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纽约天气一好，健身小包突然变成刚需了。
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🇺🇸Alo 四年铁粉，这次打折我又买了些什么
作为一个 Alo 四年的铁粉， Alo 家很多系列基本都已经买得差不多了，所以这次 sale 基本都在看新出的。 这次买了两套白色。原本以为我最喜欢的会是新出的 Alumni 系列，结果最后让我最惊艳的居然是 Soho Pullover + Accolade Short 那套。真的又舒服又好看，而且那种舒服不是普通卫衣那种厚重感，是很轻、很软、很松弛的感觉，穿上会有一种很 effortless 的老钱风。我甚至觉得它比我之前在 Alo 买过的所有 pullover 都舒服，最近下班回家以后最想穿的就是这套。 另外 Alumni 那套我也很喜欢，尤其 Cropped 1/4 Zip Alumni Pullover，版型真的很好，穿上特别轻，很 clean。 还买了一个 vintage pink 的 Airbrush Sparks Fly Corset Tank。本来我其实很少买粉色，结果这个颜色意外特别显气色。 另外还有那个 steel grey 的 Cropped Afterglow Pullover，那个有点亮亮的材质，纽约这种刮风下雨天气真的很适合。 最后当然还有最近很火的 Sunset Sneaker。我本来其实想买新出的 gravel 色，但看了一圈发现几乎没人分享实物，最后还是买了大家基本都会买的 sandstone。收到以后发现确实很好搭，配白色系特别顺。 最后把这次买的官网图和名字都放后面了～ 祝大家Happy shipping🤍！
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这个Alo top根本不像运动服…
最近真的很喜欢这种 不像运动服的运动top。 Alo这个 Vintage Rose 有种很girly的旧玫瑰色调。 不是很甜妹的粉， 反而会显得人很白很软。 明明是运动top， 更像一个正常的夏天小背心。 现在已经有点穿不回那种 很典型的gym wear了。 这种比较像： 她可能只是去买咖啡， 顺便去了趟健身房。
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纽约入夏又又又又又失败了
纽约这鬼天气真的懒得说 都五月了，居然还是十度出头的天气。 再加上那个大风，真的有点儿冷得离谱。 下班一路走回来，风吹得我脑袋都疼了。 这种天还要再去健身房，我真的会谢。 最近回家发现楼下不知道什么时候开了家普拉提。 晚上灯牌亮着还挺有感觉的。 突然又有点想去试试。
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CSB芭蕾罩衫
真的暂时没有平替 Alo 跟 CSB 放一起真的很明显 CSB就是更仙、更柔、更有女生那种轻盈感 Alo我觉得彩色款还不错 包括最近新出的小鸡黄 粉色还有蓝色 但黑白款就偏基础 穿上没有CSB那种氛围感 而且Alo整体会更偏美式运动风一点 随性舒服有余 但少了那种精致又女性化的感觉 最近还顺便入坑了澳洲品牌 Dissh 已经下了三单了 😂
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出一身汗💦
出一身汗💦
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澳洲小众品牌🇦🇺Dissh
最近刷 YouTube 结果被种草了一个澳洲品牌 DISSH。 点进去官网一看，真的就是：这也太好看了吧。 每一件都很对我的审美，那种很干净、很高级、不用费力就很好看的感觉。 说实话现在美国很多牌子真的有点审美疲劳了。 像 Aritzia、Alo、Theory、COS，要么太丑，要么太基础，要么就是设计不在我的点上，而且价格也不便宜。 反而这个澳洲品牌就很妙，看起来很低调，但版型和质感都在线。就是那种一眼会觉得“我衣柜里没有，但我很需要”的单品。 然后我就没忍住，直接下了两单。 收到之后真的只想说，太美了，太美了。 今天穿去 Gallagher’s Steakhouse 吃饭，被两个白女小姐姐问我穿的是什么牌子，当场就给她们种草了。
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🇺🇸 打工人减脂一天吃什么（不挨饿版）
我这个人真的特别容易水肿 稍微吃咸一点 脸肿、手肿、眼睛肿 有时候是整个人都在肿 打工人又不可能每天都吃得很干净 工作日： 外卖 + 久坐 + 下班只想躺 基本控制不了 所以我现在的方式是👇 👉 工作日正常吃（不暴食就行） 👉 周末稍微控制一下 周末吃的就简单一点： 一天两顿正餐 + 加餐半个西柚🍊 一顿：一盘虾 + Bibigo牛肉馅儿饺子 一顿：韩国豆腐煲 + 半碗米饭 没有很极端 但就是稍微注意一点 最明显的变化是： 👉 周一脸是不肿的 👉 整个人不是那种“泡泡的”感觉 而且目前大概掉了0.8磅 （就先当自己瘦了吧哈哈） 而且周末还有时间 把手指甲和脚指甲都做了💅 现在的状态就是： 没有很痛苦 但人在慢慢变好看
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🇺🇸125→115磅｜我的夏天减脂计划
前两天晚上都很乖 吃蘸水蔬菜🥬 第三天没忍住 吃了酸汤麻辣烫🌶️ 第二天醒来直接肿一圈🙂 当下真的以为 减肥失败了 但其实不是 👉 高钠 + 晚上吃 = 水肿 麻辣烫底料+蘸料 就是sodium炸弹💣 所以减肥最容易误判的一件事： 把“水肿”当“长胖” 我现在就记住一句话： 👉 一夜变肿 = 水 👉 不是脂肪 多喝水+清淡一天 基本就消了 减肥不是你不自律 是别一边减一边乱作🙂
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🇺🇸125→115磅｜我的夏天减脂计划
真的下定决心了🥹 我165cm，现在125磅，其实不算胖，但我最最好看的状态是在110-115磅的时候。 所以这次不搞极端、不节食， 就慢慢来👇 📅 计划： 4月→6月：先减5磅（到120） 6月→9月：再减5磅（到115） 🍜 日常吃法（尽量现实一点）： 平时上班随便吃（大家都懂🥲） 在家：煮菜/麻辣烫（豆腐+蔬菜+蘑菇，少粉） 🏃♀️ 目标： 不饿、不崩溃、慢慢瘦 但要瘦得好看（不是干瘦） — 想开这个贴每天记录一下 也希望有人一起或者监督我😭 如果你也在减脂/塑形，可以一起 或者评论区骂我也行（笑） 夏天见！
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挖到救活 Saint Louie PM 的神仙内胆！✨
我这只 Saint Louie PM 真的颜值很在线，但之前一直被我“打入冷宫”… 原因很简单：没有内胆，真的太难用了！ 没装内胆之前： 所有东西一股脑往里丢 ➜ 包里永远乱成一团 有时候装点小零食 ➜ 想吃的时候根本找不到（真的会消失😅） 用着用着就开始心累 ➜ 后来干脆直接闲置 直到我入了这个内胆，真的有种“把包重新激活”的感觉！ 现在再背它，完全是两只包的体验👇 ✔️ 分区清晰，东西各归各位，再也不用盲翻 ✔️ 包型被撑起来，整体更挺更好看 ✔️ 小东西都有固定位置，拿什么都一秒找到 而且这个内胆的材质我也很惊喜： 外层是杜邦纸，很轻完全没负担； 内里是丝滑绸缎感，放东西很顺滑； 重点是——防水！ 现在真的越背越顺手，之前闲置的 Saint Louie PM 被我彻底“救活”🥹 真的有种白捡一只新包的感觉，还顺便省了买新包的钱哈哈。就在🇺🇸亚：DGAZ
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被这件CSB狠狠种草了…太显身材了
CSB新款Eden真的有点东西… 这个小鸡黄💛太太太好看了 是那种很干净、很提气色的黄 完全不显黑，反而很显白（狠狠爱住） 而且这件的size S对我来说刚刚好 贴但不勒，穿起来很舒服 对比她家之前那个Freedom crop 我真的觉得会偏小一点 这件Eden就明显更友好一点 最近又被种草一个澳洲品牌Dissh 风格完全不一样，是那种很干净很松弛的感觉 现在有点纠结要不要入… 想问下大家 Dissh的size到底偏大还是正常码？ （真的很怕买错😭）
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CSB分享｜上身参考 又辣又美
最近入的 CSB超级火的Athena Tank in Dusty Blue 终于懂为什么白女都在穿CSB了，版型谁穿谁好看 Top: CSB Legging: Adanola Sweatpants: Brandy Melville
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晨练人的快乐，谁懂啊。
最近把健身时间改到了早上。 感觉打开了新世界的大门。 以前总觉得睡前练完一身轻松，但自从工作越来越忙，晚上总有各种突发状况，健身计划老被打乱。 现在吧，早起两个小时，把在上班之前该完成的健身KPI给完成了。 这样一来，下班时间就可以随便自己安排了，也不会被打乱。下班顺路到Bloomingdale’s买个东西，再吃顿烧烤。 说到底，生活就是一场即兴演出。与其对抗变化，不如随时准备迎接惊喜。
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练背日OOTD｜解锁春日运动新灵感
今日穿搭公式 Gymshark 蓝色背心 + Alo Airbrush 黑色Leggings。重点是把高腰翻下来当低腰穿，瞬间解锁新感觉。
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清晨六点的健身房是I人的天堂
早上6点健身房是I人的社交避难所。 大家默契地各自流汗，用器械声代替社交。 没有老板的邮件，没有同事的寒暄，更不用回复朋友和亲戚的消息。不用处理任何事情，只有专注的自己的呼吸和心跳。
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Before & After Gym
Training the body, shaping the mind.
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成为自己的理想型
Christmas Eve，健身房下午3点关门。 Midtown 律所牛马的一点坚持： 早上5:30 起床练上肢， 然后去上班。
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Alo怎么这么好看？！
她家的Aspire tank真的很好看 买了几个不同的颜色
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大病初愈
我是个不太生病的人 没想到这次还是中了急性流感 直接歇了两周 🫠 今天算是 2026 年第一次回健身房 本来已经做好“从零开始”的心理准备了 结果一练发现 肌肉好像没怎么掉 力量居然也还可以 下拉直接拉到了 80 磅 这是我之前都没怎么碰过的重量 那一刻真的有点懵 原来两周不练也不会天塌下来 身体记忆比我想象中靠谱多了 只能说 我可能真的是个 健身圣体 😂💪
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🍋 新鲜的 Alo 来了 🍋
Alo 最新款黄色上衣， Candlelight Yellow， 不张扬，但特别显气色。 小镂空设计刚刚好， 贴身、柔软， 一看就知道是Alo。 🥶纽约真的太冷了。 冷到每天出门都像一只🐻， 只能在健身房里偷偷迎接春天
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不知道，反正我的身材很曼妙
体感零下十五的纽约， 冷到伸手就想缩回去， 冷到风一吹，脸都会疼。 也就是这种时候， 健身这件事反而变得很纯粹。 训练、恢复、控制， 一件都没落下。 所以在纽约最冷的天， 健最美的身。
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冬天打工人的日常饮食
记录一下冬天的饮食。 冬天真的会不自觉多吃一点。 早上一般鸡蛋配全麦面包或者牛油果。 来不及就麦片 + 香蕉，三分钟解决。 中午基本在公司附近吃。 Cava、Sweetgreen、burger、炸鸡，或者那种按重量称的自选餐。 看当天想吃什么就吃什么。 晚上回家简单做。 鸡、鱼、牛肉轮着来。 偶尔馋了就自己下个麻辣烫。 对比夏天就很明显—— 夏天我基本两大顿就够了。 冬天是三顿 + 想加餐。 季节真的会影响食欲。
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暴雪天在纽约住condo是什么体验
昨晚纽约直接 emergency。 大雪下了一天一夜。 今天早上起来，就只剩下欣赏风景这件事。 说真的，纽约下雪的时候是真的美。 楼宇被雪包住，街道安静得不像 Manhattan， 整座 city 都像被柔化了一层。 这种时候住 condo 的爽感就很明显。 外面再怎么下，楼下自然会有人处理。 你不用考虑 driveway，不用想台阶，也不用研究盐撒多少。 雪是用来看的，不是用来铲的。 在 city 住 condo，有时候真的很爽。 尤其是这种天气。 也会觉得，妈妈当年在City 给我买 condo，是真的很有远见。 至少暴风雪天，我只负责欣赏。
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开年第一练
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