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Honey Moo 香草巧克力脆皮雪糕，一口治愈的炎热的夏日
开吃 Whole Foods 之前折扣囤的雪糕和冰淇淋啦！ 先来分享一下：Honey Moo的Vanilla Ice Cream Bars 香草巧克力脆皮雪糕 对于这款巧克力脆皮雪糕的评价是：香草芬芳，巧克力的浓郁，融合成舌尖上的双重惊喜 香草味不是那种浓烈的人工香精味，而是偏天然、柔和感觉。 配料里加了honey，代替了精制糖，吃着有种淡淡的蜂蜜🍯特有的花香 外层的巧克力脆皮层感觉比哈根达斯巧克力杏仁脆皮稍厚一点，属于偏黑巧克力风味，不是特别甜。 但是奶味相比哈根达斯巧克力杏仁脆皮淡很多，如果你追求浓厚奶味Häagen-Dazs或许更适合。 这款雪糕胜在配料相对简单，而且外层脆皮没有坚果碎，对于牙口不好的我来说还说很喜欢。
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果真是“野火”🔥烧不尽啊！
2023，2025，2026 加拿大🇨🇦的wildfire永远都是烧不尽的程度啊！ 今年又来了！ 截至7月15日，加拿大已有约835处活跃山火，其中100多处处于失控状态，已烧毁约190万公顷森林。 在风向作用下，大量烟雾向南飘移，影响了美国五大湖地区、中西部以及东北部，包括纽约州、新英格兰等地区。 第一张图片原自网络，是村里的downtown 太崩溃！本想着国内人肉背回🇺🇸的N95这辈子估计都用不上，没想到居然派上用场了！
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Hruska Clinic 2026推荐鞋款清单：通勤运动鞋照着list买
Hruska Clinic 是一家位于美国内布拉斯加州林肯市的物理治疗诊所，也是姿势恢复研究所（PRI）的发源地和首个认证中心 。该诊所由 Ron Hruska 于 1999 年创立，专注于基于 PRI 科学的整体康复治疗 。 Hruska Clinic 发布了2026年shoes list，将鞋款分成三大类，并新增了不少型号。 https://www.hruska-clinic.com/shoe-list/ 其中前两种类型适合日常通勤穿搭。 👟高感官感知鞋（颈部主导型） 适合需要清晰路面反馈的人群，这类鞋子特点是鞋底相对较硬，后跟支撑清晰，中足稳定，地面反馈更直接，适合需要更多感觉输入的群。 🔵 Asics GT-2160 🔵 Asics Cumulus 16 🔵 Brooks Ariel（女）/ Beast（男）24（不是26） 🔵 Brooks Trace 4 🔵 New Balance 2002R 🔵 Nike P6000 👟缓冲感官鞋（骨盆主导型） 适合需要缓冲，降低来自地面的冲击的人群。这类鞋子特点是中底缓震增加，但不会软塌，能保持足够的支撑和稳定性 🔵Asics Cumulus 27（不是28） 🔵Asics GT-2000 V14 🔵Asics Kayano 32 🔵Brooks Adrenaline 24（不是25） 🔵Brooks Ghost 17 🔵Karhu Ikoni 3.5 🔵Mizuno Inspire 22 🔵Mount to Coast P1 🔵Mount to Coast R1 👟弧底鞋（适合第一跖骨/大脚趾伸展活动受限的人群） 这类鞋子中间厚，鞋底前后两端微翘，整个鞋子呈现圆弧状，比普通鞋更厚，穿上后能引导脚底平稳滚动，能够促使穿着者的重心在行走时自然前移，减少关节受力，转移足底的压力，激活核心肌肉。 🔵HOKA Arahi 7 (中足情况一般） 🔵HOKA Bondi 8 (中足僵硬或高足弓) 🔵HOKA Clifton 9（适合中低足弓） 🔵Brooks Ghost Max 2（适合中高足弓） 🔵ASICS Nimbus 27（适合中高足弓） 🔵ASICS Glideride Max 相比2025的list，新增以下几款： Nike P-6000 New Balance 2002R ASICS GT-2160 ASICS Glideride Max Brooks Ghost 18 明确了版本限制： Brooks Adrenaline 推荐 24，不推荐 25 Brooks Beast/Ariel 推荐 24，不推荐 26 ASICS Cumulus 推荐 27，不推荐 28 特地去问了问AI，说是以下几款最值得购买： 🔴ASICS GT-2000 v14（稳定性最好，适用人群广） 🔴Brooks Ghost 18（日常穿着非常均衡） 🔴ASICS Gel Kayano 32（稳定支撑强） 🔴HOKA Clifton 9（缓震舒适） 🔴Nike P-6000（2026 新推荐，高感知组热门） 当然鞋子舒服不舒服，还是要亲自试一试才知道。 如果你比较接受他们理念，还是可以参考一下的。
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FIFA世界杯 四强出炉，我居然都猜中啦！
FIFA世界杯的四强队伍出炉。 阿根廷、西班牙、法国、英格兰队齐聚四强 那么两场半决赛，更是让人期待啦！
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Lululemon年中折扣购物
lululemon 露露乐檬 summer sale挑了又挑，总算入手了。 Rain Chaser Jacket 防雨跑步夹克 村里这几年下雨越来越频繁，出门又不爱带雨伞，这款雨衣解决了我的难题 Swiftly Tech Short-Sleeve Shirt 2.0 短袖运动上衣 他们家衣服我这次还是头一次买，希望好穿！ Water Bottle Crossbody with Front Pocket 2L 2L 水壶斜挎包 露露家的包我很喜欢，不仅轻便还实用。 年初回国买了很多不同款式lululemon包送人，大家都超级喜欢，觉得很实用。毕竟现在国内很多人出门就只带手机，小的包对他们来说刚好！ 水壶包本来想买黑色，毕竟百搭，可惜没打折，看着价格从最初的$28一直涨到现在$48 最后选了Lotus Lavender和Smoothie Print Strawberry Multi 两款颜色 特别是后面这个颜色，本来没货了，前两天早上7点多时候刷几下，居然有少量货，赶紧下单买了。
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继续竞猜四强球队
之前16进8的球队，猜对了5支球队 不知道这次选的四强球队能猜中几个？
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治愈系喝茶：赴ITEAMO喝下午茶，坐拥千年古街
这次回国，和闺蜜👭聚会，她们选择了一家特别有小资情调的下午茶餐馆：ITEAMO 这家店在冲饮和形式上开创新模式，打破茶、酒、咖啡之间的界线。 店铺位于东百的10楼，选了靠窗边位置，可以边喝茶聊天，还可以高空俯瞰福州著名景点三坊七巷，榕树点缀古朴建筑，青砖黛瓦连片如浪，纵横交错的坊巷织成古雅棋盘。 远远望去檐角的翘首连成水墨轮廓，阳光在青石板上投下斜长的巷影，行人游客如蚁，踱过百年时光的纹路。 ITEAMO是福建著名的春伦茶叶旗下的品牌，店内茶饮主打茉莉系列，环境比较宽广，一眼望去有各种各样茶叶，还有各种口味千层蛋糕以及文创周边。 我们提前预约了座位，在大众点评下单了两人套餐 茶我们选了福州特色的茉莉花茶（玉蝴蝶），看着它在杯中慢慢绽放，飘出淡淡的茉莉清香，茶引花香，花增茶味。 每一种茶都配有一个特色杯子，既好看又好喝！ 拿铁系列我们选了开心果米乳拿铁，他们家拿铁不是那种传统的咖啡拿铁，像是特调，奶香和茶香完美结合，苦涩感低，清爽甘甜。 千层蛋糕有很多种口味，都是当天做的，卖完就没啦！ 最值得推荐就是开心果千层蛋糕和茉莉千层蛋糕。 开心果千层：每一层都叠得超用心，口感软fufu的像云朵。绿油油的奶霜像把春天抹在了蛋糕上🥰挖一勺子下去，薄到透光的饼皮裹着绵密的开心果内馅，香到跺脚！坚果香直冲天灵盖，甜而不腻谁吃谁迷糊😋 茉莉千层：每一层薄饼都浸润了茉莉花茶的清润，层层叠叠铺开。 连夹心的奶油里都透着淡淡的茉莉花香，入口先是奶油的丝滑在舌尖化开，紧接着鲜灵的茉莉花香顺着喉咙漫至鼻腔。 两款千层蛋糕都不腻，甜度都不高，就像是专为偏爱清新口感、不喜厚重甜腻的甜品爱好者打造，特别是开心果千层更加爽口。 其实他们家还有茉莉Gelato，很值的试一下。我没点，想给自己留个念想，下次回国再去品品
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继续竞猜8强球队
16支球队争夺8强席位 🇧🇷 巴西 vs 🇳🇴挪威 🇲🇽 墨西哥 vs 🏴英格兰 🇺🇸 美国 vs 🇧🇪比利时 感觉这三场比赛很容易爆冷啊！
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晒一下竞猜结果
晒一下这两天的竞猜结果！ 得了不少金币😁
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一场球赛⚽️了解一个名不见经传国家：佛得角🇨🇻
99%以上人基本不知道这样一个国家，甚至可以说从来没有去过这个国家旅行，在大众认知中属于极低知名度的国家，鲜少被普通大众熟知。 从地图上看，佛得角🇨🇻只是西非外海的一串岛屿。 然而就是这样一个国家，转折点就在在2026年美加墨世界杯，佛得角队首次参赛。 0-0逼平西班牙，2-2战平乌拉圭，0-0 战平沙特，历史性闯入世界杯淘汰赛！ 而一战成名来形容这支球队的门将40岁的沃齐尼亚再合适不过了。一夜爆红后，粉丝暴涨。 可是了解了他的人生经历，才知道他坚持到今天有多不容易。 没有过人天赋、没有优渥家境，数十年默默坚守，扛住清贫与岁月。 哪怕队伍渺小，对手强大，依旧拼尽全力守护身后的国家与信仰。 世人总是惊叹少年天才，却不知成年人坚守有多么难能可贵。 7月3日晚上6点，在迈阿密体育场上佛得角将对阵阿根廷，你们更看好哪支球队呢？
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巴拉圭🇵🇾赢德国🇩🇪，总统签令全国放假
巴拉圭🇵🇾击败德国🇩🇪，晋级16强。 巴拉圭VS德国的1/16决赛在美国波士顿打响。两队在常规时间战成1-1 在加时赛，依然没能打破平局，最后巴拉圭队通过点球大战4-3战胜德国 巴拉圭总统圣地亚哥·培尼亚（Santiago Peña）签署了第6280号行政令，宣布6月30日（星期二）全国放假一天。 培尼亚在社交媒体上表示，“今天，整个国家都在庆祝”，他还发布了一张自己签署法令的图片。 巴拉圭队时隔16年再次晋级世界杯16强，德国队则连续三届无缘世界杯16强。 在八分之一决赛，巴拉圭将对阵法国与瑞典之间的胜者。
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FIFA世界杯⚽️竞猜
重在参与吧！32强球队比赛，猜中两场啦！
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实现冰淇淋🍦自由就是如此简单
一年一度的 Whole Foods ice cream 50%折扣从6月24日至30日 趁着周末也去看看，没想到货还挺多，毕竟是“村子”吧！ 入手了我之前种草的四个牌子的冰淇淋： Alec’s /Straus Family Creamery / Honey Moo / Tru Fru 我个人选择冰淇淋的标准是配料尽可能简单、少添加剂、少增稠剂、少种子油。 Alec’s /Straus Family Creamery 算是第一梯队的 🌟🌟Alec’s最大亮点就是他们家选用的都是A2的草饲奶，还有益生菌冰淇淋杯。 益生菌冰淇淋杯：coffee /Mint Chocolate Cookie 14 fl oz装的冰淇淋：matcha chip / Tahitian Vanilla Bean 🌟🌟Straus Family Creamery 是美国最早的有机乳制品企业之一，而且相对于市面上的其他牌子它的有机认证体系做得相对完整，配料表几乎接近家庭自制冰淇淋。 如果你对A2奶🥛没那么执着，那么这款也是很不错选择。 16oz 装的冰淇淋：Vanilla Bean Honey Moo / Tru Fru 算是第二梯队的 🌟🌟Honey Moo 雪糕是这几年比较火的“Clean Label 冰淇淋棒”品牌。 虽然配料含有Sunflower Lecithin，主要用于巧克力外壳稳定，但如果你追求极致 Clean Label，Alec’s、Straus 的经典口味会更纯粹一些 入手了Vanilla和coffee两款 🌟🌟Tru Fru Frozen Raspberries in White & Dark Chocolate Tru Fru 使用的是可可脂，里面包裹着覆盆子，算是解馋的小零食。 虽然配料无法做到绝对的clean，但没有人工色素和防腐剂，没有高果糖玉米糖浆，相比很多牌子已经算是很不错的。 不得不说最近 Whole Foods 折扣太多，大家这次都入手了哪些口味冰淇淋？一起分享吧！
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SIETE 三款小零食，闭眼😝入手
在 Whole Foods 入手了SIETE家的三款小零食： Siete Maíz Corn Tortilla Chips – Sea Salt 海盐玉米片 Siete Maíz Corn Tortilla Chips, Blue Corn 蓝玉米片 Siete Grain Free Churro Cinnamon Chips 无谷物肉桂吉拿棒风味脆片 Siete三款产品用的都是100% Avocado Oil，在美国市面上的零食中属于比较优秀的一类。 从配料来说，Sea Salt Corn 和Blue Corn配料比较简单，Churro Cinnamon相对会多一些，添加了椰子糖 、龙舌兰糖、肉桂、香草 口感来说，Sea Salt Corn 和Blue Corn只有淡淡的咸味，可以蘸沙拉酱或者guacamole Blue Corn的口感是薄 + 脆 + 有一丝丝“空气感”酥脆 Sea Salt Corn 比Blue Corn更厚一点，更耐咬 Churro Cinnamon因为添加糖，感觉更像是甜味“小饼干”，是三款里面最容易碎的，虽然添加肉桂，可是肉桂味并不厚重，无法接受肉桂味的都可以尝试。 如果想买最好吃最香的就买Blue Corn，初次尝试可以买Sea Salt Corn ，想吃甜味小零食或者下午茶就买Churro Cinnamon
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Amazon会员日入手护肤护发系列
Amazon 亚马逊 prime day 入手两款护肤护发产品。 The Ordinary 前段时间新出的 Rice Lipids + Ectoin Microemulsion（米脂质+依克多因微乳液） 性价比超高，🍠上评价很高，先买小瓶试试。 K18 Peptide Prep™ Detox Shampoo（K18 肽净澄清洗发水） 适合一周一次清洁头皮，除了价格不美好，用过的都说效果确实不错。 两款都是种草的，这次会员日“拔草了”，后续再跟大家分享使用感受吧！
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Lululemon夏日折扣明天开始啦！
收到Lululemon的E-mail，明天就要开始夏日促销活动啦！ 点开App后发现进入倒计时啦！之前还羡慕许久澳洲地区小伙伴，想着北美区啥时候开始呢？ 果然年中促销活动太多！ 买完这家买那家，💰保不住！ 没想到Lululemon居然出了Phone Strap，不知道会不会打折，先让它在购物车“躺”一阵吧！
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Blue Stripes巧克力：把健康与美味完美融合
偷个懒最近不想做美食了，给小伙伴们推荐一款我在 Whole Foods 淘到的巧克力：Blue Stripes 包装上拿着巧克力的黑猩猩，让你一见到它就不会忘记。 传统的巧克力是只采用可可果的种子—可可豆制作而成的。可可豆经过发酵、干燥、研磨、调温……等多道程序后，最后得到可可膏、可可脂、可可粉这几种主要成分，另外再加入像是糖、香草或坚果等食材混合做成不同口味巧克力。 而这款Blue Stripes的全线产品都是采用Whole Bean，尽可能利用整颗可可果，避免造成浪费。 可可豆：用来制作巧克力 可可果肉：提取天然甜味 可可果壳：磨成纤维，加入巧克力中，增加膳食纤维 我这次入手的是chocolate bar，三款不同味道：dark chocolate/almond butter/hazelnut butter使用的是可可果天然糖，配料表非常干净（Clean Ingredients） 🈚️精制白糖 🈚️乳化剂（Lecithin） 🈚️香精 🈚️牛奶 dark chocolate口味最扎实，跟很多牌子黑巧比这款有最真实的可可感，不腻不甜。但很多人觉得不够丝滑，我个人还是觉得可以的，丝滑度在可以接受范围之内。 当然如果追求丝滑感，我觉得可以试试almond butter/hazelnut butter这两款，毕竟是truffle bar，丝滑度丝毫不逊色于其他高端的巧克力牌子。 这两款保留了 Blue Stripes 的天然风味，还多了坚果酱的顺滑感。 初次买可以先买 Almond Butter，这款是评价最好的。但是我个人更推荐hazelnut butter，因为这个味道坚果香更突出些。 BluebStripes不属于那种你一吃就停不下的巧克力，但它属于“懂黑巧的会欣赏的”人一定会买的健康零食。 他们家还有Cacao Water，Cacao Gummies，Cacao Granola，Cacao Trail Mix，感兴趣的小伙伴都可以买来尝鲜。
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茉莉花茶🍵 香韵馥郁，一口入夏
如果说回国必买的东西带回🇺🇸，清单🧾里面一定有茶叶的一席之地。 之前有篇帖子分享一堆礼物，里面就有亲戚朋友送的茶叶。 收获一堆伴手礼，满满都是温暖与感动 这次先品了茉莉花茶，这两款茉莉花茶来自福州老字号品牌：春伦 说到茉莉花茶，它是纯纯的茶叶，你看不到任何茉莉花影子，却能从茶汤里品到阵阵茉莉花的花香 总的说就是：茉莉花茶见茶不见花，却有茉莉香。 春伦的茉莉花茶采用的是传统非遗窨制工艺，让茶叶充分吸收茉莉花的香气。茶叶都需要经过长达一个月的反复窨制，确保花香与茶香完美融合。 “窨（yìn）次 ”指的是茶叶与鲜花混合窨制的次数。窨次越多，茶叶吸收的香气就越浓郁，层次越丰富，品质也越高，当然成本和价格也越昂贵。 形象地说：“花茶是借了茶的骨，重新凝结出了极致鲜灵的花香茶。” 三窨算是入门级别，六窨以上算是品鉴级别的，八到九窨算是高端级别。 赤金和龙毫两款都算是中高茶叶，特别是赤金，还上过央视的《三餐四季》，可以算是“小撒王鸥同款” 赤金的花香味和茶味比较均衡，香气会比龙毫持久一点。如果喜欢花香浓一点的就可以选赤金，喜欢茶香重一些可以选龙毫。
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混油/油痘肌控油祛黑头必入的平价好物：Cetaphil三酸洁面
Target 塔吉特百货 入手了Cetaphil 丝塔芙 Gentle Exfoliating SA Cleanser（温和焕肤水杨酸洁面乳），很多人更爱叫“三酸洁面” 相对于 CeraVe 水杨酸洁面，这款比较温和，适合新手入门使用。 为什么大家都叫它“三酸洁面”？因为这款洁面含有三款不同酸性成分： 水杨酸（BHA）：深入毛孔，溶解油脂，疏通毛孔，减少痘痘生成 扁桃酸（AHA）：温和地去除角质，防止毛孔堵塞，调节油脂分泌 葡糖酸内酯（PHA）：补水保湿，让肌肤不紧绷 0添加皂基、酒精、香精、色素和尼泊金酯类防腐剂。 这款洁面得到皮肤科医生推荐，适合各种不同肤质人群使用，包括敏感肌。 个人使用感受： 这款洁面是三种酸协同作用，洁面后没有那种刺激的“刷酸感”，而是温柔带走老废角质的感觉 啫喱质地，可以将脸部打湿后直接涂抹上，轻轻一揉，就出绵密泡泡，几乎闻不到香精味 每次只用一点点就能打出丰富泡沫，清洁力够但不紧绷不拔干 洗完脸是那种清爽又润润的状态，不会有刺激感。 也可以用它来专门去除👃黑头：热敷👃位置后，挤一泵涂抹在黑头和闭口多的地方，等5-10分钟以后，干手揉搓一下促进一下黑头浮起，然后再冲水洗掉，浮出来的白头黑头用黑头铲去除，最后冰敷涂修复霜。 我一般晚上用它清洁，早上还是用氨基酸洁面，这样搭配下来，皮肤会维持在水油相对平衡的状态。 新手/敏感肌/干皮：建议一周2-3次 混油肌/油肌：刚开始用一周2-3次，适应后逐渐增加频率到隔天一次，或者在夏天皮肤特别爱出油时早晚使用。 丝塔芙三酸洁面乳真的是一款专为油痘肌设计的“黄金组合”！没有用过小伙伴真的可以试试！
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Amazon2026世界杯⚽周边产品，燃爆来袭
果真 Amazon 亚马逊 上有各种世界杯⚽各种周边产品。 各种盲盒 FIFA World Cup 2026™ Ballers Series 1 2 Pack by ZURU – Official Licensed Product Surprise Unboxing Soccer Collectible Sports Toy for Boys, Ages 3+ : Sports & Outdoors 各国国旗横幅 48 Countries Flag for World Cup 2026 Decorations,World Cup Banner String Flag Set, Double Sided Nylon International Flags String, Soccer World Cup Party Decorations for Bar, Home, Sports Events : Home & Kitchen 马克杯 BGCTM World Cup 2026 Soccer Mug, Match Day Red, 12 oz | Ceramic, Cleat Handle, Gift for Boys, Men, Athletes, Unique Cup for Sports Fans : Home & Kitchen 各种可爱的公仔 2026 World Cup Inspired Plush Set – 3 National Characters + Soccer Ball – Cute Soft Soccer Plush Toy for Room Decor, Family Fun, Game Day Parties, Kids Gift and Collectible Fan Merchandise : Toys & Games
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打发周末时光的方式：Galison治愈系拼图🧩圣诞街道
虽然2026的Christmas未至，但是却把galison的Christmas Steet 500 pieces给拼完了！ 这次回国也带了他们家几款热门拼图🧩作为伴手礼 Tjmaxx淘淘宝：Galison拼图里的梦幻世界！ Galison拼图&Le Creuset水杯，送礼最佳选择 Marshalls开挂啦！😍上新了一堆好东西 之前也拼过 Winter Light 和Winter In Stockholm Galison 值得入手拼图：Winter In Stockholm（斯德哥尔摩的冬日） Galison冬灯拼图：愿你新年每一天都能如愿以偿 说说我拼完这三幅拼图个人感受： Winter Light 比较适合刚入“坑”的，主要这款比较受欢迎，网上拼图攻略也多。个人觉得圣诞树区域没有网上说的那么难，反而一些背景区域在拼搭过程中会“卡”，比如各种灯串，装饰，窗户灯光 Christmas Steet 难度居中。拼图片颜色和Winter Light 差不多，而且比较好区分，但是区域比较零散，需要时不时到处找相对颜色。刚开始我按区域拼搭，结果在拼的过程中，“卡”住了好几次。后来改成按颜色进行拼搭，最后再进行组合，速度快了很多。 Winter In Stockholm 难度是三款里面最高的。虽然拼图片的颜色不如Winter Light 和Christmas Steet多，但是很多拼图片颜色相近，有点不好区分。特是大面积深色的夜空区域，比较考验耐心！ 其他牌子拼图🧩没买过，Galison完全可以相信！不会缺片，拼图咬合度简直💯
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Thermos便携式茶具，伴你品茗每一刻🍵
这次回国，在🍑上🔍便携式茶具，发现了 Thermos 膳魔师 便携茶具，一共有7️⃣种不同颜色，我选了青花色 这套茶具设计精巧，包含一个茶壶和两个小巧的品茗杯，形成完整的便携式饮茶系统。 茶壶可以放入一个防震耐压的小包内收纳，整个设计既节省空间，又能对茶壶茶杯进行全方位的保护，还方便携带。 🫖茶壶壶身采用双层不锈钢抽真空保温设计，一则可以隔热防烫，就算在炎炎夏日，泡茶时也能有效隔绝热量，防止烫手；二则具有良好的保温效果，在寒冷冬季也不用担心茶水瞬间变凉。 茶壶的内壁陶瓷涂层，不会残留异味和滋生细菌， 茶壶外层喷涂工艺稳定，耐磨耐刮，不易掉漆。 茶壶内有独立304不锈钢茶仓，可轻松放入茶叶后直接冲泡，实现原叶茶的随心享受。 茶壶嘴采用V型平壶嘴设计，出水流畅而有力，无论是细流慢斟还是畅快倾倒，都能收放自如 整个茶壶结构紧凑，组装拆卸都非常顺畅，没有卡顿感。 🍵两个品茗杯虽小巧，却蕴藏大智慧。 杯体内壁是环形拉丝工艺，在光线下闪烁着迷人的金属光泽，冲入茶水，可以细细观察茶汤颜色。 杯子表面光滑细腻，触感温润如玉。 每只容量35ml，适合慢品细啜，保留茶汤的最佳风味。 我用它来泡红茶，绿茶……泡出来的茶比玻璃杯香太多！出水巨丝滑，不会洒得满身都是啦🤣 重点是清洗巨方便！冲一冲就干净，懒人狂喜😎中国风配色，颜值党直接沦陷！
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Undercover牛奶巧克力藜麦脆，偶尔吃吃的小零食
谁懂啊！牛奶巧克力藜麦脆真的绝！ 最近在 Target 塔吉特百货 寻找小零食，🍠上也有很多人推荐他们家的Dark Chocolate + Sea Salt Chocolate Quinoa Crisps黑巧海盐藜麦脆，结果去村里发现没货，就买了他们家另一款：Milk Chocolate Chocolate Quinoa Crisps 牛奶巧克力藜麦脆 这款小零食把Crispy Quinoa包裹在牛奶巧克力中，丝滑的牛奶巧克力裹着脆香藜麦，咬下去第一口直接眼睛发亮✨！先是牛奶巧克力的丝滑在舌尖化开，甜而不腻超治愈，紧接着藜麦脆嘎嘣一声炸开💥，脆得我脑壳发麻！ 吃起来有种在吃有点像巧克力版的米香脆球，那种酥酥脆脆的层次感真的绝了，完全不会像普通巧克力那样吃两口就腻！ 追剧当零嘴太合适了，炫到停不下来！
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缺德舅挖宝：迷你保温袋入手就会爱上
趁上次Memorial Day的长周末，去了缺德舅，没想到看见了Mini Insulated Tote（迷你保温袋）。 一共6种不同颜色，而且不限购。 不做选择，一次买了6个。 打算下次回国作为伴手礼小袋子。
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SheaMoisture 蜂蜜&玛芙拉油保湿发膜，“细水长流”的滋润呵护
Target淘好物：护肤➕护发一站式购物 Olaplex护发不打折扣，干枯发质“逢春的奥秘” 发膜改造：来个按压分装瓶，告别👋挖呀挖 资生堂FINO芬浓红罐发膜，拯救干枯发质让秀发焕发光彩 Trader Joe’s 乳木果&椰子油发膜，滋养秀发必备 2020下半年愿望9️⃣资生堂发膜 发膜买过很多种，也晒了许多！ 这次给小伙伴们推荐一款平价发膜，不需要太多💰，在 Target 塔吉特百货 Walmart 沃尔玛 都可以买到： SheaMoisture Manuka Honey & Mafura Oil Intensive Hydration Masque 麦卢卡蜂蜜与玛芙拉油深层密集保湿发膜 SheaMoisture发膜有好几款，晒货的这款适合烫染受损发质，极度干燥发质，粗硬缺水发质 这款发膜主要成分有 麦卢卡蜂蜜（Manuka Honey）：可以强效保湿，帮助头发锁住水分，改善干燥毛躁 玛芙拉油（Mafura Oil）：这是非洲特有植物油，富含脂肪酸，用于增加柔顺度和光泽 猴面包树油（Baobab Oil）：富含维生素A、D、E、F 改善脆弱、易断发质 无花果提取物（Fig Extract）：抗氧化，帮助头发保持柔软 成分里面🈚️防腐剂 🈚️硅 🈚️矿物油 相对于其他发膜，这款发膜相对厚重一些，用一次不怎么能显示明显效果，我是用了大约三四次，发现这款发膜真的很神奇！ 干燥、烫染受损的头发在使用后变得易梳理，感觉柔顺滋养。 洗发前或洗发后都可以用，建议停留时间可以长一些，这样效果会比较明显。 SheaMoisture Manuka Honey & Mafura Hair Oil Intensive Hydration Hair Mask - 11.5oz: For Textured, Curly Hair, Paraben-Free, Contains Vitamin C : Target
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万米高空的飞机餐 ✈️分享
我也来晒一晒这次回国往返的飞机餐。这次定的是国泰航空✈️的，在HK转机，再飞往FOC 长的航程定的是超级经济舱，短的航程订的是经济舱。 JFK➡️HK 订的是凌晨一点左右起飞的，大约飞行两小时不到就发餐食，中间有一次加餐，大约降落HK前两小时再发一次 不得不说超级经济舱很不错，虽然不能完全躺平，但是座位比经济舱款宽许多，座椅后仰角度更大，腿部空间也超宽敞，还带有腿托和阅读灯💡，15.6 英寸 4K 超清屏幕➕蓝牙耳机🎧配对！ 睡醒了还可以追追剧看看电影🎬！ 飞机餐不需要抱有多大希望，我个人觉得国泰飞机餐算是还可以。 图2-4是🇺🇸飞🇨🇳的飞机餐 图5-6是🇨🇳飞🇺🇸的飞机餐
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收获一堆伴手礼，满满都是温暖与感动
来报道啦！来报道啦！“失踪人口”归来了！ 过年🧨回国，休了近80天假期！ 这个月初回🇺🇸！ 这次回国买了一堆伴手礼送人，结果回美时候收获了一堆伴手礼！ 主要是茶叶和文创产品为主，不得不说还是亲戚和闺蜜了解我！ 茶叶主要是白茶，红茶，大红袍、茉莉花茶 🍵白茶： 这次回国发现身边很多人喝白茶，白茶有“一年茶，三年药，七年宝”，指的是白茶可以长期存放，风味会随时间发生奇妙变化。 一般选择都是选3年以上白茶，这样茶性温和，不像新白茶那么凉。 耐泡性是白茶特色，可以多次冲泡，一般冲泡五六次后还可以继续煮后再饮。最多可达到九次左右 🍵野生红茶 是不是真的野生不知道😁但是红茶比较适合女生饮用，特别是手脚易冰凉，可以暖胃养生 🍵 大红袍&茉莉花茶 曦瓜大红袍：武夷岩茶知名品牌，制作技艺于 2006 年列入国家级非物质文化遗产。 茉莉花茶 两款源自春伦，也是一个老牌福州茉莉花茶品牌。 赤金：曾经在《三餐四季》中出现过，被很多人称为“央视同款”或“央视pick的茉莉茶！采用的是六窨一提（即经过六次窨花、一次提花），花香茶香相得益彰。 既可以冷泡也可以热泡。 龙毫：具体几窨忘记了😅不过相对赤金来说，花香味会浓郁一些。 文创周边 🚇地铁系列：福州地铁🚇最让人心动💓就是每逢节假日经常免费🆓乘坐！ 这次回去过年就遇上地铁免费乘坐，恨不得多坐几个来回🔁 “菜总”是福州地铁吉祥物“ 榕榕 ”的爱称，周边文创经常卖到断货！ 榕榕摆件和挂件还有两款冰箱贴 🏣邮局系列： 国内不管啥都超级卷，文创也不例外！ 爱心树系列亚克力钥匙扣，比陶瓷的钥匙扣更耐用，不易碎 白茶铁盒/邮票造型的冰箱贴 🍑福州特色系列：三角糕挂件/熊猫&爱心树冰箱贴/带亚克力框的拼图/ 🍃乐高特供系列：属于国内特供带有手电筒的钥匙扣 🧸泡泡玛特：盲盒手机挂绳/背包挂件
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Starbucks Niagara Falls城市马克杯，属于瀑布之畔的纪念
圣诞快到了，大家的礼物都准备好了吗？ 来推荐一个很多小伙伴都会送的东西：马克杯 如果说每一个城市，每一处景点有记忆，那么星巴克的马克杯一定在每一个地方都有专属于它的“舞台”！ Starbucks 星巴克 的DISCOVERY SERIES系列马克杯是一个以全球各地城市、州和旅游目的地为主题的限量版商品系列，它通过艺术设计展现每个地方独特的文化、地标与美食。 这款Niagara Falls城市马克杯我是在村里的 Starbucks 星巴克 门店里买到的，毕竟村里有个著名的景点Niagara Falls，每到夏季都是游客满满啊！ 杯子以世界著名景点——尼亚加拉瀑布为主题，色彩丰富，把气势磅礴的瀑布🌊，悠长的观景步道，远道而来的游客巧妙融合，生动展现尼亚加拉瀑布壮丽又充满活力的城市风貌。 杯体的材质是陶瓷的，手感温润而厚实，容量是14 fl oz / 414 ml，也刚刚好。 杯底印有完整的 Starbucks® 官方标识，可放入微波炉和洗碗机。 DISCOVERY SERIES系列马克杯是具有实用性与收藏价值。当然也是可以送给星巴克爱好者的一款礼物啦！
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西域美农高钙珍果奶皮子，高钙小零食yyds🥛
之前晒货在 YAMI 亚米 买了几款小零食，今天先来尝尝这款西域美农高钙珍果奶皮子。 年终亚米购物：旅行/零食/回购单品，每一样都能让你感觉满满惊喜！ 奶皮子是源自内蒙的传统美食，承载着悠久的历史和深厚的文化底蕴。 奶皮子是以牛奶为主要原料，奶味醇厚，带有自然的乳香，质地可能偏柔韧或略带嚼劲。 这款来自内蒙古的高钙珍果奶皮子，配料表干净到没话说，无人工色素、香精、防腐剂❌，0️⃣反式脂肪酸 这款奶皮子还添加了果干，果干的酸甜中和了纯奶的厚重，使得味道更加独特。 一次可以吃到蔓越莓，西梅，无花果三个口味一次满足，还能吃到酥脆的黄油🧈果条 口感很像雪花酥，但是比雪花酥奶味浓郁许多。 每一口都咔哧咔哧的，幸福感爆棚！ 蛋白质≈8杯牛奶，嚼着吃的“营养炸弹” 采用“真空独立小袋”，卫生且防潮，便于控制食用量，携带外出也超方便，随时随地，撕开即食！ 唯一的缺点就是量太少，而且太好吃停不下来！😭 一大包就是秒光，钱包要抗议啦！💸
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Hmart好物推荐：玉米须茶🌽超解腻！
去NYC的时候，在 Hmart 发现了韩国的玉米须茶 本养生女孩立马冲了！💨 包装就超简约，一盒有20包，独立包装超方便～👛 泡开后是淡淡的玉米香🌽💛，喝起来清甜不腻，0卡0糖！减肥姐妹狂喜！🏃♀️💦 据说还能消水肿 热水冲泡后香味超治愈！🌾 喝起来是淡淡的玉米香，不苦、不涩、不甜。 无咖啡因，就算是晚上喝也不影响睡眠💤 最绝的是！冷泡热泡都🉑️！夏天加冰块🧊，冬天热乎乎☕️，一年四季都能喝～性价比也超高！ 热泡： 1 包 + 500–800 ml 热水，泡 5–10 分钟 冷泡： 1 包 + 1 L 冷水，冰箱冷藏 2–4小时 👉 一包可以反复泡 1–2 次
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缺德舅mini帆布包，这回总算买到了！
每一次mini 帆布袋的发售，都是错过再错过！ 不过这次不会啦！这周六去了村里的缺德舅，货源很足哦！重要是不限购！ 一下买了三套，一共12个，这回伴手礼的小袋子有着落了！ $2.99价格，不需要指望它有NO 1 的质量
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年终亚米购物：旅行/零食/回购单品，每一样都能让你感觉满满惊喜！
大约半年没在 YAMI 亚米 购物了，正好账户里的礼卡快过期，就购买起来啦！ 没想到在YAMI 亚米 发现了很多好东西，虽然价格与🍑相比有些小贵，但胜在方便、不需要转运啦！ 一起来看看这次都买了啥？ 零食糕点： 西域美农 高钙珍果夹心奶皮子 280g【无花果+蔓越莓+西梅味】【内蒙古特产酸奶块】 - 亚米 牧民人家 千层奶皮 炒米味 500g【内蒙古特产奶皮子】 - 亚米 鲍师傅 奶香提子酥糕点 酸甜酥脆 80g【全美超低价】【整颗提子在里面 新鲜短保】【亚米独家】 - 亚米 这三款都是 YAMI 亚米 上面销量最好，评价最棒的小零食，经常时不时会断货 北纬47° 水果鲜玉米 鲜甜爆汁脆爽即食玉米 2根装 400g【新旧版本随机发货】【高纤低卡粗粮早餐】 - 亚米 北纬46度居然有水果玉米，吃习惯了糯玉米，换个口味，来尝一下水果玉米。 水果玉米在热量、消化速度带来的饱腹感方面更具优势。 但无论是水果玉米还是糯玉米，它们都是健康的粗粮选择。 他们家还有有机款的水果玉米： 北纬47° 有机水果玉米 1根装 200g【重磅新品】【低脂低GI代餐饱腹】【0添加0农残】【线上独家】 - 亚米 旅行必备单品： 全棉时代 女士全棉一次性内裤 生理裤灭菌版 5条装 M 包装随机发货 - 亚米 出门旅行或出差，最怕带一些不容易清洁的东西、比如内裤，浴巾之类的，所以一次性的是最方便。 90%的“纯棉”一次性内裤说是全棉，实际是混纺化纤。 选来选去，我最后买了全棉时代的一次性内裤，他们家 主打100%全棉，医疗级灭菌和医疗级标准。 每一条都是独立包装，可以直接撕开包装换上，用完一扔，干净利落。 日本ITO艾特柔 纯棉吸水便携毛巾 一次性加厚洗脸巾擦脸巾 浴巾*2 + 毛巾*4【旅行毛巾套装两组入】 - 亚米 ITO这款是浴巾➕毛巾组合，不占行李空间。 使用后丢弃，避免酒店毛巾浴巾的的交叉感染风险，特别适合皮肤敏感人群。 回购单品： 稳健医疗 医用外科口罩 50片/盒 成人医用一次性口罩 不闷汗 不勒耳 无异味 - 亚米 日本UNICHARM尤妮佳 SILCOT舒蔻 黑盒1/2省水超吸水化妆棉 脸部专用水润湿敷棉 亲肤卸妆 40枚入*5 不含荧光增白剂【5包囤货价】 - 亚米 口罩😷就是囤着有备无患，winner这款虽然是医用级别，但并不是独立包装的。 尤妮佳化妆棉回购了N次，每次用完必买的。
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Hu Kitchen 70%有机黑巧克，好吃到跺脚 🍫超醇香
在 Whole Foods 入手了曾经很火🔥的Hu Kitchen 70%有机黑巧，正好也在打折，原价$6.49，prime会员价$4.79 虽说很多牌子黑巧都被测出重金属含量超标，无所谓🫤啦，黑巧控却实在离不开黑巧呀！ Hu Kitchen（常简称为 Hu）是一家来自美国的巧克力和健康食品品牌，成立于 2012 年。它最初是一个实体餐厅/厨房（因此叫 Hu Kitchen），后来发展成针对健康食品的品牌。 这款黑巧以“最简单的原料”出名，包装上就直接列出了它不含的东西：无精制糖、无蔗糖、无糖醇（包括赤藓糖醇）、无乳制品（纯素）、无大豆、无麸质、无棕榈油、无卵磷脂、无乳化剂。 只有ORGANIC CACAO，ORGANIC UNREFINED COCONUT SUGAR，ORGANIC COCOA BUTTER 三种成分。 第一口就被惊艳到了！🤩 可可香超浓郁，微苦中带着一丝丝甜，完全不会涩嘴～健康又解馋！💪 口感也超绝！🍫入口丝滑到像德芙广告，但比德芙高级100倍！掰开时的“咔嚓”声超治愈，强迫症狂喜～👂 甜度非常低、可可风味扎实，适合喜欢原味黑巧的人。 重点是不齁甜！下午茶配美式☕️，或者健身前补充能量都超合适～包装也走简约风，拍照发圈秒获赞📸
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Olaplex护发不打折扣，干枯发质“逢春的奥秘”
之前在 Marshalls 入手了Olaplex 3号洗前发膜，正好和手上的4号洗发水，5号护发素凑成一套。 三个都是100ml的容量，比较适合刚入“坑”的新手使用。 Olaplex 是来自美国加州的知名护发品牌，由Britta Cox与Suveen Sahib创立于2014年，其产品包含大量黑科技创新发明，是专业沙龙院线护发品牌。 Olaplex的的理念很简单，通过单一专利成分「Bis-Aminopropyl Diglycol Dimaleate」（双氨丙基二甘醇二马来酸酯）的分子级作用，重建头发断裂的二硫键——这是角蛋白链的关键连接结构，能有效修复因化学染烫、高温造型或物理损伤导致的发丝断裂。 No.3 Hair Perfector 洗前修护发膜 顾名思义，就是在洗发前使用。 一般先把头发打湿后，用毛巾擦干水分，均匀涂抹于发尾部分。 它的质地像浓稠酸奶，涂抹在头发上完全不黏腻，反而有种被深层浸润的柔软感。 我一般停留30分钟到1小时后再进行后续洗发。 No.4 Bond Maintenance Shampoo 修护洗发水 很多洗发水的质地都比较稀，可是这款非常浓稠，有点像浓缩型洗发水。 只要一点点，放入起泡器，能搓出丰富的泡沫。 香气淡雅却不浓郁，而且留香时间也很长，让人感觉非常持久。 清洗后头皮感觉特别清爽却不假滑，滋润却不易油腻，发丝也不干燥。 No.5 Bond Maintenance Conditioner 5 号修护护发素 搭配4号洗发水一起使用，一般洗完头发后，涂抹在发尾部分，停留3-5分钟后清洁干净即可。 ⚠️小tips：3号一定要湿发涂抹！官方用法超重要‼️ 毕竟一分钱一分货，这一套用下来，感觉头发瞬间变得柔顺光滑，简直是完美搭配！
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MUJI无印良品：探寻极简生活美学指南
还记得之前分享过NYC的星巴克烘培工坊： NYC旅游必打卡之处：纽约星巴克烘培工坊 这家店的附近就是Chelsea Market，我就顺带逛了一下，发现里面有一家新开门没多久的 Muji 无印良品 就到里面逛了一圈。 极简风真的绝了！一进店就被那种干净清爽的氛围治愈到～原木色+纯白的搭配，随手一拍都是ins风大片！📸💫 重点是！人不多！可以慢慢逛，慢慢挑，完全不会被打扰。店员也不会一直跟着，社恐人士狂喜！🙈💕 每一件物品都安静地陈列着，等待被需要的人轻轻拾起。 货架陈列超整齐，强迫症看了直呼舒服！从文具到家居，从零食到服饰，每一样都写着“买我买我”！ 指尖触碰棉麻布料的柔软，耳边是舒缓的轻音乐，时间在这里悄然放慢。 文具区的纸张沙沙作响，厨房用具整齐排列，香薰区飘来淡淡的柑橘与雪松。 尤其是他们家的香薰机，雾气细腻又安静，放在卧室氛围感拉满～🛏️💤 在这里，每一件商品都无声地诉说着：“简单，才是生活的本质”。 店铺名称：MUJI 地址： 75 Ninth Avenue, Suite 1A55 New York, NY 10011 营业时间： Mon – Sat: 9AM – 8PM Sun: 10AM – 7PM
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缺德舅香草荚：烘培爱好者必入款！用它做栗子香草巴斯克，香气飘溢入满屋
等到 Trader Joe's 缺德舅 的板栗🌰，香草荚上架了，用这两款做甜品，绝对是绝配。 缺德舅香草荚🌿一盒有两根，价格只有$2.99 别看它价格低，这款是Bourbon vanilla（波本品系香草），是Vanilla planifolia，属于香气最浓郁的一类 香草荚，是烘焙中的点睛之笔，能让甜品香气四溢，风味直升！ 保存办法：放真空密封袋，放阴凉和干燥地方，不放冰箱（易结露发霉） 🧩栗子泥做法： 板栗：250克（脱壳重量） 代糖：45克 牛奶：100克 ❶板栗🌰后面用刀切开，intant pot的bean模式，选择low pressure，大约10分钟即可 ❷板栗去壳，倒入破壁机，加入代糖，牛奶搅打成泥 ❸倒入不粘锅里，先用大火后转中小火，炒制抱团即可 🧩板栗香草巴斯克（6寸） 栗子泥：80克➕50克 奶油奶酪：227克（缺德舅的light cream cheese） 代糖：30克 鸡蛋：2个 淡奶油：100克➕80克 香草荚：半根 玉米淀粉：10克 可可粉：5克 ❶ 6寸模具垫上烘培纸，取80克栗子泥，作为底部，压实后入冰箱冷藏 ❷ 227克奶油奶酪提前软化加入30克代糖搅拌均匀 ❸ 2个鸡蛋分次加入奶油奶酪糊里，每次都搅拌均匀 ❹取半根香草荚，加入100克淡奶油里，搅拌一下之后继续倒入奶酪糊继续搅拌 ❺依次加入50克栗子泥，10克玉米淀粉，搅拌均匀后取出6寸模具 ❻烤箱240 F 烘烤20分钟，之后取出冰箱冷藏4小时或者隔夜 ❼ 80克淡奶油➕5可可粉，打发至8分发，装饰在巴斯克上即可（有多余的栗子泥也可以加入） 其实这是我第一次用淡奶油抹面，新手加手残党，大家凑合着看吧😀
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NYC旅游必打卡之处：纽约星巴克烘培工坊
继续来分享之前我到NYC旅游纪录！ 星巴克烘焙工坊，全球仅6家！不过目前只有5家了。 纽约、芝加哥、上海、米兰、东京、西雅图（2025年9月26关闭） 这次打卡了NYC的Starbucks Reserve Roastery（星巴克臻选烘焙工坊） 店面坐落于曼哈顿的第九大道，附近就是切尔西市场，纽约谷歌总部 臻选烘焙工坊设计融合工业感与纽约当地艺术元素，店铺有三层，面积超过2137平方米，有三个体验吧台：Main Bar、Experience Bar和Arriviamo Bar 杯子有专属的“R” Logo 最具特色地方： 🌟30 米高铜罐子：定期都会烘培咖啡豆🫘，之后通过屋顶的管道运送到吧台或者专门区域打包好（图7） 🌟设计灵感来源于机场翻牌风格的显示牌：可以实时显示当日正在烘焙的咖啡豆品种（图7第二行最后一张图） 🌟黄铜材质的星巴克标志性的人鱼图案：浮雕效果，证明来过这家店的标志（图7第一行第一张） 除了咖啡饮品，还有各种面包，披萨，甜品，鸡尾酒，甚至于专属这家门店的的咖啡豆，各种周边产品（衣服，帽子、马克杯，随行杯，钥匙扣，购物袋，帆布包…），可以作为回国伴手礼哦！ 特别推荐咖啡豆： Whiskey Barrel-Aged Guatemala（New York Roastery）威士忌酒桶陈年危地马拉（纽约烘焙工坊限定） Costa Rica – Decaf 哥斯达黎加 脱因咖啡豆 Galápagos – La Tortuga加拉帕戈斯 龟岛 （因为产量少，属于限量豆子，价格贵） 点一份美式☕️➕蘑菇披萨🍕，简直就是绝配！ 店名： Starbucks Reserve Roastery New York 地址： 61 9th Ave. New York, NY 10011 营业时间： Sun. to Thr. 8:00 AM to 10:00 PM Fri. and Sat. 8:00 AM to 11:00 PM 地铁： A /C /E /L 线 到 14 St / 8 Av 之后步行🚶可到达
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义美芋头酥：一口酥香绵密，芋头控的最爱😍
之前分享了义美的绿豆凸 义美绿豆凸：酥香绵密，不愧为传统糕点 和这款一起买的还有一盒芋头酥哦！ 芋头酥也是小盒装，一盒只有三个 外层酥皮如云朵般轻盈，层层叠叠，入口即化 里面的芋头馅超绵密，还带着淡淡的奶香，甜而不腻 微波炉叮🔔10秒更绝，芋香直接飘满整个房间🏠！味道更上一层楼了！ 这款芋头酥适合茶点爱好者、芋头控 ，也是伴手礼的绝佳选择。 早餐配牛奶🥛/下午茶配咖啡☕️都绝配，本芋头脑袋正后悔，怎么才买一盒呢？
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Trader Joe’s 有机椰子脆片：椰脆脆！一口停不下🥥
不得不说 Trader Joe's 缺德舅 很少让人失望啊！虽然偶尔会有“雷”品，但是各种丰富的种类，让你觉得每次去都像在“寻宝”！ 这次寻到了Organic Coconut Crunchy Clusters 先来说说它的配料 有机烘烤椰子片（有机椰子、盐）：ORGANIC TOASTED COCONUT CHIPS (ORGANIC COCONUT, SALT) 有机蔗糖：ORGANIC CANE SUGAR 有机米糖浆：ORGANIC RICE SYRUP 有机南瓜籽：ORGANIC PUMPKIN SEEDS 有机葵花籽：ORGANIC SUNFLOWER SEEDS 有机奇亚籽：ORGANIC CHIA SEEDS 都是有机成分，没有添加剂，防腐剂 它不单单有椰子碎，还添加了有南瓜籽、葵花籽与奇亚籽，足见用料丰富。 别看它添加了椰子以外的东西，品入口中却能体会丝丝椰香，再加上上面☝️几款配料，就是“锦上添花” 说到甜度、没有齁甜感，最适合放入酸奶里面，酸味与甜味交织混合，完全就是绝配。 当然也可以直接当成小零食、甚至于可以做蛋糕的点缀。
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缺德舅海盐可可碎黑巧薄片，一口醇苦与咸香的奢华碰撞
我总算买到了 Trader Joe's 缺德舅 Dark Chocolate Thins with Roasted Cocoa Nibs & Sea Salt 去了三次，总算在第四次买到了这款黑巧薄片。 虽然写着No Sugar Added，但并不是没有添加糖，而是选用了Allulose代替了sugar Allulose （阿洛酮糖）是一种天然存在但含量极少的糖类，被称为 “第三代低热量糖”。 2019 年，美国🇺🇸FDA 将 Allulose 从“糖（sugar）”标签分类中移除，食品里加 Allulose 不会算在“Added Sugars Allulose的甜度约为蔗糖的70%，升糖指数（GI）近乎为 0，热量仅为蔗糖的1/7（约 0.2 kcal/g） Allulose 几乎不被人体吸收，大部分会从尿液原样排出；而且它不会引发腹泻等肠胃不适症状，对肠道极为友好。 所以Allulose对于2型糖尿病友好👍胰岛素抵抗者友好👍生酮友好👍 甚至可以说这款巧克力完全💯适合以上人群！ 再来看看看这款Dark Chocolate Thins with Roasted Cocoa Nibs & Sea Salt的成分表： 无糖巧克力：Unsweetened Chocolate 阿洛酮糖：Allulose 可可脂：Cocoa Butter 烘焙可可豆碎：Roasted Cocoa Nibs 海盐：Sea Salt 向日葵卵磷脂Sunflower Lecithin 不得不说，成分简单明了！ 一小包大约有12 片独立装，“On the go!” 可可豆碎增加“脆 + 苦香”，而海盐平衡苦味，让整体更顺口。 咬下去咔嚓一声，口感层次爆炸💥！微苦的黑巧搭配焦香可可碎，居然还有海盐颗粒🧂偷偷冒出来提鲜，甜咸交织太上头啦～ 不得不说这款黑巧薄片真的绝了！本巧克力控直接沦陷！✨ 💡吃法安利： 1️⃣ 直接当追剧零食（根本停不下来😭） 2️⃣ 掰碎拌酸奶=自制高级甜品🍧 3️⃣ 微波10秒爆浆蘸蓝莓🫐草莓🍓
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Trader Joe’s 有机巴西莓碗，早餐的“加分项”
之前 Trader Joe's 缺德舅 的有机Acai Bowl 经历了召回事件，以为再也买不到，要自己DIY啦！ 却没想到依旧有卖！就是包装由塑料换成了♻️的纸盒啦！ 这款和最早之前买的有点像，但是从口味来说，我更喜欢现在这款。 Acai Bowl有机巴西莓果碗，健康生活的打开方式 里面有含有莓果、香蕉、格兰诺拉麦片和椰子干，提前一晚放冷藏室解冻就可以。 有机巴西莓碗🥣，颜值超高就算了，味道居然也这么绝！🤩 第一口下去，酸甜的巴西莓果泥🍓混合椰子片🥥，口感绵密又带点脆脆的，超级上头！搭配蓝莓🫐草莓🍓和香蕉🍌新鲜到爆，每一勺都是幸福的味道～💕 最惊喜的是格兰诺拉麦片🌾，嚼起来香香脆脆，和顺滑的果泥完美CP！👫 而且甜度刚好，完全不会腻 唯一的小遗憾是分量有点小😭，根本吃不够啊！但为了这口健康美味，我愿意无限回购！🛒
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理肤泉Toleriane 净肤泡沫洁面，混油肌必囤的温和洁面产品
这款 La Roche-Posay 理肤泉 Toleriane Purifying Foaming Cleanser 特安净肤泡沫洁面是和之前晒货的Vanicream在 Target 塔吉特百货 一起入手的。 Vanicream氨基酸洁面，温和净透不紧绷 没有花里胡哨的包装，就是很简约，瓶子由 “96% 回收塑料 制成的。 La Roche‑Posay Toleriane Purifying Foaming Cleanser 是皮肤科医生推荐的洁面产品，适合敏感肌肤，油性，混油肌的日常洁面。 曾荣获Byrdie最佳油性皮肤洗面奶奖，而且被Women's Health评为最佳油性皮肤泡沫洁面乳。 它的核心成分有 益生元温泉水：源自法国理肤泉镇的舒缓温泉水，含有独特的矿物质、微量元素组合以及高浓度的硒（一种天然抗氧化剂） 神经酰胺-3：在帮助皮肤保持水分和维持健康的皮肤屏障 甘油：帮助皮肤补水 烟酰胺：舒缓和修复皮肤，淡化皮肤色素沉着。 这款洁面无皂基、无香料添加，质地是啫喱状的，能温和去除肌肤表面污垢、油脂及彩妆残留，避免过度清洁导致的紧绷感。 来说说使用感受： 🌟 作为敏感肌的救星，理肤泉这款洁面泡沫给我的第一印象就是温和。它的泡沫超级细腻绵密，上脸完全没有刺痛感，洗完后皮肤不紧绷，甚至有种被舒缓的润泽感。 核心成分神经酰胺和温泉水帮助修复屏障，清洁力适中，但不会过度剥脱油脂。 油皮或许用可能觉得去油力稍弱，但对敏感肌来说简直是福音，尤其换季时用它洗脸，泛红和干燥都能被安抚下来。 💧 成分表非常精简，没有香味，喜欢香氛洁面的人可能会觉得单调。 按压泵设计卫生方便，但泡沫不算特别扎实，挤两泵才够全脸，用量比膏状洁面费一些。 整体来说属于“润物细无声”型选手，长期用能感受到皮肤稳定性提升。 🌸 适用场景很灵活，完全可以与其他洁面产品混着用。 400ml大容量和低刺激配方，税前$19.99，性价比其实不错。如果你追求“洗得干净又不伤脸”，这款闭眼入不会出错～ La Roche Posay Toleriane Purifying Facial Cleanser - 13.52 fl oz : Target
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CeraVe 2合1去屑保湿洗发护发露，双效呵护，告别油头烦恼
迫不及待的想要跟大家分享一款我淘到平价洗护二合一的产品：CeraVe 2‑in‑1 Anti‑Dandruff Hydrating Shampoo & Conditioner（适乐肤 2合1去屑保湿洗发护发露） Cerave相信大家都不陌生，他家护肤产品得到皮肤科医生的广泛推荐！ 但是我要说，他们家护肤品做的好，洗发产品也不差哦！ 头皮清洁很重要，每周都会清洁一次，但是有点用腻了 Christophe Robin 的海盐洗发膏，想找一款平价的，结果在🍠上看见Dr Jenny的推荐大油头可用的洗发水，就种草了 CeraVe 的Anti-Dandruff Scalp Care Shampoo 去屑保湿洗发水 结果粗心大意赶时间，光看见瓶子上的1%pyrithione zinc，入手成了2合1版本😂CeraVe 2 in 1 Anti-Dandruff Hydrating Shampoo & Conditioner Anti-Dandruff Scalp Care Shampoo我没有用过，不做任何评价。 但是我要来推荐一下这款我入手的产品，用过两次，不得不说简直太～太～太～太好用啦！ 适乐肤 2合1去屑保湿洗发护发露 的核心成分是1% 的吡硫翁锌（pyrithione zinc），这是有抗头屑功效的活性成分。 除此以外，配方里加入了神经酰胺（ceramides）、烟酰胺（niacinamide）、透明质酸（hyaluronic acid），能够温和清洁头皮和头发，修护头皮屏障。 不含邻苯二甲酸酯、硫酸盐、染料、对羟基苯甲酸酯和香料，专门为敏感头皮设计。 最戳我的是它的二合一设计，出差旅行带一瓶就够了。因为是2in1，更强调“洗＋护”一体。 虽然泡沫不算浓密但足够清洁，洗完头后，洗完头皮完全没有皂基类洗发水的紧绷感，发尾摸起来软软的，不像用海盐洗发膏那么毛躁，完全不会干涩。后续如果不想用护发素也是完全可以。 这款2in1 洗发水适合13 岁及以上人群使用。 适合所有发质包括卷发烫发，特别是适合头皮屑中等、头发容易出油的发质， 如果头皮屑问题严重，头皮很敏感，或许更适合Anti-Dandruff Scalp Care Shampoo 它的性价比还是很高的，税前$9.99，别看它价格低，使用效果一点不打折扣哦！属于“不知道买什么时就回购”的产品哦！ CeraVe 去屑保湿洗发水 CeraVe Anti-Dandruff Scalp Care Shampoo - 12 fl oz : Target 适乐肤 2合1去屑保湿洗发护发露 CeraVe Anti-Dandruff 2-in-1 Shampoo & Conditioner - 12 fl oz : Target
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Cerave日间保湿防晒乳，冬季护肤的晨间防晒小确幸🌞
一年四季防晒都要有，可是懒人如我，就想面霜➕防晒一步到位，就入手了 CeraVe 的日间保湿防晒乳 在冬季村里紫外线不是很强，但是防晒还是不能忽略的。 日间保湿防晒乳的核心是适乐肤经典的神经酰胺复合物，搭配透明质酸和烟酰胺，构成“修复➕维稳”组合，配方温和不刺激。 主打无香料，无油、无酒精，无致痘成分。 另外这款自带防晒功能，成分中同时包含广谱防晒剂（化学+少量物理），防晒指数SPF30，日常通勤，室内用正好。 这款AM乳液比较适合肤质为正常至干性，或者有屏障受损敏感倾向的肌肤。 CeraVe 的am乳液比较能满足我，我的需求很简单，就是日常的室内防晒，而且之后我不化妆，白天脸上就抹这一个东西。 虽然刚开始会有点油腻和泛白，但过个5分钟就好了。而且现在是冬天，混油肌的我用着还挺滋润的。 清洁来说，属于容易清洁的轻度防晒产品，不需要专门卸妆产品，用洗面奶就可以啦！ 混油肌到油性肌肤推荐用他们家另一款产品：CeraVe Ultra-Light Face Lotion Moisturizer with Sunscreen - SPF 30 CeraVe Ultra-Light Face Lotion Moisturizer with Sunscreen - SPF 30 – 1.7oz : Target
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Target淘好物：护肤➕护发一站式购物
又到一年一度的购物囤货季了！ 家里做海盐洗发膏，发膜、爽肤水都见底了！赶紧去了一趟 Target 塔吉特百货 补个货！ 🧩Avene 雅漾 Thermal Spring Water 大喷瓶：$18.99 属于回购品、之前晒货也推荐过，不过这次是在 Target 塔吉特百货 买，其实也有看见 La Roche-Posay 理肤泉 的B5喷雾，觉得容量太小了，就回购了这款。 Avene雅漾大喷瓶，补水镇定肌肤就买它 🧩Thayers 金缕梅 Facial Toner Unscented (Witch Hazel & Aloe Vera) 无香型爽肤水：$10.99 第一次买这款，选了Unscented版本，结果去 Whole Foods 发现做活动，比 Target 塔吉特百货 便宜，只要$8.99，于是又买了一瓶😁，不过现下恢复原价（$11.79） 🧩CeraVe 2 in 1 Anti-Dandruff Hydrating Shampoo & Conditioner 2合1去屑保湿洗发护发露 $9.99 主要买来清洁头皮的，用了一次，效果好到出乎预料！ 后续重点跟大家分享哦！ 🧩Briogeo Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask 深层滋养发膜 $39.00 算是这几款里最贵的吧！也是看了很多小伙伴介绍后入手的
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JENNYS TOFU有机无糖豆奶🫘，健康早餐的不二选择！
在 Whole Foods 找到一款味道最接近自己用黄豆制作的豆浆：JENNYS TOFU的有机无糖豆奶🫘 JENNYS TOFU是来自芝加哥的牌子，起源于 Phoenix Bean，这家工厂在芝加哥运营已有多年，为当地华人餐馆和超市供应新鲜豆腐。 2006年Jenny Yang 接管Phoenix Bean 工厂，并将其扩展为 JENNY’S TOFU 品牌。 他们家选用的是伊利诺伊州种植的“豆腐级别”全豆大豆，并以身份识别保存（IP, identity preserved），确保来源可追踪。 产品有豆奶、豆腐，风味豆腐等 Soy Milk有Unsweetened和Sweetened两种选择 我买的是Unsweetened的，可以自己按照需要加热后添加糖 配料表干净到哭💧，只有只有ORGANIC WHOLE SOYBEANS, FILTERED WATER两种成分，0糖0添加，减脂期姐妹闭眼冲🏃♀️！ 口感超级丝滑，豆香浓郁到像现磨，非常上头却没有丝毫的豆腥味！ 早上搭配全麦面包🍞或者燕麦碗🥣，妥妥的懒人早餐神器～开启清爽一天！
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寻一方宁静之地：打卡百年书店Strand Book Store
上个月在NYC呆了一段时间，打卡了Strand Bookstore（斯特兰德书店）,这是最有名独立书店之一。 不仅可以淘到各种二手书，新书，还有价值不菲的珍藏版书籍，绝版书，超过 250万本。 顺应时代发展，开发了各种文创周边：冰箱贴，书签、帆布包，水杯… 这不仅仅是书店，更是每一位来纽约旅游的游客必去之处 地址：828 Broadway, New York, NY 10003 营业时间：10am-9pm
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义美绿豆凸：酥香绵密，不愧为传统糕点
总算买到了心心念念的台湾著名牌子IMEI义美的绿豆凸！ 是上个月去nyc换护照的时候在华人超市买到的。 毕竟保质期短，“依依不舍”地吃完了！ 义美绿豆凸是一款来自台湾的传统糕点，也被称为绿豆椪。 一盒只有三个，而且每个都是独立装的，量太少啦😀 外皮酥到掉渣，轻轻一咬就听到“咔嚓”声，简直像在吃云朵☁️➕曲奇的结合体～ 内馅是细腻的绿豆沙，甜度刚刚好🍬 不会齁嗓子，还有淡淡的奶香🥛搭配酥皮简直天作之合💫，吃完嘴巴里香香甜甜的，幸福感爆棚💥！ 最惊喜的是它完全不油腻！吃完手上干干净净👌 配茶🍵或者咖啡☕都超搭，下午茶瞬间升级💫 总结：酥、香、甜、爽！ 绿豆控必冲🏃♀️💨
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Benefit 贝玲妃极细眉笔，一笔勾勒精致眉型✨
在 Ulta 入手了 Benefit 贝玲妃 根根分明极细眉笔，我选择的是色号是3.75 Warm Medium Brown 其实我之前入手过很多款眉笔 三资堂二叉眉笔，画出根根分明的眉毛 需要有双巧手，才配拥有植村秀眉笔 植村秀自动砍刀眉笔，入手不后悔 珂拉琪🆚伊蒂之屋，哪款眉笔是你的最爱 不得不说，相对于画细节而言， Benefit 贝玲妃 这款根根分明极细眉笔真的很绝！ 成分上它挺温和的，不含矿物油和防腐剂，敏感肌用着也没负担，防水防汗效果不错。 这款眉笔极细笔尖设计，1.47mm的笔头格外纤细，画出来的线条像头发丝一样自然，尤其适合填补眉毛空缺或画出野生眉的毛绒感。 我买的这款色号颜色是带暖调，不偏红也不发灰，黄皮和自然黑发用起来超自然。 笔芯既不硬也不糯，很好上色。使用时要下手轻一些，轻轻几笔就能把我的眉毛空缺部分自然地补好，画眉尾也很容易画出有型的轮廓。 眉笔自带螺旋刷头，画完随手一刷就能晕染得很自然，不用另外找工具。 唯一要注意的是笔芯比较细，旋出太多容易断，建议每次转出1-2mm就够了。
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Fresh馥蕾诗经典修护润唇膏，保持冬季也有嘟嘟滋润的唇色
在 Nordstrom 入手了 Fresh 馥蕾诗 经典版修护润唇膏，Advanced Therapy 版本，比普通的 Sugar Lip Treatment 更滋润，是无色版本的。 我是被 Fresh 馥蕾诗 经典护唇膏的包装所吸引🤩，简洁又不失高雅，一看就知道是高端货，拿在手里也很有分量，4.3g的容量刚刚好，既方便携带又实用。 这款唇膏结合了多种植物萃取精华，天然提取物，如澄糖、海茴香提取物、透明质酸囊球、葡萄籽油等，温和不刺激，不含任何对唇部有害的化学成分，如矿物油、防腐剂等。 可以淡化唇纹、深度滋润、提亮唇色，一站式解决唇部问题！ 打开唇膏盖，可以看到膏体呈现出淡淡的黄色，凑近嘴巴就可以闻到一股淡淡的清香，闻着很舒服。 涂到嘴唇上，膏体细腻柔软，只需轻轻一抹，唇膏就可以均匀乳化开，完全不用多次重复涂抹，也能迅速在嘴唇表面形成保护膜，滋润不油腻，涂上去感觉双唇就像喝饱了水一样饱满！💦 秋冬干燥时夜间可以厚敷当唇膜，第二天死皮会自动浮起来，用湿纸巾一擦就掉，唇纹都变浅。 甚至可以在妆前薄涂，秒变嘟嘟唇，属于润物细无声的养成系产品。 第一次使用这个品牌的唇膏，使用时间不长，我也非常期待后续的使用感受。目前给我最大的感受就是膏体又香又软，涂上嘴唇很滋润。 Fresh的唇膏色号丰富，有经典的无色款，还是玫瑰粉红色、珊瑚红色等有色号，能满足你对唇部颜色的需求，既能当“前菜”打底，也可当“主菜”独挡一方。 唯一缺点是膏体偏软，比较容易断，建议阴凉处存放。
