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高能量女生在纽约一个月都做了什么
纽约最繁忙的夏天，从尼克斯夺冠全城狂欢开始。 凑了两次大热闹，在布鲁克林大桥底下看250周年国庆的盛大烟花，在中央公园与5万球迷一起看世界杯决赛直播。 文艺生活不要太丰富，看了一部百老汇，一场live house演出，以及图书馆外偶遇的莎士比亚戏剧露天表演。 去了三家museum，大都会看拉斐尔，惠特妮双年展，New Museum的奇奇怪怪。 依然在酷酷户外活动，hiking一次，kayaking一次，经常在河边跑步打球。以及认识了15位新朋友。 不过在纽约最喜欢的不是排队打卡，而是漫无目的走在曼哈顿的街头，坐在公园的草坪，偶遇的集市与人群，随机进去的小店，就让人很快乐。精致与疯感并存，永远充满活力，什么样的人在这里都能有不同的活法。 曼哈顿真的是宇宙中心，全世界都在这里发生，你不用参与所有，只用尽情感受。 纽约真好呢，在这里我不敢说自己是高能量。
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纽约居民如何度过世界杯的夏天
整个曼哈顿，穿梭着身穿各国球衣的球迷，处处都是世界杯logo，快闪活动，巨型屏幕，能量满满。 户外看球官方Watch Party ⚽️Rockefeller Center，巨型乐高，以及大力神杯真迹就躺在这里等待新王把它带走。 ⚽️Hudson Yards，松果脚下的大屏，映着哈德逊河的夕阳，分贝拉满。 室内看球Sports Bar天花板 ⚽️老牌球迷根据地Football Factory at Legends以及Smithfield Hall ⚽️阿根廷球迷去The Joyce Public House ⚽️西班牙球迷去Little Spain 追星可去Fanatics NYC，偶遇梅西罗德里卡卡贝克汉姆，以及新晋网红佛德里门将。 时代广场每晚都有大量球迷在这里庆祝歌唱（以及划船）。嫌太吵，可以去西村街角的小餐厅，一群人在户外座位围着看球，真实的松弛感。 纽约这座城市，把世界杯的激情与多文化融合到了极致，真的是会让人上头的快乐夏天。忍不住期待一下周日决赛，中央公园5万人的watch party。 uu们别再问我为什么没去现场看了，这难道是我不想吗🥹
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纽约看球｜Hey Jude保持蠕动🏴
贝林厄姆过于神勇 谢谢了球衣让我多穿两天 Football Factory at Legends 就是纽约最强football bar 帝国大厦底下 超绝氛围 欢呼震碎地板 全场合唱hey jude & football coming home & wonderwall 也太快乐了吧
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Quant三个月在职跳槽复盘（2026版）
跳槽成功，但地狱模式。 3个月总共面了13个职位，3家Hedge Fund，5家Investment Bank，1家Trading House，1家Fintech。 市场很差，experienced hire机会还是多的，但竞争太激烈。投简历一个月，后续全是猎头主动来找，面的都是顶级公司，然而陷入多面多挂的怪圈。跟hiring team内部聊过才知道candidate pool远超去年，降级跳槽的人大把。 卖方Desk Quant岗位少，要求杂，做传统pricing，说是Front Office，很难想象2026年了还在手搓。吾日三省吾身，SDE会解吗C++会写吗，了解市场吗，能够一个人从0开始build price engine搞定整个desk吗？ 有工作经验后跳槽讲究一个match，取决于公司有多想招人。展现出desperate就很cheap，心态必须放平。 总结下来，现在的辛苦还是因为之前的犯懒，行情差的时候密集面试就是事倍功半。 理想的在职跳槽，应该是时刻准备着。关注市场，保持手感，积极network，等待好的机会上门，一把抓住，enjoy & chill。
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Sedona度假让人上头｜徒步&能量漩涡
感受顶级磁场第一步，关掉Outlook和Teams。 红色岩石峭壁每天贴脸出现的救赎感，只想多吸几口灵气。 Airport Mesa Overlook🌟🌟🌟🌟🌟 看日落首选，红色山谷被夕阳点燃，还有现场乐队悠扬的音乐，也太浪漫。 Cathedral Rock🌟🌟🌟🌟🌟 最喜欢的trail，短但难爬，手脚并用自己找路好有趣。登顶后往左走到两块岩壁之间的缝隙，就是Vortex。Sedona公认能量最强的地方，inward energy，在这里很容易进入冥想状态，内省觉察，情绪放大，太舒服了，想在这里坐一下午。 Bell Rock🌟🌟🌟🌟🌟 也是爬石头，想爬多高各凭本事。中段slide area就是Vortex，钟型岩壁，upflow energy，整体感觉轻松积极，动力激活，看日落也很美。 Subway Cave🌟🌟🌟🌟 trail较长但大多有树荫，最后一小段有点难，左边走悬崖，右边爬陡梯，我选了左边。洞口视野很好但人太多不适合久坐，当我看到一对赛级couple一人背着一个婴儿，在悬崖边爬来爬去各种姿势拍照的时候，简直要panic attack。 Devil’s Bridge🌟🌟🌟 典型的destination trail，非常晒，终点迎接你的是排队一小时，拍一张每个人都一样的游客照，只能说来都来了。 Tlaquebaque🌟🌟🌟 西班牙风情街，适合躲中午暴晒，有一些有趣别致的本地艺术店很好逛。 很神奇，Sedona让我整个人平静了很多，降噪重置，（暂时）从工作的burnout中抽离，简直不想离开。走之前记得在Freeform买一袋咖啡豆带走，AZ之光。
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纽约Hiking｜好看有趣Lemon Squeeze让人上头
太喜欢了，没想到距离nyc车程一个半小时就有这么令人惊喜的trail。 Lemon Squeeze and Eagle Cliff 总长7.4 miles，爬升1453 ft，我们玩了超久总共6小时。我也是在西海岸见过世面的人了，然而这就是我今年最喜欢的trail！ 风景绝美又多样，hiking过程超级有趣。一开始是郁郁葱葱的森林，耳边是鸟鸣与微风。走着走着变成巨石探险，此时我们还蹦蹦跳跳没有意识到事情开始不对劲。直到看到岩缝中的90度天梯，Lemon Squeeze正式开始，手脚并用，抱石攀岩，刺激又好玩，其实大家都能上。登顶瞬间豁然开朗，悬崖峭壁与森林草原，四面环风，可太舒服了。山顶继续走仿佛进入欧洲，蓝色宝石般的湖水以及依湖而建色彩鲜艳的古堡，还有一个欧式塔楼可以登高望远。下山还能贴着湖走，近距离欣赏古堡。一路风景美轮美奂，完全不重复。 夏天去体验很好，蓝天白云，又有遮荫一点也不晒，也没什么人。大自然又一次治愈了我，好开心，感觉忘记了烦恼，进入心流。 直接导航到Pine Road Parking Lot。无车党可以坐bus/train再打车。我们晚上出来也顺利打到uber。 非常推荐喜欢hiking的朋友去！需要一点体力基础，带足水和食物，最好是长裤登山鞋。 想秋天再去一次，非常上头🤗
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十件小事｜记录在Tampa波光粼粼的日常
佛罗里达全是闲人。 在历史悠久的Columbia Restaurant吃西班牙菜，看一场热情洋溢的Flamenco Dance Show。 Ringling Museum不只是粉色博物馆咔咔出片，更是《远大前程》拍摄地，伊桑霍克和格温妮丝在这里的海边古堡共舞。 在Bayshore Blvd海景步道跑步，观赏两边的临海豪宅，lucky day会遇到从海面跃起的海豚以及露出鼻孔的海牛。 在中佛州独有的蓝色清泉划船，Silver Springs清澈见底，梦幻静谧，看海牛需要运气，但一定能看见鳄鱼从你桨边淡定漂过。 在Sarasota白沙滩看一场绝美的海上日落，天空从橘色变成粉紫，光脚踩一踩沙子，吹吹海风。Lido Key人少好停车，一般人我可不告诉。 沿Riverwalk河边漫步，看城市天际线，日落映照University of Tampa摩尔式建筑的圆顶，晚风伴着美食美酒和现场乐队。 去Stadium看BTS演唱会，没有买票，一群人转头就在草坪蹦起了野迪。 去Jungle Garden喂火烈鸟，在Dali Museum看融化的钟与龙虾电话。 阳光，沙滩，海浪，棕榈树，还有我的朋友。 坦帕最好的季节是11月感恩节之后到3月春假之前，其他时间别来。
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纽约大都会｜赶在六月份的尾巴看一场拉斐尔
给看爽了，些微弥补了没能去佛罗伦萨的梦。 工作日下午去，人山人海。配合大卫翁和可达的播客音频导览，效果更佳。 拉斐尔拥有几乎完美的一生。 完美开局，天才少年，原生家庭托举，师从佩鲁吉诺，一开始就接触到一整套近乎工业化的创作方法。 完美踩中时代，在佛罗伦萨亲眼见证达芬奇和米开朗基罗巅峰对决。从此创作发生质变，天才不是灵光一现，而是反复推翻与迭代。 完美职业进阶，到了罗马他组建上百人的团队，成员都身怀绝技，影响力倍增。他情商极高，优雅谦逊会合作，深受两位教皇赏识，手握顶级资源，同时负责梵蒂冈壁画，西班牙宫廷挂毯，圣彼得大教堂设计。 然而一切在37岁戛然而止。 他留下大量未完成的项目以及未花完的金币，也没等到他最终作品《基督显圣容》。 如果你想做一个了不起的事情，最好现在就开始做。
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🇲🇽瓜纳华托｜被男大夜游团拐走的浪漫夜晚
现实版的寻梦环游记，晚上到小镇，就会有穿着西班牙服饰的当地清纯男大问你要不要参加他们的乐团夜游tour，非常有趣！瓜纳华托大学的音乐社会带着你一路吹拉弹唱，走遍小镇最美的角落。途中又是大合唱又是集体跳舞，还带讲故事演情景剧，100比索带着玩一晚上也太值得了。 瓜纳华托的餐厅都很一般，偶然看到一家本地人排长队的路边摊，就在喷泉旁边，摊名叫Gorditas Las Güeras，1974年就开业的“老店”。一开始点了一个gordita de chicharrón prensado，厚玉米饼夹着香辣猪皮陷，我称之为墨版肉夹馍，也太香了！随即又立刻重新排队点了一个quesadilla de Rajas con elotes，玉米薄饼夹着辣椒丝玉米粒芝士，清甜带点辣，口感好丰富，非常惊艳！亲身试毒没有任何问题，强烈推荐！
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西雅图Hiking｜冬日晴天Snow Lake童话森林
西雅图的冬天，居然也有这种瞬间。 阳光穿过针叶林，脚下是雪，耳边是水声。 走到Snow Lake的那一刻，我真的被治愈了。 西雅图冬天难得有晴天，真的要珍惜。 Snow Lake 距离市区约50分钟车程， trail 全程 6.6 miles，我们走了 4.5 小时， 性价比非常高。 一路都在小森林里穿行， 要跨过流水湍急的小瀑布， 石子路开始爬升后，雪慢慢多起来。 接近湖边时，湖面还没结冰， 雪、森林、瀑布、湖泊和倒影全都凑齐， 安静、梦幻，像走进童话。 比起夏天的暴晒， 冬天的 Snow Lake 更像一座小森林秘境。 👟 装备建议： • 防水登山鞋 必需 • spikes 可选（湖边和返程更稳） ❄️ 冬天整体路况友好，新手也能走。
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高能量女生在西雅图的冬天一个月都做了什么
✅见缝插针晴天必组队户外活动 hiking一次snow lake，打网球三次。 ✅捡起室内运动很开心 拳击两次，游泳三次一口气1500m。 ✅圣诞月的很多文艺活动 Seattle Art Museum看展，Capitol Hill逛街，西雅图圣诞集市，Bellevue圣诞花车游行，在文化圣地Story Cafe看了场阿卡贝拉圣诞音乐会，以及一场live house。 ✅经常在图书馆办公学习，效率提高了很多。
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湾区Hiking｜山海日落与金门大桥最美trail
晴天的SF美到窒息，走了Golden Gate Bridge北边一条完美的trail。 📍 Slacker Hill & Hawk Hill via Coastal Trail 🕒 7 miles｜约4小时｜市区20分钟直达 ✔️ 无难度 ✔️ 风景绝美 ✔️ 日落封神 北边是绿油油的山谷， 南边是海上的金门大桥 + 完整旧金山天际线 🚶路线建议（顺时针）： Vista Point （日落前四小时停车） → Battery Spencer（近距离金门大桥） → Hawk Hill 网红阶梯（真的像世界尽头） → Black Sands Beach 黑沙滩（一秒夏威夷） → Slacker Hill 顶点（人最少｜360°日落最佳位） 🌅 日落时刻是整条线的高光： 站在绿色山谷的顶端，眼看着太阳一步步，从山顶，从云端，从海平面，坠落，直到变成海边镶嵌的金边。余晖照亮了另一侧的金门大桥与城市天际线，天空从橙蓝过渡到粉紫，底下是一望无际的海湾，还有车水马龙的环形公路。这一刻，很难不爱旧金山。 真是完美的行程呢，如此无雾无风无云的三番不常见，建议只要是晴天立刻冲。
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很爱西雅图的四季，于是在冬天离开
一定是因为我不滑雪 喜水木人在西雅图就非常舒服 冬天需要一些火
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不知道，我在加州一号公路很曼妙
Big Sur精华一日游，一路都很哇塞。 直接到Point Lobos State National Reserve浅浅hiking，看天涯海角，不同层次的玻璃海。Garrapata Bluff悬崖与海浪。从Bixby Bridge（极速拍照打卡）到Pfeiffer Beach（人多进不去），蜿蜒的盘山公路是此行最美的一段，惊现湾区小瑞士。然后返回Camel Beach看惊涛骇浪下的绝美日落。 晴天，不冷，风也不大，冬天的加州一号公路自驾也太舒适了。
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湾区hiking｜Lands End与古典艺术馆
找一个晴天的下午，从博物馆Legion of Honor逛起，这是我在SF最喜欢的古典艺术馆，有很多罗丹，莫奈，毕加索的作品。大约一个半小时能逛完，周六4点还有管风琴演奏。 然后直接从艺术馆出发小小徒步（散步），沿着Lands End trail逆时针走，也是我在SF最喜欢的trail，大约走一个小时。大地尽头，一路看海，走到Eagle’s point可以看到金门大桥的view，继续走到Sutro Baths看绝美日落。 馆内馆外，都是艺术。世界尽头与冷酷仙境的具像化体现，真好看。
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旧金山城市攻略｜每个生活在这里的人都爱它
很多人觉得旧金山不行了：流浪汉多、downtown 空、科技公司撤退。 但如果你真的住在这里，就会发现—— 新市长上任后，市容明显改善；AI boom 让城市焕发活力；每个住在这里的人都会热情的告诉你，他们有多爱 SF。 这是一座少见的城市，允许你同时文艺、自由，又野心勃勃。 一个下午，在 de Young Museum 看完现代艺术，穿过 Golden Gate Park 的树林，阳光洒在草地上。 上午在 Legion of Honor 看古典雕塑，傍晚站在 Lands End 悬崖边看太平洋日落。 从 Chinatown 热闹菜市场出发，走两条街到 North Beach 意式咖啡馆。钻进 City Lights 城市之光书店，垮掉的一代写诗的地方，随便翻书直到天黑。 沿 Filbert Steps 爬到 Coit Tower，从山顶看雾慢慢漫进湾区。 在 Valencia Street 逛独立小店，感受拉美风情； 傍晚坐在 Mission Dolores Park 草地，看年轻人聊天、弹吉他、喝啤酒；晚上去爵士酒吧 Local Edition，跟着音乐摇摆。 从 Russian Hill 顶级豪宅区出发，沿 Lombard Street向下，经过 Lyon Street Steps，到 Pacific Heights 豪宅区慢走，最后到艺术宫，城市、海景、豪宅交叠。 周三晚上，我会跟着 Midnight Runners 沿 Embarcadero 夜跑，海风吹在脸上。周末去 Alice Marble Tennis Courts，360°海景网球场打球；或在 Roxie Theater 看独立电影；或在 The Independent 听独立乐队 live。第二天可能出现在 Luma AI meetup，周围的人不是 founder，就是刚从demo day 回来。 你可以在离 Golden Gate Bridge 十分钟的trail 晨跑。或者 在Haight Street 的Amoeba淘黑胶 - 世界最大的独立唱片店。 旧金山有风、有雾、有陡坡，也有真实问题。 但它给人的自由感，很难被替代： 你不需要成为某一种人。 你可以同时是跑者、艺术爱好者、工程师、创业者、理想主义者。 除了贵，没有别的毛病。 很难不爱三番。
