃣选2小时的kona🚁之旅还是50分钟hilo🚁？ 从kona起飞的包含看瀑布海景和火山的2小时之旅是五六百刀多，从hilo起飞的看火山和少量海景的是两百多刀三百多。 评论来看，两个小时的行程好些都说开始很兴奋，后期睡着了，我实际坐下来也觉得五十分钟够了，因为比普通飞机晕一点，而且🌋比较少见，海景哪里都有得看。 2⃣️哪里买最便宜？Costco和直升机公司官网coupon ❤️然后在搜索有哪几家公司的时候，神奇的发现Costco居然有卖！才170刀！！！介绍写的是由paradise公司承运的30分钟火山之旅，不包含door off 但分析一下就知道，本来买直升机的人就不多，公司肯定不会为Costco会员特意安排一个30分钟的飞机，所以一定是和官网正价的250美金的50分钟一样的。一看评论，果然是这样。 另外blue 这家是最有名的，基本没折扣。safari和paradise都可以找一下有没coupon，直接官网购买会比从trip advisor更便宜。 而且更神奇的是，我们选的日期给安排的居然是door off的机型!这个正价买的话可是350刀呀。 3⃣️选哪种机型 要加钱选靠窗座位吗 每家都有两种机型， 一种是两排，总共六人座 通常不是door off 。会有人坐到中间，如果坐到这个位置视野可能没那么好 另一种新机型大概贵一百刀，四人座，两人前排，视野都会很好，后排的两个人也都是靠窗。有的是door off 如果选新机型的话，就完全不要加钱选座位了。如果旧机型，与其加50选座费不如直接买新机型好了，也可以现场拼人品，可能运气好就是靠窗座呢。 最后，我觉得door off真的特别冷，要穿厚一些，不然会被风吹到。后排的能拍照没有遮挡吧。

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最划算的投资 人体工学椅 赫曼米勒 aeron

黑五前85折入手的，真的是越做越舒服，不到一个包的价格，可以用十年， 真的很值得。

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全世界哪里买莱伯妮最便宜 附购买攻略

年初去瑞士，马德里的时候囤了好几套莱伯妮，附上购买攻略， 我当时是一个人去的自由行， ❤️瑞士的莱伯妮原价并不便宜，汇率下来和美国的价格差不多，能划算在于第一 打折 第二赠品 在瑞士AMAVITA 基本等同于美国的丝芙兰啦，属于护肤品连锁，在因特拉肯这样游客众多的地方是很难谈下好的折扣和赠品的，一般92折这样 但我到davos的时候，地图搜到店就立马去了，果然游客少的地方好谈心，是个很nice的白人阿姨，我很直接的说我要买一套，还要帮朋友带一套，这里的原价很高，有什么活动吗，还有可以多送点sample让我拉低一下差价吗，我晚点还要去西班牙，那边价格低一点， 可能是因为一大早店里没什么人，阿姨就特别友善的说，那我去仓库找一下看可以给你哪些，于是抱出来一堆，😂😂折扣没法谈，给算的是一个参加官方活动的满减，算了下大概88，也满足了。临走时阿姨说你在全瑞士任何地方都很难买到更划算更多赠品啦 所以仙女们，大胆的去和ba沟通自己的诉求吗，尽量和闺蜜拼一下多买一点。而且如果买的多的话可以分步进行，比如这次闺蜜临时加单说想多买一瓶眼霜，这边眼霜居然要2800，我就和阿姨说，这里眼霜差价好大，我想在这边一起买了，可是。。，然后阿姨就又拿出来了两个眼霜中样，和一个7毫升的反重力了，成功弥补和代购才2000块的差价了，而且我最后是火车去意大利的，如果直接飞机离境还可以退税。 像图一这一套是帮闺蜜买的，入手一个眼霜，一瓶精华，一瓶面霜，折扣后换算也还要9700人民币，但赠品价值都有2900了， 图二的两瓶水，两瓶精华，三个眼霜，一个100毫升面霜，3个50毫升面霜是给自己囤的， 最后图六的套装是买马德里机场买的，价格实在惊呆了，本身套盒的价格一瓶正装眼霜一瓶面霜已经是优惠价了，好心的ba还告诉我可以给券8折，一套才三千多。

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celine box 1.5万人民币欧洲专柜入手 最后悔的包

不是最贵的一只包，但绝对是最后悔的一只包 celine box的风刮了很多年了，这次欧洲一圈试下来，觉得论颜值，比例，这个包确实该火。墨绿色确实特别好搭配衣服，什么风格都OK 很多包的体积，宽度，其实都不适合像我这样个子不够高的。比如当时我还去小香问了一款很火的双包，柜姐直接说那个包身高不够会到臀部以下，不适合亚洲人。 这款真心不错。入手的价格也很赞，2400欧好像，退税后2000欧左右，汇率算下来才人民币1.5万出头，一起买了两个，帮闺蜜也买了一个。 说下这包的缺点， 不耐造，比较娇气，容量特别小，肩带据说容易夭折 五金易氧化 当时店里只有两个墨绿色，闺蜜说一个是牙签纹，一个是水波纹，两个包的颜色也不完全一样，一个偏深一点，在店里的时候就已经有点小瑕疵了，问过闺蜜后还是决定一起拿下。所以这个包是非常不耐造的，指甲划一下就可以留痕迹，我也很纳闷，明明是牛皮，翻盖内里是羊皮而已呀 其实是这个容量我也觉得迷，虽然包包的宽度很够，但里面是有三层分隔的，就导致了真的只能勉强装的下我的苹果X和一包纸巾，其他的就不用多想了。对比之下小香的woc实在是能装。不知道其他仙女拿来装什么。 后来翻了下某书，了解到这个肩带也蛮容易垮的。所以我难得拿出来用的时候都更小心翼翼了。基本处于闲置状态了，唯一值得安慰的是我入手的价格还蛮低， 有一次擦包护理的时候忘记擦干了，然后金属位置直接氧化了点。我，我，我。还是小香的牛皮和LV耐用呀，再也不会买celine了

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4款护肤水Pk 生命之泉，鱼子水，神仙水，精萃水

💕法尔曼生命之泉 价格大概五百多人民币 150毫升 这款水的使用感很清爽，没有神仙水那么刺激，我觉得很适合夏天，不会油腻，对毛孔还蛮友好的。 油皮的仙女们可以试试，用着很舒服，而且挤压的方式感觉很高级，属于夏天会回购 💕LP水 价格大概1400人民币，200毫升 浓稠度比较高的精华水的感觉，适合秋冬干燥的时候，对于混油的我有点太滋润了。但lp的东西确实味道高级感，用着也很安心，家里还有两瓶。 ❤️30以下的仙女们，除非干皮，不大建议买。 💕神仙水 这几年大概前后用了五六瓶，我感觉快免疫了哈哈， 还记得13年的时候还能买到330毫升不到一千的好价格，现在连230毫升都要一千多了。 ❤️会毛孔变小，对痘痘肌肤也有很好的抑制作用，我当年是真的靠这款水加CPB的水磨精华水，成功的脸上不怎么长痘了，现在感觉免疫了， ❤️建议痘皮的妹子可以试试这款和cpb的水磨 💕腊梅精粹水 这款我还没用过正装，之前买面霜的时候送过中样， 也是浓度很高的水，用起来很舒服，对混油来说更适合秋冬。

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连敷28天冰白面膜的感受

2019最惊艳的面膜莫过于冰白了， 我的皮肤毛孔问题比较严重， 我每次都会用完后用粉刺针的那个圈圈刮一下黑头，白头，会觉得脸真的清透好多，当时配合着法尔曼一起用的，觉得呼吸都更畅快。 第一次效果最惊艳，毛孔有一点点隐形的即时效果，虽然睡一觉就没了。 大概是7到10天开始瓶颈期，效果下降了。 但我还是想着连续28会不会不一样，结果并没有，可能前期的提升会有75%，后面只有25不到吧 我个人觉得这个面膜更适合一个月里连用一周这样，后面的钱都有掉水里的感觉， 另外奥伦纳素的这款清洁毛孔的粉泥也很推荐，有玫瑰味道，用起来不刺激，使用后也会浮出白头

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终于发际线前进了！防脱发产品用过的真香和踩过的雷

曾经，我也是有着不少发量的人呀。但是自从2016年去考了个行业内高难度的鉴定师证，可能学习期间压力过大，就开始了我的脱发史，每天都能抓一小把，每次我妈扫地的时候都会吐槽一下，来美国后，我老公说家里是养了个猫吗🤣。 ①丰添 这个亚马逊上有卖，买过三盒。一瓶十二只，折合人民币200多，安瓶，摇晃后水状，洗完头发后涂上一瓶再吹干，官方指引是隔天用一瓶，相比那些每天都要用的我觉得略微人性一点。每次操作大概五分钟吧，用完第一盒后我觉得额头长了点小碎发，耳朵两边也长了点。大概用了三盒后，我就没坚持下来了。对于脱发，他的改善不大，但还是能长点头发哒。 ②施华蔻Q10 最近头发掉的少很多，还长出了不少小碎发，连发际线都前进了，但是说真的，我也不知道是不是这个的功效。因为之前我洗头发总是用手指甲去抓，后来用指腹，原谅我居然犯这么常识性错误。后来回过头看说明好像是有针对脆弱发质的意思。反正洗发水是刚需，价格也便宜，有脱发问题的妹纸可以试试。 ③Aveda 相信大家肯定不会陌生这个牌子， 气囊梳特别好用，我的第一个是16年买的，现在都第四年了还在服役，真是耐用。顺便吐槽下过气网红王妃梳真是太不好用了。 头皮精华这个，我第一次就是买的整个哒，当时急用在香港买的花了六百多，肉疼。第二次在西雅图的时候，好心的店员告诉我，可以买三瓶替换装，她送一个喷头给我，三瓶一起才七百好像。到现在也没用完。 这个的使用是按钮出液体，涂在头皮上，有一点刺激但是也还好，我用着效果是有的，但比较快进入瓶颈期，而且真的坚持不了每天都用。我送过中样给两个朋友，然后一个用着有效果，一个没有，所以脱发这回事还是挺大个体差异的。 另外她的配套洗发水，我觉得不大有必要买，基本没效果还贵，用的还特别快， ④ 美伊娜多 防脱精华 被熟悉的日本代购安利的，但我觉得真的好反人类呀，是直接那种洗发水的口子倒出来用，用几次就闲置坚持不下去了。 5⃣️馥绿德雅 最早用这个是14年，那会还没脱发问题，但我属于头发爱贴头皮的那种，用这个洗头发感觉很蓬松，后来不知道是不是新版改配方了，再用就不是那种感觉了。头皮精华这个也是毫无感觉。我看防脱精华好像也好差评参半就没再买了。 另外几个风比较大的什么G家生发精华，柳屋生发水我没试过，希望用过的妹子我们彼此交流一下心得，种草拔草呀

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