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来美国读PhD真的要慎重考虑（已上岸只说实话

我是24年来的USC读博，当时想的是反正找不到好工作还不如继续读书。但真正读上之后，想跟大家说点大实话，了解清楚再决定要不要来远赴千里来美国读博。 · 1️⃣开支比预期要高 市面上申北美的中某介费用就额外比其他地区高，问了很多家后才找到美港混申全程4w的性价比之王。虽然99%的人都有全奖，但以我为例，每年4w+刀的补贴+免学费，只能刚刚好够生活，存不下太多钱也支撑不起任何烧钱的爱好。不过好在我导还会额外给点工资哈哈哈。 2️⃣留美没有想象中简单 很多人都把读美博当做留美的跳板，但实际上这几年留美越来越难了。当然不是完全留不下来，只是我身边毕业后成功留美的师兄师姐，都是提前1-2年就开始规划留美路径。我个人是倾向于未来回内地，美博的在内地的认可度还是很不错的。 3️⃣不要带着逃避压力的心态来 确实能做到wlb，时间、精神也都挺自由的，但是压力并不小。PhD前两年都是在课程、科研的混合双打下度过的。博二的qualify，每年都有人quit，通过了才能是PhD candidate。导师不太push，所以美博也更适合明确知道自己想要什么且有足够自制力的人。 · 当然如果看到这里依旧坚持想来美国读博的念头，我也分享几点亲身经验： 1️⃣如果可以早点开始联系口语和听力，来到这边并不会给你多少时间适应，马上就要迎接全英文的课程、组会和生活。 2️⃣申请并非一定要找中某介，我是当时diy受挫才找的，为了找靠谱的也费了很多时间和精力。diy就要早早规划，留足足够多的试错时间，找中某介要擦亮眼，并非贵的就是好的，要找真正懂美国的团队才能把握好导师偏好和申请节奏，拿offer。 3️⃣选offer的时候要看下地理位置，我在La都是时常觉得无聊，更别说我朋友在中部村里读书，每天除了学习科研不知道干什么，乏味到想退学重申。 4️⃣来了就不要浪费资源，曾经只能在书本上看到的教授，有机会面对面交流、指导。院系活动多多参与，多争取参会的机会，见世面、拓人脉。 · 赴美读博对我来说肯定是好＞坏，但也希望大家能理性的看待这件事，而不是跟风似的使劲浑身解数来到美国，结果发现落差太大而无法接受。

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刚来La的时候其实还挺自卑的

因为初来乍到优先接触的还是咱们华人圈，除开我这种是因为有学校全奖支撑才来到La的学生以外，其他来到La的华人总有他们的过人之处，在他们身上能让我看到那些令我羡慕、崇拜的人生。 尔湾拿着职业移民绿卡的科技精英，国内带钱出来的陪读妈妈，还有高净值移民。无论哪一种，都是不差钱能在la稳稳扎根的能人。 陪读妈妈们的美宝，uc系中学时代就过来了的留子，他们永远不会知道应试教育的苦，也不用体验高考的千军万马过独木桥。他们总是那么的自信、开朗，人生也没有那么多的枷锁，有父母兜底和社会观念支持，可以做任何自己感兴趣的事，真正意义上的体验人生。 （如果跟我爸妈说在这边读完博我想留下来当美甲师，肯定会把我狗血淋头的训一顿） 再是在La过上了养老生活的，有房有车，举家移民，家人在身边，还养了几只宠物。远离七大姑八大姨的纷纷扰扰，在大洋彼岸过上了幸福又平静的生活。我相信这应该不止是我一个人的终极理想生活状态。 反观自己平平无奇，拼尽全力来了这边读书，但未来何去何从没有答案。华人圈聚会去了几次就没了去的兴致，他们聊的是如何在La的生活，而我想的是如何在La留下。 · 当然，我也是突然的想到刚来时的感受，现在在这待久了脸皮厚了就也觉得没什么了。

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一位美国在读女博士给准博一的实用读博经验

本人已在USC读到博二，顺利通过qualify，即将迈入博三。有些个人认为受益匪浅的经验，分享给大家： · 1.必须放在第一点来说，学会理财！这段时间的美股直接让我靠奖学金存下的钱翻倍，在内地想买美股是很麻烦的，在美国读书有天然的优势。当然这个风险也是有的，不要梭哈！ 2.学会当时间管理大师。美国博士前两年主要是上课，写不完的作业考不完的试，科研也不能停滞。我是会把每件事分个优先级，提前制定一个大致ddl，忙中有序。 3.和导定期update状态和进度，工作之余也要和导进行更多的了解。读博本就是一场马拉松，不要埋头苦干，有时候进展缓慢不是课题也不是导师而是不懂得寻求外界帮助的自己。 4.平衡好生活和科研的天平，不要失去对生活的热情。最好的办法是培养一个兴趣爱好，生活支点变多内核也就更稳。美国随处都是gym，所以我也是在这边养成了健身的习惯。 5.多参会，多social。出去参会的时候不要只知道拍ppt，拍一个自己和会议主题背景板的合照，证明自己来参会了。在未来的找工作、评奖的时候能用得上。 6.不要把导灵光乍现的idea当做不可忤逆的指令，把它当做参考给自己提供灵感即可。不然可能会限制住自己的思维，难以往下执行。 7.在力所能及的范围内给自己找个好点的房子，打造一个让自己待着舒适的居家办公的环境。 8.永远相信自己！我们能做出成绩，也能顺利毕业！

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我摸索出的洛杉矶生存指南（留子、游客可参考

暑假了肉眼可见路上带着小孩的华人家长多了起来，马上9月新留子也要来了。想起刚来美国时的不适应到现在逐渐的入乡随俗，总结点洛杉矶生存指南： · 1.在除开工作、学习之余的社交场合结识陌生人时可以表现得不好欺负，不要让人觉得柔弱温和好说话。亚女在这边很容易被"欺负"，要敢于表明自己的想法和立场。 2.没车寸步难行，公交系统不如国内完善。地铁没有网上说的那么吓人，安全起见还是不要独自搭乘，特别是晚上。长期留学车是刚需，旅行的话就打车吧，租车+停车费不划算。 3.天黑后尽可能不外出，特别downtown和skid row附近不安全，必须出行的话一定要带同伴。上次我的朋友2个女生结伴而行都被homeless丢纸箱，追着跑。 4.不要对来路不明的同胞掉以轻心，会有小部分借这个天然的亲切感不怀好意的接近你。我刚来的时候就差点被骗，还好幡然醒悟。当然不能一棒子打死，还是有很多好心的同胞的。 5.肺腑之言，不要轻易答应local的hiking邀约！！完全不是我们所理解的平坦的路散散步，前段时间参加了一场除我之外全员洋人的hiking，跟我说不难，结果就是在野林子里荒野求生。不过确实走前头带路的甚至穿的是拖鞋… 6.the grove旁边的farmer's market，是个小吃一条街。我也是刷小红书被安利到的，里面有家叫oh muy dumpling的中餐厅，价格和味道都很nice。不过还是自己在家做饭吃最好～ 7.早晚温差还是蛮大的，到这边自然就理解了卫衣+短裤的穿搭了。 8.防晒在这边作用为0，要做好会被晒黑的准备。 … 暂时就想到这些，有想到新的下次再补充吧～

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没想到美国主场全场几乎都在为伊朗欢呼

给伊朗加油呐喊的声音大过了嘘声，有些莫名的感动 好像他们还不能在美国过夜，赛后还要马上返回墨西哥 真的很值得respect！ 也是让我的人生体验+1，现场看世界杯⚽️

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美国你的白人饭真的让湖南胃很想家

想念辣椒炒肉，想念剁椒鱼头，想念小炒黄牛肉，想念酸辣包菜，想念擂辣椒皮蛋… 平时在la的时候还能自己做饭吃，出差根本没招。虽然美国的中餐也不少，很多店的味道也不错，但荷包架不住天天在外吃中餐啊😭 （而且中餐我还必须吃辣的，湖南人真的出不了湖南😭

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想来美国读博，做到以下几点你就赢麻了

略标题党…说“略”是因为这都是我全奖申上USC的真实经验，但世上没有能完全copy的过程，要结合自己的实际情况，酌情参考！ · 首先tl， 6月 定方向、筛导 7月-9月 写文书的同时持续陶瓷 9月-10月 面试、准备申请材料 11月-12月 递交网申 我当年3月就开始准备申请了，期间还找了中某介做全程规划、分担压力。拿到usc全奖offer的结果我很满意，但对还在读研的我来说申请时庞大的信息差、工作量还是略有吃力。 还没开始的27fall不要拖，美博是世界各地的人都想来读的，尽早开始！ · 其次是， 1.导师选各方面契合的 首当其冲的是研究方向，方向相差太大容易被拒，方向不喜欢会读的很痛苦。再是要考虑导的指导风格和为人处事，要找对身心健康、未来发展有益的。我能在异国他乡感受到读博的幸福跟我导有很大关系，多亏了当初把导花边新闻翻遍了的自己。 2.套磁不要海套 或者说不要海套得那么明显。我帮导看套瓷信看多了都能一眼认出模板套，更别说阅信千万的导了。还有导们是会私下讨论同期套瓷学生的，发现学生是海王有的导会直接pass。我都是根据导研究课题的不同去写的套瓷信，也许真诚打动了导，套17回14。 3.SOP学会散发魅力 SOP没有标准答案，每个人都有自己的preference。不要执着于呈现100分的statement，而是要通过它让导觉得你qualify。我的SOP在申请时被导夸了，团队在展现过往research的同时帮我埋了一根暗线，讲清楚了我的motivation以及why school，why me。还有我的小巧思，文风偏口语化，让导读起来像面对面交流。 4.找熟悉你的推荐人 其实大部分人都是没有有效connection的，推荐信的作用是让导了解申请人日常的科研、生活状态。不用想破脑袋去拜托title高但不熟悉的教授去写套话推，我找的真正熟悉且认可我的硕导写的strong recommendation，效果并不差。 · 最后是心态， 套磁信不回，被拒都是正常的，我前期也经历过diy套磁0回复，内耗焦虑。但事实证明不是我不好，而是没搞清楚定位，盲目去套了不合适我的项目。调整心态，重新规划布局之后，事态反而向着好的方向发展。 不要总想着申不上怎么办，只要你想读，那只有申请试试才知道结果。#美国phd #PhD #PhD申请

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好像很多ENFJ测出来都是Lover

本人enfj+狮子=lover 看到这个人格的描述还有点被爽到了 刷xsh看到好多enfj的姐妹都是lover

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如果以下都无法接受，就不要考虑来美国读博

自从来usc读博后，很多人都和我说也想来美国读博，因为工资高含金量也高。但其实有些在美读博的真实现状被大家忽略了，可以看完我这篇再做决定。 - ▪️经济上 美博99%都有全奖，我在免学费的同时每年还有4w+的stipend，cover生活开支外还存了近1w。不过有听说过老板突然跑路等问题导致funding不稳定的情况，所以我在选导的时候认真筛选了导的人品和资金情况，尽量让未来的自己不会断供。 ▪️生活上 我在美国第二大城市洛杉矶，这里无论是气候、环境还是娱乐都没得说。但即使如此我也常常感到交通不便、无聊，更别提我在美中农村读博的朋友了。孤独感让他一度想退学，甚至他导也在努力离开那里。地理位置对美博来说挺重要的。 ▪️学业上 虽说能够做到work and life balance，也没有强制的打卡制度。但强度并不小，前两年基本都是在上课、考试、做研究，三管齐下的混乱状态。博二还有qualify，通过了才算PhD candidate，可这通过率并不高，没通过只能拿master走人。 ▪️申请上 美博不卡院校，对双非友好，但世界各地的人都在申请，可想而知的卷。我本硕不是在美国读的，没有connection。只能忍痛花4w找申博团队，他们帮我筛导、套磁、改文书，我腾出时间提绩点、参会混脸熟，这才拿到usc和nyu两张带奖offer。 ▪️语言上 申请时的语言成绩不用太担心，大部分人都能达到。但日常上课、沟通跟考试不同，特别读博期间会涉及到专业词汇，上课可能只能听懂60%、读文献的速度会local慢很多…不过在非母语环境下读博也有隔绝无效信息等隐形福利。 - 还有个需要考虑的点： 既然选择来美国读博，是否做好了至少4-5年才能读出来的准备。因为这边毕业没有明确的要求，能不能毕业、什么时候毕业主要要看导怎么觉得。 我很庆幸当初选择来了美国读博，让我的眼界和平台和曾经大不相同。不过读博不用局限，美国香港澳洲都是可以的。为了能有更多机会，我当时也有多地混申，只要不让自己后悔就行。

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关系一般的大学同学突然要来美国找我玩

怎么说呢，能有人从国内大老远跑来记得要来找我，应该是欢迎且感到开心的。 但是我从醒来看到消息到现在都是一种烦恼的感觉，因为挺突然的，而且招待真的很累。上次发小他们来，我要一边规划行程一边当向导一边当翻译还要一边跑学校去上课。说心里话，关系熟累点就累点吧，这种毕业后就几乎没聊过天的朋友不是很想再这么辛苦了。直接拒绝的话怎么说能既不失去礼貌又能达到目的呢，或者是能不能她自己玩，我有时间就出门一起约个饭、逛个街啥的。 有没有人遇到过这种情况啊😭

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分享我在美国读博2年的真实现状+申请经验

在USC读博的这两年，体验到的PhD生活和旁观我导招26fall时的申请过程，和以前在网上看到的经验贴完全不一样。所以想来说点小红书上没有的真话： - ▪️真实现状 1.经济上，因为有拿全奖，所以没什么压力。免学费的同时每年还有4w+美刀的stipend。不算多，但足够cover我在La的基本生活开销，甚至还小存了一笔。 2.生活上，La集雪山、大海、城市为一体，连冬日的阳光也是温暖的。不过城建像摊大饼，虽然学校有免费的Lyft，但时间和范围有局限，如果没配车的话出行不太方便。 3.学业上，前两年是一边上课考试一边做研究的混乱状态。博二还有qualify，每年都有人quit，所以压力还是有的。好在我老板不错，不push进度，还反过来关心我的心理健康，必要时提供资源和指导。 4.社交上，我不喜欢small talk，但也学会在学术活动上主动和其他研究者交流。机会也许就是在某次不经意间的建联中得到的。也很幸运我在的课题组没有勾心斗角，让我交到了我的第一个高能量local朋友。 ▪️申请经验 1.我是申上后才明白paper、绩点并非硬性条件，匹配才是硬道理。我导在招26fall时在两个候选人里放弃了简历亮眼的，选择了方向更为匹配那个。 2.选导时除了研究方向，导师人品也很重要。如果遇到toxic的导，读博和毕业都会很艰辛。当时团队有额外帮我整理组内平均读博年限等信息，尽可能帮我避免了这点。 3.美博很多都是rolling制，招满即止。所以不用等到语言、文书都完美了再套。我当年就明显感觉到，越往后回复率就越低。还好我套磁前期准备充分，总体回复率在80%。 4.SOP是申请材料的核心。团队是给我在里面埋了两根线，表面在讲本硕做了什么，实则把过往经历和我的科研兴趣、读博动机串联在了一起。正是我SOP的完整性，Pk掉了另一个背景相似的对手，拿到了面试机会。 5.接offer的时候一定要考虑地理位置。虽然可能是个人因素，但我朋友在美国村里读博读得很emo，一度想退学，甚至他的导也在努力离开那里。 无论是读博还是申请，千人千种感受。但我想说读博的焦虑和迷茫，是走到这步应当承受的；站在导师视角就发现很多在申请时被忽略的点，往往正是拉开差距的关键。希望我的分享对大家能有所帮助吧。#PhD #美国phd #博士生日常 #PhD申请

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给背景普通但想来美国读博的人写的翻盘教程

这篇主要是写给想读博，但担心申不上的人。我已经全奖美博在读，和各位不存在竞争关系，所以掏心窝子的说点能帮普通人申请时打破信息差、少走很多弯路的个人经验： - 1️⃣背景不是唯一考核标准 我见过院校好、绩点也高，结果申请全聚德的；也见过40+已婚已育，脱离学术好多年，但一举上岸的；还有我内地本英硕普刊，意料之外的usc和nyu都给了offer。 因为导师看的是综合package。在背景没到能碾压对方的程度时，契合度起了决定性作用。我是这么做的： ▪️团队以80%研究方向+20%人品为标准筛出的博导list。方向匹配的同时，确保未来读博体验感不会太差。 ▪️cv的过往经历按照方向相关性进行挑选和排列，突出重点。 ▪️套瓷信正文部分针对每位导和我研究方向的交叉点进行内容微调，不模板化。 ▪️提前通过看发表、过往访谈等，熟悉导师。面试时要让导产生"这人无论是性格还是理念都和我很相似"想法。 2️⃣要抓住时机 随着时间的推进，名额的减少，导师对候选人的要求会越来越严格。像我的背景比较一般，如果非拖到神仙打架的申请高峰期才去套瓷，估计面试的机会都拿不到。 我的时间线如下： 3月：筛导、粗读目标导近期文章 4月-6月：集中准备文书材料 5月底-10月：持续性套瓷、面试 11月-12月：递交网申 3️⃣ 至于diy还是找中 没啥不好意思的，我确实找了中某介。确实让我把每个环节都做到位了，时间线拉得很舒服，减少了很多焦虑，全奖也拿到了。但我并不认为每个人都需要外力协助，而且现在市面上水很深，靠谱的并不好找。 如果平时比较忙又有3、4w预算的，可以找个中某介规划申请，减少信息差和压力。但如果时间精力充沛，对申请流程、自我定位都比较清晰，直接diy。 - 申博其实没有大家想的那么难。此时此刻要紧的不是纠结bg够不够格、时间来不来得及、能不能毕业，而是迈出这一步。 所以，加油。

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聊聊美国读博对普通女生的影响

昨晚睡不着，回想起到美国这一年多的读博经历，发现自己潜移默化的有了很大的改变。 给想来美国读博的姐妹一些参考👇 生活上： 1.加州物价不低，但因为拿了全奖，奖学金保障基本生活是ok的。我博一一年甚至还存了7k，算得上实现了经济自由。 2.作为家里第一位读博的女生又经济独立，一定程度上摆脱了老一辈的思想控制，掌握了话语权。催婚、劝稳定的说教变少了很多，个人决定也更容易得到支持。 科研上： 1.本以为会读得很suffer，但意外的没有强制的课题选择，还不需要做杂活，让我可以专注于自己的研究。 2.做到了work life balance，不再内卷，我导也不提倡hardworking卷时间。而且la的天气真的很好，休息的时候不再是宅家刷视频，会跟我的白人同学去进行hiking。 心态上： 1.思考问题不再以情绪为主导。即使今天突然有了很临时的任务，我也可以控制好情绪理清思路一点点去做好。 2.刚入学的时候有peer presure，后来发现这只会让我陷入内耗，增加压力，对科研没有任何帮助。开始学着不去比较，专注于自己的课题。 - 被问得比较多的两个问题在这统一回答下： 1️⃣关于申请 因为目标全奖且申请时还有其他事要忙，我就找了团队全程规划，自己有更多时间去准备GRE和背提。确实也吃到了好处，GRE一次过不说，还拿到了USC和另外一所学校的2张带奖offer。 但不是每个人都需要辅导的，时间、精力足够的完全可以diy。要不要找辅导，看是看个人的情况和需求，毕竟靠谱的团队不好找。 2️⃣关于毕业 research credit和paper都不是美博毕业的硬性条件，关键还是看导师给不给过。以目前我们组的情况来看，延毕的情况不算严重，身边70%的师兄师姐在毕业后会选择进企业、读博后等方式留美。 我在申请选导时是多方打听导师人品和课题组情况后才定导的，就是希望能早些顺利毕业。 - 总的来说，虽然美国读博并不轻松，但也还是不后悔当初来美读博的这个决定。

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少熬夜+运动真的可以达到读博状态的巅峰

在我的亲身实践下得出结论：早睡和运动，真的可以解决生活和科研上的大部分问题！ - 曾经长期的熬夜让我即使每天睡够了8小时，也依旧觉得无精打采、注意力难集中。还用熬夜后锻炼对身体不好为借口，戒掉了锻炼的习惯。 直到来了美国读博，PhD的工作量+几乎没什么夜生活+人人都是morning person的氛围，让我开始调整了作息和生活习惯。 这一年多都在坚持11点前入睡，每日锻炼一小时。原以为早睡只是为了让我恢复精力、锻炼只是让我保持身材。后来才发现，他们也帮助我进入了最佳读博状态。 晨练半小时换来的是一整天的头脑清晰，精力充沛。以最好的状态进入学习，因为状态佳学习效率很高，基本到了下午状态一般的时候事情也都忙完了。这时候再去健身半小时，慢悠悠散步回家、逛超市、做晚饭，开始体验生活。 因为高效，事一件没少干，但生活不再睁眼闭眼都是科研，我的情绪也日趋稳定。 - “一日之计在于晨” “生命在于运动” 果然老一辈的话不得不信。

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我觉得加州环球比北京环球好玩

还在回味昨天的环球，La的环球还是很值得来玩的！！ 虽然哈利波特、变形金刚和小黄人跟简直北京的一模一样，但是hollywood tour一个多小时的观光车可以看好莱坞经典电影拍摄现场和一些场景的特效实景，是在其他环球都体验不到的！！ 而且这边排队没有北京夸张，一天刷完所有项目是没有问题的。体验感拉满了！

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美国全奖PhD入学一年的真实体验

从去年9月到USC读博已经一年多了，除了刚来的那几周不太适应以外，整体是幸福、自由和压力共存。 · 趁着这个圣诞假期来记录下这一年的感受吧： 1.首先是全奖带来的经济自由，终于不再需要问家里要生活费。博一总共是收到了4.4刀的stipend，因为我不养车，覆盖掉我每月的房租和生活，还能存下一些。 2.从不后悔当初在nyu和usc这两张offer里选择了usc。我爱La的天气，四季如春阳光明媚还有海边落日，治愈了我在科研上得不到正反馈的阴霾。 3.美国人不读书是个巨大骗局，我的local同学各个都是六边形战士，又卷又厉害。明显感觉到，读博对他们来说完全是兴趣驱动。 4.我读博的幸福感大部分来源于我导，不放养但也不push，而是给我自由探索空间的同时给予我他能给到的所有资源。这次圣诞还给我们提前放假，为了能让我们抢到便宜机票。 5.挺庆幸当时因为忙毕业找了中某介，因为博士生的bg其实差别不大，拉开差距的是申请时的表现。从选导到网申，各个环节团队都是抠细节且有目的性的带着我去做，如愿拿到全奖offer。 6.博一博二都是一边做研究，一边上课考试的混乱状态，还是挺有压力的。工作日基本是白天上课晚上看文献，还有各种形式的作业和pre要准备。 7.周末可以自由安排，有任务的话也会提前沟通，不过一般都会自觉加班。我导和我同门都很爱约我去hiking，也是跟着他们开始对运动健身这件事有了兴趣。 8.La像个大农村，地广+人少，本E人经常会感觉到孤独。学校在La的downtown，安全起见晚上也不太出行，本长沙人失去了夜生活，经常会觉得无聊。 9.早晚温差很大，夏天要穿薄外套，冬天要穿短袖。 10.La的中餐和中国人都很多，最近发现一家叫99 Ranch Market的中国超市，里面都是中国调料！！ - 总得来说还是对目前的博士生活挺满意的，现在还有个小小的心愿就是想养只小狗，这边对狗狗真的很友好。

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🇺🇸留子在导师家过圣诞

圣诞假我们组大部分同学要么回家要么去旅行了，只有我和另外一个中国同门留守La。导担心我俩在这边孤单，就要请我们一起去他家过圣诞。原本我是想拒绝的，因为要和导师的家人见面我会担心没话说。 现在回到家躺在床上，很庆幸自己去了。不仅贴心的为我们学着做了中餐（虽然卖相不佳也不太好吃），还准备了圣诞礼物（我也送了～）。独在异乡，在导师家体会到了一丝家的温暖。

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洛杉矶真的太无聊了

圣诞假没有出行规划，也不想工作。前几天因为终于有时间休息感觉到幸福，但时间一长就好无聊了。 每天就是看电视、看风景、睡觉、发呆，城市规模太大想跟朋友约见一面也不容易… 也许是身在福中不知福，但我还是要说真的好无聊。

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感叹下美国读博2年真的改变了我很多

在USC读到博二了，也搬来加州2年了。不得不感叹，人真的会被环境所影响。这段经历让我在各个方面有了量与质的变化。 · ▪️加州治好了我的焦虑 明亮热情的阳光，大海、森林、沙漠、雪山共存的美景，让我从大自然就能汲取到很多能量。但更重要的是各种像我隔壁组40+裸辞选择圆读博梦同学的“叛逆”人生，让我真正明白，每个人都有属于自己的人生进度，专注于做自己想做的事，不用和别人比。 ▪️博导教会我感受生活 我导对我来说，亦师亦友。博一课程压力大导致科研进度缓慢。不得不带着疲惫身体、糟糕情绪强迫自己去赶进度的时候，我导叫我停下来并告诉我“Scientific research is just a part of life.”。随后便工作日带我走项目，周末约我去hiking。 ▪️申请磨练了我的心性 读不完的文献、已读不回的套磁信和绞尽脑汁的sop，无数次的崩溃又重建。不过还好团队帮忙全程谋划，缓和了我的不安，也把每个环节都做到极致。申请时展现出的critical thinking和科研潜力，帮我拿到了usc和nyu两张全奖offer。这段经历让我读博期间再遇到难题时，也不会轻言放弃。 ▪️远在他乡的人生自由 一个是，学校每年4.4w的奖学金让我不再需要问家里要学费、生活费，还能偶尔给爸妈发小红包的经济自由。再一个是，爸妈开始相无条件支持我的每一个决定，再也没对我进行催婚催孕，求稳定的思想教育过。 ▪️读博开始享受一个人 加州不同于长沙的烟火气，有时候方圆几公里都没"人烟"。读博的朋友都有各自的生活和压力，能一起上课、吃饭不过交流仅在表面。博一还会因不习惯而emo，但现在已经开始学会用看书、晒太阳来与孤独和解。 · 读博+异乡的双重buff，外人看来是艰难的代名词。但因为我已经找到了自己的节奏，已然成为了我人生中最自由、独立且丰富的阶段。

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在美国呆久了，你会变成另一种人

来美国读博的第二年，也是在美国生活的第二年，受环境的影响已经悄无声息的在我身上发生了很多的改变。 1.INFJ变成了ENFJ 刚来的时候还只愿意和相似的人在一起玩 自从结交了我的白人同门后 她带我参加了很多party 认识了很多不同国家不同文化的朋友 2.物欲消失，不再追求名牌 身边人均卫衣、T恤、大裤衩、帆布鞋 好像没有了打扮精致的必要 我妈跟我打视频的时候说我像小土老太 3.食欲也下降了很多 白人饭让人提不兴趣 中餐出去吃太贵，自己做太麻烦 但不知道为什么体重从刚来的105涨到了115 4.开始越来越放开自己，少了很多内耗 不再因为长胖而不开心 不再出门怕晒黑把自己捂得严严实实 也不再因为旁人的科研进度、人生进度而焦虑 专注自己 5.法令纹变深了 因为见人就要切换笑容模式 漂亮国的传统就是即使面对陌生人也要互相微笑 6.习惯了即使是公厕也是马桶 本人在国内特别不喜欢用马桶，更别说公厕 但这边你不得不习惯 因为你找不到蹲厕 7.爱上了运动 可能因为娱乐活动没国内多 所以在这边健身仿佛是日常必做的事情 我也在熏陶下开始坚持工作日健身，周末户外 8.学会了自己和自己玩 特别像我生活的La，城市大+没啥娱乐 孤独是常态 9.性格变得更加强势 学会了拒绝 在集体里还用大局观思维在这边生活的话 会被忽略很多的感受 10.随着工具箱的工具越来越多 也掌握了越来越多的生存技能 在这边想找个修理工，光上门检查就要几十刀 所以开始学会自己动手修灯泡、安装柜子等 11.最后也是最重要的一点 开始越来越爱自己 越来越尊重自己的感受和想法 不再讨好，勇于拒绝 ps.这只是我自己的体验，不代表所有来美生活的人！！

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洛杉矶地铁没有想象中可怕

说实话坐洛杉矶地铁还真需要一点勇气，网上说的特别可怕，然后土生土长的la同学又说她长这么大都没坐过。导致我一度对美国地铁的印象是颠颠的，臭臭的。如果不是对象出差+车检修，大概也不会选择地铁作为我的出行方式。 但自从昨天独自坐了一个来回后，我对洛杉矶的地铁又改观了（听说是要办奥运会了所以有所改善）。 坐车的人不多，不过车站和地铁上都会有工作人员，还是挺让人有安全感的。我也比较幸运没遇到怪人。 车站挺干净，但也还是有味道。地铁应该是有新车和旧车，新车还好，旧车地板有点粘脚，座椅不是很干净，只能说算过得去。 没有不要买票啊，我花钱坐了的。比起La高昂的打车费，来回不到4＄的地铁还是划算多了。 不过这个时刻表貌似不太准，赶时间的还是不适合坐地铁。如果有车的话还是开车出行更好，非要坐地铁就最好不要一个人或者晚上去坐。

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感觉西方人是真的不爱玩手机

今天在公园晒太阳的时候突然意识到，好像很少看到西方人在外面玩手机，他们要么看书，要么发呆，要么跟同行人聊天。 在国内的时候感觉大家等个红绿灯的时间都要把手机掏出来刷两下，在日本的旅游的时候感觉在公共场合大家也会专注手机。 为啥呢🤔

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太夸张了，美国人情人节这么卷的吗…

原计划是情人节的飞机回国的，但因事推迟了一天，就想着那不如跟我对象在LA约个会呢。结果，根本订不到位置！！ 跟我local同门吐槽之后让我更震惊的事情来了， 她说他们上学的时候需要爸妈帮他们准备情人节给同学互送的情人节卡片和礼物！ 她还说她去年就已经定好了今年情人节的位置，所以我现在临时订不到很正常！ 好吧，我还在和老美的生活磨合中…

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国内半个月，回美国后的戒断反应也太严重了

倒不过来的时差和心理巨大的落差，本人还没从回国返美的戒断反应中缓过来。 一年多没回国，才回国待了半个月就又回来了。回来的时候还在飞机上没忍住掉小珍珠了，舍不得在家里衣来伸手，饭来张口的日子，和朋友能用母语、方言对话的日子，出门坐地铁安全便捷，不用开车的日子，打开美团都觉得好快乐的日子…… 之前在美国待久了也没觉得自己过得可怜，但现在真想不到自己是怎么在这里生活了一年多的。好想念国内的美食😭 我现在在心里暗暗下决定，等我顺利PhD毕业，第一件事情就是回国。