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圣诞健身挑战｜Pop Ride

打卡第十天

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圣诞健身挑战｜30min Interval & Arms

打卡第九天

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圣诞健身挑战｜Sunday w/ Love

打卡第八天

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2021新年快乐！

在Tiburon迎接2021，各位新年快乐啊！

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圣诞健身挑战｜30min Interval & Arms

打卡第七天

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圣诞健身挑战｜30min Interval & Arms

打卡第六天

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圣诞健身挑战｜30min Groove Ride

打卡第五天

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圣诞健身挑战｜45min Ride

打卡第四天

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圣诞健身挑战｜30min Low Impact

打卡第三天

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圣诞健身挑战｜45min Bike Bootcamp

打卡第二天

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圣诞健身挑战｜45min Bike Bootcamp

消耗卡路里打卡啦

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新品种｜隔夜燕麦加冻蓝莓树莓

天天做隔夜燕麦，但是第一次加Frozen Berry，超级棒！

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十月的小确幸之二十二｜FITINDEX

天天锻炼没有什么效果，吃一顿之后的效果倒是非常明显😭😭😭

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十月的小确幸之二十一｜金门大桥日落🌄

一个悠闲的下午，欣赏金门大桥的日落

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十月的小确幸之二十｜抹茶拿铁

愿你每天都如抹茶拿铁般温暖💚💚

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十月的小确幸之十九｜Bowl’d BBQ

给大家推荐下Bowl’d BBQ，非常棒的韩国菜。外带的包装非常细心，每一个菜都单独封装开来，而且韩国拌饭还两层分开来，上面是烤肉和蔬菜，下层是鸡蛋米饭酱料，非常方便！❤️❤️

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十月的小确幸之十八｜One Tray Bake

跟着做Vegan One Tray Bake. 我用了Red onion, sweet potato, vegan sausage, mushroom, pepper, beetroot, golden beetroot，反正就把冰箱里面没有吃完的蔬菜通通放进去！

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十月的小确幸之十七｜厨房大扫除

今天下午厨房大扫除3个小时，效果很不错，开心😃

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十月的小确幸之十六｜隔夜燕麦

超级喜欢隔夜燕麦，今天做了一个水果版的推荐给大家～ 操作很简单，在燕麦中加入牛奶，奇亚籽，各种果仁，晚上放到冰箱里面冷藏，第二天就可以吃啦。营养都保持在燕麦中了，可以加入自己喜欢的水果，效果很不错👍

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十月的小确幸之十五｜Catan

疫情宅在家里，来一句Catan可好？ 小贴士：两个人也可以玩儿，改改规则就好～ 小贴士：据说网上有破解版，如果想要和朋友远程玩儿，也可以考虑哦

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十月的小确幸之十四｜美甲💚

自己在家做了美甲，非常基础，但是自己很喜欢～ 小贴士：各位小仙女可以买美甲贴纸，在最后一层甲胶颜色半干的时候（照1分钟），贴上贴纸（就像我指甲上树叶这种），然后再烤1分钟，最后上封层，效果还是不错哒

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十月的小确幸之十三｜草莓慕斯蛋糕

十月就是展现厨艺，在新东方烹饪学校深造的最好契机～ 今天又做了草莓慕斯蛋糕🍰，深夜发蛋糕就是来刺激你们滴😄😄

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十月的小确幸之十二｜Napoleon Pizza

从面团到番茄酱到Mozzarella和Basil，自己做的披萨🍕感觉比饭店的还好呢～

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十月的小确幸之十一｜第一次做寿司

记录自己在家做寿司🍣 用料：海苔，糯米，米醋，烤蔬菜（Asparagus，Cucumber，Avocado，Corn） Vegetarian的朋友们可以尝试一下哦！只要蔬菜做的有味道，整个寿司就都很棒。如果觉得味道不够的当点儿咖喱或者酱料😄

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十月的小确幸之十｜换床单😄

什么都比不上换上新床单整理好床被之后的好心情

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十月的小确幸之九｜健身打卡第一天

上周末去Dick’s买了Schwinn ic4动感单车，准备开始每天的健身打卡～ 大家一起互相监督哟！

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十月的小确幸之八｜老板给的十月礼包～

最开心的就是你没有想到的时候，Uber Eats打电话给你告诉你门口有你的外卖～ 老板帮忙定的mini muffin和荔枝抹茶🍵 十月份小确幸

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十月的小确幸之七｜养生小米燕麦蔬菜粥🥬

今天的晚餐是用小米和燕麦煮的蔬菜粥，放了玉米，蘑菇和青菜。调味放了一勺生抽，加了一丢丢盐，还是挺健康滴。祝福大家都成为健康美腻的小仙女🧚‍♀️

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十月的小确幸之六｜超好吃的Costco Wings

昨天去Costco看到了这个Crsip Wings很心动，今天就用空气炸锅炸了几个 - 超级好吃！推荐给大家，个人觉得比Bird还要好～ 小贴士：空气炸锅我用了425华氏度15分钟，根据你自己的炸锅决定哟

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十月的小确幸之五｜墨西哥餐厅Cultura@Carmel

推荐给大家Carmel-By-The-Sea一家超级好吃的墨西哥餐厅Cultura，Carnitas和Chicken Tinga都超级棒！而且有很大的室外Patio，不靠街边，有小火炉，小蜡烛，非常适合疫情期间的Date Night。我和男朋友10/17去的，终于出去吃饭了感觉好开心😄

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十月的小确幸之四｜Monterey一日游

推荐Monterey Fisherman’s Wharf的Clam Chowder！一定要去那家Old Fisherman’s Grotto，旁边还有一家新开的店有类似名字，不要走错了哦～

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十月的小确幸之三｜最爱Bob Ross临摹

闲在家里面，来一个Bob Ross的临摹🌄

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十月的小确幸之二｜最佳Maui酒店-Grand Wailea

Maui岛上的Grand Wailea，你值得拥有💙💙

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十月的小确幸之一｜疫情日常🌄

买来一个Veg Hub在Lake Merritt看日落=疫情生活的正确打开方式