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下班后和朋友好好犒劳一下辛苦了一天的自己

爱你老己～这张嘴跟着我吃香喝辣 嘿嘿

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看懂的人已留下羡慕的口水

好吃好吃好吃😋😋😋

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留学生回国暂时找不到工作，那就先这样

感觉大部分留子回来找工作，跟我刚回国一样第一反应就是打开Boss、智联搜，但搜出来的要么是挂个名字的十几个人的草台班子，要么就是猎头伪装成HR来加你，耗了快一个月才反应过来不对。 后来学聪明了就天天蹲外企关网和各种商会的招聘页，简历也不写什么负责XX工作了，改成干了啥+出了啥结果，慢慢才摸到外企招人的门道，蕞后拿了个还不错的offer，说点我的经验给宝宝们： 先说去哪投：有俩平台Otta和Wellfound，你把简历丢上去，不是你找工作，是工作来找你，而且好多岗位不对外挂。Otta上还能看到这公司内部人怎么评价的、薪资大概什么范围，没投之前你就知道到底值不值得了。 很多外企关网Career页面底下有一个叫Talent Community的入口，不点进去看不到。注册之后你的简历会进他们的内部人才池，新岗位出来先从池里捞人，你甚至不用主动投，等着被捞就行。这个池子里的岗位不会出现在任何的公开平台上，竞争小很多，但很多人投了半年简历都不知道这个入口存在。 还有各国商会的招聘板，AmCham、EuroCham这些，上面全是会员企业的真岗位，关键这些岗位Boss智联上根本没有，人少竞争小，属于是信息差红利。 ✅下面简单说一些我的经验： 外企的岗位其实分两种，一种叫internal requisition，一种叫agency requisition。 后者就是HR懒得自己招，甩给猎头了。 那我们应该如何分辨呢？看JD里有没有in partnership with XX agency，有就划走。还有更准的：看JD里的动词，全是support、assist这种的，那么进去大概率就是工具人；出现own、drive的，才是真正要干活的核心岗，这种才值得你去花时间。 简历不用过度包装海外经历，你学校名字、项目title他们未必听过，说得太玄反而显得虚。不如直接说"我在XX学校参与了一个XX项目，具体做了XX，结果是XX"。简洁明了，面试官能快速get你的关键信息。 面试是我最大的难题，一开始花了很多时间去练习，但每次考白板我还是很难答出来，面试官也不知道我在想什么，所以每次也都没有正向的feedback。后面我开始刻意练习沟通表达，和mentor的mock从两天一次mock慢慢的变成一周一次，再变成半个月一次，直到Communication再也不是我的弱势。这个对我的帮助挺大的，后面的面试体验也好了很多。

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早上坏 周一坏。。。

端午你快回来吧～ 开玩笑的 我还是很努力的工作!

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谁不想在假期加班之后来一顿海底捞呢？

我不想……可以不加班吗😭😭😭

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抓住每个休息日美好时光

虽然上班很累 但是还是想着出门和朋友们聊聊天吃吃饭 不仅是躺在家里才是放松 这个方式也可以✌🏻

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能给生活增添一点幸福感的小东西

看着就会心情好一点 花瓶也很可爱!

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美国留子天崩开局后总结最该带的东西

赴美留学没有提前整理好行李清单，临近时间着急忙慌的收拾一堆东西就走了，落地多花几百刀！ 美国网购和商超看似方便，实际价格并不友好、很多国内平价刚需品买不到，急用时刻真的后悔没带！ 总结的美国留子行李清单，26fall可以参考！ 手机壳/钢化膜/卡针/数据线：美国电子配件贵、小众机型也很难买适配款。国内多备几套不占地，没必要花冤枉钱。 充电宝+转换插头：美国很少共享充电宝，外出全靠自带，选1万毫安航空合规款就可以了，还有转换插头记得带！ 可折叠电脑支架：课业压力很大，需要长时间盯着屏幕，可以从国内带个折叠款，不占地方、缓解颈椎压力，提升幸福感! 考场计算器：商科、STEM必备！美国校园书店售价是国内2-3倍，而且考场型号管控严，建议国内入卡西欧合规款。 备用框架眼镜+日抛隐形：配镜又贵又麻烦、验光单独收费、配镜周期至少一周，建议高度近视和散光的同学多备一副。 发绳发卡：当地商超发饰不适合亚洲人，国内十几块钱一大包，也不占地。 一次性内裤/马桶垫/便携浴巾：落地安顿、短途出游真的很需要！这边同款尺寸偏大，国内的更适合我们 安睡裤：卫生巾还好一点，安睡裤一定要多带点，这边的尺码不合适、不舒服、不好买！塞行李箱边边角角、减震还不超重。 厨房小工具：自己做饭必备！这边西式厨具居多，中式擦丝器、筷子、水槽滤网仅中超有售且贵，国内带几件不占地，做饭更顺手。 ……

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很好逛的一家小店~

好可爱好喜欢 好想全部带回家哈哈哈

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📍美国🌊加州一号公路

又寄来了美丽的明信片

4

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回来我就这样猛猛进食🤤

吃吃吃 今天第n顿

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想念这一口两口三口🤤🤤🤤

好馋...

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世界是一张密密麻麻的备忘录

“那路途中的一切，有些与我擦肩而过从此天各一方，有些便永久驻进我的心魂，雕琢我，塑造我，锤炼我，融入我而成为我。”

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学白女social不要太好用

◼️作为一个高敏感＋经常会被一些没有意义的对话打扰或者内耗到时，白女思维可真的太适合我在social场合平稳发挥了🙏 1.夸人不夸整体，Oh my god开头（神色夸张点）：“Oh my god I love your necklace. It looks so shiny！where do you get it？”（也就是商业互吹）话题从此开启😏 2. “Good for you" 这个我一直认为很阴阳怪气，但是也要克制自己别随便说🤫 3.“literally so rude” 你可真有素质 4.如果有人挡我路，我说excuse me（但语气中带有不耐烦且赶紧姐让开） ◼️回想了一下，我发现身边的白人女生都好自信！！ 每次小组meeting，她们常挂嘴边的就是"I’m fine." "I’m okay."哪怕她们焦虑不会做甚至面临不及格，也不会轻易暴露出自己的弱项或者是处于受帮助的位置上，除非是正在受帮助，她们可以坦然地说自己哪里不会，也不会因此觉得尴尬而去掩饰什么或者解释任何 ✔️其实就是永远不把自己的shortcoming说死，啥都要come out of a positive note. 过度在意别人的想法反而只会让自己内耗...

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🇺🇸再次提醒26fall美国留学的乖乖女..

1⃣️Apple设备不用接转换器 Apple设备原装充电头是100-240V，可以直接在美国插着充电，不需要接转换器。（不要浪费钱） 2⃣️一定要早点找实习！ㅤ 重要的事情真的要说三遍！别等到毕业了才想起来没简历。利用暑期时间去任何你感兴趣的公司，从这个过程中去发现你擅长的方向，还可以充实自己的履历。（也可以参加学校的career fair，能直接面对面跟不同公司交流，比自己在网上海投的几率更大～～） 3⃣️善用教学大纲(Syllabus)与学校资源 仔细研究每门课的Syllabus，记牢所有截止日期。同时，美国校园非常重视 networking，学校会提供 lab research、tutoring center、student organizations 等各种项目，多参与能帮你探索方向、积累经验。 4⃣️信用分很重要 SSN号会一辈子跟着你，买车买🏠找工作等很多大事情都有用。所以建议一到美国尽快通过校园part -time申请到SSN（无论什么职位都可以），这样才可以申请首张credit card来累计信用分。 5⃣️主动问问以前上过课的老师需不需要TA/RA TA就是主要帮教授改改作业或期中期末监个考什么的，也可能需要讲课。大胆试一试，说不定可以呢～ㅤ 6⃣️最后补充一些省钱小tips：记得用学生邮箱去注册各种账号，比如Amazon 、Adobe等都是有学生优惠的，然后有SSN之后，第一时间去办信用卡，会有很多折扣和返现。

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浅尝一下吧💅

我的评价是一般

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在目睹了自己一次次的崩塌后

我总会放声大哭 然后又一次次地重建 敬佩自己 生如野草 不肯求饶

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📍Yellowstone National Park

牵牛花池像盛放喇叭花，因矿物质沉积与微生物作用呈现中心钴蓝→边缘金黄的渐变，我觉得这里最漂亮，但是人也最多的

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下午茶🧋🧋🧋

下午茶🧋🧋🧋

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远赴美国的留学生们 请一定坚定地

远赴美国的留学生们，请一定坚定地走好自己的路! 深夜翻看旧照片，忽然思绪翻涌。我，一个普通工薪家庭女孩，当初决留学，仿佛孤注一掷，爸爸的生意遭遇低谷，连存款证明都是东拼西凑来的... 即使在美国留学了这么久，半夜梦到高中时代的场景仍会让我惊醒：冬天凌晨六点半顶着寒风背单词；夏天汗水浸透那身宽大的校服。那时候心里只有一个念头：考不好就全完了，普通家庭的女孩，必须有个“铁饭碗”。 大三那年，我跌到了谷底，信息闭塞、自卑与自负交织，每天被焦虑像藤蔓一样缠住脖子，神经衰弱到整夜睡不着。但我开始思考，不再盲目跟随。我赌了一把，尝试各种方式，遇见了许多温暖有趣的朋友。挣脱困境的过程，也一点点重塑了我的自信。独立的思考，成了我破局的关键钥匙。 于是，我渐渐看清： 人生并非一锤定音，不会轻易“完蛋”。 与其在浪潮中迷失，不如练就安身立命的本领。 敢想敢做，生命的韧性远超想象，没那么容易崩塌。 回望四五年前，惊觉那时的自己竟如此封闭。 金钱可以再赚，但二十岁的青春，一去不返。 原来一个人的潜力，可以如此巨大。 当然，异国求学的路布满荆棘。不止一次，我懊恼只身漂泊：忍受动不动就十几甚至几十小时的漫长飞行；独自与塞得鼓鼓囊囊、怎么也合不拢的行李箱搏斗；在迷宫般的机场航站楼走错路，无助到想哭… 每当这种时刻，我总忍不住“埋怨”当年那个满腔热血、一意孤行的自己，把自己折腾得够呛，这下满意了吧？但转念一想，这不就是人生给勇敢者的“附加题”吗？每一段刻骨铭心的经历，都蕴藏着无限可能。旅途的每一站，自有其独特的风景。 我相信，当人生这本书翻到最后一页，等待我们的，一定是璀璨的满天繁星，是那片无垠的、花开万里的壮阔天地。 这条路很难，但我们并不孤单。

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豪豪池😝

yummy～

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留学之后我发现到处都是努力的女性

来纽约读书这段时间给我最大的感触是，无论在图书馆、自习室还是咖啡厅，总能撞见埋头苦学的中国女生。 她们抱着电脑，手指在键盘上飞快敲击，偶尔用中文压低声音讨论几句，随后又低头敲键盘。我每次看到她们，总忍不住感慨：咱们中女真的是很强很拼很有魅力啊 包括现在很多来问我留学相关问题的宝子，几乎也全是女生，现在的女性好像都在想办法托举自己，去看更大的世界🌍 想起申请学校时，我的申请老师就是位雷厉风行的女性，她是少数能准确抓住我的需求，从选校到文书，每一步都安排得井井有条。她说她自己也是从留学生一路打拼到现在，其实也是为了帮更多人圆梦、发挥更大的价值。她说：“女生就是要互相托举，看更大的世界”，我现在都还记得清清楚楚。 在留学期间，这种“被托举”的感觉无处不在。 学校里，教授在课堂上侃侃而谈，她们的研究课题从不被性别定义，也不用担心因为性别而区别对待。日常生活中，也有太多闪闪发光的中女，有人一边打工一边读书，有人带着孩子兼顾学业。 我有时候很好奇，她们怎么做到的，不累吗？ 后来我意识到，这种“心疼式”的视角，其实也是一种隐形的弱化，我们大女人什么都可以做到啊！ 所谓的“拼”，不是被迫内卷，而是因为这里提供了足够的舞台，让我们敢于大大方方地上台。 正如我之前看到的一句话： “跨越山海一步步走出来的中国女人，没有一个是孬种。” 所以当世界给女性足够公平的机会时，我们只需要做一件事：上桌，讲话！

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Collecting moments.

Collecting moments.

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🌞🌞🌞

好吃好吃#原⽣般美味

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🥐🥐🥐

早饭belike：

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🇺🇸国内的学习方式在美国很难适用

想必大家刚入学的时候，特别焦虑，害怕英语环境下上课听不懂，被ddl追着跑，学姐整理了自己的一些经验，分享让大家快速适应新的环境且能有效进步的一些方式 1⃣️首先课前一定要预习！！！ 开学前教授会把这学期的必读文献、书籍，和选读文献上传到blackboard（或者邮件给你）所以大家可以趁着暑假多熟悉熟悉我们的教材内容～尤其是一些专业名词一定要课前标注好，记下想提问的问题，对这节课有个大概的框架！不然英语再好也像在听天书！ 2⃣️课堂互动 国外小组讨论真的很多，尤其是tutorial基本一半时间都在讨论，每组每周都要轮流派人pre，都不愿意就随机点名（i人地狱），别想着逃避，tutorial的pre一般是占分的！ 3⃣️记笔记技巧 只记下重点、难点以及自己不太明白的地方，不要原封不动地抄老师的PPT，这样做效率很低 4⃣️勤问问题！ 这点在哪里都是通用的，我很喜欢给教授发邮件问问题，一是方便，二是我有点i不好意思面对面提问，但要注意邮件格式哦 5⃣️社交心态 把自己逼去一个English Only的Social场，当你必须要和外国人说话的时候，你的潜力就会被挖掘！比如去参加party，那个时候你就会发现，在不断地输出和输入中，你的social skill就会得到提升！ 6⃣️多啃文献，坚持输入 当你把要看的这些东西在脑子里不断输入，并且全部内化以后，多尝试输出，输出了多少其实就是你内化了多少的过程

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幸好这个世界还有 明亮的春天、勇敢、自由和好天气

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美国留学完美入境小tips（解决焦虑版）

提前两天检查好出入境必备文件是否准备齐全，出行的时候一定要提前2 - 3小时到达机场，可别误机啦，误机真的会打乱所有计划，宁愿早点去等着，也别着急忙慌地晚到。到了机场就拿好登机牌，办理行李托运，然后过安检就可以上飞机啦。 办理check in手续，出海关后等待登机飞行时空姐会发放入境卡（中英文版本都有），建议提前带只黑色签字笔，出发前把中文版的入境卡先保存在手机内对照着填写就好啦～ㅤ 飞机落地打开国际漫游/换电话卡方便接收信息，直接连通航站楼，根据标示走 下飞机后，根据指示标志US Customs and Border Protection进入入境通道排队。如果是B1/B2旅游签、F1/J1学生签的话，就选择foreigners/non - citizen visitors这个通道哦；如果是美国公民/美国居民（绿卡持有者）就走U.S.residents/U.S.citizens通道；要是已经申请过globalentry的美国公民/绿卡居民或者其他符合条件的人士就可以走Globalentry全球入境计划通道啦。 排队等待审查，提前准备审查文件，每个入境点排队情况不同，大概要等30分钟到1个小时不等，把文件装在文件袋里保存好就很方便 接受海关审查，如实回答问题!!禁止使用手机、禁止拍照!如实回答审查问题，如果听不懂，可以要求海关人员降低语速或找人帮忙翻译。根据海关要求，录入指纹，一般是先大拇指，再其他四根手指 成功入境后就去行李大厅取行李，也有可能会进行开箱抽查，如实回答检查者的问题就好啦 通关之后就可以跟接机的人碰头了，记得提前预约，特别是初次来美国的留学生们，许多学校会提供接机服务，建议出发前提前查询学校哦~祝大家留学顺利 ✅🚫【禁止携带物品须知】 ⚠生鲜食品：水果、蔬菜、肉类、蛋类严禁携带，因为有携带病虫害危险美国生态和农业的可能。 ⚠现金申报：身上有携带超过一万美金就需要申报，否则可能被扣押。 如果你的护照被放入红色袋子，代表着需要开箱检查，按指示配合就可以了

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来了哥大才明白，环境才是人生的奢侈品

来哥大以后，总有人问我，花那么多钱去读哥大硕士值不值。说实话，我没有想过这个问题，因为有些东西，真的没法用薪水倍数来衡量。 是在Butler图书馆图书馆熬到凌晨，第二天在教授引导下，把艰涩的“媒介环境学”理论讲得连自己都豁然开朗。那些绞尽脑汁的夜晚，换来的不仅是成绩单上的A，更是思维被重塑的通透感。 是和小组成员——一个前华尔街研究者、一个本地戏剧教师，为了一个项目争到凌晨，从数据模型吵到叙事美学，从理论到落地。从插不上话到成为协调双方的桥梁，这种在文化碰撞中长出的沟通力，比任何证书都珍贵。 是假期跳上地铁去MoMA看一场行为艺术展，在那些激进的表达里，突然理解了课堂上讲的“身体叙事”。又或者在哈莱区的旧书店里，和店主聊非裔社区的媒介变迁，那是一次比任何阅读都生动的“田野调查”。 哥大留学的独特，从来不是那一纸文凭。是它给了你一个名正言顺的理由，在人生最黄金的几年，深入专注于自我的拓宽与深掘。是那段经历赋予你的底气，让你在回到熟悉的世界后，依然能带着陌生的眼光重新审视一切，并在任何场合，都保有一种不轻易慌乱的气场。 所以，与其纠结留学的经济回报，不如把它看作是对自我环境系统的一次全面升级。那些你浸泡过的文化、建立过的连接、突破过的认知边界，最终都会沉淀为你生命中最坚实的底层架构。 愿我们都能在属于自己的坐标里，不慌不忙，野蛮生长。

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在美国呆久了，你会变成另一种人。。。

在美国读研的一年，受环境的影响已经悄无声息的在我身上发生了很多的改变。 1.I人变成了E人，刚来的时候还只愿意和相似的人在一起玩，自从结交了我的白人同门后，她带我参加了很多party，认识了很多不同国家不同文化的朋友，自然而然变得e起来了 2.物欲下降，不再追求名牌。身边人均卫衣、T恤、大裤衩、帆布鞋，好像没有了打扮精致的必要，我妈跟我打视频的时候说我像小土老太... 3.食欲也下降了很多，白人饭让人提不兴趣，中餐出去吃太贵，自己做的总感觉少了点味道，但不知道为什么体重从刚来的105涨到了115 4.开始越来越放开自己，少了很多内耗。不再因为长胖而不开心，不再出门怕晒黑把自己捂得严严实实。不在乎别人的眼光，更加专注自己 5.法令纹渐渐变深了，因为见人就要切换笑容模式，漂亮国的传统就是即使面对陌生人也要互相微笑 6.习惯了即使是公厕也是马桶，本人在国内特别不喜欢用马桶，更别说公厕 但这边你不得不习惯，因为你根本找不到蹲厕 7.爱上了运动，可能因为娱乐活动没国内多，所以在这边健身仿佛是日常必做的事情。我也在熏陶下开始坚持健身，周末户外，身体确实健康了很多 8.学会了自己和自己玩，没什么认识的人，出去也不知道干什么，在这里，孤独是常态 9.性格变得更加强势，学会了拒绝，在集体里还用大局观思维在这边生活的话 会被忽略很多的感受 10.随着工具箱的工具越来越多，也掌握了越来越多的生存技能。在这边想找个修理工，光上门检查就要几十刀，所以开始学会自己动手修灯泡、水龙头等等 11.最后也是最重要的一点，开始越来越爱自己 越来越尊重自己的感受和想法 不再讨好，勇于拒绝！ ps.这只是我自己的体验，不代表所有来美生活的人！

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从哥大滚蛋了，讲点掏心窝子的话……

旅游时刷到哥大校友发的纽约夕阳照，一瞬间，我又想回去再读一遍了——虽然赶Due的时候是真的难受，但现在感觉，当时的痛苦都带着光。 既然聊到这儿，就顺带跟大家share一些我的体验吧，先从现实的费用说起。我粗略算了下，一年下来总共花了差不多100w。学费占了大头，约40w；我本科背景不算特别出众，当时签了一家做美国申请的机构，老师挺靠谱，最后申五中四，除了哥大，还拿到悉大、KCL和罗切斯特的录取。 然后我是stay在Morningside Heights附近的单人公寓，加上水电杂费一个月约2w 。纽约外食不划算，但我一般一周外食2-3次改善伙食，人均200-300，再加上保障、交通、买书等零散开支，一年下来杂项支出大概30w左右。 其实最开始来哥大时，心里挺慌的。怕听不懂课，也怕融不进这座庞大又陌生的城市。后来慢慢摸索出节奏：课前预习必读材料，课后泡在Butler图书馆，累了就溜达到Low Library前的石阶上发呆。看着来往的人群偶尔恍惚，像做了一场不愿醒的梦。 也正是有这样的经历，我逐渐想通了很多事。后来总听人说哥大是“水硕”，但我一直觉得，与其争论项目水不水，不如问问自己有没有“划水”。水不水，要看自己水不水。眼界，知识，经历，格局都是自己的。哪怕有人调侃“哥大不如××”，我也认了——我亲自体验过、挣扎过、也真真切切学到了，这段经历为我所有，千金不换。 再说到项目方面，我读的是两年制项目，即便如此，课程节奏依然非常紧凑。每到期中期末，基本就驻扎在图书馆。不过除了赶due，我也慢慢养成了沿着Hudson River跑步、周日看展的习惯——纽约就是这样一座城市，再忙碌，也总能找到属于你的呼吸间隙。 回头看，留学带给我的不仅是学历，更是一种状态的转变。人生是持续的体验，不是竞速比赛。不必总把自己卷入无意义的比较与争论之中，也别把他人的拥有视为自己的缺失。学会“祛魅”，才是人真正变得从容、有力量的开始。