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手工DIY-

自制免洗消毒液（Hand Sanitizer) 全部东西搅拌均匀就可以

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手工DIY

生抽芥末加点糖牛油果🥑吃出新大陆😋

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疫情好物

21自律计划3

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lysol

第二遍自律计划之疫情好物

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疫情小可爱

可爱的免洗洗手液

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手工diy 芋泥

芋头蒸熟， 加糖➕芝麻➕粉色不明物体就可以了

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手工DIY

木头香水瓶子DIY第二篇

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手工DIY

空瓶DIY

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燃烧我的卡路里 打卡第六天（ 瑜伽🧘‍♀️）

第六天了，瑜伽真的是要坚持坚持坚持坚持✊✊

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燃烧我的卡路里第四天打卡

燃烧我的卡路里： 这个运动前擦遍全身的东西， 红魔晶， 擦上去后凉凉的， 运动起来很舒心， 很清爽不油腻， 纤体效果嘛，我也没坚持用，也还不知道， 其实都是3天打鱼2天晒网的，但是我也是不相信涂一涂就能瘦的产品， 还有据说按摩效果更好，但是我也是很懒的人也不按摩， 但是买它就是被人种草了， 好像说怕运动减肥减太快皮肤会松弛、又可以加速新陈代谢， 会让皮肤紧致运动效果加倍， 运动效果加倍， 所以买了， 这个是旧款买了2瓶目前用了还有一瓶， 今天为君君打卡拿出来用了， 好像出了新款不知道效果是不是更好，今天打卡登山机和红魔晶. 加油加油💪

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燃烧我的卡路里第三天打卡， 游泳🏊‍♀️

游泳前我会先在楼上跑步20分钟， 然后再游泳40分钟，游泳这项运动非常好真的消耗能量很多， 但是也很容易产生饥饿感， 管住嘴不能白游不可能， 游泳完好好吃一顿吧！ 反正已经燃烧🔥了我的卡路里.

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蹲出好身材- 燃烧我的卡路里打卡第二天

#燃烧我的卡路里之在家的时候如何轻松健身 无深蹲不翘臀，蹲出好身材， 平常没去健身房的时候，在家就会用这个弹力深蹲翘臀机，深蹲姿势不准确怎么办， squat magic帮你忙, 看电视的时候也可以， 玩手机也可以轻松完美深蹲，减轻关节压力， 买了快1年， 每个礼拜都会用到2-3次. 因为懒具体也不多说了， 看图吧！ 😊😼

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燃烧我的卡里第一天打卡

燃烧我的卡路里⛽️， 预防驼背改善体型的最佳器械 与健身器材

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芒果加巧克力😋

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如果单吃水果很无聊可以加个白巧克力

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冰镇水果和酸奶

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就是爱泡澡?

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Lush 我的最爱

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天使头梳是被种草了，平常都是用那把粉斑马但是这把天使头梳很软外形看着也喜欢.

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上班前可以?️想一想谁陪我去上班........

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天天p图的漫画玩法

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看起来很小确能装很多东西， 又可以斜背，从不喜欢有logo的LV ， 这款真的超级喜欢?

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打卡第21天（ 刚入的这个LV mini ， 还没收到先上一下博主图， 还有这个tria laser 照了5次了， 就是觉得照完第二天皮肤干净很细腻.）

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打卡第20天（ jo Malone both oil , 味道很香好像泡在一片玫瑰花海的感觉. 泡完全身都很香都是玫瑰味

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打卡第18天（ tatcha 身体乳，这款用完身体柔润，丝滑不油腻也不会粘粘的.

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打卡第17天（ 面膜控每次都是买一堆然后很认真的用完） 写了标签的是我经常买觉得好的会一直续的， 因为面膜不是那一片用完皮肤就超级好的， 是要坚持的， 所以很多种类因为一直用一种会腻，就没有动力坚持了！ 如果想要具体推荐具体的面膜可以留言.最后一张是我最爱（ 只要5分钟的面膜太方便最经常用， 有补水美白和清洁的种类）

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打卡第16天 （ 刚放入的Armani口红很自然，粉底很薄）

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打卡第14天（lush 泡澡的太棒太湿润）

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打卡第13天（这款black for light 面膜，昨天试验了一下， 涂的时候有配一把软软的刷子，很好上手， 然后卸下来又很方便只要拿一次性毛巾轻轻擦掉，不会像其它黑色面膜那样很难擦，也没有变硬硬的那样，弄完第二天起床皮肤很滑有点惨白很喜欢所以推荐一下.

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打卡第12天（ 买的这个swing , 还不错小朋友可以在上面看书，玩， 大人也可以一起做上去（ 附上订单证明就不拍自己的照片了， 她们的照片比较好看.

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打卡第10天（ 我是干皮加敏感， 脸上长年有红血丝） 自从2年前，我开始用了la mer , 一瓶$465（ 没记错的话） 一共用了6瓶， 我的红血丝消失了，皮肤都没脱皮过，从干性皮肤到中性， 而且我住在阿拉斯加很冷很干燥皮肤， lamer 简直是我的救星，现在我的皮肤没有红血丝， 也不干皮， 几乎没什么情况， 除了黑眼圈没办法根治外， lamer ( 眼霜也没效果不推荐） 我的皮肤很容易出红色的湿疹，或者过敏. 几乎一个月有一两次这样， 每次这样情况我就会涂lamer 厚一点，第二天早上就消失了， 真的很棒， 很适合我的皮肤. 我身边也有油性的朋友好像效果并不大， 干皮真的是救星我强烈推荐.

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打卡第6天（ 爆椒沙茶鱼头）沙茶酱三文鱼头， 准备沙茶酱涂在三文鱼头， 然后准备红辣椒， 葱， 酱， 蒜头，洋葱，辣椒粉， 然后加油里爆开， 爆椒加油然后，三文鱼涂沙茶酱放在烤箱里面350度烤45分钟左右， 如果之前爆椒的酱料， 然后淋在沙茶三文鱼上面！ 就可以吃了！ 吃起来鱼头有沙茶酱的味道， 这是一套黑暗料理界的我， 或者黑暗料理界的朋友们很容易掌握的， 调料随心所欲.

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打卡第3天 （ 自制的羊肉， sams club 买的羊肉加海鲜酱， 糖少许， 腌制2个小时。小火慢煎， 然后完成后加黑胡椒粉，配红酒， 绝配

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lush

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瑞士火锅

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一件绝对提升幸福的小事---泡澡， 泡澡最重要的就是一种氛围一定要，一定要把环境弄的很有气氛然后心情就会很好， 养生说的一堆泡澡的好处我一点不在乎， 我只知道可以提升幸福感！要的就是这种气氛，把浴缸刷干净，放一缸温水，关上灯，点上最爱的香氛蜡烛，放上小音乐，敷上张面膜，这就是到了天堂啊.lush 家的泡澡产品真的超级爱， 外形好可爱，又香氛， 而且泡完好像涂了精油一样滋润， 但是我不相信有什么护肤功能， 但的外形真的很可爱.

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开始堕落的一个晚上， 完美叛侣陈豪

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抓抓

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终于被我抓了一只

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运动鞋

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第7天打卡计划， 大家都有玩pokemon??

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第6天打卡计划 冰沙加红豆加水果， 水加椰汁然后打冰沙

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打卡计划第五天， 新鲜的水果加这种辣椒粉， 喜欢酸还可以加柠檬， 正宗的越看口味哦很好吃酸酸辣辣的

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好了说说锅边的做法， 白菜芹菜红萝卜洋葱蘑菇任何你喜欢的菜， 鱿鱼肉任何你喜欢海鲜肉，爆炒然后加水变汤加调料，然后红色粉90%，绿色粉就10%，加生粉几个瓢羹这样做的时候比较不会粘锅. 所有粉加水调和，喜欢薄的就多加水喜欢厚皮就少加水， 然后围着锅旁边绕一圈就好， 用铲子弄到锅里， 绕第二圈锅那边可以加一点点有比较好做.一圈一圈的从锅边弄下来， 就变锅边糊咯！

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锅边

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长乐冰饭