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发布了笔记 2星期前

MLB真的比NBA好看很多啊

陪家里的棒球⚾️娃来看Astros vs St. Louis Cardinals 结果我比娃High 新晋Altuve粉看见他在眼前batting真的超级激动啊小土豆跑起来都是可爱的棒球真的比NBA更适合带娃 & family time 节奏也没有那么快气氛也好主场优势homerun的放炮和小火车超级燃下个月大谷翔平要来了我都不知道要给我谁呐喊了🤣 都好爱

发布了笔记 3星期前

Houston Pl🧺g | 是我最爱的四月💐

用plog定期给手机释放一下库存一转眼就到了最喜欢的四月除了烦人的花粉一切都刚刚好🌷 减脂增肌取得了阶段性胜利后被生日月的无数顿放纵餐被迫终止了哈哈哈好事是我再也不会在傍晚看吃播了🤣 不好的是体脂肉眼见长但是没关系生活就是这样无限的重复能有重复的资本本身就是一件很值得开心的事情

发布了笔记 3星期前

休斯顿遛娃王炸！被Royal Duck硬控一下午

休斯顿其实每年都有大型bounce house来巡回但是这么可爱的royal duck还是第一次 💛官方说是世界最大+最高的bounce house 💛整个场地全是小黄鸭拍照超级出片 💛滑梯+跳床+闯关一整套 💛有一片遮挡区怕晒的家长可以在里面等🤣比如我 📍德州巡回时间（想去的一定要看‼️） 📍Houston（Humble） Deerbrook Mall 🗓️ Mar 28 – May 11 📍San Antonio Northwest Loop 410 🗓️ Mar 27 – Apr 25 📍Dallas / Arlington Hurricane Harbor Arlington 🗓️ Apr 10 – Apr 26 休斯顿的姐妹还可以顺路去吃竹苑😉完美行程

发布了笔记 1月前

Corpus Christi让我重新认识了德州🌊

吃喝玩乐看这一篇就够了✌️ 第二次来Corpus Christi了，这次来比赛，所以只能在比赛和活动空余时间探索，时间不多但是不妨碍我发现它的好 🏨：Omni 就在Downtown，房间阳台门正对Lexington(图1）玩什么🏖️🐬 ⛵️ —————————————— 🌊Padre Island National Seashore 🌊Whitecap Beach 两个沙滩都不错 padre island更有名一点 whitecap近一些两个都可以直接把车开沙滩上 🐬 Texas State Aquarium 水族馆不算大分室内室外两个区域有海豚表演 ✈️USS Lexington 可以登上真的航母很多飞机+驾驶舱算是必去 🌴 Downtown + Bayfront 沿着海岸线适合晚上散步就在酒店楼下还是值得去走走吃什么🦪🦞🍕 ————————————— 1. Water Street Oyster Bar 地标级餐厅 1980s就很火下午4-6 happy hour 🦪和sushi都是五折 2. Republic of Texas Bar & Grill 在omni酒店顶层俯瞰整个海湾夜景 3. Aquabite Market & Kitchen 去年才新开的味道和location都很在线海鲜很新鲜一个个小的透明房子位子不多 4.mamako cafe 此行我的最爱冰淇淋超可爱哪一款都想尝

发布了笔记 1月前

又一年🎂Happy birthday to me ♥

又长大了一岁已经到了要用计算器算一下才能确定自己岁数的年龄依然被很多的爱❤️包围着打开手机有无数的“生日快乐”的时候觉得自己是这个世界上最幸福的人被惦记的幸福感是我们白羊最大的满足☀️

发布了笔记 1月前

纽约自由女神避坑攻略｜门口真的很多骗子🗽

如果你第一次去看自由女神🗽一定要先知道这个坑。他们穿着统一的马甲，看起来很像官方工作人员，从很远的地方就开始第一波人问是几点的预约走到跟前就会告诉你你的预约时间已经过了他们可以upgrade 记住‼️他们都是骗子！远离他们 ❗️很多游客就是在这里被骗的。真正可以登上自由女神岛的船只有一家： Statue City Cruises（有app) ——— 🗽怎么登上自由女神岛自由女神像在 Liberty Island，必须坐官方渡船上岛。登船有两个地方： 📍 Battery Park（曼哈顿）游客最多、交通最方便 📍 Liberty State Park（新泽西）人会少一点，如果自驾更方便 ——— 🎫船票其实分三种 ① 普通票（Reserve Ticket）非旺季基本随时都有可以登岛、参观博物馆 ② Pedestal Ticket 上面风超大可以进入女神像底座 ③ Crown Ticket 可以爬到女神皇冠但基本要提前几个月订 ——— ⏰整个行程大概3小时路线基本是：曼哈顿坐船 → Liberty Island（自由女神岛） → Ellis Island（移民博物馆） → 返回 ——— 🛍 纪念品在哪里买如果想买自由女神纪念品，岛上有官方 Statue of Liberty Museum Shop。很多都是只有岛上才有的纪念款。 ——— 📸拍照最好看的地方其实我最喜欢的是在渡船上拍自由女神。船慢慢靠近的时候视角特别好看。岛上草坪拍女神像加上曼哈顿天际线也很出片。

发布了笔记 1月前

💚这个夏天我先过啦🏝️

三月份已经三十多度了提前过上最爱的夏天练背的意义就是可以肆无忌惮的穿各种大露背💪

发布了笔记 1月前

给德州加分！San Antonio 这个溶洞太惊喜了

📍Natural Bridge Caverns 除了看溶洞以外还能玩zipline!旁边还有一个野生动物园 Natural Bridge Wildlife Ranch可以一起玩我们去了无数次动物园每次都路过这个溶洞没想到这么惊喜！ Natural Bridge Caverns 是德州最大的溶洞 🪨 走进洞穴，里面是成千上万年的钟乳石、石笋 💡 灯光一打，像走进了地下宫殿 👨‍👩‍👧 非常适合带娃全程有导游讲解，知识性+趣味性小朋友会对“地下世界”超级感兴趣洞厅相比德州其它几个溶洞更高、更宽视觉冲击感非常强还有一场灯光秀音乐show 两条路线，建议选Adventure 👉 其他洞：更像“科普参观” 👉 NBC：像走进一个活着的地下世界 ⸻ 可玩性也直接拉满（不只是看洞）这是它和其他洞最大的分水岭👇 ✔️ 高空绳索 ✔️ Zipline 滑索还蛮大的预留好时间 ✔️ 淘宝石 / 挖化石 ✔️ 洞外区域很大，可以玩半天

发布了笔记 1月前

Houston, Lately💛

终于熬到娃开学了！！有多少人能懂我！一月的休斯顿舒服到还可以穿短袖外州朋友都说这里热到不行但是毕竟咱也有半年舒服的时候呀怎么没人提😬 新开的lalaland x Lululemon 去的时候exclusive 只剩 coconut cloud了我觉得是好喝的有试过其余的吗？快告诉我好喝不好喝

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用Colorado的日出和日落告别2025迎接2026

你好2026❤️ 新的一年望温柔以待

发布了笔记 1月前

🥂ᥴꫝꫀꫀ𝘳𝘴🍾ᐝ26更好🫶🏻

2025的最后一杯 2026 平安+健康 🥂

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🎄December in Red💫

头发染了新的颜色好多年没有染过这么深的颜色了好不适应今年换了一颗小的圣诞树🎄 相比于往年那颗大的真的省了好多好多精力！虽然没有大的壮观，但是氛围在就够了🥰

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能挖钻石还能挖水晶！这个地方太值了

阿肯色 Hot Springs 绝对是一个适合短途旅行的宝藏答应大家写的详细攻略终于来了我们是从休斯顿🚗出发 —Caddo lake —Hotsprings 💎挖水晶｜💎挖钻石｜🚙越野｜♨️温泉｜🌿灯光植物园人少、好玩、真的值得被看到！ ⸻ 📍Hot Springs 在哪里？阿肯色州（Arkansas） ✈️ 最近机场：Little Rock（LIT） ⸻ ♨️真正“能泡的”天然温泉 📍Hot Springs National Park ✔️ 美国唯一的温泉国家公园我带着小孩所以没有体验温泉整条街上有好些泉眼可以接温泉水，可以直接喝！最好的泉眼在 Whittington Sping 记得去游客中心，可以看🇺🇸澡堂子的历史文化小朋友还可以领一个纪念徽章 ⸻ 💎重头戏｜挖水晶 + 挖钻石（都能带走！） 🔹挖水晶（Hot Springs 附近）阿肯色是世界知名的天然水晶产地👇 📍可选矿场 • Ron Coleman Mining （我去的这个） • Wegner Quartz Crystal Mines • Twin Creek Crystal Mine ✔️ 挖到的水晶全部可以带走，绝不会空手走 ⸻ 🔹挖钻石（全球唯一） 📍Crater of Diamonds State Park ✔️ 世界上唯一一个 👉 挖到钻石可以直接带走的州立公园 ⸻ 🚙off-road 越野 / UTV｜推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ • 林间 + 山路 + 泥地 • 有向导，新手也能玩非常好玩！全程两小时，需提前预约 ⸻ 🌿夜间必去｜植物园节日灯展 + 梦幻教堂 📍Garvan Woodland Gardens ⚠️ 注意时间： 🎄现在是节日灯展季 🕠 下午 5:30 才开放 ⛪️植物园旁边有一个Anthony Chapel 全玻璃结构，被森林包围很美 Hot Springs 有一个全美唯一的温泉🍺 记得去喝

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休斯顿的三月真的是微风不燥🍃阳光正好☀️

今年的暖冬真的好舒服记忆里的休斯顿每年一二月都还是会冷一阵子但今年就很舒服基本上都是短袖加一个外套的状态跟小姐妹一起发现了好喝又好看的饮品逛街发现夏天的这一季新品也都很好看对夏天又有更多的期盼😍 我也开始心甘情愿的练臀了哈哈再疼也要坚持住！啊啊啊啊！但是还是想说涨肌肉好难！鸡胸肉好难吃！

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女生练肩真的会变好看

练肩一年感受到了练肩的杀伤力都说女生要练背，但我觉得练肩才是王炸！练肩的直接视觉效果：立刻显瘦腰没变细，但肩变宽 → 对比关系 → 腰视觉变细图四是我没有练肩的时候的样子没有对比就没有伤害🫠 且我一直以为我是锁骨特别不明显的人即使在我最瘦的时候也几乎看不到什么锁骨但是自从练肩以后我才发现哇原来我也有好看的锁骨！狂喜🤩🤩🤩 所以锁骨不是瘦出来的是衬托出来的当你练：三角肌前束（前肩）三角肌中束（侧肩）肩膀会向外撑开，胸廓打开，体态改变，结果就是： 💛锁骨线条清晰 🩷脖子变长 ❤️脸显小很多人减肥10斤锁骨还不明显，但练肩一两个月就出来了别的那些改善圆肩驼背的优点就不多说了姐妹们明天都去健身房练肩去🏋️