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Ada_A級美食指南
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家中永遠必備的tuna 罐頭 好蛋白質,不要用油泡的 加上Yogurt 就是美味的吞拿魚沙拉 不要忘了好油脂 - 牛油果 🥑

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努力練了背加30分鐘cardio 已經累成🐶 晚餐是牛排熱沙拉 用了松露鹽 #减脂##a级美食指南##我的健身餐#

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給自己一個目標,六月前瘦回大學時體重 7分飲食3分運動 212 日倒數 #轻食##健身减脂食谱##瘦身##減脂##增肌减脂餐# ​​​

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