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我这个人真的特别容易水肿
稍微吃咸一点
脸肿、手肿、眼睛肿
有时候是整个人都在肿
打工人又不可能每天都吃得很干净
工作日：
外卖 + 久坐 + 下班只想躺
基本控制不了
所以我现在的方式是👇
👉 工作日正常吃（不暴食就行）
👉 周末稍微控制一下
周末吃的就简单一点：
一天两顿正餐 + 加餐半个西柚🍊
一顿：一盘虾 + Bibigo牛肉馅儿饺子
一顿：韩国豆腐煲 + 半碗米饭
没有很极端
但就是稍微注意一点
最明显的变化是：
👉 周一脸是不肿的
👉 整个人不是那种“泡泡的”感觉
而且目前大概掉了0.8磅
（就先当自己瘦了吧哈哈）
而且周末还有时间
把手指甲和脚指甲都做了💅
现在的状态就是：
没有很痛苦
但人在慢慢变好看
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: 饺子真的是快手饭 饺子真的是快手饭